Hvordan man kan stoppe nysen naturligt?

Hvordan at stoppe nysen naturligt? Nysen eller sternutation kan være kroppens en af ​​mange beskyttelsesforanstaltninger instrumenter, men det generer, især når det stopper ikke, eller når du ofte kommer til nysen! Men hvorfor har du nyser? Det er fordi noget irriteres eller kriller indersiden af ​​din næse. Denne kildrende gør indtryk på et unikt stykke af dit sind kendt som nys fokus som thusly sender skilte til alle muskler, der er nødvendige for at udføre denne ekstremt forvirret proces kaldet nysen. Disse muskler, så samarbejder og løsne ud af fjernbetjeningen spørgsmål ud af næsen. Også dette er en utrolig hurtig proces, hvor nysen kan flyve ud de beskedne partikler ud af næsen i et tempo på op til 100 miles for hver time!

Forståelse af årsagerne til nysen

Nysen, ofte ske som følge af allergiske reaktioner på luftbårne stoffer som støv, skæl, pollen, skimmel eller kæledyr, der alle kan forårsage den velkendte tilstand kendt som allergisk rhinitis. På det tidspunkt, hvor denne allergi skyldes pollen, er det for det meste kaldet grovfoder feber eller sæsonbetinget allergi, da det er mere almindeligt i foråret, når målet for pollen er høj i klimaet. Der er endnu en årsag til nysen, interessant! Talrige individer nyse, når de træder ud i solen eller når præsenteret for strålende lys! Sådanne personer kaldes photic sneezer, og dette er en genetisk problem, hvor dette nysen tilbøjelighed kører i besætningen. Uanset muligheden for, at du ikke er en photic sneezer, du kan på et tidspunkt nys når du træder ud i solen eller præsenteres i flot lys. Dette skyldes, at en stor del af os har nogle påvirker evnen til at lys, der kan simpelthen udløse et nys.

Hjem retsmidler til Stop Nysen Naturligvis

Mens du bare kan undgå nysen og derudover allergi ved at undgå de udløsende faktorer og kendte allergener, men det er pålideligt urealistisk at gøre det. I tilfælde af at du går til specialisten, vil du blive givet over sådanne medikamenter, der falder i klassen af ​​antihistaminer, dekongestanter og endda nasal steroid spreads! På den slukket chance for, at på trods af, du er en regelmæssig sneezer eller begynde nysen uden et øjebliks varsel, kan du generelt ikke stole på de løsninger! Du kan ikke generelt har løsninger, og at også til nysen! Hvorfor ikke prøve hjem retsmidler til at holde op med nysen naturligt! Her er nogle sådanne naturlige retsmidler mod nysen for dig.

1.) Brændenælde til Stop Nysen Naturligvis

Brændenælde er høj i jern, mangan, kalium, calcium og vitamin A, C og D. Adskilt fra at være så nærende, det har tonic, vanddrivende, astringerende, og antihistamin egenskaber. Dette gør brændenælde en vellykket middel mod allergisk rhinitis og frigør dig for nysen, samt af alle de relaterede symptomer, herunder irriterede, rindende øjne, og derudover løbende næse. Nettle vil ligeledes hjælpe dig med at lindre tilstoppet næse og irritation i næsen, som for det meste går før nysen.

Sådan har Nettle at stoppe Nysen naturligvis?

• Du kan få det i enhver struktur tinktur, kapsel eller te for 2-3 gange om dagen, især midt i grovfoder feber sæson.
• Lav brændenælde te ved opblødning urten i varmt vand og tilsætning af honning, den lokale honning, hvis tænkelige. Har 2-3 foranstaltninger om dagen.
• Tage 1-2 kapsler, ideelt for stoppe tørret brændenælde vikle. Gentag dette efter hver 2-4 time afhængige af, hvor alvorlig nysen.
• Forsikring: Børn mindre end 12 år bør ikke gives mere end én kapsel på en dag.

2.) Kamille te til Stop Nysen Naturligvis

Dette endnu en alternativ urt, kamille er en naturlig antihistamin og en blid narkotisk. Langs disse linjer, på off chance for, at du har været nysen hele dagen lang, hvilket gør en beholder med kamille te for dig selv, før tid at gå på pension ville få dig befriet for nysen samt skabe en mærkbar forbedring som natten skred frem. Du kan desuden få det midt dagtimerne.

Ting du behøver:

• Tørret kamille blooms1 tsk
• Vand- 1 krus
• Honning, ideelt lokal-efter smag

Udfør denne:

• Placer urten i en gryde.
• Spill vandet over det og opvarme dette til det punkt, kogning.
• Giv det en chance for at koge i et par minutter.
• Strain og tilsæt honning.
• Har denne te to gange om dagen.

3.) Vitamin C til Stop Nysen Naturligvis

C-vitamin er en naturlig antihistamin og langs disse linjer hjælper med at bringe ned oprettelsen af ​​histamin i kroppen. De allergener opfordre din krop til at levere histaminer, at der straks nysen og forskellige symptomer på allergi. Langs disse linjer, har et glas citronsaft blandet vand eller klemt appelsin kan hjælpe dig med at forhindre nysen. Her er et par næring og drikkevarer, som du kan tage for at få den daglige måling af C-vitamin

• Appelsiner, citron, grapefrugt eller deres safter.
• Vegetabilsk have vitamin C.
• Tilsæt et par dråber citronsaft i dine naturlige te.
• På den anden side har C-vitamin i form af kapsler eller tabletter. Counsel din specialist for den rigtige måling.

4.) Inhale Steam til Stop Nysen Naturligvis

Pollen, støv og så videre, uanset hvad går ind i din næse og forstyrrer det, er anerkendt som en fjern trespasser af dit immunforsvar rammer. Det begynder derefter oprette antistoffer at kæmpe. Disse antistoffer føre immuncellerne at aflade provokerende blandinger som histamin, der forårsager allergiske symptomer som nysen, tilstoppet eller løbende næse. Inflammation af slimhinderne film af næsen effektivt kan imødegås med damp indad ånde. Dette vil mindske betændelse og lindre indelukkethed sideløbende standse nyser.

Du brug for denne:

• Varmt vand-1 skål
• Håndklæde

Gør dette:

• Tag skålen med varmt vand og placere den på nogle endda overflade som et bord.
• Sid på et sæde og sprede dit hoved med håndklæde.
• Vip mod skålen holde din håndklæde i en sådan position, som vil dække skålen også sammen med dit hoved, så dampen ikke undslippe.
• Tag ikke dit ansigt overdrevent nær skålen, da det kan ulme dit ansigt. Inhale dampen fra en sikker adskillelse i nogle minutter.
• Dette vil mindske betændelse og vil ligeledes klart fra din nasal indtastning af eventuelle partikler deri, der giver dig hjælp fra nysen.
• Du kan ligeledes tilføje et par dråber af enhver æterisk olie til denne varmt vand til hurtigere hjælp. Vores næste retsmidler taler om sådanne olier til nysen og allergi.

5.) Brug pebermynte olie til Stop Nysen Naturligvis

Der er mange æteriske olier, der har den helt rigtige blanding af egenskaber til at holde op nysen desuden at helbrede allergi, der forårsager nysen. En af denne olie er pebermynteolie, der har fænomenal antibakterielle egenskaber. Det decongests desuden naturligt og hjælper åbne luftfart ruter, så du kan inhalere uden besvær. Lette overbelastning ligeledes stopper nysen.

Du brug for denne:

• Varmt vand-1 skål
• Pebermynte olie- 5-6 dråber
• Håndklæde

Udfør denne:

• Tilsæt pebermynte olie til skålen med varmt vand.
• Inhale damp forlader det ved at dække dit hoved med et håndklæde.
• Det vil rydde din nasal sektioner og afslut nysen.

6.) Lavender Oil Udpræget Stopper Nysen Naturligvis

Alligevel en alternativ decongestant olie med immun forstærkende egenskaber, lavendel olie er bare ideel til nysen afhjælpe. Det hjælper klart overbelastning samt bidrage til at støtte dit immunforsvar rammer til at holde væk fra allergi. Det kan ligeledes svække histamin reaktion, der forårsager nysen.

Du brug for denne:

• Lavendel olie- 2 dråber
• Vat (valgfrit)

Udfør denne:

• Tryk en dråbe lavendel æterisk olie i begge dine næsebor. Dette kan lindre nysen i et splitsekund.
• På den anden side, tage en dråbe lavendel æterisk olie på fingeren og knalde det på indersiden af ​​din kind. Dette hjælper holde op nysen desuden aflaster løbende næse på blot et par minutter.
• Du kan ligeledes lugte oliens duft i kølvandet på at spilde sine dråber på et stykke vat i tilfælde af at du er utryg med at placere olie i dine næsebor eller inde i din kind.

7.) Lemon Essential Oil til Stop Nysen Naturligvis

Ligesom citrus, æbler og appelsiner, citrus olier også kan hjælpe dig med at lindre symptomerne på sæsonbetinget allergi herunder nysen. Stablet med mineraler og vitaminer, citron olie indeholder stærke antioxidant egenskaber, og det kan rense alle giftstoffer fra din krop, herunder slim, som kan være formålet for din nysen problem. Hvad mere er, citron olie ligeledes hjælper fremstille din unsusceptibility.

Du brug for denne:

• Citron væsentlige olie- 1-2 dråber

Udfør denne:

• Inhaler olie specifikt eller ved at tilsætte det til varmt vand og indånde dampen.
• Diffus olien ved at sætte det i en diffuser.
• Du kan desuden bruge det som et kosttilskud ved at tilføje dråberne til noget vand og drikke det dagligt.
• Alternativt blot anvende olien specifikt til dine næsebor ufortyndede eller i kølvandet på svækkelse med nogle andre olie som olivenolie.

8.) æteriske olier Blend til Stop Nysen Naturligvis

I tilfælde af at du er en kronisk nys patient eller ofte fået via sæsonbetonet allergi, skal du prøve en stærk afhjælpe ved at blande alle tre æteriske olier, der netop taler om selvstændigt. Du har opfattet, hvordan de kan hjælpe dig med at lindre nysen og andre symptomer på allergi og fremstiller også din unsusceptibility så hvorfor ikke udnytte dem sammen!

Du brug for denne:

• Lavendel æterisk olie- 3 dråber
• Peppermint afgørende olie- 3 dråber
• Citron afgørende olie- 3 dråber
• Diffusor (valgfrit)
• Vegetabilsk kapsel (valgfrit) - 1
• Lokal rå honning (valgfrit) - 1 tsk

Udfør denne:

• Læg alle de olier i diffuseren og diffus dem.
• Tilføj hver eneste af dem til veg kapsel og sluge med lidt vand.
• Blend dem med rå lokal honning og har det.

9.) Ginger Remedy til Stop Nysen Naturligvis

Ingefær med sin anti-incendiary, smertestillende, antioxidant, og antiemetiske egenskaber har været en mest elskede middel siden alderen tider for forskellige betingelser, herunder allergier. Det er en af ​​de mest etablerede retsmidler for virale sygdomme og nasale spørgsmål, herunder nysen. Ingefær har antihistamin egenskaber, som hjælper behandler allergi, der begrænser luftfart rute konstriktion. Dette prompter rydning af kropsvæske og stopper nysen.

Du brug for denne:

• Ny ingefær rod- 1-2 tommer stykke
• Si eller en ren materiale

Udfør denne:

• Vask, skræl og pulverisere ingefær.
• Tag den pulveriserede ingefær og tryk den på en sigte for at koncentrere sin saft. Du kan ligeledes anvende et materiale af den grund.
• Fjern 1-2 tsk af ingefær saft og har det to gange om dagen.

10.) Garlic afhjælpe at Stop Nysen Naturligvis

Hvidløg, super mad i vores tid, har utrolige anti-virale, anti-baktericide og anti-allergiske egenskaber. På den slukket chance for, at din nysen skyldes normal kølige, kan dette være en af ​​de snappy hjem retsmidler for din nysen problem så godt.

Du brug for denne:

• Hvidløg cloves- 4-5

Udfør denne:

• Pund hvidløgsfed.
• Tag den efterfølgende lim på en ske eller i en lille skål.
• Inhalere stærk lugt, efterlader denne hvidløg lim.
• Dette vil rydde af den nasale del af enhver slim eller anden gift, og du vil have kapacitet til at holde op nysen.

11.) Bukkehorn Frø til Stop Nysen Naturligvis

Bukkehorn giver formildende effekt på slimhinderne lag af din forstyrret næse. Det lindrer sin forstyrrelse og i processen, adskiller slim overbelastning. Dette stopper nysen samt forudsat for dig lindring fra forskellige symptomer som løbende og tilstoppet næse. Sandheden skal frem, de antivirale egenskaber af bukkehornsfrø kan helbrede kølige samt.

Du brug for denne:

• Bukkehorn seeds- 2-3 tsk
• Vand- 1 glas.

Udfør denne:

• Tilsæt bukkehorn frø til vand og varme det til det punkt, kogning.
• Giv det en chance for at koge på medium ild indtil vandet forbliver 50% af sin unikke mængde.
• Stamme og drikke dette vand i smag.
• Gentag 2-3 gange om dagen.

12.) Quercetin baserede fødevarer til Stop Nysen Naturligvis

Quercetin, et flavonoid er en af ​​de bedste antihistaminer gav af natur. Det standser din krop fra at levere histaminer. Ingen histamin indebærer ingen nysen. Mens du bare kan få quercetin kosttilskud i den ene eller den anden trivsel butikker, når man diskuterer naturlige midler, hvorfor ikke tilføje visse sustenances i dit daglige kost regime, der indeholder naturlige quercetin. Her er nedtrapning:

• Stykker af frugt
• Mørk te
• rødløg
• tomater

13.) Vask Næse med saltvandsopløsning til Stop Nysen Naturligvis

Når du er klar over, at alt, jord, støv, pollen og så videre. Held op i din nasal depressioner forårsage nysen, hvorfor, givet dem en chance for at bo der? Hvorfor ikke skylle dem ud med saltvand arrangement og inhalere åbent uden nysen. Det varme vand, whichis bruges til at gøre sådan saltopløsning arrangement vil ligeledes berolige dit forværret kropsvæske lag af næsen langs disse linjer hærdning inflammation. Du vil derfor spare dig selv fra nysen samt fra de forskellige symptomer på sæsonbetinget allergi.

Du brug for denne:

• Salt- 1 / 2- 1 tsk
• Fremstilling pop (valgfri) - 1 / 4- 1/2 tsk
• Varme vand- 1-2 krus
• Neti pot / dråbetæller / presse kande

Udfør denne:

• Tilsæt salt og forberede pop, hvis udnytte, at det varme vand.
• I øjeblikket udfylde denne varme saltvand ind i gadget, du har valgt at douche din næse.
• I tilfælde af at udnytte en pipette, tage i et par dråber i det og læg det i en af ​​dine næsebor og kanalisere det ud efter nogle sekunder. Gentag med det andet næsebor. Hold på opstilling til virkelig et par runder, indtil du føler dig lettet.
• På den slukket chance for, at en presse kolbe udnytte, processen forbliver stort set sammenlignelige.
• På det tidspunkt, når man bruger neti pot, hænge over en skål eller en vask og vippe hovedet i den ene side (højre eller venstre).
• Indlejre neti pot tuden ind i næseboret, der er på den øvre side mod tag
• Hold din mund åben for at trække vejret, mens du lader vandet lagt i din næsebor.
• Juster dit hoved og vip den på en måde, at vandet begynder tømning af ud af det andet næsebor i vasken.
• Øjeblikket gentag med det andet næsebor, hælde saltvandet og derefter tømme den ud af den anden næsebor, der ligger ulempe mod gulvet.
• Det er bedre at lære neti pot udnyttelse struktur nogle yoga mester.
• Denne saltvand flush vil holde dine næsebor fri for fjerntliggende punkter, og derfor holder op med nysen sker i alle tilfælde.

14.) Olie Oregano til Stop Nysen Naturligvis

På grund af sin stærke antivirale, antibakterielle, anti-smitsomme og anti-brandbomber egenskaber, olie af oregano kan lindre smerte og betændelse til at helbrede nysen samt graven tilstand af bihulebetændelse. Carvacrol og thymol dele af oregano olie er desuden immun styrke add-ins og derfor kan holde dig læ mod allergiske reaktioner, der forårsager nysen.

Du brug for denne:

• Olie af oregano- 2-3 dråber
• Et træ dyrkes fødevarer saft (noget af det som klemt appelsin eller klemt æble) - 1 glas

Udfør denne:

• Tilsæt dråber olie af oregano til din beslutning af saft.
• Har et glas af en sådan saft dagligt at lindre nysen, især den ene forårsaget af sinus sygdom.

Andre nyttige tips til Stop Nysen Naturligt og Undgå allergener:

• Adskilt fra alle de ovennævnte hjem retsmidler til at stoppe med nysen, er det en anstændig tanke at forhindre ting ud og ud. At forhindre din nysen, det første skridt, du kan tage, er at undgå alle de udløser eller allergener, der sikrer dig nyse. Her er et par tips til at gøre det.
• Gør dit hjem støv-bekræftelse. For dette, er du nødt til at holde op at udnytte den ene ende til den anden gulvbelægning, ned-fyldt covers og meget plume puder. Disse alle tingene bliver støvet, der går ind i dine næsebor og gøre dig nyse.
• Vask gardinerne i dit hjem ofte med varmt vand. De har ikke bare få støv og pollen og så videre. Hvorom alting er ligeledes kan have støv parasitter, der kan give din ekstreme allergier og konstant nysen. Da man ikke kan gøre op med blinds, du har brug for at rense dem lovligt.
• Hold dine sovende puder sikret med støv bevis dækker.
• Uanset på hvilket tidspunkt afstøvning dine møbler, udnytte en fugtig stof, så støvet ikke tage ud og går ind i dine næsebor.
• Mop gulve med fugtige mopper.
• I tilfælde af, at tænkelige, sætte ressourcer ind i en kanal, der effektivt kan udrydde luftbårne partikler.
• Midt grovfoder feber sæson, undgå at gå til åbne rum som parker og så videre. Hvor der er en masse af pollen.
• Push ligeledes prompter handles off unsusceptibility og gøre dig allergi tilbøjelige. Undgå angst for at undgå allergi og forhindre nysen så godt.

Nogle flere tricks til at stoppe nysen:

• Afsted til et par tricks, der kan tage væk trangen til at nyse på uanset tidspunkt du føler dig så.
• Ved hjælp af din pegefinger og tommelfinger, skal du holde stillads af din næse. Tryk på den ømt bare i et par sekunder. Du er nødt til at holde op med at slappe af efter disse få sekunder. I øjeblikket aflade din næse spændvidde fra lastrummet på fingrene. Ved nu, har din trang til at nyse forsvundet.
• I det øjeblik, du føler, at du kommer til at nyse, røre toppen af ​​munden med spidsen af ​​din tunge. Tickle tungen i denne område af din mund top blot for et par sekunder. Din nys ville stoppe delvist og vil ikke blive vist.
• Placer markøren og centrum finger lige under dine næsebor, mens anvendelse fast vægt på stævnen af ​​din overlæbe. Giv det en chance for at være i denne stilling i omkring 10 sekunder, eller noget mere. I øjeblikket evakuere fingrene til at ende fri for nysen.
• Du kan ligeledes bare presse din overlæbe let med tommel- og pegefinger og tryk den opad til dine næsebor.
• Bare vride øret projektion ømt når et nys vil komme. Sætte lette vægt på ørerne overdrevent holde op nysen.
• Når du oplever nonstop nysen, så prøv at tage din psyke fra nysen. Jo mere du koncentrerer dig om demonstrationen, jo mere vil du nyser. Bare besætte dine overvejelser om forskellige ting omkring dig, så du slå trang til at nyse konsekvent.

Efter at have leveret til dig de tricks til at holde op nysen, det burde ligeledes understreget, at nysen er en vagt-system af din krop, og det sparer dig fra mange uønskede ting, som du ikke har brug for inde i din krop. Forsøger at stoppe nysen hver gang kan bede alvorlige velvære problemer senere. Derudover nysen et par gange midt allergi sæsonen er meget typisk. Dette er din krops metode til at rydde aggravations fra din øvre luftveje. På den slukket chance for, at du nyser for blot et par gange om dagen, er der ingen grund til at omfavne hjem retsmidler til nysen eller at holde op nysen med tricks. Det er bare, når du nyser uophørligt og når nysen forstyrrer din daglige arbejdstid, som du har brug for at tage skridt til at holde op nysen.