Hvordan til at rense din bugspytkirtlen

Du bør gøre en naturlig pancreas rense en i et stykke tid.

I dag er vi glade for junk mad vi spiser for store sukkerstoffer. På grund af de usunde kostvaner, opstår fordøjelsen problem, og dette resulterer i pankreaslidelse.

Pankreassygdommen kan resultere i alvorlige sygdomme kan være gulsot, kræft, diarré.
Så bør du altid tilpasse en kost, der kan rense din bugspytkirtel.

En kost, der er farverig, her farverige betyder en række ting, der skal spises, der er af forskellige farver som en række forskellige frugter bør indgå i din kost.
Du bør spise masser af grøntsager kan være rå eller dampet og drikke masser af vand og forbruge frisk juice.

Vi har meget mere til dig i denne artikel, der vil hjælpe dig med at slippe af med sygdommen.

Hvad er bugspytkirtlen?

Bugspytkirtlen er en pæreformet organ, der er omgivet af maven, tyndtarmen, lever og milt.

Bugspytkirtlen er afgørende for at fordøje kulhydrater og fedt. Det er ansvarlig for at producere enzymer.

Bugspytkirtlen producerer mavesyren, der hjælper bryde mikronæringsstoffer og regulerer blodsukkeret.

Funktioner af Pancreas

Pancreas har to vigtige funktioner

eksokrine funktion

Den eksokrine rolle i bugspytkirtlen producerer fordøjelsessystemet saft og enzymer, der hjælper til at fordøje de proteiner og fedtstoffer.

Det producerer også natriumbicarbonat som neutraliserer mavesyre.

Bugspytkirtlen har eksokrine kirtler, der producerer enzymer, som er afgørende for fordøjelsen.

Disse enzymer er trypsin og chymotryps, disse Fordøjelsesvæskerne proteiner tilgængelige i fødevarer-amylase hjælper med fordøjelsen af carbohydrates- og lipaseenzym nedbryder fedtstoffer.

De bugspyt og galde, der frigives i duodenum, som er den øvre del af tyndtarmen, hjælper kroppen at fordøje fedtstoffer, kulhydrater og proteiner.

endokrine funktion

Pancreas har en endokrin komponent, som indeholder øceller. Disse celler frigive hormoner direkte ind i blodbanen.

De to primære bugspytkirtelhormoner er insulin, som sænker blodsukkeret, og glucagon, der hæver blodsukkeret.

Opretholde en ordentlig blodsukker er afgørende for driften af kroppen.

Årsager til pancreas Disorder

Der er forskellige årsager til pancreas lidelse. De er

Overdreven alkoholindtagelse
Galdesten blokerer galde rør
Infektion
Tumorer
Fåresyge
Overdreven medicin og narkotika
Overdreven spisning af sukkerarter, såsom slik, kiks, småkager, kager, pasta og brød
Genetiske abnormiteter

Symptomer på bugspytkirtel problemer

Symptomerne på pankreassygdom er

Pletter (på Pancreas)
Smerter i det øvre abdomen
Gulsot Gulfarvning af hud og øjne
Oppustethed
Rygsmerte
Mistet appetiten
Opkastning
Kvalme
Diarré

Akut pancreatitis kan føre til Dehydration, Low blodtryk, Srhinskvin, Organ Failure og Death.

Kronisk pancreatitis er en værre betændelse, der ikke heler, og det resulterer i permanent bugspytkirtlen skader.

Nu rejser spørgsmålet sig, hvordan man kan rense din bugspytkirtlen?

Retsmidler til at rense din bugspytkirtel

1. Eliminer alkohol og tobak

Det første trin til at rense bugspytkirtlen er at fjerne tobak, alkohol. Rygning bør også forbydes.

Fordi disse ting hjælpe med forværringen i bugspytkirtlen.

2. Reducer dit forbrug af mel, sukker, sød og animalsk fedt.

Overdreven spisning af sukkerarter, såsom slik, kiks, småkager, kager, pasta og brød kan forårsage pankreaslidelse, så reducere forbruget af disse, når du har brug for at rense bugspytkirtlen.

Hvis du står over problemet, så stoppe med at spise animalsk fedt. Kød forbrug kan forværre tilstanden.

3. Brug lægeplanter, krydderurter

Der er også flere lægeplanter og herbs-, der vil hjælpe rense bugspytkirtlen.

De er

Ginger Tea: Ingefær te fungerer som en antioxidant, det er en beroligende og reducerer inflammation i kroppen, og dermed renser din krop.

GReen Tea: Grøn te er også en fremragende antioxidant. Hvis du begynder at drikke en kop grøn te regelmæssigt under morgenmad eller om eftermiddagen, vil dette hjælpe med at rense bugspytkirtlen.

Licorice jegnfusion: Lakrids infusion er en stor fordøjelsessystem rod. Det øger produktionen af galde, som hjælper i ordentlig fordøjelse af fødevarer.

4. vand og god Juice

Du bør drikke omkring 2 liter vand hver dag. Du kan medtage frisk juice i din daglige rutine.

Begynde at tage et glas citronsaft og varmt vand tidligt om morgenen.

Du kan indtagelse ananas og papaya saft dagligt. Dette vil genvinde sundheden i bugspytkirtlen.

5. Spis frugt og grøntsager og krydderier

Forbruge naturlige fødevarer i din kost, der er rig på vitamin A, vitamin B-kompleks, C-vitamin, E-vitamin, og carotenoider. Disse beskytte og helbrede bugspytkirtlen.

Røde frugter og bær, papaya, bør appelsiner være en væsentlig del af kosten.
Kiwi er den bedste frugt, der kan hjælpe drastisk. Disse har en bemærkelsesværdig antioxidant ejendom.

Du bør omfatte grønne bladgrøntsager i din kost-disse er rig på vitamin B, Forbruge bælgfrugter, fuldkorn, frø, nødder, at urter i dine måltider genvinde helbred bugspytkirtlen.

Forbruge fødevarer, der er rige på D-vitamin

Gurkemeje og spidskommen er de krydderier, der skal bruges i madlavningen.
Dette vil bidrage til helbredelsen af pankreaslidelse.

6. Har en formiddag sol bad

Hvis du får nok solskin på huden, vil kroppen gøre sin egen D-vitamin Dette vil hjælpe til at blokere spredningen af kræftceller.

Således beskytter bugspytkirtlen bliver beskadiget af disse celler.

7. Fordelene ved et varmt brusebad eller bad

Dette kan overraske dig, men hvis du tager et varmt brusebad bad hver dag. Det vil stimulere din fordøjelse og vil helt sikkert forbedre sundheden for din bugspytkirtel.

Du kan tage et varmt bad inden jeg går i seng i aften. Dette vil slappe af din krop, og du vil have en sund søvn.

Dette hjælper med at stimulere og aktivere funktionen af bugspytkirtlen.

8. tager sig af dine følelser og Reducerer stress

Negative følelser og bekymringer hæmmer sundhed. Stress niveau øger niveauerne af cortisol hormon- dette skader kroppen.

Dette vil påvirke fordøjelsen, til gengæld kan forårsage betændelse i tarmen.

Derefter vil det forværre tilstanden i bugspytkirtlen, så holde sig væk stress og negative tanker. Prøv at slappe af og leve lykkeligt.

Hjem retsmidler til at rense bugspytkirtlen

Nogle hjem retsmidler til at rense bugspytkirtlen er

1. Du kan tage en frisk juice af et æble, en rødbede, og en citron. Nu tilføje 2 spsk olivenolie eller rapsolie i det. Drik saften dagligt-det ville hjælpe dig.

2. Du kan tage en saft af en halv citron, tilsættes 1 tsk olivenolie eller rapsolie og tilsæt 1/8 teskefuld hvidløgspulver til det. Drik denne gang om dagen.

3. Tag omkring 250 g friskkværnet frø, 1 spsk ren honning og ½ tsk sorte frø olie. Nu bland dem grundigt i en halv kop varmt vand. Tag denne en tom mave tidligt om morgenen.

4. Tag en halv teskefuld gurkemeje dagligt.
Gurkemeje har en antioxidant og anti-inflammatoriske egenskaber. Det kan forbedre opløseligheden af galde. Det kan opløse så mange som 80% af galdesten.

5. Du kan indtagelse Oregon drue dagligt. Det øger blodgennemstrømningen til leveren og øger produktionen af galde.

6. Du kan også tage Oregon drue med mælkebøtte og marietidsel og forbruge det i te. Dette kan hjælpe dig.

7. Oregon drue, mælkebøtte, marietidsel kan blandes med urter såsom kamille, marshmallow, og glat elm. Denne blanding vil også hjælpe med at mindske galdeblæren betændelse.

8. Tag 1/2 teskefuld kanel og 1/4 tsk muskatnød og kog det med et glas gedemælk. Du kan også tilføje honning til det. Drik denne i nat tid hver dag.

9. Du kan trimme de skarpe kanter fra ung mælk tidsel blade og bland dem med mælkebøtte greens. Nu kan du indtag dem rå eller endda damp dem. Desuden kan disse urter bruges i te.

10. Forbruge en fuld skål frisk yogurt- det er et protein pakke, der beroliger maven.

11. Indtag et glas varm gedemælk dagligt før sengetid, vil dette hjælpe din fordøjelse og rense din bugspytkirtel.

Kost plan for at rense Pancreas

Der er en kost plan, og hvis du følger den plan, der vil hjælpe dig med at rense din bugspytkirtel.

Til morgenmad:

Tag 2 æg eller bacon eller baked beans eller svampe. Husk ikke at tage en skål med dette
Eller
Tag 2 Kogte æg eller omelet
Eller
Tag Halvdelen avocado med nødder Maya

Til frokost:

Suppe lavet med mælk, men ingen stivelse
Du kan tage rå kål
Tag en hønsefond eller en salat med skinke, rejer eller ost

Til aftensmad:

Fisk bøf med grøntsager
Eller
Tag dampede grøntsager
Eller
Tag Dal med yoghurt. Hvis du stadig føler dig sulten, kan du tage stuvet kikærter og spinat tilberedt i kokos karry sovs.
Eller
Tag champignon gryderet med valnødder og rødkål
Eller
Tag champignon med stuvet tomater

Du skal spise masser af grøntsager og frugter.
Du kan spise dem rå eller dampet.
Drik omkring 2 liter vand om dagen.
Nyd kost, vil du ikke føle sig sulten.
Har denne kost for 14 dage-dette vil rense dine bugspytkirtlen. Men så langsomt og gradvist starte din fulde kost, måske bare i din morgenmad og holde din krop sund.

Hvad skal ikke indtages

Det er meget vigtigt at undgå følgende fødevarer, når du står over for pankreaslidelse

Begræns dit kødforbrug
Eliminer tobak og alkohol
Tag ikke te / kaffe
Syltetøj, kager, slik, bør undgås alle færdige måltider.
Sig nej brød, pizza, pasta, tærter, kager, kiks og buddinger.
Korn som hvede, ris, rug, byg, havre og majs bør ikke indtages.
Rodfrugter som kartofler, pastinak, gulerødder, bør rødbeder kan afværges.

Konklusion

For at sikre sunde bugspytkirtel, vedtage gode madvaner.

Skift din kost plan-det vil sikre et velfungerende bugspytkirtlen. Medtag grøntsager som kål, grønkål, rosenkål, broccoli, spinat, ærter, bønner, asparges, løg, hvidløg, peberfrugter, tomater.

Tilføj nødder og frø dagligt, der består af kokos, kastanjer, pinjekerner. Start forbrugende yoghurt og frisk juice.

Du kan også få bønner og bælgfrugter i begrænsede mængder. At få en ordentlig massage kan også hjælpe kroppen til at slippe af toksiner.

Det er vigtigt at følge den rette kost, og det er vigtigt at besøge en læge, hvis du står over for nogle problemer længere.

Læs også:

Khichdi: En ayurvedisk opskrift for krop Cleanse

14 måder at ayurvedisk Kolon Rense At Home

Hvordan man gør en nyre rense derhjemme?

Del på sociale netværk:

Relaterede