24 DIY hjem retsmidler for brystet overbelastning

Bryst overbelastning opstår, når luftvejene bliver betændte grund af ophobning af overskydende slim i det. Allergener, almindelig forkølelse, bihulebetændelse, virusinfektion og bronkitis er hovedårsagerne til brystet overbelastning.

Vejrtrækningsbesvær, halsirritation, hoste, svimmelhed og mild brystsmerter er få symptomer på brystet overbelastning.

Vi ofte ty til receptpligtig medicin til at beskæftige sig med brystet overbelastning. Men ved du, enkle hjem retsmidler som salt vand gurgle, damp, ingefær og en række andre foranstaltninger, der er nævnt nedenfor, kan også være effektive? Tag et kig på dem for at lære mere i dem.

Home Retsmidler for brystet overbelastning:

Vælg en af ​​de retsmidler, der er nævnt nedenfor, og prøv det regelmæssigt for at opnå fuldstændig fritagelse for brystet overbelastning.

1. Salt Water gurgle

Salt skyller ud slim til stede i luftvejene. Det varme vand reducerer irritation forårsaget af brystet overbelastning i halsen. Gurgling med salt fortyndet varm vand par gange på en dag med til at behandle brystet overbelastning effektivt.

• Tag et glas varmt vand og tilsæt en teskefuld salt til det.
• Omrør blandingen indtil saltet er fuldstændigt opløst.
• Brug af blandingen til gurgle grundigt i ca. 2 - 3 i minutter.
• Gentag denne procedure mindst 3 - 4 gange om dagen.

2. Damp

De dampe og fugt siver ud fra damp er med til at bryde op og opløser slim, der er til stede dybt i dine lunger og hals ved fortætning dem.

Behandle:

• Tag en stor keramisk skål med kogende vand.
• Tilsæt 5 dråber eukalyptus olie, 3 dråber pebermynte olie og 2 dråber rosmarin æterisk olie til det.
• Vend forsigtigt skålen til at blande olierne.
• Tag et håndklæde og drapere det over hovedet.
• Lean over skålen og trække vejret dybt.
• Hold hovedet over dampen så længe som muligt og gentage processen ved at tage små intervaller.
• Gentag de retsmidler, 2 - 3 gange på en dag, indtil du får nødhjælp fra overbelastning.

Alternative måder:

• Tag et varmt brusebad regelmæssigt for at få nødhjælp fra overbelastning.
• Påfør varm komprimere på bryst og hals til at lindre overbelastning.
• En anden simpel trick er at drikke varmt vand regelmæssigt, hvilket vil bidrage til at løsne slim og slim i brystet og gøre dig føle sig godt tilpas.

Bemærk: Små børn, gravide kvinder, mennesker, der lider af hjertesygdomme og forhøjet blodtryk bør undgå at forsøge ovenstående løsninger.

3. løg

Løg indeholder svovl og quercetin, der hjælper med at nedbryde de slim og forhindrer dens opbygning og lette brystet overbelastning. Antimikrobielle egenskaber til stede i løg forhindre infektionen.

Fremgangsmåde 1:

• Tag et løg, og male det til at lave en tynd pasta.
• Uddrag af løg saft ved at trykke pastaen.
• Tilsæt 2 spsk vand, 4 spsk frisk citronsaft og 2 spsk honning til løg saft.
• Rør saften godt, og derefter varme det indtil det er lunkent.
• Drik løsningen tre gange om dagen for at få fuldstændige og hurtig lindring fra brystet overbelastning.

Fremgangsmåde 2:

• Tag 5-6 små, rå løg eller skalotteløg.
• Chew og sluge skalotteløg før de går i seng. Hvis du ikke kan lide smagen, tilsæt lidt sukker.
• Du kan også bruge store løg sauterede eller curried at behandle dette problem.
• Denne metode er en af ​​de effektive DIY hjem retsmidler for brystet overbelastning.

4. æble cider eddike

Æble cider eddike bekæmper brystet overbelastning. Det hjælper med at dræbe bakterier, der forårsager overskydende slim produktion i bryst og hals. Det lindrer overbelastning og hjælper med at trække vejret bedre end før.

• Til en kop varmt vand, tilsættes 2 teskefulde rå, økologiske og ufiltreret ACV.
• Tilsæt lidt honning til at smage og drikke det.
• Gentag 2 - 3 gange på en dag i en uge for at få fuldstændig lindring.
• Alternativt kan du tage et skud af æble cider eddike og slurk det ned.

Bemærk: Undgå overforbrug af ACV fordi det kan resultere i maveproblemer.

5. Ginger

Slimhindeinflammation er en af ​​de vigtigste årsager til brystet overbelastning. Ingefær indeholder anti inflammatoriske egenskaber, som reducerer inflammation i luftvejene og giver fuldstændig lindring. Den indeholder også polyfenoler, der begrænser slimsekretion. Den bekæmper med den egentlige årsag til brystet overbelastning.

Forskellige måder at bruge ingefær til brystet overbelastning

• Til en kop varmt vand, tilsæt 1 spiseskefuld af frisk ingefær (hakket). Dæk og lad det trække i 5 minutter. Strain den og tilføje honning som pr smag. Forbruge op til 3 kopper ingefær te dagligt.
• Blend 1 tsk hver sort peber, tør ingefær og nelliker sammen for at danne et pulver. Opdel pulveret i 3 dele og tage dem 3 gange i døgnet med honning.
• Chew små ingefær slik eller frisk ingefær stykker langsomt i løbet af dagen.

Gentag nogen af ​​de ovennævnte metoder dagligt, indtil du får nødhjælp fra brystet overbelastning.

6. Gurkemeje

Curcumin, en aktiv forbindelse til stede i gurkemeje uddriver slim og giver fuldstændig lindring fra brystet overbelastning. Gurkemeje er en naturlig antioxidant, som indeholder anti-inflammatoriske egenskaber, der hjælper til at slippe af talrige sundhedsproblemer, især lidelser i åndedrætsorganerne.

Fremgangsmåde 1:

• Tag 1/2 tsk gurkemeje pulver og føje den til en kop varmt vand.
• Tilsæt 2 tsk honning og en knivspids sort peber til blandingen.
• Omrør blandingen godt og drikke det varme 2 eller 3 gange dagligt.

Proces 2: med æble cider eddike

• Tag 2 spsk hver af gurkemeje pulver og æble cider eddike.
• Bland begge ingredienserne godt og drik blandingen til at slippe af brystet overbelastning.

Fremgangsmåde 3: gurgle

• Til et glas varmt vand, tilsæt en knivspids gurkemeje pulver og rør godt.
• Brug denne blanding til at gurgle for få minutter dagligt.

Bemærk: Folk, der har galdesten, bør hyperacidity eller mavesår undgå gurkemeje.

7. Lemon

Citron indeholder citronsyre som thins ned slim, således at den let kan kasseres fra kroppen. Mens C-vitamin til stede i citron øger immunitet, som giver vores krop til at kæmpe med årsagen til brystet overbelastning.

Fremgangsmåde 1:

• Tag en teskefuld hver af friskpresset citronsaft og økologisk honning.
• Bland dem godt i et glas varmt vand og drikke det for at få nødhjælp fra brystet overbelastning og hoste.
• For de bedste resultater drikke blandingen 3 - 4 gange om dagen.

Fremgangsmåde 2:

• En anden mulighed er at tilføje en spiseskefuld revet citronskal til en kop varmt vand. Dæk og lad det stejle for 5 til 10 minutter. Stamme og drikke den varme opløsning. Du kan endda gurgle med det. Følg denne behandling 2 eller 3 gange dagligt.

8. Honning

Honning thins ned slim sådan, at det let kan blive kasseret fra luftvejene. Den indeholder antivirale og antibakterielle egenskaber, som bekæmper med infektion forårsager brystet overbelastning.

• Forbruge 1 tsk honning direkte eller omrøres den i varmt vand og drikke. Dette hjælper til at lette brystet overbelastning i flere timer.
• Alternativt kan du blande 1/2 tsk hver af pulveriseret sort peber og honning til at gøre en masse. Forbruge denne pasta 3 - 4 gange på en dag for at få fuldstændig lindring.

Bemærk: Undgå at give honning til børn under 1 års alderen, da det kan forårsage botulisme.

9. Hvidløg

Hvidløg er den mest effektive retsmidler, hvis du har brystet overbelastning skyldes kulde. Hvidløg besidder anti-inflammatoriske egenskaber, der hjælper til at klare brystet overbelastning. Kalk er en citronsyre frugt, der også hjælper med at slippe af med brystet overbelastning.

Fremgangsmåde 1:

• Tag 3 friske citroner og presse dem i en kop varmt vand.
• Røre det godt og tilføje knuste hvidløgsfed (1 - 2) til blandingen.
• Tilføje en teskefuld af knust sort peber og lidt salt til blandingen.
• Omrør blandingen godt og drikke det.
• Gør dette 2 gange om dagen i et par dage.

Fremgangsmåde 2:

• Til en kop vand, tilsættes 2 - 3 hvidløgsfed (knuste) og 1/2 teskefuld honning.
• Bringe denne blanding i kog og stamme det.
• Forbruge denne løsning 2 gange på en dag, indtil du får nødhjælp fra brystet overbelastning.
• Forbrugende friske hvidløgsfed også hjælper med at få nødhjælp fra brystet overbelastning.

10. lakrids

Lakrids fungerer som naturlig slimløsende, der hjælper med at lindre dig fra hoste og overbelastning. Det hjælper også til at lindre irriteret hals og betændte lunger.

• Tag 1/2 teskefuld lakridsrod og føje den til en kop varmt vand.
• Dæk og lad det trække i nogle minutter og derefter stamme te.
• Drik denne te at få fritagelse fra brystet overbelastning.
• Gentag denne procedure tre gange om dagen.
• Don`t bruge dette middel hvis du har blodtryk spørgsmål.

Alternativ: Til et glas varmt vand, tilsæt 1/2 tsk hver af ingefær pulver og lakridspulver. Rør godt og drikke denne blanding 2 gange på en dag for at få lindring fra brystet overbelastning.

11. Bay Leaf

Laurbærblad er en naturlig urt, der hjælper med at behandle brystet overbelastning med sine fantastiske naturlige egenskaber.

Fremgangsmåde 1:

• Tag nogle friske laurbærblade og læg dem i en kop kogende vand.
• Lad det trække i nogle minutter og belaste te.
• Drik denne te.
• Gentag proceduren hver dag, indtil du får nødhjælp fra brystet overbelastning.

Fremgangsmåde 2:

• Til en gryde, tilsæt håndfuld laurbærblade og 2 glas vand.
• Lad blandingen koge i nogle minutter.
• Fjern fra flammen og stamme det.
• Soak en ren vaskeklud i opløsningen og vride ud overskydende.
• Placer den på dit bryst område som en varm komprimere til at fjerne slim.
• Gentag midlet når det er nødvendigt.

12. betel Blade

Betel blade indeholder flere essentielle olier. Phenolen stede i betel blade indeholder anti inflammatoriske og antiseptiske egenskaber, som giver hurtig lindring fra brystet overbelastning. Betel blade også hjælpe med at give lindring fra brystet overbelastning forårsaget af syre refluks.

Forskellige måder at bruge betelnødder blade til brystet overbelastning

• Kog nogle betel blade i vand og drikke det.
• Lidt varm betelnødder blade. Placere bladene på brystet som en varm komprimere.
• Påfør sennep eller sesamolie på betel blade og lidt stege på svag varme. Læg dem på brystet, når de er varme nok til 2 - 3 minutter.
• Hak nogle betel blade og tilføje dem til en kop sennepsolie. Lidt varme op blandingen og anvende den på brystet.

Følg en af ​​midlet over dagligt for at få nødhjælp fra brystet overbelastning.

13. Dekongestant Salve

Dekongestant salve er en hjemmelavet DIY opskrift, der er effektive til at holde brystet overbelastning væk. Ved denne fremgangsmåde er kokosolie anvendes, da det let absorberes af huden. Eukalyptus olie fjerner blokeringen i nasal vej og respiratorisk rør. Kamfer løsner slim og reducerer inflammation.

Behandle:

• Tag 1/4 kop kokosolie i en varme-safe måling skål.
• Varm olien i en mikrobølgeovn eller på et komfur, indtil det smelter helt.
• Derpå tilsættes en spiseskefuld af olivenolie til smelte kokosolie.
• Bland det godt med en ispind pind og derefter tilføje 8 dråber eukalyptus olie, 5 dråber pebermynteolie og 3 dråber kamfer æterisk olie til blandingen.
• Rør det godt med en ispind, men sørg for at bruge en separat pipette for hver olie.
• Nu hældes denne olieblanding i en 6 ounce kosmetisk krukke og dække beholderen.
• Tillad olieblandingen at hærde i køleskab i en time.
• Anvend denne salve til brystet og halsen, når du føler ubehag ved at trække vejret på grund af slim og brystet overbelastning.
• Det bedste tidspunkt at anvende denne opskrift er før de går i seng.
• Efter brug, skal det opbevares på et køligt, tørt sted, og du kan fortsætte med at bruge det i op til seks måneder.

14. Mustard Plaster

Sennep gips hjælper med at helbrede brystet overbelastning og andre luftvejsinfektioner som bronkitis, sinus, osv Prøv denne opskrift regelmæssigt for at rydde slim fra lungerne

• Bland 3 til 5 teskefulde sennep pulver med 1 kop mel.
• Tilsæt lidt vand til de ingredienser til at gøre en løbende pasta.
• Påfør olivenolie på dit bryst.
• Spred sennep-mel pasta på en ren musselin klud og placere den på dit bryst.
• Fjern muslinklæde efter 1 time.

Bemærk: Som sennepsolie er meget varmt, kan det medføre hudirritation. Hvis du oplever ubehag på at anvende sennep gips, fjerne det straks og skylle brystet med vand.

15. Timian

Timian er en naturlig urt, der forbedrer sundheden for lungerne, så de kan kæmpe mod slim forårsager bakterier. Det fungerer som et beskyttende skjold for lungerne og forhindrer overbelastning.

• Tilføj en fjerdedel til en halv teskefuld timian til en kop kogende vand.
• Lad det trække i 5 minutter ved at tilføje lidt honning, som også kan gøre det søde.
• Drik denne urtete at få nødhjælp fra brystet overbelastning.
• Du kan også bruge fortyndet timianolie for brystet overbelastning ved blanding enten olivenolie eller majsolie i forholdet 1: 1.
• Bland det godt og gnid det forsigtigt på brystet for at få nødhjælp fra eventuelle ubehageligheder.

16. Radise

Radise indeholder nogle forbindelser, der hjælper til klar brystet overbelastning induceret af bronkitis, allergi, forkølelse eller influenza.

• Tag en frisk radise, vaske det, og hak det fint.
• Brug en saftpresser til at udvinde saften ud af radise.
• Drik frisk radise saft regelmæssigt for at få nødhjælp fra brystet overbelastning
• Du kan også tilføje 2 tsk citronsaft til ½ kop radise saft, og forbruge det hver morgen, indtil du får fuldstændig lindring fra brystet overbelastning
• Alternativ: Påfør radise olie på brystet og halsen til at rense slim fordi radise olie er også en stor slimløsende

17. Sort Kaffe

Koffein findes i kaffe hjælper med at rydde slim og lindrer fra åndenød. Sort kaffe er en af ​​de effektive retsmidler, hvis du har været udsat vejrtrækning problem på grund af astma.

• Drik 1 - 2 kopper stærk sort kaffe regelmæssigt.
• Men sørg for ikke at drikke mere end 2 kopper kaffe eller te om dagen, da de indeholder ingredienser, der kan have negative virkninger, hvis du lider af astma problemer. Koffein kan også øge dit blodtryk og puls.

18. Fennel

Fennikel ikke kun bidrager til at behandle maveproblemer og kræft, men også er med til at behandle brystet overbelastning meget effektivt, og uden nogen bivirkninger.

Forskellige måder at bruge fennikel for brystet overbelastning

• Spis nogle fennikelfrø eller sauterede fennikel at få nødhjælp fra brystet overbelastning
• En anden metode er at tilføje karry til fennikel og spise det for at fjerne slim fra lungerne.
• Tilføj nogle fennikelfrø i et glas varmt vand og suge dem. Spis dem efter 15 minutters iblødsætning.
• Tørre stege fennikelfrø på lav varme og inhalerer aroma dampe, der kommer fra det.

19. Hot Pack

Varm komprimere er en af ​​de effektive måder at tilvejebringe enorme lindring af brystet overbelastning.

• Roast 1 tsk hver af carom frø eller bukkehorn frø og nelliker for 2 -3 minutter.
• Læg dem i en tynd klud og pakke dem sammen.
• Påfør kluden på brystet område for få sekunder, og fjern det.
• Gentag programmet indtil du får nødhjælp.

20. Lobelia Blade

Lobelia blade hjælp til at løsne slim og styrke immunsystemet. En te tilberedt med lobelia blade kan være nyttigt i behandling brystet overbelastning.

• Til en kop varmt vand, tilsættes 1 -2 teskefulde tørrede lobelia blade.
• Dæk og lad det trække i 15 - 20 minutter.
• Strain og forbruge te.
• Forbruge 2 -3 kopper lobelia te dagligt, indtil du får nødhjælp.

Bemærk: Undgå kogende lobelia te som sine medicinske egenskaber vil blive ødelagt.

21. kamillete

Kamille te er meget nyttig i behandling brystet overbelastning. Når du bemærker brystet overbelastning symptomer, forberede kamille te og drikker det. Her er hvordan du kan forberede kamille te

• Tilføj nogle kamille blade til en kop kogt vand.
• Dæk og lad det trække i 5 minutter.
• Strain og drikke te.

22. Peppermint

Pebermynte er meget effektiv til behandling brystet overbelastning.

Forskellige måder at bruge pebermynte olie til brystet overbelastning

• Forbered en te ved hjælp pebermynte blade og forbruge det. De antioxidanter til stede er nyttige i at yde nødhjælp.
• Påfør nogle pebermynte urte olie på brystet. Varmen følelse af pebermynte reducerer smerte under huden.
• Tag en damp ved at tilføje par dråber pebermynte olie i varmt vand. Menthol er til stede i det reducerer brystet overbelastning.

Følg en af ​​midlet dagligt for at opnå fuldstændig fritagelse for brystet overbelastning.

23. Persille

Persille er en naturlig urt, der hjælper med at bryde op slim forbundet med kulde og brystet overbelastning. Urten frigiver også histaminer, som kan hjælpe i helingsprocessen. Du kan tilføje denne urt til enhver parabol du spiser.

24. Chicken Soup

Hot hønsekødssuppe med til at behandle inflammation af lungerne. Desuden er den sort peber bruges i suppe er med til at reducere produktionen af ​​slim og lindrer hoste. Så når hønsekødssuppe er taget regelmæssigt, kan det hjælpe til at fremskynde flytning af slim og fjerne dem hurtigt.

Dietary Tips til Reduktion brystet overbelastning:

Hvis immunsystemet er svag så er vores krop er mere modtagelig over for infektioner som lungebetændelse, influenza osv For at styrke dit immunforsvar, forbruge en afbalanceret kost. C-vitamin og vitamin B-fødevarer er meget hjælpsomme i at øge immunforsvaret. Korrekt kost er effektive til at reducere slim produktion i kroppen.

• Foods skal undgås - mejeriprodukter, salt, sukker, olie, junk og stegt mad. Disse fødevarer øger slim produktion.
• Fødevarer til Medtag - krydret mad, citrusfrugter, hvidløg, løg, selleri, peber, ingefær, ananas og asparges. De fungerer som dekongestanter at lette brystet overbelastning.
• Forbruge masser af vand og øge indtagelsen af ​​væsker som supper, juice og te, fordi de kan holde dig godt hydreret. Væsker også bidrage til at rydde ud i brystet overbelastning. Drikke mindre mængde af væsker vil få slim i brystet og halsen til at koagulere og tykkere, hvilket gør det trægt og sværere at komme relief- derfor, drikke vand, især varmt vand, hele dagen for at slippe af med slim.
• Under varme væsker som te kan hjælpe med at opløse slim og lette smerter i brystet og overbelastning. Så er det vigtigt at drikke en kop pebermynte, ingefær, kamille, rosmarin eller ginseng te flere gange om dagen. For at gøre te sødere, kan du tilføje en smule honning.
• Urtete er også nyttige i at yde nødhjælp fra brystet overbelastning. Urtete kan fremstilles af ingefær, kamille og andre urter. De anti inflammatoriske egenskaber af urtete aftale med de bakterier, der forårsager brystet overbelastning.

Tips til at reducere brystet overbelastning:

Her er nogle tips, der kan hjælpe med at reducere brystet overbelastning. Disse tip kan hjælpe med at rydde slim fra lungerne og forhindre brystet overbelastning helt.

• Opløftende dit hoved, mens sovende med til at fremme dræning af slim i stedet en ophobning natten over. Brug altid en pude til at ophøje dit hoved.
• At deltage i øvelser og yoga hjælp til at åbne luftvejene og løbe ud af slim. Prøv udgøre en tilbagelænet bundet vinkel i 10 - 15 minutter at slippe af med brystet overbelastning.
• Rygning kan forværre åndedrætsbesvær, infektioner og lungeproblemer og det kan også irritere slimhinderne, udløser overdreven produktion af brystet slim. Du bør stoppe med at ryge så hurtigt som muligt.
• Det er vigtigt at behandle sinus og nasale infektioner for at forebygge brystet infektioner og ophobning af slim i brystet.
• Praktisere pranayama i yoga dagligt, da det bidrager til at forbedre vejrtrækning og øger lung`s iltoptagelseskapacitet.
• Brug luftfugter, især i nat, at tilføre fugt til luften, som til gengæld kan hjælpe dig med at trække vejret komfortabelt. Det hjælper også løsne slim og gør det nemt at fjerne.
• Prøv nogle tilbage klappede teknikker. Spørg nogen til at hjælpe dig med den procedure, der kan løsne slim og reducere brystet overbelastning.
• Prøv nogle teknikker som at tage en dyb indånding før hver hoste for at gøre din hoste mere insisterende. En anden teknik ligger på sengen med overkroppen hængende ud over kanten og samtidig holde dit hoved ved gulvet og derefter hoste. Denne proces hjælper tyngdekraften dræne grundlaget for dine lunger.
• Origanoolie er velkendt at tilvejebringe lindring af symptomerne brystet overbelastning. Du kan anvende en lille mængde af det på bryst og hals eller forbruge oregano olie kapsler.
• Eddike er gavnligt i behandling brystet overbelastning. Kog nok mængder af eddike og indånde dampen fra det.
• For mennesker, der finder dampende kvælende og invasive, prøve at bruge varmepude i stedet for det. Du kan placere en opvarmning pat eller varmedunk på dit bryst område i 15 minutter. Dette hjælper med at nedbryde fluiderne stede i brystet.
• Rosmarin olie indeholder antimikrobielle og antioxidante egenskaber, som er nyttige i behandling brystet overbelastning. Til et badekar med varmt vand, tilsættes 5 - 10 dråber rosmarinolie og bruge denne blanding til badning formål.

Forebyggelse Tips til brystet overbelastning:

• Skyl altid din nasal at rydde slim gennem neti pot, saltvand spray, gurgle, etc.
• Undgå mælkeprodukter, som skaber slim inde i kroppen
• Undgå alkoholforbrug og stoppe med at ryge, og også holde sig væk fra røg
• Drik masser af vand i løbet af dagen
• Tag en damp at rydde slim lejlighedsvis
• Altid holde sig væk fra respiratoriske irritationsfremkaldende der forårsager slim og andre luftvejslidelser
• Rens dit værelse og omgivelser for at fjerne støv og bakterier, der forårsager slim
• Har tilstrækkelig søvn og følge en afbalanceret kost for at styrke dit immunforsvar.

Hvornår skal konsultere en læge for korrekt diagnose og behandling?

• Hvis du har brystet overbelastning sammen med feber, body ømhed, utilpashed og kulderystelser.
• Hvis overbelastning brystet er forårsaget på grund af influenza.

Vi håber, at denne artikel var nyttigt for dig. Venligst dele dine forslag, erfaring og forespørgsler i bemærkningerne nedenfor. For flere af sådanne artikler, stay tuned.