Hvordan til at hæve blodpladetal naturligt?

Hvordan at hæve blodpladetal naturligt? I tilfælde af at du oplever de skadelige virkninger af lavt blod blodplader beløb, kan du være at sætte din krop i fare på off chance for, at du en har tilladt eller nogle vejrtrækning værelse i din hud. Blodplader er små celler, der assistance at strukturere en koagulation i blodet, på denne måde forhindrer snittet fra at dø. Hver blodplade sticks til en alternativ blodplade- og derudover skadet blodkar s divider, hvilke strukturer en koagulation. En almindelig blodplader sum er overalt i intervallet 150.000 til 450.000 enheder hver kubikmillimeter af blod. På den slukket chance for, at du har et tilstrækkeligt antal blodplader, du er på et lavere risiko for dræning. På trods af at der er piller, og narkotika, du kan tage og systemer, du kan opleve, kan du også finde ud af at hæve blodpladetal naturligt.

Skridt til at øge blodpladetal naturligt:

1.) Ret Mad til Raise blodpladetal Naturligvis

Forbruge de rigtige slags fødevarer. Forsøg på at forbruge sprøde jordbrugsprodukter, og naturlige alternativer er bedre for dig og din blodpladetal. Bær, kiwier, appelsiner, tomater og grønne grøntsager kan bidrage til at øge din blodplader.

Bo langt fra bestemte uønskede fødevarer. Disse fødevarer omfatter tilberedte fødevarer, raffineret sukker, og garbage fødevarer. Derudover bo langt fra spiritus og jazzifiserede drikkevarer. Deling i disse fødevarer og drikkevarer kan resultere i din blodpladetal at falde meget længere med den begrundelse, at de kan hæmme generation af knoglemarven.

2.) Omega-3 umættede fedt at Raise blodpladetal Naturligvis

Indtage fødevarer, der indeholder omega-3 umættet fedt. Tilfælde af den slags mad omfatter fisk, unfenced æg, hørfrø olie, fisk, og vilde laks. Omega-3 umættede fedt fødevarer hjælpe dit immunforsvar og kan naturligvis øge din blodpladetal tæller.

3.) Vitamin Mineral Kosttilskud til Hæv blodpladetal Naturligvis

Indtage vitamin- og mineraltilskud. Dette er et perfekt valg i tilfælde af at du ikke kunne pleje mindre for en bestemt træ dyrket fødevarer eller grøntsager.

Tage 1.000 IU vitamin C dag for dag. Dette vitamin er vand opløseligt, så det er assimileret i kroppen straks. Dette supplement forsøger at styrke dit immunforsvar og kan støtte din blodpladetal naturligt.

Drik skarp ekstrakt fra papaja blade.

4.) Drik varm temperatur Vand skabes blodpladetal Naturligvis

Iskolde vand kan bakke ud din fordøjelseskanalen, som kan påvirke din krops tilgang til at assimilere kosttilskud. Blodlegemer er lavet af vand og protein, så på off chance for, at du drikker mere vand, vil du oprette flere blodlegemer.

5.) Rest til Raise blodpladetal Naturligvis

Opnå nok hvile og hvile. Forsøg på at få ikke mindre end 7 til 8 timers søvn hver nat. Resten kan hjælpe din krop til at give energi og skabe flere blodplader.

6.) Øvelse til Raise blodpladetal Naturligvis

Udfør kvalitet forbereder aktiviteter og hjerte-kar-træning for at hjælpe blodet inde i din krop. Disse aktiviteter kan øge din kroppens immunsystem. Unddrage fysiske spil i lyset af, at sår kan medføre at dø.

Andre nyttige tips til at hæve blodpladetal naturligt:

• Den normale levetid for en blodplade er omkring 10 dage. I lyset af dette, under hensyntagen til den endelige mål for at holde din blodpladetal op, er du nødt til at få del i disse regelmæssige kure alle nu og igen.
• Før du begiver dig ud på nogen af ​​disse kure, foretage visse at rådgive med din specialist. Din specialist skal screene dig netop i lyset af det faktum, at du kan have andre forudsætninger, der kan være påvirket af din ændring i at spise regime eller generel adfærd. I tilfælde af at din tilstand intensiveres, kan du kræve omgående medicinsk mægling.