Kan ikke stoppe nysen

Nysen er ufrivilligt tvinger luft ud af næsen på grund af irritation i din nasal kanalen. Det meste af tiden, det er akut - varede i et par minutter til et par dage. Det er normalt forårsaget af akutte øvre luftveje problemer som forkølelse eller luftbårne irritanter såsom røg. Hvis nysen er kontinuerlig og sker ofte, enten som intermitterende nyser eller anfald af nysen, der opstår ofte i løbet af dagen, der er chance for, at du har en kronisk tilstand på trods af, at andre symptomer ikke er til stede.

Årsager Hvorfor Du kan ikke standse nysen

1. allergier

Allergisk rhinitis kan være en af ​​årsagerne til din konstante nysen. Det kan enten være der i løbet af året (staude) eller under bestemte sæsoner (sæsonbestemt). Luftbårne allergener er almindelige udløser, i modsætning fødevareallergener. Fælles træk ved allergisk rhinitis er nysen om morgenen kontinuerligt eller tilstoppet næse, kløende øjne, rindende øjne og en løbende næse. Hvis du har sæsonbetinget rhinitis, vil du opleve pludselige nyseanfald, som ofte udløses af pollen. Flerårig rhinitis, på den anden side, vil være præget af nysen, efter at du har været udsat for specifikke udløsere som husstøvmider, dyrehår eller stærke dufte.

2. Infektioner

En anden grund til, at du ikke kan stoppe nysen, er, at du kan have en infektion i de øvre luftveje. Hvis infektionen er akut, er det nysen kortlivet. Men hvis det er kronisk, vil nysen fortsætter,. Infektiøs rhinitis kan enten være virale (rhinovira eller adenovira) eller bakteriel. Hvis symptomerne er kronisk, kan de være forbundet med bihulebetændelse. Svampeinfektioner er sjældne, selvom de også kan gøre dig har kronisk nysen.

3. Irritanter

Hvis du konstant er udsat for indtaget, systemiske og luftbårne irritanter, kan du opleve kronisk nysen. Nogle af de udløsende faktorer kan nævnes:

• Stress
• Hormonale ændringer (svangerskabsforebyggende eller graviditet)
• tørt vejr
• spicy fødevarer
• Stærke lugte fra krydderier og parfume
• Cigaretrygning (sekundær rygning)
• Uorganiske og organiske støv
• Miljøforurening

4. Medicin

En anden grund til, at du ikke kan stoppe nysen kan være medicin. Dette betegnes som lægemiddelinduceret rhinitis. Nogle lægemidler udtørre den nasale kanal få dig til at nyse, selvom der ikke er nogen tegn på rhinitis. Sådanne medicin omfatter:

• Erektil dysfunktion medicin
• P-piller
• Antidepressiva
• beroligende
• Nasale dekongestanter (når overused, de forårsager rebound rhinitis)
• Diuretika
• hypertension narkotika
• Non-steroide anti-inflammatoriske lægemidler

5. Andre årsager

• Professionelle svømmere
• Tobak sniffing
• Kokain sniffing
• næsepolypper
• Neurologiske problemer, der påvirker nysen center i medulla eller trigeminus nerven.

Måder at hjælpe, hvis du ikke kan stoppe nysen

1. styrke dit immunforsvar

• Få masser af D-vitamin D-vitamin stopper dit immunforsvar fra overreagerer. Din krop producerer D-vitamin fra sollys. Brug sikker liggestole eller gå ud og dase i solen. Fødevarer som svampe, laks, sardiner og æg, har alle nogle mængder af D-vitamin Spis dem så ofte som du kan. Du kan også tage D-vitamintilskud.
• Spis rigtigt. Farvestrålende frugt og grønt bør være en grundpille. De indeholder stoffer, der hjælper din krop aftale med allergener.
• Tag masser af C-vitamin Det er en naturlig antihistamin, der kan hjælpe med at nedsætte mængden af ​​histamin produktion i din krop. Grapefrugt, citron, appelsiner samt deres saft indeholder rige mængde af vitamin C.

2. Brug æteriske olier

pebermynteolie

Pebermynteolie indeholder antibakterielle egenskaber, der naturligt aflaste og rydde op din nasal kanalen.

Du mangler:

• 1 skål varmt vand
• 5-6 dråber pebermynteolie
• Håndklæde

Instruktioner

• Hæld pebermynteolie i varmt skål med vand
• Dæk dit hoved med et håndklæde og indånde dampen

Lavender Oil

Lavendel olie har immun forstærkende egenskaber og sender også din næsehulen. Den undertrykker også histamin reaktion af kroppen og dermed reducere nysen.

Du mangler:

• 2 dråber lavendelolie
• Vat (valgfrit)

Instruktioner

• Ising en dråbe olie på hvert næsebor. Dette vil lette nysen straks.
• Alternativt kan du knalde indersiden af ​​din kind med en dråbe lavendel olie.
• Hvis du ikke er fortrolig med enten af ​​ovenstående, kan du suge et stykke vat i de 2 dråber og lugte aroma af olien.

Citron Essential Oil

Bare frugten citron æterisk olie kan være en hjælp, hvis du ikke kan stoppe nysen. Det er en kraftig antioxidant, og det rydder toksiner fra kroppen, herunder dem, der kan være årsag til nysen. Derudover er det også øger din immunitet.

Du mangler:

• 1-2 dråber citronolie

Hvis du vil anvende, kan du prøve følgende:

• Tilsæt olie til varmt vand og indånde dampen.
• Placer olie i en diffuser.
• Tilføj nogle dråber til vand og drikke dagligt som kosttilskud.
• Påfør olien direkte på dine næsebor.

3. Skyl næse med saltvandsopløsning

Saltopløsninger er lavet med varmt vand, der lindrer dine slimhinder således hærdning af inflammation. Dette vil ikke kun stoppe dig fra nysen, men også fra andre sæsonbetonede allergi symptomer.

Du mangler:

• frac12--1 teskefuld salt
• frac14-- frac12- teskefulde bagepulver (valgfrit)
• 1-2 kopper varmt vand
• Dråbetæller / neti pot

Instruktioner

• Bland salt og bagepulver i vandet.
• Fyld opløsningen i enten dråbetæller eller neti pot.
• Har en skål eller synke under dit ansigt og ser opad, vippe hovedet til den ene side.
• Sæt dropper og klemme en dråbe i næsebor, der vender opad mod taget.
• Som vanddråber i næseboret, holde din mund åben for vejrtrækning formål.
• Bøj hovedet på en måde, at vandet vil løbe ud gennem det andet næsebor (den ene liggende nedad mod gulvet).
• Gentag proceduren med det andet næsebor.

Del på sociale netværk: