Bedste tips til at få glødende og strålende hud

Alle elsker o har en glødende og sund hud uden pletter. Men med alderen, som regel starter man miste glød og huden begynder at få pigmenteret og kedelig. Men ved at følge nogle af de tips nedenfor, kan du have en glødende hud, selv når du bliver ældre.

Nogle gode tips til smuk og strålende hud:

Skift dine vaner:

• Rygning er dårligt for dit helbred, og også for din hud. Prøv at stoppe det eller skære ned rygning i videst muligt omfang.
• En god søvn om natten er også vigtig.
• Du skal forsøge ikke at drikke for meget kaffe og te.
• Junk fødevarer, fødevarer, hvortil farvestoffer tilsættes, skal også undgås beluftet fødevarer osv.

Glem ikke eksfoliering:

• Eksfoliering sker efter du rense din hud
• Du kan bruge en mild scrub til eksfolierende din hud, især hvis din hud har bumser og er følsom.
• Brug krat mindst 3 gange på en uge.
• Efter skrubbe og eksfolierende din hud, anvende en god toner og fugtighedscreme.

Hvis huden ikke er afstødes korrekt, vil det føre til tilstopning af porerne og aflejring af døde hudceller. Du kan også gå til kemisk peeling eller hud polering en gang i en måned, hvis det kræves. Men det er vigtigt, at du konsultere en hudlæge, før du går til det. Hjem ansigtsbehandling giver dig også gode resultater.

Drikker nok vand:

• Du skal drikke 8 til 10 glas vand dagligt. Dette skyller ud alle toksiner fra kroppen og holder din hud hydreret.
• Drikke masser af vand gør din hud glød.
• Gør det til en vane at drikke vand ofte, og dette vil helt sikkert give dig en strålende og glødende hud.

Træn regelmæssigt:

Ligesom god mad og hvile, motion er også vigtigt for en strålende hud.

• Gå til morgen ture hver dag.
• Dette giver frisk ilt til din hud og øger også blodcirkulationen og forbedrer stofskiftet. Dette vil til gengæld giver dig en sund og strålende hud.

Følg en hudpleje regime:

• Du skal vælge hudplejeprodukter, der passer til din hud.
• Gør det til en vane at rense, tone og fugter din hud hver morgen og aften.

Mad og Vitamin krav:

Du har brug for en sund krop og sind til at have en sund hud. Vitamin er en af ​​de vigtige vitaminer, som du skal tage for at have en god hud.

• Det hjælper i revitalisering af celler og gør det sundt og frisk indefra.
• Det øger produktionen af ​​kollagen og opbygning af væv og bevarer hudens elasticitet.
• Du skal forbruge citrusfrugter som appelsiner, citron, broccoli, kiwi, mango eller et glas kalk vand hver dag. Du kan endda have tomater eller peberfrugt. Dette hjælper med at øge C-vitamin indtag.
• C-vitamin selv hjælper med bedre optagelsen af ​​alle de væsentlige elementer fra den fugtighedscreme, du anvender på din hud.
• Solen brænder og solbrændthed er også forebygges ved at tage nok vitamin C.

Følg Yoga:

• Yoga gør din krop og sind sundt og holde dig aktiv og unge leder.

Naturlige Face pakker:

• Hvis ansigt pack, du bruger indeholder gennemblødt eller kogt havre måltid, sur ostemasse eller malai der er taget fra friskkogt mælk, vil det være mere effektivt, da disse kan tilføje naturlig glød til din hud og holde det strålende.
• Ved hjælp af naturlige scrubs og ansigt vask, der består af gram mel eller andre sådanne ingredienser gør din hud mere glødende.
• Sandal træ pulver og Fullers jord er også fremragende for din hud.

Undgå Hyper pigmentering:

Med alderen, vil din hud begynder at have alder pletter, hyper pigmentering, solpletter osv Dette er mest almindelige på kvinder, der går ud ofte og dem, der bruger en masse tid foran ilden.

• Har en regelmæssig hud helbredsundersøgelse.
• Brug en god solcreme på din hud.
• Brug hud produkter, der indeholder ekstrakter af lakrids.
• Hvis de ikke går væk, konsultere en hudlæge.

Stop med at bruge kemikalier på huden:

Pas godt på din hud og ikke bruger alle de hud produkter, der er tilgængelige på markedet.

• Når du køber en solcreme, lotion eller andre hudplejeprodukter, læse omhyggeligt og kontrollere ingredienserne i dem.
• Nu vælger de produkter, der har naturlige olier som tea tree olie, eukalyptus, olivenolie etc.
• Prøv ikke at bruge produkter med masser af kemikalier som parabener, sulfater og så videre.
• Det ansigt vask du vælger, skal afbalancere pH-niveau af huden.
• Byt ikke rundt fra det ene produkt til det andet i ny og næ, da din hud tager tid at få justeret til et nyt produkt.
• Kontroller altid udløbsdatoen angivet på bagsiden af ​​rør.

Skift med årstiderne:

Den måde, du tager dig af din hud, skal ændre sig med ændringer i sæsoner.

• I løbet af sommeren gange du skal bruge olie kontrol ansigt packs og ansigt vasker og lette tonere, så din hud forbliver frisk og forynget i de varme sommermåneder.
• I løbet af de regntider antibakterielle ansigt vasker er det bedste valg, som også er dyb udrensning.
• I løbet af sommeren og monsunen måneder kan du også bruge naturlægemidler masker ligesom neem, som også er antibakteriel.
• I løbet af vinteren gange hudplejeprodukter, som du bruger, skal være sådan, at de holder din hud fugtes. Du skal også bruge fodpleje lotion.
• De tonere, du bruger tåge pleje din hud dybt, og du kan også bruge læbepomader.

Sov godt:

• Du skal sove mindst 7 til 8 timer dagligt.
• Mangel på søvn fører til trist hud, der ser træt, og hævelser under øjnene. Du vil også få mørke rande.
• Så har en god søvn, og dette vil gøre underværker for vores hud.

Brug solcreme lotion:

• Ved hjælp af en god solcreme beskytter din hud fra at få beskadiget af UV-stråler fra solen.
• Påfør lotion omkring 20 minutter før du går ud i solen, og dette vil holde din hud strålende og glødende på trods af at gå i solen.