10 Tips til at praktisere selv-kærlighed og at være god ved dig selv

10 tips til at øve Self-Love And Being Good To Yourself

De siger, at før vi kan elske andre og nyde et lykkeligt liv, må vi lære at elske os selv først. I denne artikel, Skønhed og Tips har fået 10 tips til at praktisere selv kærlighed og være venligere til dig selv.

Man kan sige, at du er en venlig person.

”Jeg er altid venlig mod andre. Jeg ville aldrig skadet nogen, og jeg tilbyder altid hjælp til dem, der beder.”

Men hvor art er du til dig selv?

Mennesker, der har svært ved at elske sig selv kan opleve, at de ikke lever det liv, de ønsker. De er ikke i det job, de ønsker, de er heller ikke i et lykkeligt forhold. Måske er du den samme. Og det er sandt - hvis vi ønsker et lykkeligt liv, hvor alt falder på plads, må vi lære at elske os selv først. Det er grundlaget for lykke. Hvis du kan pleje din sjæl som en gartner nærer en plante, vil din sjæl blomstre og alt andet vil falde pænt på plads.

Lykke starter du med at kigge efter dig selv. Lad os tage et kig på 10 tips til at praktisere selv-kærlighed.

Begynd dagen med en kompliment

Må ikke starte dagen med at komplimentere andre. Start dagen komplimentere dig selv!

Stå foran spejlet og finde noget at rose. Det kunne være den måde, du ser eller noget, du gjorde i går. Det kunne endda være det faktum, at du formåede at stå så tidligt op! (Dette fungerer ikke, hvis du kravlede ud af sengen ved middagstid!)

Nå ud til andre

I livet, er det meget svært at gøre alting selv. Spørg enhver vellykket, glad person, hvis de ville kredit bare sig selv med deres succes og lykke, og de ville formentlig indrømme, at de er kun en lille del af det.

Det er meget vanskeligt at opnå noget i livet uden hjælp fra andre. Og så modstridende, som det kan lyde, er du nødt til at hjælpe andre, når det kommer til at selv-kærlighed.

Hvis du har været hård ved dig selv sidst og føler lavt, er det vigtigt, at du har den stærke støtte fra andre til at holde dig i gang. Du har brug for et solidt netværk af mennesker omkring dig, der kan motivere dig og jamen dig op, når du føler blå. Du har brug for folk, der opfordrer dig til at komme ud og have nogle sjove, når du ellers ville foretrække at bo i, kruset op på sofaen.

Hold dig selv til regnskab over for andre. Lad dem ind i dit liv. Lad dem føre dig, når du har brug for førende.

Tillad dig selv at Fail

Får du utilfreds med dig selv hver gang du mislykkes? Måske du hader dig selv for ikke. Det beviser du ikke var gode nok. Du er ”ubrugelig” og ”sådan en idiot.”

Stop det. Mangel er helt fint. Det er bare naturens smukke måde at lære os, hvordan man ikke skal gøre noget. Lad dig mislykkes, så du kan finde den rigtige måde.

Husk, alle mislykkes. Vi får lov til. Vi er menneske. Det er, hvordan vi reagerer på svigt, der virkelig betyder noget.

Skriv ned Bekræftelser

Skriv ned bekræftelser på papir, såsom ”Jeg er mere end god nok”, ”jeg er klog,” og ”Jeg er så sjovt!”. Pin disse stykker papir til dit værelse, til dit skrivebord, på din computer ... pin dem til dit køleskab, og i dit badeværelse.

Sig disse bekræftelser hver dag. Til sidst, vil du begynde at tro dem.

Spis godt

For et sundt sind, sjæl og krop, du har brug for at spise godt. Spis mad, der nærer dig, såsom frugt, grøntsager og korn.

Drik masser af vand, også, og flush toksiner fra ud af dit system.

At være god ved din krop vil tillade dit sind til at blomstre.

Lyt ikke til alle dine tanker

Dette lyder måske afslørende, men du er ikke dine tanker.

Vores tanker er blevet skadet af det, vi har oplevet hidtil i livet, og hvordan vi har fortolket disse erfaringer. De behøver ikke definere dig. De er ofte ikke sandt. Bare fordi du tænke du ser dårligt i dag betyder ikke, at du gør. Dette er din (ofte falsk) opfattelse af, at der er blevet formet af dine oplevelser.

Lyt ikke til alle dine tanker. Må ikke give dem en platform. Ignorer din dårlige, fordømmende dem. Sæt dem til side. Mind dig selv, at de ikke er sande.

De-Stress

Stress kan ændre den måde, vi føler om os selv. Når vi er stresset, vi nogle gange gør ting, der skader os selv. Vi skælder os selv for at lave fejl, og vi spise for meget.

Find måder at de-stress. Tag lange bade. Gå til lange gåture. Tag dig tid fri fra arbejde. Tillad dig selv lidt tid til at genoplade.

praksis taknemmelighed

En masse af os har svært ved at elske os selv, fordi vi glemmer at sætte pris på de små mirakler, at livet allerede har udleveret til os. Vi glemmer at værdsætte de gaver, vi allerede har i livet, fordi vi altid leder ind i fremtiden, eller vi kigger misundeligt på andre folks liv og ønsker vi havde, hvad de havde.

Når du ikke kan forstå, hvor langt du allerede er kommet, og de store ting du har i livet (dit helbred, din familie, dine venner), det er meget svært at være lykkelig. Du vil måske opleve, at du hele tiden er ønsker mere, og at det, du har, er ikke nok. Og grunden til at det ikke er nok, er fordi du er bare ikke godt nok.

Det er ikke sandt. Livet selv er et mirakel. Det faktum, at du blev født et menneske med en levetid på muligheder foran dig i første omgang er et mirakel. Sætte pris på det. Vær taknemmelig for det faktum, at du kan vågne op hver morgen med din skæbne i dine hænder.

Invest In Yourself

I øjeblikket, bruge mindre tid på at investere i andre og mere tid at investere i dig selv. Tage nogle tim hver dag for at læse positive citater, se inspirerende videoer og lytte til opløftende musik.

Stop Sammenligning dig selv til andre

Mange af os falde i fælden med at sammenligne os med andre, og det er en fælde, som vi har svært ved at slippe ud.

Sammenligninger med andre mennesker er urimelige. Det er spild af din tid, og det vil kun bringe dig ned, når du aldrig kan være som en anden person. Der er ingen, derude, som er ligesom dig. Du er speciel. Ligesom du ønsker du kunne være som en anden, vil der være andre, der ønsker de kunne være dig. Bare vær dig selv og være taknemmelig for denne mulighed, du har i livet.

Forbliv glad!