Sundhedsmæssige fordele ved aloe vera juice

Mange mennesker kender allerede de mange fordele forbundet med brugen af ​​aloe vera. Ikke så mange mennesker er klar over de sundhedsmæssige fordele forbundet med indtagelse af aloe vera juice.

Alle de næringsstoffer i aloe vera juice er perfekt afbalanceret på en måde, der er ideel for kroppen i form af healing og reparation. Selv om det ikke er en mirakelkur, det indeholder nok næring til betydeligt hjælpe med at heale kroppen, samt give andre fordele.

Sundhedsmæssige fordele af Aloe Vera Juice

1. Detox

Aloe vera juice kan være en stor naturlig mulighed for afgiftning. På grund af den måde, vi lever herunder stress, forurening og junk food, er vi nødt til lejlighedsvis rense vores systemer. Aloe vera juice er en ideel måde at gøre dette, fordi det indeholder mange sporstoffer, vitaminer og mineraler, der kan hjælpe kroppen aftale med daglige belastninger.

2. Spaltning Promotion

En sund fordøjelse system er nødvendigt for at sikre, at vi er i stand til at absorbere alle de næringsstoffer, der findes i vores mad. Ud over sine naturlige afgiftende evner, kan aloe vera juice øge protein absorption og forbedre tarm regelmæssighed. Det kan også reducere mængden af ​​uvenlig gær og bakterier, der findes i vores tarm. Det kan også lindre og reducere fordøjelsesproblemer såsom halsbrand.

3. Immunity Boost

Aloe vera juice indeholder mange antioxidanter, som bekæmper de frie radikaler, der findes i vores kroppe. Frie radikaler er ustabile forbindelser, som er en bivirkning af metabolisme og bidrager processen med ældning samt forårsage forskellige lidelser. Derfor, når du drikker aloe vera juice på en regelmæssig basis, vil din krop have antioxidanter, den har brug for at bekæmpe disse frie radikaler og styrke dit immunforsvar.

4. Anti-betændelse

Denne saft har 12 forskellige stoffer, som er i stand til at nedbringe og forebygge betændelse, alle uden risiko for bivirkninger. Det kan endda hjælpe med hævede, stive eller smertende led.

5. sund hud

Aloe vera juice kan hjælpe med at reparere din kollagen og elastin, hvilket giver dig en sund hud. Vores hud erstatter sig selv hver 28 dage eller deromkring, og når vi har ernæringsmæssige byggesten fra aloe vera, vores hud er i stand til at bruge disse næringsstoffer hver dag for at hjælpe med at bekæmpe ældning. Det kan også hjælpe med at berolige mindre hudirritationer, skrammer, snitsår og forbrændinger.

6. Vægttab og Energi forordning

Når vi drikker aloe vera juice, kan kroppen naturligt rense sit fordøjelsessystem. Fordi vores kost har mange dele, der kan føre til udmattelse eller træthed, har aloe vera regelmæssigt kan bekæmpe dette. Det betyder, at aloe vera juice vil give dig en bedre følelse af velvære, hjælper dig med at holde en kropsvægt, der er sundt og øge energi niveauer.

7. Vitamin og Mineral Powerhouse

Hver dag vores krop har brug for at indtage flere vitaminer og mineraler og aloe vera juice indeholder en stor del af disse. Det omfatter vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B12, vitamin C, vitamin E, niacin og folinsyre. Ud over disse, indeholder den også chrom, magnesium, mangan, zink, kobber, kalium, jern, natrium, calcium og andre.

8. Amino Acid Supply

Vores krop har brug 20 forskellige aminosyrer for at opbygge protein og det er ikke i stand til at producere 8 af dem selv. Fordi aloe vera juice indeholder 7 af disse essentielle aminosyrer og 19 aminosyrer i alt, det er i stand til nemt at opfylde din krops daglige behov.

9. Dental Health

Aloe vera juice kan også hjælpe dit tandkød og mund. Det handler ikke kun giver naturlige anti-mikrobielle og anti-bakterielle handlinger, men det indeholder også flere vitaminer og mineraler, der fremmer celle healing og vækst. På grund af dette, vil du finde nogle tand geler, der indeholder ren aloe vera, især for at hjælpe med sår i munden og blødende gummer.

10. Alkalisering organets

Sygdom er ikke i stand til at ske i miljøer, der er basisk. Generelt vil folk forbruge fødevarer, der er for det meste sure, men det ideelle er 80/20 reglen, som siger, at du skal forbruge 80% af alkaliske danner fødevarer og 20% ​​af sure dem. Fordi aloe vera juice er en af ​​de alkaliske danner fødevarer, kan det hjælpe alkalize kroppen og afbalancere surhedsgraden i vores kost.

11. Cardiovascular Health

Nogle undersøgelser har vist, at når læger indsprøjte aloe vera-ekstrakt i blodet, det drastisk multiplicerer diffusion evner røde blodlegemer samt transport oxygen. Det indeholder næringsstoffer, der kan regulere blodtrykket, forbedrer blod oxidation og omsætning, lavere kolesterol og gør blodet mindre klistret.

Forholdsregler og bivirkninger af Aloe Vera Juice

1. Anbefalet dosering

I sin bog ”Plantelægemidler” Joanne Barnes anbefaler, at børn over 10 år og voksne har aloe vera juice tre gange hver dag i en dosis på mellem 50 og 200 milligram. Hun gør opmærksom på, at bruge det som et afføringsmiddel ikke anbefales i over to uger.

2. Risiko for Diarré

Fordi aloe vera juice indeholder anthraquinoner, kan det øge din risiko for at få diarré, hvis du indtager store mængder. Denne diarré kan være alvorlige og inkluderer dehydrering, mavekramper og smerter.

3. Elektrolytubalance

På grund af de stimulerende laksantia, der kan findes i aloe vera juice, kan der være en elektrolyt ubalance eller dehydrering, hvis du tager saften ofte. Dette fald i kalium niveauer kan føre til uregelmæssig hjerterytme og svaghed.

4. Interaktioner med Drugs

Aloe vera juice kan interagere negativt med medikamenter, både over-the-counter og receptpligtig især stimulerende afføringsmidler, anti-diabetes drubs, diuretiske lægemidler og sevofluran (som bruges til anæstesi).

5. Forholdsregler til Graviditet og Amning

Under graviditet, bør du begrænse dit forbrug af aloe vera juice på grund af sin udrensende og irriterende egenskaber. Det bør ikke indtages under amning, da det kan forårsage alvorlig diarré for barnet.

Del på sociale netværk: