Hvordan man har en naturlig fødsel

I vores samfund, hvor smertestillende medicin er ofte brugt til arbejdskraft, mange kvinder og deres læger antager, at epidural anæstesi er altid en del af fødslen. Men nogle vordende mødre er interesseret i at finde ud af, hvordan man får en naturlig fødsel, som er un-medicineret arbejdskraft og fødsel. Bortset fra at være billigere, det også har andre fordele, at kvinder skal know.If du agter at have en naturlig fødsel, vil artiklen være en god en til at læse.

Hvad skal jeg vide, før have en naturlig fødsel?

1.Advantages ved at have en naturlig fødsel

• ?? God til både mor og barn

Epidural anæstesi kan bremse arbejdskraft, så en kvinde er mere tilbøjelige til at modtage en uterin nydelsesmiddel at øge hendes sammentrækninger, der kan reducere mængden af ​​ilt nå barnet. Endvidere kan mangel på ilt skade barnets hjerne. Nogle kvinder også udvikle feber, for hvilke læger kan ordinere antibiotika, der er dårligt for både mor og barn.

• ?? Inddrive hurtigere end en epidural

Kvinder, der gennemgår naturlig fødsel ofte føler sig bedre efter levering og er i stand til at gå rundt og tage et brusebad med det samme. Dette skyldes frigivelsen af ​​naturlige smertestillende hormoner fra kroppen.

• ?? Øge tillid kvinder

Naturlig fødsel gør kvinder føler sig selvstændige og mere overbeviste om at håndtere andre livets udfordringer. Efter at have oplevet den naturlige fødsel, vil kvinder tror på deres krops evne til at håndtere smerte.

2.Disadvantages ved at have en naturlig fødsel

• ?? Føl mere smerte end en epidural

Naturlige metoder tillader mødre til at føle alle de smerter relateret til arbejdskraft og fødsel. Det er derfor kun egnet til mødre, der er sunde og i stand til at tåle smerte. De skal også være klar til at praktisere meditation, vejrtrækning, og skiftende positioner for at mindske smerter.

• ?? Har højere risiko for blodtab og andre komplikationer

Nogle mødre kan opleve mere end en lille blodtab under fødslen, og med ingen medicin, der bruges, kan de besvime eller har andre komplikationer. Desuden kan nogle medicinske tilstande, såsom svangerskabsdiabetes eller præeklampsi øge din risiko for komplikationer under fødslen. Så diskutere dine muligheder med lægen på forhånd.

Hvad skal jeg Forbered have en naturlig fødsel?

1. Tag en Birthing Class

Under en fødsel klasse, der lærer os om den naturlige proces af arbejdskraft kan hjælpe dig med at håndtere smerten. Teknikker såsom selvhypnose, vejrtrækning, og afslapning, bliver undervist i denne form for klasse. Prøv forskellige klasser, indtil du finder en passende og tilfredsstillende én.

2.Find en erfaren Doula

Doulas eller fødselshjælpere kan yde effektiv fødsel støtte til at hjælpe med at reducere behovet for smertestillende medicin. De hjælper også forkorte arbejdskraft, mindske din chance for at få et kejsersnit, og hjælpe dig med at starte amning efter levering.

3. Læs flere bøger om naturlig fødsel

Læs flere bøger om naturlig fødsel i stedet for at stole på læger eller sygeplejersker i at gøre decisionscan hjælp dig med at overvinde frygten for fødslen naturligt.

4.Determine at have et hjem fødsel eller Gå til baby-center

Nogle kvinder føler sig mere afslappet, mens fødslen hjemme i stedet for på hospitalet. Det kan gøre processen lettere og hurtigere. Nogle foretrækker måske at gå til en fødsel center, som er designet til naturlig levering med professionelle bistandsafgørelser. Vælg det sted, der er mere egnet til dig.

Hvad kan der gøres, når under en naturlig fødsel?

1.Practice Vejrtrækning

Labour kan være stressende, så afslapning er nøglen til at overvinde udfordringen. Øv vejrtrækning med membran til at hjælpe dine muskler slappe af. Det vil også lade din krop gå sammen med den proces, snarere end at kæmpe imod det.

2.Take en Walk

Eksperter ofte rådgive mødre til at tage en tur i den tidlige arbejdskraft til at slappe af i kroppen. Du kan endda gøre dette med din mand i parken eller lige rundt om blokken. Det hjælper dig fysisk såvel som mentalt til at reducere angst og frygt for fødslen.

3.have Nogen ledsage dig

Spørg din mand, mor, bedste ven eller en pålidelig Duola at være sammen med dig under processen med naturlig fødsel. De kan give følelsesmæssig støtte, som kan hjælpe dig med at håndtere smerten.

4.Change Positioner og Flyt

Uden medicin, kan du bevæge sig frit omkring og prøve forskellige positioner for at holde dig komfortabel. Du kan gå rundt, hvile på en gyngestol, eller ændre holdninger i sengen. Flytning hjælper forkorte arbejdskraft og gør du føler i kontrol over dine smerter. Du kan også variere din position under delivery.Sitting oprejst kan hjælpe barnet ned, andsquatting eller kneelingcan udvide bækken stikkontakt.

5.Relax af massage, Touch og Komprimer

Spørg din mand eller Duola at massere eller anvende lys strøg på din krop til at hjælpe dig slappe af og mindske smerter. Dette kan gøre du føler dig godt, især for nederste del af ryggen, men fortæl din støtteperson, hvis det irriterer dig. Du kan også prøve at anvende en varm komprimere over din underlivet eller ryg.

6.Soak i varmt vand

Hydroterapi kan hjælpe med at lette din ubehag og giver dig mulighed for at forblive i kontrol. Denne består af iblødsætning i en balje med vand for at fremme afslapning af muskler og mindske smerter. Vandtemperaturen skal være komfortable niveauer og ikke for varmt for dig eller barnet. Dog kan denne metode ikke være tilrådeligt for kvinder, hvis vand taske er brudt, becauseof risikoen for at blive smittet. I stedet kan du tage et varmt brusebad til at hjælpe dig slappe af.

Du kan finde flere tips til naturlig fødsel fra videoen:

Del på sociale netværk: