Kaley cuoco slankende hemmeligheder

Du tror, ​​du føler sig akavet om din krops- forestille sig, hvis 25 millioner mennesker var at se det hver uge. `S, hvor mange amerikanere tune ind Teorien om Big Bang, og en del af årsagen er Kaley Cuoco, 31, der stjerner som Penny Hofstadter, den show`s fornuftens stemme. Afspilning af en aspirerende skuespiller og pharma rep-for ikke at nævne kærlighed interesse for Leonard- betyder, at hun er nødt til at holde sig i form og tonet, så spise dette, ikke at! rundet op hendes bedste tips til opholder sig slank. Her `s hvordan stjernen i # 1 show på tv forbliver # 1. Og for at opdage no-offer måder at smelte fedt, don `t savne disse fantastiske 30 No-Kost Kost Tricks.

Hun opgav Soda

Cuoco`s første skridt mod slankning var rengøring ud køleskabet. "Vores køleskab og spisekammer har fuldstændig ændret, fordi vi don` t spiser lort længere," sagde hun Form. "Ikke mere sodavand, chips, cerealier vi havde kasser med ting, at kun en 4-årig ville spise." God opkald: selv kost soda kan gøre dig fed. Find ud af hvordan i vores afgørende rapport, De 70 mest populære sodavand-klassificeret efter Hvor Giftig de er.

Hun Er Yoga

"Doing yoga fem gange om ugen har forvandlet min krop," sagde hun Form. "Jeg elsker at være tonet og have muskel- det` s så sexet og smuk. Og jeg skylder 100 procent til yoga. Jeg går til et sted kaldet CorePower Yoga. En morgen `ll tage Hot Power Fusion klasse, som er en fantastiske kalorieindhold brænder. eller `ll tage en Yoga Sculpt klasse, hvor vi bærer tre-pund vægte under yoga bevæger sig. de skulptur klasser omfatter 20 sekunders bjergbestigning eller sprællemænd mellem stillingerne, så jeg får cardio, også."

...Selv når hun gør ikke `t ønsker at

"Nogle gange ønsker jeg at komme op om morgenen og gøre det?" hun fortalte Women`s Sundhed om hendes øvelse rutine. "Nej, men når jeg kommer ud, jeg har lyst til en million dollars."

Hun har Snyde Dage

"Jeg er nødt til at have en snyde dag. Jeg ved, når jeg er god hele ugen lang, der kommer søndag, vil jeg ligge ved poolen, har en drink, og spise nogle pizza," fortalte hun Form. "Så jeg vågner mandag morgen, og jeg er alle klar til at starte ugen igen. Jeg skal bare være i dårligt humør hele tiden, hvis der ikke er noget lys for enden af ​​tunnelen." En anden favorit: In-og-Out grillet ost.

Hun gik Nødder

"Alt hvad jeg spiste var ligesom, mandler for så lang tid. Jeg var så sulten," sagde hun på The Tonight Show med Jimmy Fallon. "Æggehvider, mandler, luft."

Hun `s Forpligtet for Life

"Det gør ikke` t lyde som en masse, men jeg tabte seks pounds i de sidste tre måneder," fortalte hun Form. Det `s en hel jeans størrelse, og vi ved alle, hvor godt det føles! `M den type pige who`s altid skulle købe jeans i tre størrelser, fordi jeg ved aldrig, hvad min krop vil gøre fra den ene dag til den anden. Alt, indefra og ud, har fuldstændig ændret for mig. Og nu, når jeg ser ind i spejlet og se de positive forandringer, jeg ikke ønsker at gå tilbage til, hvad jeg gjorde."

Hun snacks Smart

"Når jeg vågner, jeg har den samme lille smule jordnøddesmør på toast hver morgen," hun fortalte Women`s Sundhed. Hun nyder laks og grøntsager, også, men "Ikke mere kød, jeg er ligesom, gjort," hun fortalte magasinet.

hun `s realistiske

"Bundlinjen er, du ved, jeg er ikke 21 længere," hun fortalte Women`s Sundhed. "Det plejede at være så nemt, jeg afse at gøre så meget. Nu, det er en del af min dag-arbejder ud er en del af min dag, spise rigtigt er en del af min dag." Og at sprænge fedt endnu hurtigere, gå ikke glip af disse væsentlige 55 måder at øge dit stofskifte.