Hvorfor skal jeg tisse, når jeg nyser?

Mange kvinder mødes en pinlig situation: Jeg tisse, når jeg nyser. Mange kvinder, der har fået vægt, har været gravid, behandlet en traumatisk levering, eller har haft forstoppelse eller en urinvejsinfektion har behandlet dette urin lækage. Nogle ældre kvinder har det også i år. Hvad er årsagen til dette, og hvordan det kan afhjælpes er især vigtigt, hvis det påvirker dit arbejde eller sociale liv. Hold læsning for at finde årsagerne og ledelsesstrategier.

Hvorfor har jeg Urin Når jeg Nys?

De fleste mennesker, der lider af ukontrolleret vandladning, mens nysen have en tilstand kendt som stressinkontinens. Normalt vil blæren ekspandere, når det fyldes med urin. Muskler i urinrøret er lukket som blæren udvider, så du ikke vil tisse, indtil du når et badeværelse. Men når musklerne svækkes, nogen form for stress på kroppen, især noget pludseligt, kan føre til urinlækage. Og nysen er en af ​​de situationer.

Blandt kvinder, som har givet fødsel, kan deres bækkenbundsmuskler ikke fungere godt på grund af væv eller nerveskade i leveringen. Så nogle kvinder kan ubevidst tisse, når de nyser, enten kort efter barnets fødsel eller år senere. Denne situation kan også forekomme blandt mænd, der har prostata kirurgi. Lukkemusklen vil sandsynligvis blive beskadiget, fordi den ligger under prostatakirtlen og omkring urinrøret.

Sådan behandler nyse-induceret urinlækage

Når du forstår svaret på "Hvorfor skal jeg tisse, når jeg nyser"Kan du være ivrige efter at finde de strategier for at afhjælpe den forlegenhed problemet kan bringe. Den gode nyhed er, at der er flere enkle behandlinger, de fleste, som du kan gøre derhjemme og i privat.

1. adfærdsændringer

Ændring af, hvordan du håndterer din dag-til-dag liv kan gøre en stor forskel. Skær ned på alkohol og koffein, stoppe med at ryge, tabe sig, holde dit blodsukker under kontrol, og undgå fødevarer eller drikkevarer, der synes at irritere blæren. Tag fiber for at undgå forstoppelse og aldrig holde din urin. Gå, når du føler trang.

2. bækkenbundstræning

Musklerne i bækkenbunden er ansvarlige for at understøtte blæren, urinrøret og omkringliggende områder. Arbejde med de muskler gennem brug af biofeedback, vaginal kegler, Kegel øvelser eller fysisk terapi, der er målrettet disse muskler kan være nyttig. Nogle kvinder oplever, at bruge alle de ovennævnte fører til en markant forbedring i urin lækage i løbet af få uger.

Du kan se videoen nedenfor, og prøv Kegel øvelser for at forbedre din urin lækage situation.

3. Medicin

Visse medikamenter kan arbejde for at give nødhjælp, når du er plaget af problemet "hvorfor skal jeg tisse, når jeg nyser". Lægemidler, der blokerer blærekontraktioner eller forbedre blære afslapning kan være store muligheder. Estrogenterapi, der anvendes som en tablet, creme eller vaginalring, kan også hjælpe. Ideen er, at nogen medicin, der slapper blæren vil bidrage til at afhjælpe lækager. Husk, at dette doesnrsquo-t arbejde for alle, og som regel kun fungerer for dem med mild til moderat stress-inkontinens.

4. Kirurgiske indgreb

Hvis intet andet virker eller din urin lækage er alvorlig, kan kirurgi være svaret. Forreste vaginal reparation for at rette en blære prolaps er ofte nyttigt. Slynge procedurer, vaginal tape eller suspensioner, kan hjælpe med at hæve blæren. Bulking injektioner tykkere området omkring urinrøret for at hjælpe med at kontrollere lækage. Hver af disse bør overvejes efter omhyggelig konsultation med din læge.

Erfaringer Deling

Nogle gange høre andres erfaringer der har været igennem det samme problem kan være nyttig. Her er et par historier:

Det skete hver gang jeg var gravid, men efter at jeg havde min tredje barn, det didnrsquo-t rydde op. Jeg tisser en lille smule, hver gang jeg hoster eller nyser eller endda få op hurtigt fra en stol. Itrsquo-s ligesom der ikke er nogen kontrol dernede. Nogle gange føles det som jeg canrsquo-t få min blære tom, og jeg føler, at jeg altid nødt til at tisse, uanset hvad. Lige nu alt hvad jeg kan gøre, er at bære et trusseindlæg, og hvis jeg skal ud til butikken eller noget, jeg faktisk bære en pude, der er designet til tunge flow perioder. Irsquo-m ikke sikker på, hvad de skal gøre og Irsquo-m bange itrsquo-s vil blive værre - Irsquo-m kun 30!

Hvorfor skal jeg tisse, når jeg nyser

Del på sociale netværk: