Hvordan til at gøre din hud glød naturligt?

Sådan Gør din hud Glow naturligt?

Der er så mange forskellige hudtyper og forskellige problemer, som du kan få med din hud, at svaret på spørgsmålet om, hvordan du kan få glødende hud naturligt er ikke helt så simpelt, som det først kan synes. Én ting er sikker, selv om, ingen ønsker at have kedelige udseende hud og ingen ønsker at have til at affinde sig med ting som mørke rande under øjnene, pletter og bumser. Så mens der er ingen ’one-size-fits-all’ måde at få perfekt hud, er der nogle grundlæggende trin, at alle skal tage for at forbedre sundheden for deres hud. Her er vores guide til de ti trin, der vil hjælpe med at give din hud en naturlig, strålende glød.

1. Skær junk

Trin en på din vej til glødende hud er at skære ud junkfood. Det fedt og sukker i junk food spiller ravage med dine hormoner og der vil komme ud som fedtet, trist hud og det vil forårsage pletter. De fleste mennesker nyder en pizza eller en burger til tider, men hvis du spiser fastfood regelmæssigt, vil det skade dit helbred samt give dig problemer med din hud.

2. Beskyt din hud mod elementerne

Både den kolde vinter vinde og den varme sommersol kan skade din hud, så, når vejret bliver ekstrem, ville du være klogt at beskytte din hud mod de værste af elementerne. De fleste eksperter er enige om, at solcreme skal bæres når som helst, du forventer at være ude i solen og, når det er koldt, et tørklæde viklet omkring dit ansigt vil beskytte din hud mod udtørring effekt af den kolde vind.

3. Fjern altid din makeup før du går i seng

Når du sover, du sveder og din hud udskiller naturlige olier så, hvis du lader din makeup på natten, vil det blokere dine porer, og at sved og olie vil ikke være i stand til at undslippe og det hele kan blive en meget ubehagelig rod! Slutresultatet vil være pletter på huden og bumser, så altid fjerne hver sidste spor af makeup natten før du går i seng.

4. Exfoliate

Eksfoliering er såsom simpel ting at gøre, men der er stadig et overraskende antal af mennesker, der ikke sætter pris på, hvilke fordele det kan have. Hvis du ikke er eksfolierende på alle, vil du blive forbløffet over den forskel, at det kan gøre. Alt du skal gøre er at bruge en eksfolierende lotion, eller endda noget så simpelt som olivenolie og en lille smule sukker (eller bagepulver), til forsigtigt gnide væk de døde hudceller én eller to gange om ugen. Det vil forbedre blodcirkulationen til din hud, holde porerne rene og det vil gå langt i retning af at gøre din hud ser sund og glødende.

5. Tie sikkerhedskopiere dit hår, når du sover

Selv nyvasket hår har naturlige olier på det og daggamle hår vil have nogle snavs på det også. Det er derfor, du bør altid binde lange hår tilbage, når du sover, så du holde disse olier væk fra dit ansigt, og du behøver ikke ligge på dit hår hele natten lang, hvilket kan forårsage rødme og pletter. Binde dit hår tilbage også har den ekstra fordel, at stoppe dit hår filtres sammen i løbet af natten.

6. Drik masser af vand

Du vil uden tvivl ved, hvor vigtigt drikkevand er af for dit helbred, men det er lige så vigtigt, hvis du ønsker at have klar, glødende hud. Vand vil holde din hud hydreret indefra og ud, og det hjælper også til at skylle giftstoffer ud af kroppen. Du skal drikke omkring en og en halv liter vand hver dag, så hvis du ikke drikker så meget, så prøv at drikke mere vand og se, hvad en forbløffende forskel det gør at din hud.

7. Skær ned dit alkoholforbrug

Alkohol er en fantastisk måde at vind og slap, men hvis du drikker alkohol regelmæssigt, vil det have en indvirkning på din hud. Alkoholiske drikkevarer er meget dehydrerende og de indeholder en masse af toksiner. Reducer dit alkoholforbrug og du sikkert opleve, at din hud begynder at se meget friskere, og du vil begynde at udvikle en naturlig glød.

8. Få mere søvn

Et andet trick til at gøre huden glød naturligt er at sørge for, at får nok søvn om natten. Når du bliver træt, får du stresset, og stresshormoner gøre din hud producere flere olier. Prøv at få mindst syv til otte timers uafbrudt søvn, på de nætter, at du ikke gå ud, og du vil føle sig meget bedre for det, og din hud vil se meget lysere.

9. Hold dine pudevår ren

Ligesom dit hår kan have en dårlig indflydelse på din hud, når du sover, så også kan dine pudevår. Når du sover, dine pudevår afhente snavs og olie fra dit hår og hud, og efter et stykke tid, kan der alt ophobes, og det vil blive overført tilbage på huden. For klar og strålende hud, er det virkelig vigtigt, at du ændrer din pudebetræk mindst en gang om ugen.

10. Forøg din C-vitamin

En kost, der indeholder masser af frisk frugt og grøntsager vil hjælpe dig med at få glødende hud også, men vigtigst af alt er de fødevarer, der indeholder masser af vitamin C. Nogle af de bedste fødevarer til C-vitamin omfatter frugter, ligesom appelsiner, druer og solbær og grøntsager, som broccoli og søde kartofler. Et godt udbud af C-vitamin vil hjælpe lysere op din teint og det fremmer også væksten af ​​kollagen og forsinker tegn på ældning.

Forbliv glad!