Aloe vera til vægttab

Vi ved alle, at Aloe Vera helbreder nedskæringer og sår, og at vi kan bruge det som en beroligende balsam for brandsår. Men vidste du, at det `s også et effektivt værktøj til vægttab?

Aloe Vera kommer i gel, latex og saft form og det ekstraheres fra tubuli Aloe Vera plante, som indeholder 75 aktive vitaminer, mineraler, enzymer, kulhydrater, aminosyrer, salicylsyrer og fytokemikalier (sapanins). Du er ved at opdage, hvordan alle disse elementer kan hjælpe dig løs vægt billigt og naturligt, så du kan undgå fedme og alle de sundhedsmæssige problemer forbundet med det.

Hvordan virker Aloe Vera støtte i vægttab?

• Aloe Vera indeholder naturlige antioxidanter, som hæmmer væksten af ​​frie radikaler i kroppen.
• Det er også videnskabeligt bevist at øge dit stofskifte og reducere Body Mass Index (BMI) ved at hjælpe din krop turn kulhydrater og fedt til energi i stedet for at gemme dem.
• Aloe Vera stimulerer produktionen af ​​kollagen, et protein, der fremmer muskeludvikling. Din krop bruger en masse energi assimilere den kollagen, og energiforbrug hjælper dig med at tabe.
• Collagen også fremskynder stofskiftet og sikrer, at maden opbevares i den nedre tarm over kortere perioder.
• Aloe Vera er pakket med vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, E, folinsyre og niacin, som alle bidrager til at forbrænde kalorier og mindske kropsfedt.
• Aloe Vera Juice er også et naturligt afføringsmiddel. Det tvinger mad ud af tyktarmen hurtigere, forebygge forstoppelse, forbedre fordøjelsen, og afgifte kroppen.
• Det hjælper også administrere diabetes og balance dit blodsukker ved at fremme langsom sukker absorption.

Aloe Vera Juice for vægttab

Anført nedenfor er flere enkle måder, du kan bruge Aloe Vera saft som en effektiv derhjemme vægttab system. Da Aloe Vera renser fordøjelsessystemet og øger energi niveauer, er de beskrevet nedenfor opskrifter bedst forbruges første ting om morgenen og før træning. Altid tjekke med din læge, før du bruger Aloe Vera i nogen form. Spørg om bivirkninger, ordentlig dosis, og om det vil interagere negativt med nogen medicin du er under hensyntagen.

1. Aloe Vera Frugtjuice

• Barber de skarpe kanter off en frisk Aloe Vera blad.
• Skær bladet åbne langs.
• Scoop gelen ud med en ske.
• Bland med dit valg af frugtsaft.
• Bemærk: Aloe Vera gel også kommer i kapselform. Tag med vand efter at have spist og bruge en dosering anbefales af pakken eller en læge.

2. Almindeligt Aloe Vera Gel Juice

• Rengør din friske Aloe Vera blad.
• Skræl væk den ydre hud.
• Eller male bladet at gøre saft.
• Filter saften og opbevar den i køleskabet i daglig brug.
• Drik ½ kop om morgenen og 15 minutter før hvert måltid.
• Hold drikke saften i 1-2 uger.
• Bemærk: Du kan også øse gelen ud med en ske og spiser 1 tsk om dagen.

3. Aloe Vera Juice med citron

• Rens din friske Aloe Vera blad.
• Skær det længdekompression ned i midten og pres saften ud.
• Juice din citron.
• Bland Aloe Vera gel, citronsaft og vand med dit valg af sødemiddel og rør 2-3 minutter.
• Drik regelmæssigt for at fremme vægttab.

4. Aloe Vera med honning

• Tilsæt 1 spiseskefuld honning til et glas Aloe Vera saft.
• Rør godt og drikke.
• Forbruge regelmæssigt for at stimulere stofskiftet, fremmer ordentlig fordøjelse, og brænde ekstra fedt og kalorier.

5. Aloe Vera med vand

• Bland 1-2 spsk Aloe Vera juice i et glas vand.
• Drik mindst én gang dagligt for at tabe sig.

6. Aloe Vera og Kale Smoothie

• Rens din friske Aloe Vera blad.
• Barbere de skarpe kanter og skrælle huden.
• Ekstraher gel med ske og sted i blenderen.
• Tilsæt vand, grønkål, salt, ingefær, blommer, og alt andet du kan lide.
• Blend godt, hæld i et glas og drikke.
• Forbruge Aloe Vera smoothies 2-3 gange dagligt for de bedste resultater.

7. Aloe Vera, frugt, og Coconut Smoothie

Placer følgende ingredienser i din blender

• 1 medium-størrelse Aloe Vera blad
• 1 kop mandel eller kokosmælk
• ½ kop friske eller frosne blåbær
• ½ kop friske eller frosne mango bidder
• ½ spiseskefuld kokosolie
• 1 håndfuld frisk basilikum
• Honning, ahornsirup, eller Stevia
• 1 spiseskefuld hver af kokos flager og hørfrø
• Dit valg af proteinpulver
• Blend indtil glat.
• Drik 1-2 gange dagligt.

8. Grøn Aloe Vera Smoothie

Placer følgende ingredienser i din blender:

• 1 håndfuld vasket baby- spinat
• En stor bid af Aloe Vera blad
• 2 skrællet og trimmede selleri stilke
• Spring persille uden stilke
• ½ skrællet agurk
• 1 kop hakkede ananas eller mango
• 2 pillede appelsiner
• Saft af ½ lime
• ½ tsk Spirulina pulver
• ¾ kop kokos vand
• 5-6 isterninger
• Blend indtil glat
• Forbruge 2-3 gange om dagen

9. Aloe Vera Krystaller

• Du kan købe Aloe Vera Krystaller eller gøre dem ved at sende din frisk gel gennem en kold komprimere.
• Forbruge 2-4 ounces Aloe Vera krystaller 2-4 gange
• Gradvist øge dosis i henhold til dine sundhedsmæssige behov.
• Du kan også tilføje 1/8 tsk Aloe Vera krystaller til renset vand eller din foretrukne frugt eller grøntsag drink.
• Forbruge krystaller før måltider og i løbet af dagen.
• Husk, krystaller varierer i farve, smag, og effektivitet afhængigt af planten, de var lavet af.

Tips til de bedste resultater:

• Aloe Vera kommer også i kapsler, du kan tage med vand efter måltider. En læge kan anbefale den korrekte dosis.
• For de bedste resultater, kombinere din Aloe Vera regime med 30 minutters motion 3-5 gange om ugen. Gør en styrke træning træning 3 gange om ugen for at opbygge muskler og øge stofskiftet, og gøre 30-45 minutter af hjerte-kar-øvelse 4 gange om ugen for at forbrænde fedt.
• Følg en fiberrig, fedtfattig, lav sukker, lavt kalorieindhold kost og undgå fed mad og fastfood.
• Nogle mennesker er allergiske over for aloe vera, så start din regime ved at tage små doser. Stop med at tage det, hvis du oplever udslæt eller kløe.
• Don `t tage Aloe Vera hvis du lider af colitis, blindtarmsbetændelse, tarmproblemer eller Crohn`s sygdomme.
• Gravide kvinder, børn, ammende mødre, og kvinder, der menstruerer bør ikke tage Aloe Vera.
• Store doser af Aloe Vera kan forårsage mavekramper, diarré og dehydrering.
• 2-8 ounces Aloe Vera juice om dagen i mindst 3 måneder vil opnå maksimale resultater.
• Undgå anthroquinones ved hjælp af høj kvalitet gel produkter og stikning med lave doseringer.
• Overskrid aldrig producenten anbefalede dosis af en Aloe Vera pille eller andet produkt.
• Drik 8 glas vand dagligt for at undgå dehydrering og rense din krop af toksiner.

Aloe Vera er en meget effektiv derhjemme vægttab løsning. Ud over at hjælpe dig med at tabe, vil det forbedre omsætning, regulere blodtrykket, styrke immunsystemet, helbrede sår, regulere blodsukkeret, og helbrede beskadigede knogler, led og intern væv.

Har du prøvet Aloe Vera til vægttab? Kender du nogen opskrifter vi tilflugtssted `t nævnt? Del dine erfaringer med os!