Fødevarer, der irriterer blæren

Hvis du har en meget følsom blære, kan du føle akutte, drastiske opfordrer til at urinere, selv om natten. Hvad du drikke eller spise, kan forværre symptomerne, der kommer som følge da din blære er overaktiv for irritanter, der udløser en sådan trang. Disse ture til badeværelset kan begrænses ved at undgå fødevarer, der irriterer bladder.Some fødevarer vil helt sikkert gøre situationen værre, påvirker blæren og urinvejene så godt. Dette overdriver symptomerne baseret på den berørte person.

Fødevarer, der irriterer Blære

1. Frugt

• Tranebær: Tranebær menes at lindre nogle urinvejsinfektion symptomer. Vigtigst at bemærke, er det faktum, at de er lige så sure som citrusfrugter og tomater. Derfor er de potentielle fødevarer, der irriterer blæren og skabe urgeinkontinens. Der er altid en fristelse til at tage tranebær saft som en lettelse, men det kunne gøre situationen værre. Brug i stedet vand.
• Citrus: Citrusfrugter indeholder syre og saft, der kan forværre blæren. bør undgås Frugter som limefrugter, appelsiner, grapefrugter, appelsiner, tranebær, citroner og tomater sammen med dens relaterede produkter. Sådanne sure fødevarer bliver svær at kontrollere lækager.
• svesker: Svesker normalt hjælpe under forstoppelse, der er for det meste oplevet i mennesker med en følsom blære. Men de er stadig frugter og kan irritere din blære. Snarere end afhængigt af svesker at behandle forstoppelse, kan fiber indtagelse være en fantastisk erstatning.

2. Drikkevarer

• Kaffe og te: Koffein er den vigtigste årsag til irritation i blæren. Det øger aktiviteten af ​​blæren og kan føre til forværrede symptomer, der omfatter højere frekvens og presserende sammen med en øget inkontinens. Disse koffein drikkevarer kan erstattes med koffeinfri muligheder.
• alkoholer: Sammen med kaffe og chokolade, er voksne drikkevarer som spiritus, øl og vin heller ikke anbefales til en følsom balder. Mere end bare irriterende blæren, alkohol påvirker hjernen ved at begrænse signaler, der gør dig opmærksom om overløbet af blæren.
• Kulsyreholdige drikkevarer: Disse indbefatter sådanne "fizz" drikkevarer som sodavand, sodavand og energidrikke. De forværre symptomerne forbundet med en følsom blære. Drikkevarer, der indeholder koffein og kulsyre forårsager meget besvær.

3. Ørkener

• Chokolade: Chokolade indeholder koffein, der er sammenlignelig med 25% af den mængde findes i både te og kaffe, og derfor opført blandt de fødevarer, der irriterer blæren. Hvid chokolade kan bruges til at løse koffein spørgsmål. Mørk chokolade kan også være en anden passende løsning, fordi det har hovedsageligt kakaoindhold og tilfredsstille dine ønsker hjælp små mængder.
• sødemidler: Nogle sødestoffer tages som desserter kan være et stort problem for nogle mennesker med en følsom blære. Sådanne symptomer kan yderligere kompliceres af sødestoffer. Derfor er det vigtigt at identificere dem, der påvirker dig.

4. Løg

Løg kan producere samme virkninger af blære komplikationer som sure og krydret mad, hvilket øger din trang til at tisse, og er absolut blandt de fødevarer, der irriterer blæren. Løg spises rå er mest usikre. Kogte dem ville være bedre.

5. Spicy Foods

I de fleste tilfælde er krydret fødevarer kendt for at gøre dine læber brænde og dine øjne våde. Derudover er de blandt de overaktiv blære årsager til irritation. Spicy salsaer, saucer og peberfrugter kan være irriterende for din blære. Virkningerne kan være anderledes baseret på den enkelte. Du kan undersøge alle for at bestemme dem, der påvirker dig negativt.

6. forarbejdede fødevarer

Kunstige elementer i forarbejdede fødevarer har været meget problematisk for folk med følsomme blærer og kan være betydelige blære irritanter. Konserveringsmidler og smagsstoffer sammen med andre additiver forårsager blære irritation og kan yderligere forværre symptomerne forbundet med en følsom blære. Derfor bør en sådan person være omhyggelig med at spise friske fødevarer og naturlige dem som hele korn og grøntsager.

7. Krydderier

Krydderier kan også forårsage livet svært for en yderst følsom blære. Sådanne krydderier sojasovs, eddike, sennep og ketchup har sure komponenter samt andre irriterende stoffer. Derfor bør de undgås og erstattes med andre ekstrakter, hvidløg eller krydderier. MSG eller Mononatriumglutamat er en meget brugt smagsforstærker i mange kinesiske restauranter og det stærkt prompter følsomme blære symptomer.

8. Ost

Mejeriprodukter have forskellige virkninger for forskellige mennesker på forskellige måder, en af ​​dem er blære lokalirriterende. Produkter, der er rige på creme såsom lagret ost, flødeost og creme ost har en enorm effekt på en følsom blære. Derfor overveje at bruge andre oste forskellig fra disse. Du kan starte med at finde ud af det produkt, der påvirker dig.

Blære-venligt Foods

• Fiber: Fødevarer, der er rige på fibre lethed forstoppelse problemer og reducere symptomer forbundet med en følsom blære. Opløselige fibre kan bruges til at absorbere vand og nedsætte hastigheden af ​​fordøjelsen mens uopløselige fibre kan bruges til at opretholde regelmæssighed dermed forebygge problemer på overaktiv blære årsager.
• fuldkorn er en perfekt løsning til overaktiv blære causesof irritation. kan tages Korn såsom havregryn som morgenmad og hele korn brød sandwich tages til frokost for de bedste resultater. Brune ris er meget stærkt som en side parabol under middagen. Igen, tage gryderetter og supper med byg.
• bælgplanter: Tag kaste ærter og bønner i gryderetter, burritos, salater og supper blandt andre muligheder. De ærter og bønner kan serveres som side retter.
• Æble: Der er en lang række af muligheder, såsom Mcintosh, Granny Smith, Gala, Fuji, Golden Delicious og mange andre. De er gode for en følsom blære.
• Gulerødder: Tage rå gulerødder, dampet gulerødder som en side skål, kaste ituskårne gulerødder anvendes i en salat gulerod suppe og bagt gulerod brød eller kage at lette følsomme blære irritationssymptomer.
• Kål: Ikke mange mennesker sætter pris på kål som en grøntsag. Men det har en masse fordele, især når de anvendes i slaws, salater og sautes. De røde og grønne sorter er stærkt anbefales til en følsom blære.

Del på sociale netværk: