20 Bedste virale vægttab historier 2016

Med fremkomsten af ​​sociale medier, synes der ikke at være en dag, der går uden nogle dramatiske "Før og efter" transformation går viral. Uanset om du forholder dig til nogen bestemt historie, vel vidende, at der er så mange mennesker, der kæmper med deres vægt kan inspirere. Med hensyn til de historier om vægttab, der er blevet sat spørgsmålstegn-gjorde Kim Kardashian virkelig tabe alt det vægt uden hjælp fra Photoshop? -det er klart, at selv berømtheder deler vores usikkerhed. Og selv hvis du ikke kæmpe med din vægt, mener vi, at du i det mindste vil blive underholdt af sangeren, der hævder at kun spise to fødevarer om dagen eller den komiker, der faldt 18 pounds på en kartoffel-kun kost. (Ingen af ​​dem er netop på vores liste over 50 Bedste Vægttab Tips!) Med alt det sagt, vi giver dig de 20 bedste vægttab historier om 2016!

1

Kim Kardashian hævder at Drop 70 pund

Uanset om du tror det, har Kim Kardashian gentagne gange hævdet, at hun faldt en kæmpestor 70 pounds efter at have hendes baby i december sidste år. "Jeg tror slankekure er så vigtigt for vægttab, hvorimod jeg ikke rigtig nogensinde tror, ​​at før," hun fortalte MENNESKER. "Jeg tænkte, `Åh, jeg kan træne, jeg kan bare spise, hvad jeg vil.` Men du er nødt til at arbejde ud hele tiden." Kardashian hævdede, at low-carb Atkins 40 planen er, hvad der hjalp hende kaste den pounds og tilføjer, at hun sigter til 1.800 kalorier om dagen, sammen med intens træning. Fascineret? Så gå ikke glip af disse 15 Amazing Vægttab Tips fra Kim Kardashian `s Nutritionist!

2

Mariah Carey middag kun to ting

Én ting er sikker: Mariah Carey elsker opmærksomhed. Så det er kun passende, at hendes seneste vægttab strategi ville hæve et par øjenbryn. Strategien? Forbrugende kun to fødevarer. "Det er virkelig svært. Min kost, ville du hader det," Carey fortæller E! Nyheder. "Alt du spiser, er norsk laks og kapers hver dag. Det er det."

3

Britneys Bod dræber

Denne ens mere om en fantastisk vægttab vedligeholdelse og fitness historie end en dramatisk før-og-efter overgang. Med sin bosiddende show i Vegas, det er ingen hemmelighed, at Britney Spears har fået tilbage i killer form og har været dreje hovedet i langt over et år. Men hun vundet mere end sædvanligt opmærksomhed tidligere i 2016 efter en Smokin` hot ydeevne på 2016 Billboard Music Awards i maj. (Vi ved, at du ønsker at se det!) Og så hun for nylig fejrede sin 35th fødselsdag med en anden sexet ydeevne på kendingsmelodi Ball i LA. Hvordan hun gør det? Det er ikke ligefrem en hemmelighed, mennesker. Som hun siger: "Vil du varme krop? Du må hellere arbejde ..."

4

Kayla Itsines Hjælper Millioner

Der er ingen tvivl om, at 2016 var det største år endnu for Instagram sensation Kayla Itsines, der nu har næsten 6 millioner tilhængere. Kendt for sine online fitness guider, Itsines vært for en massivt vellykket `2016 Sweat Tour,` men det også gjort sit andet gæt navngivning hendes guider "Bikini Krop." Hun bemærkede på Instagram: "Jeg oprindeligt kaldt det `Bikini Krop Guides`, fordi da jeg spurgte mine kunder, hvad deres mål var, 99 procent sagde på et tidspunkt, at de ville bare `at føle sig godt tilpas i en bikini,` så jeg ikke tænke to gange, når jeg kaldte det at." Hun fortalte Bloomberg dog, at hun nu beklager navnet, da det ikke kun om at se og have det godt i en bikini, men det handler om at være stærk. Uanset navnet, er det klart, at dette kun er begyndelsen-bare se, hvor mange hashtags #bbgprogress #sweatwithkayla var der dette år for endeløse vægttab inspiration.

5

Khloé Kardashian Skure Større pund

Kim Kardashian kaldte Khloe hende "vægttab idol" efter den virkelighed stjerne kaste en betydelig mængde af vægt. Desværre gik hun fra at være krop vanæret for at være "fedt Kardashian" at blive organ vanæret for at være "alt for tynd." Uanset hvad din dømmekraft kan være, der er ingen tvivl om hendes vægttab historie har inspireret mange. Hun kreditter hendes fald i størrelse til små fif i livsstil og hendes kost, siger, at hendes "største tip til at starte off stærk er at udskifte nogle almindelige fødevarer, du spiser for sundere versioner." Nu, er et forslag, vi kan helt sikkert komme bag. Mange af disse 40 måder at tabe sig i 4 sekunder er i samme retning.

6

Revenge krop med Khloé Kardashian

Hun ville ikke være en Kardashian hvis hun ikke udnytte hendes opmærksomhed i medierne, så Khloe meddelte, at hun ville have et nyt show på E! -Revenge Krop med Khloé Kardashian. Showet har hyret en række A-liste undervisere herunder Simone de la Rue, Lacey Stone og Gunnar Peterson til at arbejde med den virkelighed stjerne til at hjælpe deltagerne overvinde traumatiske livserfaringer gennem fitness.

7

Bride-til-være taber Over 100 pund

Efter at have set hendes engagement fotos, Texas bruden Haley J. Smith modregne på et vægttab rejse, der resulterede i en 100-plus pund vægttab i 15 måneder. Hvordan har hun det? Hun hyret en workout buddy (hendes mand), spores hendes fremskridt, beordrede smarte på restauranter (og spores hendes kalorier), kogt mere, og spiste en kost rig på protein (tror laks og kylling). Lyder-stand, ikke? For mere om Haley utrolige forvandling, så tjek De 5 Tricks én kvinde Bruges til at tabe 100 pund!

8

Megyn Kelly sværger ved F-Factor Diet

Megyn Kelly var i søgelyset for mange ting i år, ikke mindst som var hendes afhængighed af en fiberrig kost ordineret af kendis diætist Tanya Zuckerbrot at holde trim. Faktisk er den 40-noget Fox News anker ikke blot rost Zuckerbrot F-Factor kost og bog om hendes show, hun nævner det i sin nye bog, Nøjes med Mere. Gå ikke glip af disse 9 måder Megyn Kelly Stays Slim på 45 for flere indsigt i denne stjernes slank figur.

9

Guordan Banker Drops 70 pund

Singer-songwriter Guordan Banker startede sin vægttab rejse i 2015, og han er nu nede 70 pounds. Banker, der står bag den # 1 single "Hold dig i tankerne," siger han kreditter hans vægttab med at flytte mere (han er en fan af basketball), skære visse fødevarer (ligesom sodavand, brød og stegte fødevarer), og vælger en kost fuld af vand og magert protein (som fisk og grøntsager). Tjek disse 23 måder at Tilfældigvis Start din kost i dag at se, hvordan du kan være på et vægttab spor, du ikke engang klar over at du var på!

10

Drew Barrymore Sheds 20 pund

Som vi alder, mister de ekstra par pounds får alle de mere udfordrende, da vores stofskifte bremser. Men Barrymore arbejdet med kendis ernæringsekspert Kimberly Snyder at gå fra 144 til 124 pounds, og hun gjorde det hele, mens optagelserne hende Netflix show, Santa Clarita Kost. Snyder, som er forfatter til flere bøger og en fortaler for en daglig grøn smoothie, foreskriver veganer eller vegetar med hendes vægttab planer-Barrymore, en kødædende, efterfulgt Snyder metoder, men tilføjet nogle protein som fisk og kylling. Barrymore holdt det reelle, selv om, da hun indrømmede, at hun "drømme om pizza."

11

Adrienne Bailon afslører Pre-Wedding Vægttab

Efter overskrifter erklærede hun kan være gravid (hun ikke var), Adrienne Bailon indledt en 15-pund vægttab, som hun afslørede på Instagram. "Nå folkens, jeg har mistet 15 £ tælle! Kan ikke stoppe. Vil ikke stoppe. Fokuseret! Ha. Det er altid te tid i mit omklædningsrum! Kærlige min detox med @fittea! Har du kom mig ?! Um, det 1st November! Den perfekte tidspunkt at starte! Hold klassiske lol. XO." Dette indlæg blev også billedtekst "#ad" så vi måske ønsker at tage det med et gran salt, da hun krediterer sin Fit Te med denne pre-bryllup vægttab.

12

Gabourey Sidibe sætter sig for at Get Healthy

Gabourey Sidibe fremviste hendes vægttab undervurderet af nogle at være så meget som 100 pounds-on Instagram i en snap fra Se hvad der sker live`S røde løber. Mens stjernen har været højrøstet om, hvor meget hun lidt på grund af hendes vægt vokser op, har hun endnu ikke afsløre præcis hvor meget hun tabte og hvordan. For en person, der var vant til at blive overvægtige, spekulerer vi om hendes motivation var noget, der kunne være på vores liste over 33 grunde til at tabe sig, bortset fra montering Into Skinny Jeans.

13

Oprah Backs Weight Watchers

Efter at købe en aktiepost i Weight Watchers, den superstjerne indflydelsesrige og mediemagnaten atter ud på en vægttab rejse. Ved midten af ​​juni, viste hun fra en 30-pund vægttab og skrev på Instagram, "Bedste Sundhed rapport kort nogensinde! Totalt cholesterol 180. LDL 82. takket være #wwsmartpoints #ClevelandClinic #AnnualCheckup."

14

John Goodman er næsten Unrecognizable

En 2014 knæoperationer forårsaget af hans usund livsstil tjente som et wake-up call for 10 Cloverfield Lane`S John Goodman, der til marts 2016 chokerede fans, da han dukkede op på LAX ser tyndere end nogensinde. Det har været en løbende rejse til actor- Goodman kreditter det afprøvede og sande metode til kost og motion for hans nyligt slank fysik.

15

Frokost Lady taber 100 pund

I efteråret 2015, 260-pund Tammy McRae, der arbejder på Carver Elementary School, besluttede hun skulle tabe sig. I stedet for at spise donuts til morgenmad og frekventere Wendys og McDonalds, begyndte hun at spise fra hendes cafeteria menu-og resultaterne var overvældende. Til morgenmad, hendes kost indeholder typisk frisk frugt og cerealier frokost har en menu med ting som broccoli og ost, en bagt kartoffel, og udbenet kylling vinger. Om natten, hun siger, hun har en lille smule af frugt eller en lille yoghurt. I september 2016 McRae indvejning på 160 pounds og høstet nogle meget fortjent opmærksomhed for hendes ressourcestærke strategi. Apropos frokost, få nogle smarte tips med disse 18 Frokost Ritualer at hjælpe dig tabe sig.

16

Enke helbreder følelsesmæssige sår Gennem Vægttab

Efter hendes mand tog sit liv i 2015, Justine McCabe ballooned til 313 pounds. Med støtte fra sine venner og familie, McCabe begyndte at dokumentere sin 124-pund vægttab rejse på hendes Tumblr side, idet daglige selfies (hun nu opdateringer via Instagram @HairStarGetsFit). Hvordan har hun det? Motiveret af de daglige selfies, hun fik en gym medlemskab, udarbejdet seks dage om ugen og spiste ren. Hun udfordrede sig selv også og står sin frygt ved at gøre ting som faldskærmsudspring, rejser i udlandet alene, og klatring Eiffeltårnet. Hvad gjorde denne historie så stor er, at det ikke kun om vægttab, men om følelsesmæssig helbredelse, hvilket er grunden til McCabe bruger hashtag "#Ichoosetolive." Se, det er en vægttab mantra vi elsker!

17

Penn Jillette Lost 100 pund Eating Kartofler

Komiker og tryllekunstner Penn Jillette udgivet sin bog Presto !: Hvordan jeg Made Over 100 pund forsvinder i år, hvor han krøniker hans vægttab rejse. Hans indsats startede i en meget utraditionel måde, selvom-han spiste intet undtagen kartofler i to uger. Omkring fem nøgne kartofler om dagen for at være helt nøjagtig, hvilket resulterede i en 18-pund vægttab. Efter at han spiste intet udover grøntsager i tre måneder. Han følger nu en kost uden animalske produkter, forarbejdede kerner eller tilsat sukker eller salt-og har holdt vægten ned. Læren af ​​historien? Gør hvad der virker for dig, så længe du kommer til en sund, bæredygtig sted i sidste ende!

18

Rob Kardashian begynder sin rejse

I en nylig episode af Røve Chyna, Kardashian siger, "Jeg er ikke behageligt i min hud. Jeg er ikke tryg ved denne vægt. Så jeg føler, at jeg ikke er tilfreds med noget jeg gør lige nu." Virkeligheden stjerne var efter sigende omkring 300 pounds på sit tungeste, og min hvordan tingene har ændret sig! Han for nylig sendt ovenstående snap på Instagram siger: "Oh yeah vi snapper tilbage lol ,,, barn vil være her i 4 uger, og jeg er færdig med at bære denne graviditet vægt mig og min baby skal nok blive righttttttt ,,, MOTIVATION TID! ️ vi næsten der Chy FAAAAACK Chy ser så bombe her aghhhh." Desuden hans type 2-diabetes er i remission, takket være en low-carb diæt og laver cardio mindst fem gange om ugen.

19

New Zealand kvinde får Ærlig Om Vægttab

New Zealand kvinde Simone Anderson har været chronicling hendes vægttab rejse på sociale medier-og efter lidt tilbageslag, der hævdede hendes billeder blev photoshopped, hun lagt en meget ærlig billede, der viser den overskydende hud samledes omkring hendes torso. Derefter måneder senere, hun delte en uforglemmelig "før og efter" sammenligning af hendes dramatiske fjernelse hud kirurgi.

20

Jonah Hill Gets In Shape

Komikeren har set sin vægt svinge i årenes løb (han tabte vægt for sine roller i Moneyball og The Wolf of Wall Street, men snart fik den tilbage) - men denne sommer, Hill syntes at være tyndere end nogensinde. Dr. Philip Goglia, der arbejdede med stjernen, afslørede, at Hill ville sende ham billeder af sin mad for at bevise, at han var på sporet og spise sunde ting som proteinrigt laks og æg. Apropos, finde ud af 26 ting du skal vide inden du køber en karton æg nu!