Top 10 måder at håndtere usikkerhed

`Er jeg for tyk?`, `Er hun smukkere end mig?`, `Er han mere populær?`, `Må jeg passer ind?`, `Er jeg god nok?` `Vil jeg blive afvist?` `Hvad nu hvis jeg stamme af frygt i interviewet?` `Hvad hvis jeg glemmer svarene i løbet af eksamen?` er de spørgsmål, der kredser i hovederne på folk hjemsøgt af usikkerhed og hæmning. Self-tvivl, selvbevidsthed, generthed, sagtmodighed, usikkerhed og utryghed er, hvad der får folk til at skrue ned mange gyldne muligheder.

Her er en liste over 10 måder at håndtere usikkerhed:

10. Lær at tilgive

Vær storsindet og har et hjerte af guld. Usikkerhed tendens til at sprede, fordi mange af os bære nag og glider på onde veje til at søge hævn snarere end tilgivende og glemme. Med tanke fejlene i de andre hæmmer vores vækst og gør os føler ængstelig. Det standser vores fodspor mod succes og efterlader os grundede over handlinger de andre. Således må vi lære at give slip mennesker og deres fejl og tåbeligheder.

9. Tag inspiration fra andre succes

Lad ikke succes andre mennesker hjemsøge dig. I stedet lære af deres metoder til at nå deres mål. Konstant harping vil kun give en anledning til de følelser af usikkerhed og begrave dig under tanker incompetency og ineffektivitet. Granske holdninger, adfærd og teknikker til succesfulde mennesker og bruge dem til din egen fordel, i stedet for at føle ringere og ude.

8. Arbejde hårdt mod dine mål og dets resultater

Vær ambitiøs, har et mål i livet og arbejde fingrene ind til benet for sin præstation. Nøglen til succes er engagement og slid. At være drevet er den bedste måde at holde skadedyr af usikkerhed i at gennemgå mod dig. Når du har et mål, du er væk fra alle former for distraktioner og tøven og fokuseret i retning af dine egne præstationer.

Colin Powell siger: ”En drøm bliver ikke virkelighed gennem magic, det tager sved, beslutsomhed og hårdt arbejde”. Således beviser, at ved at sætte din bedste mund fremad, du forlader onder usikkerhed langt bagefter og fokusere på dine egne resultater og succes.

7. Må ikke blive intimideret af andres succes

Som nævnt ovenfor, succes kommer til dem, der udgydt deres blod og sved for det. Folk fremskridt og trives efter afbrænding af midnat olie. Således hver persons succes er et resultat af hans / hendes hårde arbejde. Tag inspiration fra det, i stedet for at blive lammet under den. Lad ikke andres succes presse dig eller vride din arm. Tag det som en lærer mulighed og vokse fra det i stedet for at blive truet af den. ”Bly ved inspiration, ikke ved intimidering”, citerer Rebecca Aguilar, som rammer det faktum, at frygter kun kantsten vækst, for at opnå og lykkes, skal du fokusere på at blive inspireret.

6. Slip af Satans sind

Afstå dit sind glide mod ondskabsfulde, djævelske og onde veje for at trække folk ned fra deres stigen til succes. Planlægning, plotte og klækning foranstaltninger til at ødelægge og miskredit andre er intet andet end metoderne til Satan. Være en cherub- acceptere andre succes og lære af det. Kaste dem dæmoniske horn Mefistofeles og omfatte halo en Engels.

5. skæmmer at fiktive billede af perfektion

`36 -24-36 er den perfekte figur’,’En regering job er det perfekte job’,’En ingeniør er en perfekt partner’, hvorfor skal vi oprette disse falske billeder af perfektion? Træn dig selv til at acceptere ufuldkommenhed og omfavne det. Ingen er perfekt.

Leonard Cohem siger: ”Der er en revne, en revne i alting. Det er, hvordan lyset får i”, hvilket indikerer, at det er ufuldkommenhed, der gør vejen for skønhed. Således behøver ikke blindt jage ’såkaldte-image-of-perfektion’, hellere gøre det tildelte opgave på den bedst mulige måde, og du vil snart rEPA frugterne af succes.

4. Optimisme hele vejen

Erstat thequestion sammensætning med udråbstegn:

• ’Kan jeg gøre det?’✖

`Jeg kan gøre det!’✔

• ’Vil jeg lykkes?’✖

’Jeg vil lykkes!’✔

”Optimisme er en lykke magnet. Hvis du forblive positiv, vil gode ting og gode mennesker drages til dig”-Mary Lou Retton. Optimisme åbner dørene til beslutsomhed, motivation og succes. Desuden din positive vibe trækker folk mod dig. Det gør os i stand til at kaste frygten for usikkerhed og uduelighed. Desuden er det også vigtigt, at du holder en sikker afstand fra folk, hvis tilstedeværelse aktiverer usikkerhed og omgiver dig med støttende mennesker, der tror på dine drømme. Mama Zara citerer,”Negativitet distraherer mig fra mine mål. Så jeg simpelthen ikke underholde det. Jeg lejlighedsvis grine af det så godt”. Således indikerer, at pessimisme eller negativitet er nøglerne til usikkerhed, og vi bør unfriend det A.S.A.P!

3. Curb at ’J’ faktor

Jalousi er den onde, der lurer i hjertet og svømmer til sindet som en grøn gift og korrumperer ens tanker og handlinger. Jalousi spiller en central rolle i fødslen af ​​usikkerhed. Denne manglende evne til at modstå andres vækst eller succes resulterer i at ty til ubehagelige og djævelske foranstaltninger, der gør andre hårdt arbejde synes forgæves. Denne metode giver folk tilfredshed fra at skade andre og giver momentan indhold, men er ekstremt forgæves i det lange løb. Således er det vigtigt at kvæle disse følelser af jalousi, før de overmande logik og argumentation.

2. Hold sammenligning med andre i skak

Må ikke sammenligne jer selv med andre. Sammenligning tider får os til at føle sig underlegen, ineffektiv og ude. Det hindrer vores selvtillid og selvværd, tvinger os til at sætte spørgsmålstegn ved vores potentiale. Mind dig selv, at din største konkurrence er person, du ser på i spejlet. Trives at blive bedre, stærkere, klogere og modigere end du var i går, og presse dig selv mod succes. Tegn din inspiration fra succesfulde mennesker, men ikke sammenligne dig selv til dem. Alle arbejder i henhold til deres evner. Husk, den eneste person, du skal prøve at være bedre end, er den person, du var i går.

1. Kærlighed Dig selv

Tro på dig selv, velkommen ufuldkommenheder, motivere dig selv, erkende dine styrker, afviser dine laster og sprede positivitet. Selvaccept er den bedste måde at holde usikkerhed i skak. Forkæl dig selv med selv-snak og motivere dig selv ved at acceptere, at du er i stand til, effektivt og bedre end hvad du og andre mener. En positiv selv-snak er en sund måde at fremme selv-kærlighed, kaste hæmninger og omfavne vores fejlbehæftet selv.

Desuden uddanne dig til at give slip på noget, der skaber angst og sorg. Bryd barriererne forårsaget af frygt. Boost dig selv med tillid. Dræn dig selv fra had, negativitet og ondskab. Handlinger taler højere end ord, bevise dit værd ved dine handlinger og resultater. Således når du beslutter at elske dig selv, usikkerhed beslutter sig for at hade dig.

Kærlighed, respekt, acceptere og motivere dig selv og se usikkerhed køre på alle fire miles væk fra dig. Således følge de enkle tips nævnt ovenfor til at beskæftige sig med usikkerhed.