copro.men

12 Grunde til du skal drikke aloe vera juice + hvordan man laver din egen

Aloe vera juice er ikke noget moderne Fad- det har en lang historie for at blive brugt som en sundheds tonic og fordøjelsesfremmende støtte i mange indfødte kulturer. Selv af afrikansk oprindelse, denne plante har en verdensomspændende distribution i de tropiske og subtropiske dele af verden, tjener en plads i forskellige præparater af traditionelle kinesiske, indiske og mellemøstlige fytoterapi vandløb.

Aloe vera juice kan bruges regelmæssigt som en generel sundhed forstærker eller lejlighedsvis som en sikker urtemedicin for specifikke problemer. Denne artikel afslører nogle meget gode grunde for dig at inkludere et glas Aloe vera juice i din kost, plus hvordan du kan lave din egen derhjemme.

12 grunde til at drikke et glas Aloe Vera Juice

1. Aloe vera juice er basisk

Vores blod skal være lidt på den alkaliske side at bevare et godt helbred. Kroppen forsøger at opretholde blodets pH-værdi mellem 7,35 og 7,45. Dog kan pH lejlighedsvis falde på grund af mange grunde. Når det går under 7,35, bliver vi udsat for mange sygdomme. Denne tilstand omtales som acidose.

Alle fødevarer af animalsk oprindelse har en forsurende effekt. Alkohol og kulhydrater også arbejde på samme måde. Når vores kost har store mængder af forsurende fødevarer og ikke nok af grøntsager og frugter, der har den modsatte effekt, det ændrer pH i blodet. En anden almindelig årsag til sænkning af blod alkalinitet er høje niveauer af CO2 i blodet på grund af nogle respiratoriske problemer. Visse sygdomstilstande som diabetes kan også forårsage acidose.

Aloe vera juice har en basisk virkning på kroppen. Hurtigere fjernelse af forsurende fødevarer fra kroppen er en af ​​de måder, hvorpå den rejser alkalinitet. Forøgelse af iltning af blod kan være et andet understøttende mekanisme. Når du føler under vejr, kunne det være lige, at du har udviklet mild acidose. Drik Aloe vera juice for at genoprette balanceorienterede du straks vil mærke forskellen.

2. Aloe vera har en anti-inflammatorisk virkning

Mange kroniske sygdomme, herunder type II diabetes, irritabel tarmsyndrom (IBS), og arthritis, er forårsaget af inflammation. Selv om det er en del af kroppens mekanisme til at reparere skader på væv og organer, betændelse i sig selv kan blive et problem. 

Den påviselige anti-inflammatoriske virkning af Aloe vera er delvist tilskrives tilstedeværelsen af ​​vegetabilske steroider, såsom Campesterol, lupeol og ß-sitosterol. De inhiberer den inflammatoriske proces initieret af de beskadigede væv. En anden måde Aloe vera juice bekæmper inflammation er ved at blokere produktionen af ​​prostaglandiner og histaminer.

Lokaliseret anti-inflammatorisk effekt er, hvad der gør Aloe Vera stor for forbrændinger og sårheling. Men den mere generelle antiinflammatoriske effekt er en velsignelse for mennesker med gigt, IBS, hjertesygdomme, og Crohns sygdom.

3. Aloe vera juice er en fordøjelsesfremmende støtte

Dette er en af ​​de ældste anvendelser af Aloe vera, bortset fra de eksterne anvendelser af gelen. Fordøjelsesproblemer resulterer sædvanligvis fra gas, overskydende syreindhold, og betændelse i mave og tarm foring.

Milde gastrointestinale infektioner, fødevarer toksiner og allergier kan også manifestere sig som fordøjelsesbesvær. Madaffald tilbage i fordøjelseskanalen for længere periode medfører akkumulation af giftige stoffer og deres re-absorption gennem slimhinden i maven.

Aloe vera juice kan lindre maveproblemer og genoprette normal fordøjelse, uanset den underliggende årsag, da det har en bred vifte af gavnlige handlinger. Det er antimikrobielle og anti-inflammatoriske.

Det forhindrer mikrober fra latching på foring af maven og tarmene og beskytter dem fra virkningen af ​​toksiner og allergener. Det letter let bevægelse af madrester gennem fordøjelseskanalen og fremmer deres hurtigere elimination.

Drikker to ounce Aloe vera juice 2-3 gange om dagen i en uge er en af ​​de mest effektive og sikreste måder at slippe af med alle dine fordøjelsesproblemer. Det er en tid-testet praksis som det fremgår af dens dokumenterede anvendelse af det græske læge dioscorides i første århundrede A.D. Mennesker med mavesår og irritabel tyktarm gavn af et forløb af denne behandling.

4. Aloe vera vane fremmer regelmæssighed

Uregelmæssighed af afføring siges at være den underliggende årsag til mange sygdomme, herunder cancer. Det giver mening, fordi vi ved, at fordøjelsen af ​​mad producerer en række giftige biprodukter, der kan beskadige foring af tyktarmen og endetarmen.



Tager Aloe vera juice hverdagen vil sikre regelmæssig afføring. Denne naturlige drik er et godt alternativ til andre afføringsmidler, som er barske på fordøjelsessystemet. Mens aloe latex opnået fra Aloe ferox blev tidligere brugt som et afføringsmiddel at rense kroppen af ​​toksiner, er det ikke længere populær. Saft og gel af Aloe vera, på den anden side, har en mildere handling, hovedsagelig fra den opløselige fiber og den planteslim i kødfulde del af bladet. Det bare sætter ting i bevægelse ved at give tilstrækkelig smøring.

5. Aloe vera afgifter kroppen

Aloe vera juice slipper af giftige stoffer i indholdet af maven og tarmene ved hurtigt at flytte dem ned tarmkanalen og ud af kroppen. Ikke kun det, den geléagtige saft absorberer toksiner og gør dem inaktive ved at binde med dem.

Den afgiftende virkning af Aloe vera juice er ikke begrænset til fordøjelseskanalen. Regelmæssig brug sikrer generaliseret eliminering af cirkulerende toksiner i kroppen. Drastiske afgiftning foranstaltninger såsom kolon rense og saltvand rense måske ikke nødvendigt, hvis du drikker en lille kop Aloe vera juice hver morgen og aften.

6. Aloe vera juice hjælpemidler vægttab

Aloe vera kan ikke have en direkte vægttab effekt, men det kan støtte vægttab på mange forskellige måder. Afgiftning er en af ​​dem. Mange vægttab kostvaner insistere på en indledende fase detox med god grund. Ophobning af fedt er kroppens mekanisme til at låse væk skadelige stoffer. Hvis de jævnligt er elimineret, er det en mindre grund for krop til at lagre fedt.

Kronisk inflammation er en anden grund for kroppen at holde på vand og fedt. At være anti-inflammatorisk, Aloe vera juice hjælper med at reducere væskeophobning og fedt ophobning.

Aloe vera juice indeholder masser af opløselige fibre. Når det fedtholdige fødevarer vi indtager nedbrydes af galden, den opløselige fiber binder med nogle af disse lipidmolekyler og fører dem bort. Dette forhindrer absorptionen for meget fedt i kroppen.

7. Det hjælper opretholde væskebalancen

Aloe vera gel er almindeligt anvendt i hudplejeprodukter som en fugtighedscreme. Den gelatinøse karakter af blad papirmasse hjælper det at holde på vandet og forhindre huden mod udtørring. Den hydratiserende virkning af gel virker indefra også. Når det tages regelmæssigt, det bidrager til at opretholde blød og smidig hud fri for rynker og pletter.

8. Aloe vera juice hjælper kontrol blodglucoseniveauer hos diabetikere

Sænkning af blodsukker er en velkendt effekt af Aloe vera juice terapi. Selv når konventionel medicin forsøger at miskreditere de sundhedsmæssige fordele ved denne 100% naturlige drik, er dens hypoglykæmiske effekt ofte påpeget som en ulempe. Drikke Aloe vera juice hjælper med at kontrollere pludselige spidser i blodglucose. Mange diabetikere har reduceret deres medicin, når Aloe vera juice forbruges regelmæssigt. Denne effekt tilskrives de glucomannaner i saften.



Hvis du er diabetiker, hyppig overvågning af blodsukker er afgørende, når du starter på Aloe vera juice. Diabetisk medicin bør justeres i overensstemmelse hermed under vejledning fra en kvalificeret sundhed praktiserende læge.

9. Aloe vera hjælper lavere kolesterol i blodet

Aloe vera juice terapi kan med held anvendes til at reducere kolesterol i blodet. Dette vil igen have en positiv effekt på dit hjerte-kar-sundhed. Den opløselige fiber B-sitosterol i saften er krediteret med binding til kolesterol molekyler og transporterer dem ud af kroppen.

En koreansk undersøgelse på dyr har set så meget som 30% reduktion i kolesterol hos forsøgspersoner givet Aloe vera juice. Mangeårige brug har vist sig at reducere ikke kun i blod kolesterol og triglycerider, men også hepatisk cholesterol.

10. Aloe vera forbedrer oral sundhed

Sodavand og frugtsaft kan være til skade for tandemaljen, men Aloe vera juice fremmer tandsundhed idet det hverken er surt eller sukkerholdige. Gum sygdom, karakteriseret ved betændelse og blødning i tandkødet, er et fælles tegn på forværrede mundhygiejne.

Den antiinflammatoriske virkning af Aloe vera juice kan hjælpe med at overvinde tandkødssygdomme, mens dens antimikrobielle virkning kan holde bakterier befolkninger i skak. Det er kendt for at reducere sår i munden også. Alt du skal gøre er at hvislen saften rundt i munden i et minut eller to.

11. Aloe vera juice kan give et vitamin og mineral boost

Overraskende, farveløs, vandig, Aloe vera gel er en lagerbygning af vitaminer og mineraler. Det indeholder B kompleks vitaminer B1, B2, B6 og B12 samt vitamin A, C og E. Det er en god plante kilde til folsyrer også.

Som for mineraler, jern, kobber, zink, calcium, natrium, kalium, magnesium, mangan og chrom til stede i varierende mængder. Mængden af ​​vitaminer og mineraler i begrænset mængde Aloe vera juice du indtager overholder muligvis ikke den anbefalede daglige dosis, men regelmæssig forsyning er nøglen her.

12. Aloe vera giver essentielle aminosyrer



Aloe vera papirmasse er ikke en proteinrig mad, men det indeholder alle de essentielle aminosyrer og de fleste andre. Nogle aminosyrer er mærket så vigtigt, fordi vores krop ikke kan syntetisere dem. De bør komme fra vores mad. Meget få vegetabilske kilder har det komplette sæt af essentiel amino acids- aloe vera er en af ​​dem.

Selv om det ikke er afgørende for at udnytte alle de 8 essentielle aminosyrer fra samme fødeemne, forbrugende fødevarer, der har det komplette sæt sikrer, at du lider ingen mangel.

Hvordan at lave din egen Aloe Vera Juice

Frisklavet aloe gel og juice er den bedste, fordi mange fytokemikalier mister deres styrke som saften bliver behandlet. Hvis du vokser et par planter, kan du lave din egen saft, når og hvis du har brug for det. Aloe vera er en af ​​de nemmeste planter til at vokse, så du virkelig har ingen undskyldning for ikke at have frisklavet aloe vera juice.

Aloe vera er en varme og tørke tolerant saftige. Det hedder Lily of the Desert derfor, men det kan stort set vokse hvor som helst, uanset dit havearbejde zone. Hvis dit område er frysning vintre, dyrke aloe planter i potter. Når det bliver for koldt, bare medbringe potter indendørs og holde dem i nærheden af ​​et vindue eller under en vokse lampe. For en regelmæssig forsyning af tykke, saftige, blade til saftfremstilling, bør du have flere planter.

Et problem i voksende Aloe vera på egen hånd er vanskeligheden ved at få den rigtige plante. Der er flere aloe, der ser meget ens, men du skal have noget, men den Aloe vera arter til at nyde alle de sundhedsmæssige fordele, det giver.

En anden art kaldes Aloe arborescens har også medicinske egenskaber, mens de afføringsmiddel ’bitre aloe’ opnås af saften fra Aloe ferox. Aloe vera har normalt gule blomster, men blomster farve kan ikke danne grundlag for bestemmelse af den rigtige aloe, da der er mange naturlige og menneskeskabte hybridsorter rundt. Så får dine planter fra en pålidelig kilde.

Dyrk dine aloe planter i alle formål pottemuld med nogle ekstra sand eller perlite tilsat for at sikre god dræning. Aloes kan tage en hel del af forsømmelse, men ikke vand skovhugst. De unge planter har hvide pletter på bladene, men modne planter har solid mat grøn farve.

Du kan starte høste de nederste blade til saftfremstilling, når planterne har 8-10 tykke, kødfulde, modne blade. Foretag de nedskæringer tæt på basen med en skarp kniv og lad saften at sive ud. Vi kommer til at bruge den kødfulde kød af bladene, ikke saften.

Vask bladet og læg den på en tallerken den flade side opad. Med en skarp kniv, skæres den øverste skorpe at blotlægge den klare kød nedenunder. Skrab det ud med en ske, og du har den klare papirmasse af Aloe vera. Det er farveløs, medmindre du har skrabet lidt af sværen også.

Frisk Aloe vera gel har en mild, vandig smag med den mindste antydning af skarphed, hverken overdrevent bitter eller sur. Du kan have omkring en til to spiseskefulde ad gangen, almindelig eller blandet med vand, limonade, kokos vand eller frugt / grøntsagsjuice.

Hvis du ønsker at foretage større mængder og opbevares i køleskab, skære bladene i 3” sektioner og fjern kanterne. Fjern sværen fra begge sider for at få de gennemsigtige ’fileter’. Liquidize dem og gemme i glaskrukker i op til en uge.

Kan du købe Aloe Vera Juice?

Ja, du kan finde det i de fleste helsekost butikker eller i mange steder på nettet. Liljekonval uden konserveringsmidler Aloe Vera Juice er den mest populære produkt til rådighed. Du kan købe det fra Amazon her.

Alternativt er det også tilgængelig fra her på trives Marked. Hvis du er medlem, vil du højst sandsynligt finde det til nedsat pris, da trives Market tilbyder tusindvis af naturlig sundhed og skønhed produkter på 25-50% rabat detailpriser.

Anbefalet læsning: 10 grunde Hvert hjem skal have en aloe vera plante

P. S. Har du hørt om trives Market? - Det er en spændende online markedsplads tilbyder de bedste i sunde, økologiske GMO-frie fødevarer - samt de bedste fysiske sundhed, skønhed og hjem produkter - typisk på 25-50% rabat detailpriser. Og bedre endnu, trives Marked tilbyder en eksklusiv 25% på dit første ordre + 1 måneds gratis medlemskab for Natural Living Idéer læsere. Bare klik på dette link og din rabat vil automatisk blive anvendt.

Del på sociale netværk:

Relaterede
Hvordan laver aloe vera juice derhjemmeHvordan laver aloe vera juice derhjemme
Hvordan drikke aloe vera juice hjælper dig med at tabeHvordan drikke aloe vera juice hjælper dig med at tabe
Sundhedsmæssige fordele ved aloe vera juiceSundhedsmæssige fordele ved aloe vera juice
Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved aloe vera?Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved aloe vera?
5 Sundhedsmæssige fordele af Aloe Vera5 Sundhedsmæssige fordele af Aloe Vera
10 Fordele ved aloe vera juice / gel til hud, hår og sundhed10 Fordele ved aloe vera juice / gel til hud, hår og sundhed
Fordele og anvendelser af aloe vera for hud, hår og sundhedFordele og anvendelser af aloe vera for hud, hår og sundhed
5 Hår og skønhed fordele ved aloe vera5 Hår og skønhed fordele ved aloe vera
5 Incredible fordele ved aloe-vera til hår5 Incredible fordele ved aloe-vera til hår
6 Grunde til at tilføje aloe vera til dit hår pleje rutine6 Grunde til at tilføje aloe vera til dit hår pleje rutine
» » 12 Grunde til du skal drikke aloe vera juice + hvordan man laver din egen
© 2021 copro.men