20 Bedste naturlige måder at slippe af med slim hurtigt

Hvordan at slippe af slim Fast? Slim er ikke et alvorligt sundhedsproblem. Men hvis slim ikke behandles korrekt, kan det forårsage alvorlige sundhedsmæssige issues.Phlegm indeholder mikroskopiske organismer, infektion eller provokerende celler skabt på baggrund af en forurening. Uanset sygdomme, for eksempel den almindelige køligt, influenza og bronkitis, slim kan være forårsaget af en ugunstig modtagelige svar på aggravations, for eksempel i astma og foder feber, skadet stemmebånd strygere og urimelig rygning.

Behandling slim kan være ufatteligt forvirrende og tilsyneladende aldrig slutter. Under alle omstændigheder er der vellykkede, karakteristiske hjem helbredelsesmetoder, der arbejder hurtigt og uden bivirkninger.

20 Bedste Naturlige måder at slippe af slim Fast

1. Drik varm toddy

Undersøgelser viser, at en varm smag have en vis fordel i behandling af nasal tilstopning, mukøs udvikling, ondt i halsen, og sinus bivirkninger forbundet med en forkølelse.

Retning

• Formler til at gøre en varm toddy indarbejde udnytte kogende varmt vand, en rettelse af bourbon eller anden spiritus, ny citron, og en øse af honning.
• Lav en alkoholfri varm toddy ved at udnytte din mest elskede te i stedet for vand og alkohol.

Bemærk: Brug ikke alkohol som overdreven alkoholindtagelse kan medføre din sinus sektioner til at ende med mere hævede, hvilket gør det indelukkede følelse forværre og udvide udviklingen af ​​kropslig væske. Drikke for meget alkohol er dårligt for dit helbred og bør undgås.

Drikkevand eller forskellige væsker holder kropsvæsken fri. Selvom du måske nødt til straks at stoppe den løbende eller tilstoppet næse, drikke væsker gør kropsvæske fri og løbende. Væskerne kan hjælpe din krop med at få fri af kropslige væske, du har, så du kan vende tilbage til almindelig.

Retning

• Drikke varme væsker hjælper på to måder. For det første du giver den foreskrevne ekstra væske optagelse, og udover du vil tage i mere fugt, da forfriskning du drikker er varm eller varm.
• Prøv at drikke varme væsker 2 til 3 gange om dagen.

Bemærk: Alt, hvad der er varme værker fint, for eksempel, espresso, varm te, eller endda nogle safter eller suppe.

Sideløbende med fordel tage i ekstra fugt fra nogle varm te, tilføje et par urter kan give ekstra hjælp fra din sinus problemer.

Retning

• Tag en kniv på tilføje pebermynte til nogle varm te.
• Pebermynte indeholder menthol og funktioner beundringsværdigt at dæmpe sinus blokering, og kropslig væske, når den er indåndet og ved at drikke nogle te, der indeholder pebermynte.
• Pebermynte bruges normalt til at behandle de unødvendige kropsvæske og sinus betingelser. Pebermynte og mentol kan ligeledes behandle hacks og midterste del træsko.

Bemærk: Tag ikke pebermynte olie gennem munden. Må ikke bruge pebermynte eller mentol hos nyfødte børn.

Grøn te og grøn te-bestemt kosttilskud er blevet vist at indeholde fastgørelser, der er generel nyttige i at holde op stor velvære og kan behandle en procentdel af sinus angivelser, der i de fleste jævnligt forbundet med en isnende. Byg mål for grøn te du drikker skridt for skridt at holde sig væk fra eventuelle uønskede virkninger, for eksempel mave overraskelse eller standsning.

Retning

• Grøn te indeholder koffein blandt andre dynamiske blandinger. Personer, der har nogen genoprettende betingelser, og damer, der er gravid, burde råd deres læge, før du begynder en standard regime af grøn te.
• Grøn te kan kommunikere med regelmæssige meds. Sager indarbejde anti-toksiner, p-piller, tumor narkotika, astma meds, og stimulanser.
• Prøv at drikke 2 til 3 kopper om dagen.

Bemærk: Løbende tjekke med din specialist før at udrulle forbedringer til din regime eller spise rutine, især når de progressioner omfatter hjem dyrkes kosttilskud.

De nordamerikanske sortiment af ginseng rod bliver koncentreret på at tage i mere om dens egenskaber til behandling af terapeutiske forhold. Undersøgelsen indeholder lovende bekræftelse i behandlingen af ​​sinus og nasale bivirkninger jævnligt forbundet med de grundlæggende kulde.

Retning

• Ginseng rod er bestilt som "måske levedygtig" i voksne i at mindske tilbagefald, alvor, og længden af ​​tid for bivirkninger oplevet med den normale kølige, herunder sinus indikationer.
• Ingen resultater er kendte, herunder anvendelse af ginseng rod i unge.

Bemærk: Reaktioner rapporteret ved anvendelse af ginseng rod inkorporere pulsændringer, hypoglykæmi eller lav glucose, GI problemer, for eksempel diarré tarmene, prikkende og hududslæt, hvile problemer, cerebrale smerter, angst, og vaginal døende.

Løg har stor anti-infektion, formildende og slimløsende egenskaber, slappe din hals og bortskaffelse af slim. Ligeledes løg hjælper ikke følsomme rammer og tempoet op komme sig proceduren. Du kan lave en tonic med løg og sukker for at udvide glathed af slim, så det er mindre krævende at fortrænge.

Retning

• Vaske og Hak et løg.
• Kaste det med to spiseskefulde sukker og lægge det til side i 60 minutter. Blandingen vil tilføje til en flydende sammensætning.
• Tag en spiseskefuld af denne tonic hver et par timer eller efter behov.

Bemærk: Du kan gemme den ekstra tonic i køler til en til to dage.

Denne naturlige kur jævnligt anvendes til behandling af ekstreme kropslige væske og sinus problemer. Kommunikation er tænkeligt med eksisterende anbefalede medicin, så tjek med din specialist, før du starter.

Retning

Personer med terapeutiske forhold burde ikke tage nogle hjem dyrkes kur optaget. Converse med din specialist først på off chance for, at du er gravid eller ammer, har diabetes, forhøjet blodtryk, immunsystemet infektioner, nyre sygdom, lever sygdom, lavt kaliumindhold, hormon sarte vækster eller relaterede lidelser, koronar sygdom, eller tilstande, der kræver generel udnyttelse af hovedpine medicin eller blod mere slanke medicin, for eksempel warfarin.

Bemærk: Hyldebær kan være nyttigt med ekstreme kropslige væske og sinus problemer. Institutionaliseret hyldebær vikle emner, der indeholder C-vitamin og forskellige urter og som anvendes i klare træsko.

Inhale damp. Det er den bedste og den mest ligefremme tilgang til at disponere over slim. Indånde damp ind i de nasale sektioner holder slim i fluid form, så det er mindre krævende at udslette fra kroppen.

Retning

• Vask op to gange hver dag. Tænd din bruser til fuld varme og ophold i den lukkede toilettet i 10 minutter for at adskille den kropslige væske. Sørg for at mætte kroppen efter, da varmt vand burglarizes din hud af æteriske olier.
• På den anden side, hæld varmt boblende vand i en betydelig fad. Hold et håndklæde over hovedet og indånde dampen i fem til 10 minutter. Dette vil frigøre emissionerne i dine lunger.

Bemærk: Du kan bruge denne grundlæggende kur et par gange hver dag.

Du kan gurgle med varmt saltvand. Det er en anden enkel metode til at behandle slim. Mens varmt vand lindre for en generet i halsen, salt decimerer mikrober, der kan bringe om din sygdom og thusly mindsker generation af slim.

Retning

• Blend en fjerdedel teskefuld salt i et glas varmt vand.
• Swish med arrangementet.

Bemærk: Gentag denne kur et par gange hver dag.

10.Tag kylling suppe

Varm kylling suppe kan ligeledes behandle slim. Varm kylling suppe vil mætte luftruter og tynde konsistensen af ​​slim. Det vil ligeledes berolige en forstyrret hals og påvirke afvikling.

Retning

Har nogle hønsekødssuppe ikke mindre end et par gange hver dag for at lave en lyd, som om at tale. For udvidede fordele, tilsæt ingefær og hvidløg til suppen.

Bemærk: Hjemmelavet suppe er effektiv end dåse suppe, som har tilsætningsstoffer.

Læs: 10 Naturlige hjem retsmidler til at slippe af med de FluCold Fast

11.ansøge Citronsaft for at slippe af PhlegmNaturally

Lemon er en fantastisk element for at løsne kropslig væske og slim. Desuden lemon`s antibakterielle egenskaber og høj C-vitamin stof forøger kroppens `s uigennemtrængelighed for sygdomme.

Retning

Tilsæt 2 tsk citronsaft og en spiseskefuld af nektar til et glas med kogende varmt vand. Drik denne ikke mindre end tre gange hver dag for at afbøde din hals og mindske slim skabelse.

Bemærk: En anden grundlæggende valg er at skære et snit af citron, drys en smule smule salt og peber på det, og efter at sutte på den citron snit. Det vil tvinge slim ud af din hals. Gør dette et par gange hver dag.

12.Eat Ginger at slippe af slim Naturligvis

Ingefær er en karakteristisk adstringerende og er blevet anvendt til at kæmpe off hals og luftvejssygdomme i lang tid. Ligeledes til de antivirale, antibakterielle og slimløsende egenskaber til stede i ingefær enkelhed træsko i halsen og midtersektionen tilbyde dig nogle hjælp med at trække vejret lettere.

Retning

Tilsæt en spiseskefuld af ingefær nedskæringer til nogle Bubbled vand. Stejl i et par minutter og bagefter omfatte to teskefulde honning. Drik denne lindre ingefær te et par gange for varigheden af ​​dagen.

Bemærk: Du kan også bide rå ingefær nedskæringer et par gange hver dag og tilføje ingefær til dine retter.

13.Use Gurkemeje at slippe af slim Fast

Det har faste desinficerende egenskaber, der forringer slim ved at myrde mikroberne, der forårsager ekstrem kropsvæske generation. Ligeledes gurkemeje forstærker resistente rammer.

Retning

• Tilsæt en teskefuld gurkemeje til et glas varm mælk. Drik det en gang om morgenen og igen inden jeg går i seng.
• Swallow 1/2 tsk gurkemeje med et glas vand et par gange hver dag.

Bemærk: Tilsæt 1 spiseskefuld af gurkemeje og en stramning af salt til et glas kogende varmt vand. Brug den til at skylle et par gange hver dag.

Ændre dit liv stil

14.Make saltvandsopløsning

I tilfælde af at du laver din egen saltvand arrangement, brug raffineret eller sterilt vand.

Retning

• Du kan bruge vand, der er boblede derefter sat til side til afkøling. Prøv ikke at udnytte vand direkte fra hanen, da det kan indeholde forurenende stoffer og aggravations.
• Ved hjælp af 8 ounces vand, omfatter ¼ teskefuld ægte salt og ¼ teskefuld forberede pop. Prøv ikke at udnytte sædvanlige bordsalt. Blend det hele taget så udnytte det.

Bemærk: Du kan gemme dette i op til fem dage i en fast rum, bedst i køleskab. Lad arrangementet opnå stuetemperatur inden udnytte.

15. Påfør Varm Packs til dit ansigt til at slippe af slim

De varme pakninger kan mindske enhver smerte fra sinus pres og slip kropslig væske og tillade det at tømme at få det fra din bihuler.

Retning

• Fugt en lille håndklæde eller stof med varmt vand. Placer håndklæde på dit ansigtsudtryk region, hvor du føler presset.
• Dæk dine øjne, den zone simpelthen over dine øjenbryn, næse og dine kinder lige under dine øjne.

Bemærk: Varm materialet igen med jævne mellemrum og genanvende at holde på beroligende smerten.

16.Use hovedet hævet at slippe af slim

Dette kan opfordre dine bihuler at nedbryder løbet af denne tid og forhindre kropslig væske udvikling i venstre eller højre nasal passager.

Retning

Få nok hvile til at holde din krop fast og kæmpe off en verserende sinus sygdom fra den uforholdsmæssig kropslig væske i din sinus intervaller.

17.Humidify din bolig at slippe af slim

Tør luft kan gå om som en forværring og fornuft sinus problemer, der inkorporerer løbende næse og overbelastning.

Retning

• Luftfugtere er tilgængelige i to væsentlige former, kølig tåge og varme tåge stilarter, men der er mange sorter for hver slags. På den slukket chance for, at tørre sinus sektioner, hurtig uro, forværring, og kommer om kropslig væske nedsivning er en kontinuerlig problem for dig, tænke på at tilføje en luftfugter til maskinerne i dit hjem.
• Potteplanter ligeledes gavne arbejdet med at udlede fugt i luften. Dette kan være valg i stedet for, eller uanset, udnyttelsen af ​​en luftfugter.

Bemærk: Andre grundlæggende tilgange til at give flygtig befugtning indarbejde sikkert boblende vand på komfuret, forlade toilettet entryway åben, når der gives eller kører et varmt brusebad, eller uanset tørring af tøj indendørs.

18.Avoid Irritanter

Forskellige typer af irriterende stoffer såsom røg af enhver slags, en pludselig ændring i temperatur, eller faste syntetiske dufte, kan medføre dine bihuler at gøre betydeligt mere kropslig væske. Nu og da den kropslige væske vil nedslidt bagsiden af ​​din hals, kendt som post nasal drible, og noget af tiden de aggravations kan medføre dine lunger til at skabe kropslig væske, kaldet slim. Du kan føle behov for at hacke at evakuere udviklingen af ​​slim.

Retning

• Stoppet ryge på off chance for, at du gør røg. Forsøg på at afholde sig fra at blive præsenteret for brugte cigaret eller stogie røg.
• I tilfælde af at du ved, det er en udløsende faktor for dig, også billetpris dig godt til at unddrage omstændigheder uden for denne kan omfatte ulmende værftet trash, eller ophold på vindsiden af ​​røg fra et lejrbål.
• Forskellige giftstoffer, som vi tager i kan medføre sinus problemer også. Kig efter støv, skæl, gær og skimmelsvampe, i dit hjem og arbejdsmiljø. Sørg for at ændre dine luftkanaler rutinemæssigt for at begrænse din introduktion til aggravations i kvaliteten af ​​dit hjem.

Bemærk: Kemikalier anvendt som en del af dit arbejde, og endda brun dis, kan udløse en scene af kropsvæske skabelse som følge af en indstilling, der er andet end et allergen. Dette kaldes ikke-allergisk rhinitis.

19.Protect din bihuler

I tilfælde af, at dit arbejde kræver, at du er udenfor i koldere temperaturer, kan det regelmæssigt tilføje til kropslig væske udvikling og udledning, når du indtaster et varmere miljø.

Retning

Find en måde at holde dit ansigt og nasal zone varme midt den tid, du er udenfor i de koldere temperaturer.

Bemærk: Udnyt en toque til dit hoved beskyttelse, og overveje at bære en, der har ansigtet sikkerhed, ligesom en ski maske.

Læs: 10 enkle tips til at slippe af en sinus infektion naturligvis

20.Clean Out Your næse at slippe af slim

blæse forsigtigt næsen. Et par specialister anbefaler at rense ud din næse kan medføre et større antal spørgsmål, end det hjælper.

Retning

• Rens din næse blidt. Desuden pudse og kun næsebor på en gang.
• Blowing for hårdt kan lave små åbninger skaber i din sinus områder. På den slukket chance for, at du har nogen mikroorganismer eller uønskede aggravations i din næse, så du kan køre dem videre igen i dine bihuler, som du rense din næse.

Bemærk: Vask dine hænder helt kort tid senere for at holde spredningen af ​​mikrober eller bakterier.

Hvornår skal se en læge?

Se din specialist i tilfælde af, at du har tegn på en forurening. Hvis du har forløber problemer med nasal kropsvæske og sinus træsko, så er det tænkeligt, at mikroskopiske organismer kan komme til at blive holdt i dine bihuler og form i en sinus infektion.

• Indikationer af en sinus forureninger indarbejde træsko, smerte, eller cerebral smerter i mere end syv dage.
• På den slukket chance for, at du begynder at udvikle en feber, du kan have en sinus infektion.

Kig efter ændringer i slim. Hvis den skifter til en grønlig eller gullig skygge i stedet for klart eller føjer til en duft, så du kan have mikroskopiske organismer udvikler i din sinus oplysningerne hvilket fik en sinus problemer.

På det tidspunkt, hvor din bihuler bliver blokeret med blokering, bliver slim og mikrober, der er normalt skabt fanget. I tilfælde af, at træsko ikke lempes, kan de fangede mikrober bede en sinus sygdom.