Ultimate før og efter hudpleje tips til svømmere

Svømning er en meget underholdende aktivitet, som alle elsker at gøre. De, der ikke ved, hvordan at svømme, misundelse svømmere. Det er let at lære og alle kan opleve spændingen ved det. Om sommeren gange du ikke ønsker at komme ud af vandet. Den plasken og dykning i vand er elsket af børn og voksne ens. Det gør din krop kølig og også er en god øvelse at holde din krop fit og i god form. Selvom svømning har alle positive effekter på din krop, kan det være svært på din hud. Den klor og andre kemikalier, der anvendes i rengøringsvand i svømmehaller kan påvirke din hud. Svømning under solen er også skadeligt for kroppen. Håret kan også få tørt og beskadiget på grund af konstant kontakt med vand.

De kemikalier, der anvendes i bassinvandet gør din hud tør og endda mørkere hudfarve. Det er også ansvarlig for at tørre op naturlige olier produceres af kroppen og forårsage irritation dine øjne. At bruge lang tid i bassinvandet kan gøre dine øjne røde. Svampe- og bakterieinfektioner er andre problemer, som svømmerne står over for.

Svømning er har masser af sundhedsmæssige fordele og er en vidunderlig hobby at have. Så er det ikke en god idé at stoppe svømning, fordi det kan skade din hud. Ved at tage sig godt af din hud kan du undgå enhver skade gjort til din hud gennem svømning.

Tips til at tage sig af din hud Før og efter Svømning:

Påfør fugtighedscreme:

Når du svømme i lang tid i vand, kan din hud vende tør. Så tage sig til at anvende en god kvalitet fugtighedscreme på din hud før og efter du svømme. Inden vi går til svømmetur du kan anvende en sol skærm, der er vandtæt, for at forhindre huden i at få tanned.If du er svømning i lang tid i solen, anvende solcreme hver halve time for at forhindre solskoldning og garvning af huden. Efter svømning, anvender fugtighedscreme på fugtig hud. Dette vil forhindre tørhed af huden. Klor neutralisere bodylotion er godt for dem, der har følsom hud. Dette forhindrer tørhed, kløe og udslæt på følsom hud. Ved hjælp af en vandig creme på huden efter du tage en svømmetur holder din hud blød, hydreret og i god stand. Påfør den så hurtigt som muligt, og sørg for, at det er godt absorberet i huden.

Krop hydrering er vigtig:

At holde kroppen hydreret når du svømmer er meget vigtigt. Så sørg for at du holder dig hydreret nok, før du går til svømme. Drik masser vand før du går til svømning. Dette sikrer, at din hud ophold fugtes. Vand hjælper også med at skylle alle de toksiner og forurenende stoffer, der kan optages i kroppen fra puljen vand.

Sørg swimmingpool er ren:

Før du går til svømning, skal du sørge for, at swimmingpoolen er ren og er lavet ren regelmæssigt. Hvis de ikke bliver rengjort med jævne mellemrum, undgå svømning i sådanne puljer, da de kan have forurenet vand, der kan forårsage skade på din hud og krop. På den måde kan du undgå forskellige infektioner og sygdomme, der kan angribe dig. Sørg også for, at vandet ikke indeholder nogen skadelige kemikalier i det.

Eye gear til Beskyttelse af øjne:

Eye gear er at beskytte dine øjne. Iført dette forhindrer forskellige kemikalier i poolen vand ind i øjnene. Det forhindrer også øjensygdomme og skader, der kan ske for dine øjne, mens du svømmer i vandet.

Ørepropper til Forebyggelse Vand:

Brug ørepropper beskytter dine ører fra alle skader. Det forhindrer vand i at komme ind på dine ører og hjælper med at undgå eventuelle svampeinfektioner der kan ske på grund af tilstedeværelsen af ​​skadelige kemikalier i vandet.

Brusebad før og efter svømning:

Svømmere rådes til at tage et brusebad med varmt vand og en mild sæbe før og efter de svømmer. At tage et brusebad, før du går til svømning vil holde din hud og hår godt hydreret. Dette vil forhindre huden og håret fra at slikke de kemikalier i poolen. At tage brusebad efter du svømme, vil fjerne alle de klor, der har deponeret på din hud og hår, og forhindre eventuelle skader, der kan være forårsaget af klor og andre kemikalier, der kan være til stede i bassinvandet. At tage et brusebad forhindrer tørhed af huden så godt. Vask dit hår med en shampoo indeholdende EDTA, som kan fjerne alle de kemiske rester på din hud. Skyl dit hår med eddike efter du shampoo, som vil fastholde teksturen af ​​håret.

Badehætte beskytter håret:

Badehætte bruges til at dække dit hår og forhindre den i at blive våd, mens du svømmer. Dette beskytter dit hår mod de skadelige virkninger af klor i vandet og forhindrer håret i at blive tørret og beskadiget.

Svømning er en populær sport, og er fuld af sjov. Det giver dig en godt trænet krop og hjælper med at tabe overskydende vægt. Så nyd din svømning og få alle fordelene ved svømning. Bare tage er, at du tager ordentlig er af din hud. Hvis du er uagtsom om din hud, vil du få en tør hud, der kan ældes hurtigt. Det gør også du nemt inficeret af svampe, bakterier, virus og andre micro-organisms.So passe godt på din hud. På markedet får du vandtæt solafskærmning, der er ideel til forskellige aldersgrupper og forskellige typer af huden. Ved hjælp af denne kan forhindre tan, mørkfarvning af huden og også infektioner. Så hvis du er en regelmæssig svømmer, se efter din hud godt.