10 Uger henne med tvillinger

Gravid med tvillinger kan være både overvældende og spændende. Hvis din sundhedspleje udbyder har fortalt dig, at yoursquo-re transporterer tvillinger, du kan sandsynligvis have mange spørgsmål: Hvilke symptomer skal jeg forvente? Hvordan er min baby vokser? Eller hvad slags livsstilsændringer skal jeg gøre? Den gode nyhed er: din baby vil nu blive omtalt som et foster i stedet et foster.

Symptomer kan man forvente

Når du er 10 uger gravid med tvillinger, kan du opleve nogle lignende symptomer med kvinder, der er i en enkelt graviditet. kvinder gravide med tvillinger, kan dog forvente at bruge mere tid med fødselslæge. Du kan også forvente at få mere vægt, opleve mere morgenkvalme, og pletblødning kan være mere almindelige på dig.

1. Synlige Veins

Under en tvillingegraviditet, vil den voksende livmoder lægge mere pres på venerne, der returnerer blod fra benene, og dermed bliver det sværere for blodet at forlade benene. Den ekstra vægt af tvillinger skaber en endnu større byrde på de dybe vener i benene. Dette fører ofte til blod pooling, der forårsager mange årer til at svulme. Blålige blodårer kan også vises på dine bryster som din blodforsyning stiger på grund af de mælk kirtler, der normalt forstørre løbet af pregnancyrsquo-s første par måneder.

2. fordøjelsesbesvær og forstoppelse

Under graviditet med tvillinger, tarm muskelsammentrækninger, der typisk bevæger mad gennem dine tarme bremse. Derudover ekstra jern, du får fra en prænatal vitamin resulterer i ubehagelige gas og forstoppelse. Desuden presset på din rektum fra din voksende livmoder resulterer ofte i fordøjelsesbesvær og forstoppelse, som kan holde dig følelsen oppustet hele graviditeten. Men drikke masser af væske og tilføje fiber til din kost bør bidrage til at afhjælpe forholdene.

3. Graviditet Glow

Når du er 10 uger gravid med tvillinger, vil en øget produktion af hormonet humant choriongonadotropin (HCG), og øget blodvolumen arbejde sammen for at skabe en graviditet glød. Øget blodvolumen bringer mere blod til karrene, og det resulterer i buttet og lidt blussende hud. Den hormoner progesteron og HCG få huden kirtler i ansigtet til at udskille mere olie, og hjælpe med at gøre huden ser mere skinnende, suppler, og glattere.

4. Andre symptomer

Bortset fra ovennævnte symptomer, kan du også fortsætte med at opleve fysiske symptomer den samme som ugen før. Dog kan dine symptomer være mere alvorlige på grund af dine tvillinger, og kan omfatte:

• Øget træthed
• Ændring i humør
• svimmelhed
• Kvalme og / eller opkastning
• Hovedpine
• Fødevarer trang
• Øget udflåd / pletblødning
• Jabbing fornemmelse i lavere maven (Round ligament smerter)
• Breast ømhed

Hvordan dine babyer Grow løbet af denne uge?

Når du er 10 uger gravid med tvillinger, vil hver af dine babyer være på størrelse med en kumquat, eller 1,2 inches lang fra kronen til krydset. Dine tvillinger er i hastig vækst nu, og din typiske vægtforøgelse er mellem 1 til 1,5 pounds i løbet af denne uge, og din samlede vægtøgning bør mellem 10 til 15 pounds indtil nu. Bortset fra dette, dine babyer vokser generelt på samme måde som enkelt graviditet. Udviklingen, der er i gang, omfatter:

• Hjerne: Hjernestrukturen er komplet og hjernemasse er stigende.
• Ører: De udvendige ører vil være fuldt udviklet i slutningen af ​​denne uge, og de sidder meget lavt på hovedet. Som leder vokser og bliver større, vil de flytte til det rigtige sted på hver side af hovedet.
• Øjne: Den grundlæggende optiske struktur er på plads, og de er stadig på hver side af hovedet, og øjenlågene er fuldt funktionelle.
• Mund: De tandhuler er begyndt at danne under tandkødsranden.
• lemmer: Armene er nu også bøjet i albuen, og fleksibel. De knæ og ankler er begyndt at udvikle sig, og neglene er begyndt at vokse.
• Abdomen / bækken: Tarmene er fuldt udviklet og bugspytkirtler er nu i maven. Fordøjelseskanalen nu fungerer, og leveren udskiller galde. Kønsorganer begynder at tage på mandlige eller kvindelige egenskaber.

Hvad bør du bemærke Under denne uge?

1. Først Prænatal Udnævnelse

Du skal have din første prænatal udnævnelse planlagt, når du er 10 uger gravid med tvillinger. Dette er normalt det første gang, du vil se din fødselslæge under graviditeten. Formålet med denne aftale er til fødselslæge at opnå en sygehistorie fra dig og din ægtefælle, og planlægge din omsorg for graviditet og fødsel. Det er også en mulighed for dig til at stille spørgsmål, du måtte have og diskutere tidsplanen for fremtidige aftaler, ultralydsscanninger, blodprøver og prænatal klasser. De svar, du giver til fødselslæge vil hjælpe med at identificere eventuelle faktorer, der kan påvirke din graviditet, især hvis der er en familie historie præeklampsi. Den fødselslæge vil også gøre nogle sundhedsmæssige vurdering tests, såsom urinprøver, på dette og fremtidige prænatal udnævnelser. Du kan forvente at bruge mere tid på de aftaler, og der kan være flere aftaler planlagt for flere fostre.

2. Generel sundhed

Under en tvillingegraviditet, bliver du nødt til at tage vare på dig selv og dine udviklingslande babyer. Du må ikke drikke alkohol eller ryge under graviditeten, og undgå alle andre giftige stoffer som narkotika i løbet af denne periode. Vær sikker på at drøfte alle medicin du tager med din læge, og tage en god prænatal vitamin.

3. Øvelse

30 minutter om dagen på motion som yoga, svømning eller gå er en anden måde at vedligeholde dit helbred under graviditeten. Tal med din læge om din nuværende eller ønskede øvelse program for at sikre det er sikkert.

4. Skønhed

Alle ønsker at se deres bedste, men ved hjælp af permanent hårfarve kan ikke anbefales i de første 12 uger af graviditeten. Overvej at bruge en semi-permanent farve i stedet. Vær sikker på at tale med din fødselslæge om andre kosmetik yoursquo-re brug af, som kan være skadeligt under graviditet.

5. Mad

Selv om det er sikkert at spise nogle fisk under graviditeten, anbefales det, at du begrænser dig selv til 8-12 oz. af fisk og skaldyr om ugen. Hvis du planlægger at spise hvid tun eller tun bøf, anbefales det at begrænse denne fisk til 6 oz. Per uge. Endnu vigtigere er at undgå at spise sværdfisk, haj, og Teglfisk og konge makrel, mens gravid, fordi de har høje niveauer af kviksølv, som kan være skadelige for hjernen og nervesystemet af dine babyer.

Del på sociale netværk: