10 Måder Apple TV kan hjælpe dig slank ned

Med feriesæsonen (whoa!) I fuld gang, er det tid til at lægge op på sund Jul-tema dagligvarer, bogfører disse spinding klasser, og holde sig på sporet til et pund-kaste, skinny jeans-knusning nye år. Og hvis du er noget ligesom os, vil vædde vi du troede tænde Apple TV ville ikke være en måde at fast-track din succes. Tænk igen! Det viser sig, kan enheden hjælpe dig gøre en seriøs bule i alle forfølgelser af Tight Holiday Party kjoler. Siri, høj fem til det!

First off, hvis du er ny til Apple TV univers, sørge for alle dine iOS enheder er opdateret til iOS 9.1 eller nyere. Du kan bruge din iOS-enhed til at sætte tingene op. På din iOS-enhed, bare se, at `Bluetooth` er på og oprette forbindelse til dit hjem WiFi. Vælg `Set Up med Device`, og følg vejledningen. Vinter Vægttab Wonderland, her kommer vi. Nu, her er nogle enkle ideer til at gøre mest muligt ud af dit Apple TV slankende dygtighed. Find din favorit ideer nedenfor og derefter ikke gå glip at opdage 17 Things Skinny mennesker gør i The Morning.

1

Søg YouTube til fitness videoer

Apple TV YouTube app gør det nemt at bruge de enorme ressourcer af YouTubes bibliotek af videoer. Søg efter emne ligesom "nemme hjem træning" eller "dans motion for at tabe sig hurtigt hjemme" (Ja, virkelig) og vælge en video, der ser spændende og komme til det! Hvis du har en favorit personlig træner, som du kan lide, kan du søge dem ved at præsentere følgende mange indlæg videoer på det populære platform. En af vores favoritter? Yoga med Adriene, en forfriskende lattervækkende yogi, der guider dig gennem alt fra basale positurer til morgen yoga rutiner og post-run stretching.

Download til Apple TV her.

2

Prøv Zova

Når det kommer til vægttab, alle har brug for at opdage, hvad der fungerer bedst for deres egen krop. Zova bruger den geniale Zara, din helt egen intelligente personlige træner. Arbejde med Zara til at spore din fitness aktivitet og score vejledning gennem gåture, løbeture, og workout rutiner. Du kan gennemgå din aktivitet i en handy tidslinje, og det endda integreres med Siri og arbejder på Apple Watch. Præmien versionen hjælper dig også opstille mål, og godt, tackle dem som en professionel. (Psst! Kan ikke tabe sig? Fitness eksperter forklare hvorfor i denne rapport!)

Download til Apple TV her.

3

Få sveden med Beachbody on Demand

Titlen lyver ikke, folk. Når du har fået dine hænder på dette spil skiftende app, fakkel kalorier med programmer som P90X af Tony Horton, vanvid, Krop Beast, og mere. (Igen, de er lige så episk og krop ryster som de lyder!) Mens du arbejder ud, kan du endda tilslutte din Apple Watch at spore ting, og dit Apple TV vil også vise din puls zone og kalorier brændt i realtid.

Download til Apple TV her.

4

Zen ud med Yoga Studio

Spil, sæt, MAT! Din yogamåtte, der er. Yoga Studio medlemskaber kan være dyrt-og LBH, udelader tid til at komme til og fra din foretrukne tilflugtssted er bare ikke lade sig gøre med ferie shopping, sipping Spis Denne-Godkendt Hot Chocolate og cocoas, og gruppe går i blandingen. Med Yoga Studio, kan du medbringe en alvorlig dosis af omm til fingerspidserne (og stue eller soveværelse gulv) med mere end 70 yoga og meditation videoer. Den app kan også prale af et omfattende bibliotek af rejser (insidere kalder dem "asanas"), Hvis du har brug for et genopfriskningskursus eller at bygge dine fundamenter. Ud over at arbejde på Apple TV, den app fungerer også på en iPad eller iPhone (hey, er der en anden grund til at spendere på at stjernernes iPhone 7!), Hvis du har brug for det på flugt.

Download til Apple TV her.

5

Se et show med undertekster

Fik en stationær cykel eller løbebånd derhjemme? Vælg en film (du kan streame fra iTunes, Netflix, HBO og mere) og slå underteksterne til på et andet sprog. Fokus på din ikke-indfødte modersmål-ikke kun kan du hente nogle nye ord eller børste op på din rusten fransk, men at zoome ind på dit fokus kan hjælpe dig med at bo på din træning rutine længere, da dit sind vil blive distraheret fra grind af aktiviteten. Vidste du er færdig med stærk? Beløn ​​dig selv ved at bede Siri (som er integreret problemfrit i Apple TV-system) "Hvad skal jeg se i aften?" og blive mødt med en vifte af film og shows, alle udvalgt dagligt af Apple redaktører til at fremvise, hvad der er denne spændende i øjeblikket. Så, læne sig tilbage, slappe af med din favorit sund snack (eller tre ...), og god fornøjelse! Vi anbefaler at vælge fra disse 50 Sunde snacks til vægttab!

6

Hold fitness top-of-mind ved at trykke to gange på knappen `Hjem`

Der er ikke noget mere motiverende end at se skalaen nummer gå ned eller se en tjekliste på køleskabet kalender af din 30-dages træning udfordring. Tænk på dette træk som din helt egen påmindelse om, at du gør fantastiske og imponerende fremskridt med dine #FitLife mål. Når du trykker to gange på knappen Hjem på fjernbetjeningen (som lader dig skifte mellem apps uden at skulle gå hele vejen tilbage til startskærmen selv), vil du se de apps, du har brugt for nylig. Beachbody og Zova-ing din uge væk? Forkæl dig selv med en massage, mani / pedi eller ved at købe en ny film eller bog, du har været mening at tjekke, at fejre omfavne den flad mave livsstil som en champ.

7

Hent DailyBurn

Personlig træning planer? Tilpassede mål vurderinger? En inspirerende fællesskab? Lyder som opskriften til fitness succes. Som en af ​​vores foretrukne fitness apps til Apple TV, vi elsker motivationen denne smukt designede programmet tilbyder. Det er ikke billigt, men med alt fra dans rutiner til HIIT sessioner, er det svært at kede sig på denne fantastiske app. (Men hvis du gør, er der altid 35 sjove måder at tabe at vi også sværger ved!)

Download til Apple TV her.

8

Find lyksalighed med Pocket Yoga

Denne unikke app til yogien-minded har toppet "bedste af" lister med gode grunde: stemmen og visuelle retninger tage dig gennem stjernernes yoga klasse tilbud, som du kan vælge ud fra niveau og mængden af ​​tid, du har til overs før stegning, at butternut squash til middag. Fra første flow til Namaste, kan du endda få din egen spilleliste i stedet for standard melodier. En anden smart feature: blot fortælle Siri "Siri, starte et hav praksis med Pocket Yoga" at sparke fra din klasse.

Download til Apple TV her.

9

Befriend Stryve - Fitness Trainer

Denne tilpassede video app er en af ​​vores favoritter. Det er nemt at bruge og samarbejder med certificerede personlige trænere, atleter, og selv forskere til at nappe sine avancerede algoritmer, der tjener du op det bedste, personlig fitness har at tilbyde. Vælg mellem styrke, cardio, yoga, mobilitet og mere for at få din egen unikke plan. Du vil målrette muskelgrupper, så du føler det næste dag og slip vægt effektivt, alt mens du synkroniserer med Health app til at maksimere dine resultater. Apropos effektiv, tage et kig på disse 30 mest effektive 30-sekunders Workout Moves .

Download til Apple TV her.

10

Find balance, styrke, og de-stress med YogaGlo

Det er klart, at der er et tema her-og dette tema er, at din Apple TV og yoga praksis er skabt for hinanden! En anden stor mulighed er YogaGlo, med 3.500 yoga og meditation videoer. Spor din session på din Apple Watch, som du flyde din vej gennem en næsten endeløs dusør af yoga stilarter og meditation samlinger. Hvis du håber at forbedre din søvn vaner, så tjek en meditation klasse. Hvis du håber på at tabe sig, så tjek Rev dit stofskifte, en stor klasse, der vil hjælpe hurtigt spore din vej til en slankere figur. Og hvis du håber på at gøre næsten alt for at føle sig mere jordforbindelse, er dette app for dig.

Download til Apple TV her.