Foods at undgå for folk med hæmorider

indhold

• Fødevarer for at undgå med hæmorider
• Alkohol
• Mejeri
• Overdreven fiber
• Afføringsmidler
• Overdreven salt
• Spicy fødevarer
• Forarbejdede fødevarer
• Deep fried og olieholdige fødevarer
• Umodne frugter

Hvis du har hæmorider, så denne artikel er for dig! Til tider hæmorider kan blive meget smertefuldt og være klar over, hvad du har brug for at undgå at spise bliver meget vigtig. ’Spis mere fiber og ophold hydrated` er den generelle propaganda, du får at høre! Ja det er rigtigt, for en stor del, men er det nok? Lad os undersøge det i detaljer.

At leve med hæmorider kan få meget frustrerende til tider, og det er ikke enestående for en bestemt aldersgruppe. Det kan ske for enhver, uanset alder eller køn. Selv om det er svært at leve med, heldigvis er det ikke farligt eller dødelig. Der er forskellige måder at håndtere hæmorroider som at have en ordentlig kost, vel vidende hvad de skal spise og hvad man ikke skal spise, få en ordentlig behandling på regelmæssig basis mv kan lindre smerten over en periode af tid, og man kan være fri for det i sidste ende ! I denne artikel lad os undersøge, hvad fødevarer for at undgå, hvis du har hæmorider.

Før vi diskutere om de fødevarer for at undgå, lad os først undersøge de generelle årsager til udvikling af hæmorider. For at forenkle, er der to væsentlige årsager, fysisk og Dietary.

Fysiske årsager involverer enhver aktivitet, der kaster pres på den anale væv. Forkert afføring resulterer i forstoppelse kan forårsage stort pres i det anale område. Hæmorider er almindelige under graviditeten også. Regnskabsmæssig tunge byrder, der rejser i mange timer, stående eller siddende i mange timer er også nogle af de fysiske årsager til hæmorider. Dårlige kostvaner, aldring, fedme og overvægt kan også forårsage hæmorider. Lad os nu se lidt dybere ind i kosten restriktioner man nødt til at følge.

Fødevarer for at undgå med Hæmorider

Top ti fødevarer for at undgå for folk med Hæmorider

Alkohol

De fleste af jer skal være undrende, hvordan alkohol kan muligvis påvirke dine hæmorider. Der er en sammenhæng mellem de to. Alkohol virker som et diuretikum, hvilket betyder, at det dehydrerer dit system til en vis grad. Regelmæssig indtagelse af alkohol kan føre til overdreven dehydrering forårsager forstoppelse. Forstoppelse fører til en stigning i trykket over dine hæmorider, der fører til afskære smerte og nogle gange endda brud på de opsvulmede blodkar, der fører til blødning og eventuel sammentrækning af infektioner. For dem, der ikke kan tilbringe en nat uden et par glas alkohol, er det tid du reducere indtaget efterhånden!

Mejeri

Mælk og andre mejeriprodukter kan ikke direkte påvirke hæmorider, men de har en rolle at spille ved at forårsage forstoppelse og mavens problemer. Både forstoppelse og gas er observeret at forårsage masse ubehag og smerte under hæmorrhoidal udbrud. Derfor anbefales det at skære ned på dit mejeriprodukter indtag til en vis grad. Det anbefales ikke til helt at stoppe med at tage mejeriprodukter som ostemasse har gode tarmbakterier, men efterhånden at skære lidt ned ville definetly hjælp.

Overdreven Fiber

Mange foreslår at inkludere masser af fiber i din kost, men de har tendens til at ignorere den anden kendsgerning er forbundet med det for mennesker med tilknytning til hæmorider. Fiber i sin essens tilrådes at reducere forstoppelse, da det tilføjer løs vægt til den ufordøjet mad og hjælper med fri afføring. Hvad de fleste tendens til at ignorere er for stor fiber selv tilføjer bulk, vil også forårsage irritation mens afføring, fordi de udgør større afføring, besejre den centrale idé selv. Så det er altid rådes til at have en passende balance af fibre ved ikke at hengive for meget.

afføringsmidler

Selv for en start afføringsmidler kan synes som en bekvem løsning for din hæmorrhoidal problemer, kan det faktisk vise sig at være skadeligt, hvis de tages for ofte. Afføringsmidler er meningen at løsne dig afføring at hjælpe let afføring, men på samme tid, det stiger syreindholdet i afføringen. Genere dine hæmorider med hyppige sure indhold vil kun føre til smerte og ubehag.

Bortset fra dette, kan afføringsmidler over en periode faktisk forårsage dehydrering spørgsmål, igen fører til forstoppelse, og du ved udmærket godt, hvad slags effekter forstoppelse har på dine hæmorider. Det er altid rådes til at tage afføringsmidler på ordination af kun en certificeret læge.

Overdreven Salt

Overdreven salt dehydrerende. Under hæmorridemidler flare-ups, kan overdreven salt vise sig at være skadelige. På grund af sin dehydrerende naturen, salt forårsager bevægelsen af ​​afføring hårdere, hvilket fører til en smertefuld oplevelse. Desuden meget salt indtag øger saltindholdet i blodet forårsager oppustethed af skibene. Dette kan vise sig at være meget alarmerende for hæmorider. Så holde styr på dit saltindtag er altid en god idé.

Raffineret korn - De fleste raffineret korn mangler den nødvendige fiber og næringsstoffer, der er afgørende i fordøjelsen og afføring. Som et resultat, kan disse raffinerede korn bosætte sig i din mave og tarme til længere perioder og forårsage forstoppelse samt mavesmerter. Dette vil igen føre til hæmorrhoidal flare-ups, smerte og irritation. Så har en check på mængden af ​​raffinerede korn du har på daglig basis.

spicy fødevarer

Spicy fødevarer ikke bidrager til udviklingen af ​​hæmorider eller dens relaterede emner, men det forårsager en masse problemer, når dine hæmorrhoidal skibe er hævede og super følsom. Krydret mad kan gøre din afføring meget smertefuldt og forårsage en masse irritation i hæmorrhoidal område. I nogle tilfælde fører krydret mad også til diarré som igen irriterer flare-ups.

Forarbejdede fødevarer

Svarende til raffinerede korn, er forarbejdede fødevarer heller ikke anbefales til folk, der lider af hæmorider. Forarbejdede fødevarer er lave i næringsstoffer, højt saltindhold og højt indhold af fedt samt uønskede konserveringsmidler og syntetiske stoffer. Alle disse kan bidrage til forkert fordøjelse, afvikling af ufordøjet mad i længere perioder i tarmene forårsager forstoppelse og dårlig afføring. Nogle forarbejdede fødevarer indeholder også betændelse forårsager agenter, og for folk med hæmorider, jo mere inflammation, jo mere smertefuldt og risikabelt det bliver!

Deep Fried og olieholdige fødevarer

Som velsmagende som de kan synes, stegte fødevarer er meget usundt med minimal næringsværdi, højt fedtindhold og usunde ingredienser. Disse fødevarer bør altid undgås til den maksimale uanset hæmorider. Ikke alene er de usunde, de er også provokerende i naturen.

Disse fødevarer ikke kun er svært at fordøje, deres lave næringsværdi gør det endnu mere vigtigt at undgå at spise dem. Lavt vandindhold, overdreven fedt herunder transfedt og højt olieindhold også er nogle af de punkter, der skal bemærkes. Alle disse stoffer ikke kun forårsage forstoppelse, men også forårsage andre fordøjelses problemer, svækker mave-tarm-system, der fører til en weekend immunitet i det lange løb. Derfor er det altid rådes til at bremse ned på mængden af ​​indtagelse af dybe stegt og olieholdige fødevarer.

umodne frugter

I modsætning til modne frugter, mange umodne frugter har forstoppelse forårsager forbindelser, som helt sikkert sinker dit fordøjelsessystem. Mange andre forbindelser i disse frugter også gå ufordøjet, forårsager forvirring i assimilatoriske system tarmene. Dette kan føre til uregelmæssig afføring med indlysende irritation og smerter i hæmorrhoidal område. De fleste af de frugter, vi får ud af supermarkeder er typisk umodne eller halv moden i naturen, derfor vælge klogt. Det er altid rådes til at have fuldt modne frugter, og hvis umodne dem der er købt, kan du fremskynde modningsprocessen af ​​indpakning det i et papir og holde på et varmt sted.

Vi håber, mange af dine sammenfald, bekymringer og tvivl om, hvad man ikke skal spise for personer, der lider af hæmorider er afklaret. Vi ved UrbanWired er dedikeret til at gøre din lever sundere dag for dag og give dig indsigt, som du nemt kan indarbejde i dit daglige liv.