Bagepulver: 12 fordele, egenskaber, dosering og bivirkninger

Næsten alle af os har en kasse med bagepulver sidder i vores køkken, som vi bruger til bagning. Men ved du, at denne beskedne madlavning ingrediens kan gøre dig se fabelagtig fra top til tå og give fantastiske fordele for din generelle sundhed?

Bagepulver (natriumbikarbonat) er en naturlig alkalisk stof med potente antibakterielle, svampedræbende, antiseptiske og anti-inflammatoriske egenskaber, der løser dit hår, hud og negle problemer, forbedrer oral sundhed, bleger tænder, behandler forkølelse, influenza, ondt i halsen, urinveje infektioner, fordøjelsesproblemer og sure opstød.

Og nu forskning og undersøgelser viser, at bagepulver er også effektiv til behandling af visse former for kræft og nyresygdom.

En italiensk undersøgelse fra 2014 viser, at bagepulver kan anvendes som et lovende middel til at kontrollere væksten af ​​tumor, der også forhindrer kræftcellerne i at sprede sig til andre organer.

En anden forskning på Moffitt Cancer Center i Tampa, Florida viser, at basisk effekt bagepulver af pH i kroppen kan spille en vigtig rolle i at bremse kræft celle aktivitet.

Den USA-National Health Institute har foretaget en undersøgelse, der bragte effektiviteten af ​​natriumbicarbonat i behandling af nyresygdom i front. Den viste, at natriumcarbonat dialyse er mere effektiv i forhold til normal dialyse og patienter på natriumbicarbonat dialysebehandling viste højere nitrat synthase, den proces, der afbalancerer pH af blodet.

I denne artikel, har vi sammensat alle de forsknings-backed fordele ved bagepulver sammen med den anbefalede dosis af bagepulver og advarer ved at bruge det.

Hvad er Baking Soda?

Bagepulver er 100% natriumbicarbonat (NaHCO3), som er populært anvendes som hævemiddel i bageprodukter. Når bagepulver blandes med en syre, reagerer ved at producere bobler og give af kuldioxid, som gør dejen til at hæve.

Bagepulver er kendt som nahcolite i sin naturlige form, og det er en del af mineralet natron, der også indeholder enorme mængder af natriumbicarbonat. Natron er blevet brugt gennem historien som en form for bagepulver til fremstilling husholdningsmaskiner.

Natriumhydrogencarbonat anvendes af det menneskelige legeme til at regulere pH-værdien i blodet og modvægt syre opbygge, som er afgørende for liv. Den afbalancerer pH af celler og væv og øger CO2-niveau, som understøtter iltning.

Egenskaber bagepulver:

Neutralizer - Dette er måske den mest gavnlige ejendom bagepulver. Det hjælper til at opretholde syre-base balancen i kroppen. 7 er den neutrale zone af pH. Når pH-værdier flytter for langt i begge retninger for menneskers sundhed er påvirket. Natriumbicarbonat er med til at opretholde pH ved den neutrale zone.

Antiseptisk - Natriumbicarbonat er et potent antiseptisk, der anvendes til behandling af insektbid, rifter og forbrændinger og lindre kronisk forkølelse, hoste og ondt i halsen. Det forhindrer infektion ved at ødelægge visse typer bakterier, svampe, skimmelsvampe og parasitter.

Antacida - baking soda er en effektiv syreneutraliserende der neutraliserer syrerne i maven og hjælper med at lindre kronisk halsbrand og sure opstød. Gulping ned et glas bagepulver vand hjælper til at neutralisere mavesyre, der bakker op til halsen til tider. Det letter den brændende fornemmelse i spiserøret og reducerer oppustethed og luft i maven.

12 anvendelser og fordele bagepulver:

1. Behandling af nyresygdom

Natriumbicarbonat er et alkalisk stof, som fremstilles af kroppen selv at opretholde pH i blodet og modvirke syrerne. Dårligt fungerende nyrer forårsaget af diabetes eller hypertension ansigt vanskeligt ved at fjerne syrer fra det organ, der ofte fører til en tilstand kendt som metabolisk acidose. Men natriumbicarbonat fremmer nitrat-syntase, der medvirker til at afbalancere pH i blodet. Natriumbicarbonat indtag sinker udviklingen af ​​kronisk nyresygdom og reverserer indtræden af ​​nyresvigt.

I en undersøgelse, britiske forskere behandlede patienter med nyresygdomme og metabolisk acidose med oral natriumbicarbonat sammen med deres sædvanlige behandling. Det blev set, at natriumbicarbonat bremset hastigheden af ​​faldet af nyrefunktionen ved 2 / 3rds.

2. Cancer Prevention

Usunde organismer trives, når der er pH ubalance i kroppen og disse organismer beskadige organer og væv og bremse immunsystemet. Forskning viser, at Forbrugende bagepulver forøger pH af de sure tumorer uden at ændre pH balance af sunde væv og blod. Forskning af human cancer viser, at oral indtagelse af natriumbicarbonat gør tumoren mere basisk og stopper metastase. Bagepulver forbrug virker som en kilde til immun støtte til mennesker, der lider af kræft.

3. lindre fordøjelsesbesvær og sur refluks

Bagepulver blandet med vand er en effektiv naturlig erstatning for over-the-counter antacida, der hjælper til at behandle fordøjelsesbesvær, GERD, ulcus smerte, sure opstød og halsbrand. Bagepulver viser øjeblikkelig virkning ved at neutralisere maven syrer. Blot tilføje 1/2 tsk bagepulver til en kop vand og drikke det en time efter et tungt måltid for at få øjeblikkelig lindring af fordøjelsesbesvær.

4. Forbedret Oral Health

Den milde slibende virkning bagepulver hjælper med at fjerne plak og beskytter tænderne emalje fra korrosive fødevarer ingredeints såsom citronsaft. Ikke underligt bagepulver er almindeligt anvendt som en aktiv ingrediens i tandpasta og mundskyllemiddel. Det hjælper også til at polere dine tænder og deodorize din ånde. Den antibakterielle aktivitet er med til at ødelægge Streptococcus mutans bakterier, som forårsager huller i tænderne.

Du kan forberede din helt egen bagepulver tandpasta ved at blande 6 dele bagepulver med en del af havsalt. Blend denne blanding i 30 sekunder og opbevar det i en beholder. Brug den til at massere dine tænder og tyggegummi en gang hver dag.

5. Forbedret sportslige præstationer

Ikke mange af os nu, at bagepulver er en kraftfuld præstation supplement, som forbedrer din sportslige præstationer. Det virker ved at absorbere den mælkesyre, der ophobes i musklerne under intens udholdenhedstræning der forsinker træthed. Denne effekt er kendt som ergogenic effekt bagepulver. Simpel bagepulver inducerer alkalose, som er et modsatte af acidose. Bagepulver reducerer surhedsgrad af blodet og normaliserer de cellulære væv. Bare forbruge 0,3 gram bagepulver opløst i et glas vand eller sødet fluid før rammer gym.

6. Behandl forkølelse og influenza

Så tidligt som i begyndelsen af ​​1900 `s Dr.Cheney fandt, at bagepulver (natriumbicarbonat) kan reducere risikoen for at pådrage sig influenza og indgivelse generøse doser af bagepulver kan kurere symptomerne inden for 36 timer. Bagepulver reducerer også varigheden af ​​forkølelse og influenza. Bagepulver opløser de tykke slim og lindrer betændte slimhinder. Den basisk effekt bagepulver på kroppen skaber et ugunstigt miljø for bakterier at trives. Tage 1/2 tsk bagepulver blandet med et glas koldt vand 5 til 6 gange om dagen, i 2-timers intervaller i 2 til 3 dage.

7. Minimer halsbetændelse

De kraftige antiseptiske og antibakterielle effekter af bagepulver hjælper til at afhjælpe smertefuld halsbetændelse. Gurgling med bagepulver vand dræber bakterier og svampe, som forårsager infektion og føre til ondt i halsen. Den svagt basisk karakter bagepulver også lindrer de kvældede og betændte væv i svælget og reducerer irritation i halsen. Tilføj 1/2 tsk hver af bagepulver og salt i et glas varmt vand og bruge til at gurgle halsen 2 gange om dagen, indtil smerten og irritationen forsvinder.

8. Cure urinvejsinfektion (UTI)

Urinvejsinfektioner er den mest almindelige bakteriel infektion, der kan påvirke både mænd og kvinder, men det er mere udbredt blandt kvinder. Urinvejsinfektioner kan påvirke blæren, nyrerne, urinrøret og urinlederne. Kombination af bagepulver og vand kan bidrage til at lette nogle af symptomerne på urinvejsinfektion såsom smerte, brændende fornemmelse ved vandladning og reducerende hyppig vandladningstrang. Bagepulver virker ved at hæve syre-base balance af urin og neutralisere surhedsgraden i urinen. Tilsæt 1 tsk bagepulver til 1 kop koldt vand, blandes grundigt bagepulver og drikke det en gang hver dag indtil infektionen er helbredt.

9. Heal gigt

Gigt er en type arthritis, som er forårsaget på grund af overskydende ophobning af urinsyre i blodet, væv og urin. Oral indtagelse af natron afbalancerer syre i blodet, lindrer acidose og saldi pH af kroppen, som hjælper til behandling af gigt. Når pH i urinen er mindre sur, det konverterer urinsyre til en mere opløselig form, som gør det lettere for kroppen til at skylle overskydende syre. Det er bedst at forbruge bagepulver med vand, når det bruges som en forebyggende foranstaltning mod gigt angreb. Bland 1/4 tsk bagepulver med 8 ounce vand og drikke det 4 gange om dagen for at reducere symptomerne på gigt.

10. Balance pH Level

Dette er måske den vigtigste fordel af bagepulver. De fleste af os don `t give meget vigtige for den syre-base balancen i vores krop, men ubalancerede pH kan vende din krop til en grobund for sygdomsfremkaldende organismer, der skader de organer og væv og undertrykke immunsystemet. pH er foranstaltning på en skala fra 0 til 14. sur opløsning har pH lavere end 7 og alkaliske opløsninger har pH over 7. pH 7 er helt neutral. En svagt basisk pH-værdi er sundeste for den menneskelige krop. Optimale pH af det menneskelige legeme bør være 7.365.Highly basisk karakter bagepulver afbalancerer pH af kroppen og reducerer acidose naturligt. Bare bland 1/3 teskefuld bagepulver med 2 spsk citronsaft eller æble cider eddike, tilføje det til 8 oz. af vand, bland godt og drikke det.

11. Hårpleje

Bagepulver er en effektiv hår renere, der kan føjes til din shampoo til at slippe af med ophobning af hårprodukter, snavs, skæl og olie. Det hjælper også til at slippe af sløvhed og misfarvning af hår forårsaget af klor aflejring fra swimmingpools. Tilføj en teskefuld bagepulver til din almindelige shampoo og bruge den til at vaske dit hår og hovedbund 2 til 3 gange om ugen.

12. Dermatologiske Betingelser

Bagepulver anvendes til behandling af en bred vifte af dermatologiske tilstande lige fra kløende hud, eksem og solskoldning insektbid. Den mildt slibemiddel natur bagepulver gør det en effektiv ansigt exfoliator, der kan fjerne tørre og døde hudceller fra dit ansigt. De antiinflammatoriske, anti-bakterielle og antiseptiske egenskaber af bagepulver hjælper med at lindre kløe og irritation forårsaget af allergiske udslæt, solskoldning, giftsumak eller gift eg.

Anbefalede dosis af bagepulver:

Der er forskellige måder at tage bagepulver for dit helbred.

For at genoprette kroppens `s pH - Først og fremmest er du nødt til at måle pH-værdien af ​​dit spyt og urin lakmuspapir anvendt i et par dage til at afgøre, hvor surt du krop er. Tag lakmuspapir test for din urin og spyt hver morgen i 1 uge og spore dine resultater. Hvis din pH er konsekvent lavere end 6,0 ​​så kan du bruge bagepulver til at bringe det til et sundt niveau. Den anbefalede dosis af bagepulver er 5 gram per dag mix med et glas vand.

For Cold eller Flu - Arm og Hammer firma `anbefalede dosis af bagepulver til hærdning forkølelse og influenza er opdelt i en periode på tre dage.

Dag 1 - Tag 6 doser på 1/2 teskefuld bagepulver i et glas koldt vand, ved 2-timers intervaller

Dag 2 - Tag 4 doser 1/2 teskefuld bagepulver i et glas koldt vand, ved 2-timers intervaller

Dag 3 - Tag 2 doser på 1/2 tsk bagepulver i et glas koldt vand en gang om morgenen og en gang om aftenen.

Efter at tage en dosis af 1/2 tsk bagepulver i et glas koldt vand hver morgen til symptomerne på forkølelse er influenza er væk.

Til Øget Athletic resultater - Supplerende dosis af natriumbicarbonat bør være 200-300 mg / kg interval før motion. Det bør tages 60 til 90 minutter før anaerobe aktiviteter for maksimalt udbytte.

Bivirkninger ved at bruge bagepulver:

Anvendelse natriumbicarbonat topisk for hud, hår og negle er helt sikkert og ikke-toksisk. Men overdreven indtagelse af bagepulver, ud over den anbefalede dosis kan være skadeligt for kroppen.

• For meget bagepulver kan forstyrre kroppens `s syre-base balance og forårsage kvalme, diarré, mavekramper og øge tørst.
• Bagepulver har høj natrium indhold og høje doser kan øge blodtrykket, hævelse og føre til overbelaste cirkulation og hjertesvigt.
• Bagepulver bryder ned i natriumioner i kroppen. Det er en elektrolyt, der kan have alvorlige konsekvenser for kroppen. I overskydende mængde, kan det forstyrre aktiviteten af ​​musklerne, hjertet og hjernen.
• Høje doser fra kvart kasse til flere end en fuld kasse forårsaget anfald, brystsmerter, muskelsmerter, mavesmerter og andre alvorlige sundhedsmæssige forhold.
• Forbrug bagepulver betragtes som farlig for mennesker med leversygdom, højt blodtryk, nyresygdom. Gravide og ammende kvinder og børn under 5 år bør også afstå fra forbrugende bagepulver.

Bagepulver viser effektivitet, når det anvendes til korte perioder. Det er bedst at afstå fra at bruge bagepulver til forlænge periode, fordi det kan udtørre din hud og hår. Desuden bør kroniske sygdomme og tilstande ikke behandles med bagepulver. En anden vigtig ting at huske er, at bagepulver og bagepulver er ikke det samme, og de er ikke erstatninger. Så, ikke forveksle dem, mens du bruger.