20 Små ændringer at gøre for at blive en bedre dig i 2016

20 lidt ændringer at gøre for at blive en bedre Du I 2016

Okay, så er vi tre måneder inde i det nye år, og nu din Nytårsforsætter er enten glider, eller du har revet at lap papir op og lod folk, at det aldrig har eksisteret i første omgang.

”Hvad nytår resolutioner? jeg ikke gøre nogen.”

”Du sagde du ville blive en bedre dig. Du havde alle disse planer om at være ’bedre’ ...”

”Du må have været beruset. Jeg har aldrig lavet en liste. Slut, bro.”

Selvom vi er tre måneder inde i 2016, er der stadig tid for dig at arbejde på at blive en bedre dig. Med ni måneder til at gå, er du klar til udfordringen? Hvis ja, så lad os tage et kig på 20 små ændringer, du kan gøre.

Vær mere produktiv

Alle sikkert ønsker at være mere produktive med deres tid og få flere ting gjort, og det er virkelig nemt at fortælle nogen at være mere produktive. Men i 2016, være produktiv er nemmere end nogensinde.

Hvis du har fået en smartphone, kan du downloade gratis produktivitet apps, såsom OmniFocus og EverNote. Disse apps er designet til at gøre dig mere organiseret og effektiv.

Du kan også læse produktiviteten ebøger eller online hacks, og du kan se YouTube-videoer med motiverende højttalere.

Jo mere produktiv du er, jo mere succesfuld vil du være.

Blive mentor

Få mennesker få steder i livet uden en mentor. Uanset hvor vellykket en person er, kan du satse din bunden dollar at på et tidspunkt i deres liv, de sække sig en mentor, som lærte dem at komme i gang i livet.

Hvis du har fået nogle færdigheder, talent og visdom, der er nyttig, hvorfor holde det hele for dig selv, når du kunne bruge det til bedre en andens liv? At nå ud til andre og give dem en hjælpende hånd gør du føler godt, og det forbedrer også andres chance for at blive en succes. Det handler om at sprede kærlighed og viden i 2016!

Købe nyt tøj

Min ven sagde til mig den anden dag, at hun hader den måde kjoler hun. Alle hendes tøj er dårligt montering, gammeldags og gammel.

Jeg simpelthen fortalte hende at købe noget nyt tøj. Hun svarede ved at sige, at hun ikke havde en ”stil” og vidste ikke, hvad der ville passe hende.

Mit råd til dig er at se tv-shows og film og modellere din stil på en figur, du beundrer. Min mand, for eksempel modeller hans stil på Kramer fra USA sitcom Seinfeld. Iført hipster tøj gør ham til at føle sig trygge og sikret.

En bedre dig betyder en mere elegant dig!

Drik Citron vand om morgenen

En af grundene til, at nogle af os føler træg hele dagen og kæmper for at fuldføre vores daglige opgaver er, fordi vi ikke har startede dagen ordentligt. Snarere end at gøre de rigtige ting, der vil give vores hjerne og krop et løft, vi gør alle de forkerte ting.

En af de bedste ting du kan gøre i morgen er at drikke et glas efterfyldning citron vand. Ikke alene vil det hydrat dig efter alt at sove, men det vil også skylle en hel ladning af grimme giftstoffer ud af dit system, som ofte er ansvarlige for den daglige sløvhed og træthed.

Frivillig

En god måde at gøre dig selv føler sig godt om dig selv og verden omkring dig er at gøre noget uselvisk, såsom frivilligt arbejde. Du bør frivilligt på din lokale mad bank, suppe køkken eller hjem for ældre.

Disse steder altid brug for frivillige til at hjælpe. Ved at bidrage med din dygtighed sæt, vil du helt sikkert være at gøre livet en lille smule lysere for folk, der virkelig har brug for det.

Frivilligt sætter også dig i kontakt med nye mennesker, og du kan endda gøre nogle nye venner.

Ros dig selv!

Min mor altid plejede at sige til mig, ”Vær din egen cheerleader fordi ingen andre vil.” Jeg troede, det var en fantastisk ting at sige på det tidspunkt, og jeg stadig virkelig tror på styrken i disse ord i dag.

Lad os se det i øjnene, du kommer ikke til at vågne op til masser af komplimenter fra dine venner. I stedet, er du nødt til at vågne op hver morgen til trætte øjne, kolde kaffe og en kedelig pendler til arbejde.

Så hvorfor ikke sætte den gnist ind i din dag med det samme ved at se på dig selv i spejlet, smilende, og uddelingen af ​​masser af komplimenter? Du vil blive overrasket over hvor dette gør du føler!

Start Forlader dit arbejde At Work

Ja, det er virkelig svært at forlade arbejdet på arbejde nogle gange. Alt for ofte befinder vi os at tage dokumenter hjem med os og fyre e-mails, når vi skal slappe af.

Fordi dette år finder en helt ny dig, hvorfor så ikke gøre det til en beslutning til at starte forlade dit arbejde på arbejdet? Tager dit arbejde med hjem tilføjer kun stress til dit liv, og det reducerer yderligere mængden af ​​tid, du kommer til at tilbringe med de mennesker, du elsker, og på dine hobbyer og lidenskaber.

Declutter dit hus

En rodet hus fører til en rodet sind. For en samlet genopfyldning, internt og eksternt, hvad med dig declutter dit hus?

Dette betyder sigtning gennem din garderobe og komme af uønsket tøj. Det betyder, at lægge alle dine cd`er og dvd`er tilbage i deres kasser, før de beslutter, hvilke af dem til at slippe af med. Det betyder at rydde ud dit badeværelse kabinet, kælder og garage.

Bagefter vil du føle en hel del bedre.

Sig nej til folk

Hvis du følte, som om du gav for meget af din tid væk i 2015, betyder det sandsynligvis, at du skal begynde at fokusere på dig selv mere i 2016. Det uundgåeligt betyder, at du har lært at begynde at sige ”Nej” til folk.

Dette er ikke altid let i starten, men når du begynder at sige nej til folk, du vil begynde at føle sig virkelig bemyndiget.

I slutningen af ​​dagen, er du ikke forpligtet til at gøre andre mennesker glade. Du bliver nødt til at leve dit liv på dine egne betingelser, og hvis det betyder at dreje andre ned, så er det!

Læs noget positivt Hver dag

Da jeg gik igennem et anfald af depression ti år siden, min terapeut kæmmet gennem mine læsevaner. Hun så, at jeg læste Dickens, Stoker, Stevenson og Poe.

Dybest set, læste jeg alt om den mørke side af livet, som hun sagde var forværre min depression.

Hun fortalte mig at læse mindst én positiv ting hver dag, hvad enten det er et citat, et helt kapitel, eller en selvhjælpsbog. Jeg gjorde, og resultaterne var forbløffende. Jeg følte opløftede og ikke længere begravet mit hoved i deprimerende litteratur. Jeg begyndte at føle fyldt med energi og fornyet.

Du skulle prøve dette, også. Læsning noget positivt er awesome for din sjæl, især hvis du gør det i morgen.

Lær mere

Den store amerikanske investor Warren Buffet sagde, at jo mere vi lærer, jo mere vi tjener. Samtidig med at flere penge ikke bør være den eneste grund til at du lærer mere, vi virkelig lever i en alder af information. Dybest set, jo mere viden man har, jo mere nyttigt og kraftfuld du er.

Viden fylder dig med visdom og gør du føler dig fantastisk, og det tilføjer også ekstra færdigheder til dit CV. Jo mere du ved om noget, jo bedre en chance, du vil have at forbedre din omgangskreds og landing jobbet af dine drømme.

Rejser et andet sted

Da vi var børn, ville mine forældre tage mig og min søster til den samme resort hver sommer for vores ferie.

”Er du ikke træt af det samme sted?” Spurgte jeg, da jeg blev teenager.

”Hvor er der ellers at gå?” Spurgte de.

Når jeg ser tilbage, der er sådan en deprimerende ting at sige! Hvis du ønsker at blive en bedre dig i 2016, jeg helt anbefale at du komme væk fra den samme gamle samme gamle og udforske et nyt sted. Prøv en ny by eller endda et nyt land. Se noget andet, der udfordrer dine opfattelser.

Brug lidt tid væk fra sociale medier

En af grundene til vores følelser er negative er, fordi vi bruger for meget tid på internettet. Når vi ikke er jaloux på andre folks fantastiske liv på Facebook, vi er bekymrede, fordi nogen ikke har svaret til os på en dating site. Derefter får vi stressede, fordi vi gjort en fantastisk status, som ingen svarede!

I 2016, hvorfor så ikke bruge lidt tid væk fra sociale medier? Gør dette vil give dig mulighed for at bruge din tid mere produktivt, og dine følelser absolut ikke vil svinge helt så meget.

Tag nogle risici

Fortune favoriserer altid de modige. Succesfulde mennesker er mennesker, der fulgte deres drømme og vundet, men hver sejr i livet starter med en smule af risiko og tør.

Hvis du har fået en drøm du har drømt om i flere år nu, hvad stopper dig fra endelig at tage et spring af tro i år? Det kunne gøre en for en langt bedre, gladere dig.

Mød nye mennesker

Da jeg forlod universitetet, jeg havde tre år med social uro. Alle mine venner flyttede hjem igen, så kun mig tilbage i byen. Og fordi jeg havde givet op at drikke, jeg fandt det virkelig svært at møde nye mennesker.

Til sidst fik jeg kreativ og fundet nye måder at møde folk. Jeg begyndte at gå til netværksarrangementer samt aftenskoler. At gøre dette satte mig i kontakt med ligesindede og udvidet mit sociale cirkel. Livet var fantastisk igen.

Lad din Comfort Zone

2015 kunne have været en kedelig år, fordi du forblev i din sikker, komfort zone. Du har ikke tage risici, men i stedet gjorde de ting, du ville altid gjort.

Men kendskab racer foragt. I 2016, hvis du ønsker at blive en bedre dig, kan du nødt til at forlade din komfort zone. Du har måske til at tage risici og prøve ting, som normalt skræmme dig.

Dette kunne betyde at prøve et nyt job eller flytning. Uanset hvad det er, der forlader din comfort zone er forfriskende og vil bidrage til at gøre dig føle styrket igen.

Spis Bedre

Selv hvis du er tilfreds med din kropsvægt, er der stadig ændres til du kan gøre for din kost, der vil forbedre din generelle fysiske og psykiske velbefindende.

Hvis du har været forelå på en diæt af junkfood for længe, ​​2016 kunne være det år, du endelig sparke vane.

Eller måske har du tænkt på at gå vegetar eller veganer for de sidste par måneder? Nu er det tid til at vedtage en mere positiv kost.

Vær taknemmelig for det du har

Alt for mange af os bruger en masse tid at dvæle ved de ting, vi ikke har i stedet at værdsætte de ting, vi har.

Du har en masse ting går for dig i livet lige nu: Måske har du venner, et job, færdigheder, fantasi, talent, en fremtid at se frem til, et hus, en partner, en bil og så videre.

Husk, at der er en masse mennesker derude, der ville elske at have endnu halvdelen af, hvad du har fået. Så smile og være glad for det faktum, at du har, hvad du har.

Wake Up lidt tidligere

Når vi vente, indtil vi virkelig nødt til at komme ud af sengen, vi uundgåeligt ender farende rundt for at få det hele gjort før vi kommer til at arbejde. Vi skynder under bruseren, hurtigt gøre noget kaffe, og ofte hovedet ud af døren uden at spise morgenmad.

Men vågne op sent kan nemt gøre os frustrerede, og det betyder, at vi på at få det fridag til en dårlig start. I 2016 hvorfor ikke vågne op kun 30 minutter tidligere, så at du udfylder din tidlige gøremål med mindre stress?

Skriv ned et par mål

Alt for ofte får vi til slutningen af ​​året, og tænker, ”Huh, jeg virkelig ikke opnå alt det, jeg ønskede at i år!”

En af grundene til dette er, at vi undlader at nedskrive vores mål. Hvis du ikke skriver ned dine mål, ved du ikke, hvad du sigter efter. Derfor er du glider gennem de tolv måneder, der har en okay år, men ikke en store år.

Gør dette det år, du endelig opnå noget, du ønsker, ved at bruge lidt tid til at skrive ned dine mål.

Forbliv glad!