Hvor ofte skal man tisse?

Hyppigheden af ​​vandladning er den perfekte måde at vide, hvordan hydreret din krop er. Så hvor ofte skal du tisse? Normalt bør du gå på toilettet omkring 8 gange i 24 timer. Hvis du tilfældigvis at tisse meget mere end det, kan det være en indikation af, at du drikker for meget vand eller du tager en masse af koffein, der skyller ud væsker fra kroppen, da det er vanddrivende. urinating for mange gange, kan dog indikere andre alvorlige problemer.

Hvor ofte skal du Urin?

Spørgsmålet doesnrsquo-t har et konkret svar. Den normale urinfrekvens anses for at være omkring syv til otte gange på en dag. Men mennesker er forskellige, og dermed området for normal kan udvides fra fire til ti gange om dagen. Det antal gange, du tisse generelt bestemt af, hvor meget væske du tager, men andre faktorer som alder og medicin såsom højt blodtryk medicin kan påvirke frekvensen.

Hvor ofte alt for ofte?

Hvis du tisse mere end ti gange på en dag efter at have drukket omkring to liter væske, der er chance for, at du har et problem med din vandladning frekvens. Et sådant problem kunne være resultatet af en overaktiv blære, der er kontraherende unødigt, hvilket gør du føler trang til at tisse oftere.

Hvornår skal se en læge

Hvis du føler, at det antal gange, du tisse på en dag påvirker din daglige rutine og du finder ingen grund til øget hyppighed, besøge din læge eller en professionel, der har specialiseret sig i tarm og blære problemer såsom en fysioterapeut eller en kontinens sygeplejerske.

Hvis din peeing frekvens er steget, og du har følgende symptomer, skal du kontakte din læge så hurtigt som muligt.

• Tilstedeværelsen af ​​blod i urin
• Mørk brun urin
• Smerter ved vandladning
• Smerter i din lyske eller maven
• Trouble tisser
• Ukontrolleret trang til at tisse
• Tab af blære kontrol
• Feber

Mulige årsager til hyppig vandladning

Da du spørger sig selv om spørgsmålet ldquo-hvor ofte skal du peerdquo-, du kan også være nysgerrig årsagerne til at tisse for meget på en dag.

1. Diabetes

Stigning i vandladning frekvens kan være en indikation af type 1 og 2 diabetes. Dette skyldes det faktum, at kroppen forsøger at udvise ubrugt glukose gennem urinen.

2. Graviditet

Så snart du bliver gravid, livmoderen øges i størrelse og lægger pres på blæren, hvilket resulterer i stærkere trang til at tisse og øget frekvens i vandladning.

3. Prostata Problemer

Når prostata udvides, det lægger pres på urinrøret, forårsager væggene i blæren for at blive irritabel. Som et resultat, blæren kontrakter, selv når der kun er lille mængde urin.

4. Anvendelse af Vanddrivende

Hvis du er på stoffer, der forårsager vand, der skal glimtede ud af kroppen, kan tisse frekvens stige. Lægemidler, der behandler højt blodtryk har samme virkning.

5. Stroke

Problemer af nerver kan føre til blære funktionsfejl lignende stigning i frekvens eller pludselig trang til at tisse.

6. overaktiv blære

En over-reaktivt blære sender dig til toilettet, selvom der ikke er noget urin i løbet af dagen og om natten.

7. Urinvejsinfektion

Betændelse kan forekomme i foring af urinrøret på grund af en infektion. Dette forårsager irritation i væggene i blæren, som igen øger vandladningstrang.

8. Andre Mulige årsager

Andre årsager til stigningen i vandladning frekvens er overdreven væskeindtagelse, koffein drikkevarer som sodavand, kaffe og grøn te, alkohol, ration behandling påvirker den nedre abdomen eller pelvis, blærecancer og dysfunktion samt ældning.

Hvordan man behandler hyppig vandladning

Efter at kende svaret på, hvor ofte bør du tisser, kan du være interesseret i at vide hvad de skal gøre, hvis urinere for ofte.

1. Blæregenoptræning

Omskoling er meget nyttigt, hvis du har en over-reaktiv blære. Du er forpligtet til at holde urinen i længere tid, end du plejer. Øge intervallet for en periode på 12 uger. Dette hjælper blæren til at holde urin længere og dermed reducerer hyppigheden af ​​vandladning.

2. Kegel Øvelser

Disse øvelser involverer at kontakte og frigive bækkenbundsmusklerne. Når du tisser, stoppe frivilligt genstart derefter strømmen igen for at aktivere disse muskler. Når disse muskler er tonet, du er i stand til at reducere tisser frekvens. Nedenfor er en video guide til hvordan du gør Kegel øvelser effektivt:

3. Rediger din kost

Reducer indtagelsen af ​​fødevarer, der irriterer blæren eller er vanddrivende ligesom koffein, kulsyreholdige drikkevarer, alkohol, tomat-baserede produkter, chokolade, krydret fødevarer og kunstige sødestoffer.

4. Overvåg væskeindtag

Drik nok væske til at holde dig hydreret og forebygge forstoppelse, men donrsquo-t over-gøre det. Inden vi går i seng, tage så lidt væske som muligt for at reducere natlig vandladning.

5. tage medicin

Medicin kan bruges til at behandle hyppig vandladning. Stoffer som solifenacin (Vesicare), oxybutynin (Ditropan), Mirabegron (Myrbetriq), trospium extended-release (Sanctura XR), darifenacin (Enablex), imipramin (Tofranil), oxybutynin hudplaster (Oxytrol), og tolterodin extended-release (Detrol LA) kan hjælpe.

6. Kirurgi

Der findes forskellige typer af kirurgi til rådighed. Den mindst invasive ene er implantation af små nervestimulatorer under huden. Enhederne kan stimulere bækkenbunden og indflydelse sammentrækninger i muskler og organer.

Del på sociale netværk: