Fordele ved æble cider eddike i morgen

Folk er altid på udkig efter den "næste store ting" for bedre sundhed. Chia frø, kokosolie og endda bone bouillon har alle haft en stor fan-følge, men nu er der noget nyt. Det er æble cider eddike (ACV). Mens du måske allerede ved, at æble cider eddike har nogle sundhedsmæssige fordele, kan du ikke vide, hvor gavnligt det kan være, hvis det indtages om morgenen. Hold læsning at finde ud af mere om årsagerne til, at drikke æble cider eddike i morgen er godt for dit helbred.

Hvorfor skal vi Drink æble cider eddike i morgen?

Apple cider eddike er blevet brugt i forskellige former i århundreder. Det tilbyder mange sundhedsmæssige fordele, hvis det indtages om morgenen.

1. Det fremmer fordøjelse

Tilføj en spiseskefuld ACV til et glas vand og drikke det før morgenmaden eller hvert måltid for at forbedre fordøjelsen. Sørg for at bruge upasteuriseret, rå eddike med moderen til at modtage maksimale sundhedsmæssige fordele. Moderen refererer til de sol strenge af pektin og proteiner, der er naturligt produceret under fermentering.

Kun rå ACV har de enzymer og ernæringsmæssige egenskaber for at stimulere produktionen af ​​dine mavesyren at forbedre fordøjelsen. Den indeholder også pektin, der sænker LDL-kolesterol og eddikesyre, der hjælper din krop forbrænder fedt mere effektivt. Hvad mere er, det har antiviral æblesyre. Drik det regelmæssigt før din vigtigste måltid for at reducere sult, tabe sig, og dulme hele mave-tarmkanalen, som forhindrer oppustethed, mavekramper og gas.

2. Det Forbedrer immunsystemet

Det vil bidrage til at opretholde balancen af ​​gode bakterier i tarmen på grund af sin antibakterielle, antifungale og antimikrobielle egenskaber, der er fået fra æblesyre og eddikesyre. Det spiller også en rolle i at begrænse væksten af ​​candida svamp i dine tarme. ACV fremmer sund tarmflora, hvilket til gengæld hjælper med at forbedre dit immunforsvar. Drikke det daglige vil også bryde op slim og rense lymfeknuder til gavn for din lymfesystemet.

3. Det Justerer blodsukkerniveau

Drikke æble cider eddike i morgen, kan også hjælpe med at regulere blodsukkeret ved at bremse fordøjelsen af ​​kulhydrater. Adskillige undersøgelser viser, at ACV kan forbedre følsomheden i insulinresistente individer og har fysiologiske virkninger ganske ligner metformin eller acarbose.

4. Det sænker højt blodtryk

Mange mennesker, der har drukket ACV i temmelig lang tid har formået at sænke deres blodtryk til en vis grad. Undersøgelser siger, at ACV kan øge nitrogenoxid produktion, der til gengæld slapper dine blodkar og sænker blodtrykket. Det er godt for dit hjerte-kar sundhed, så det kan også hjælpe med at sænke dit blodtryk over tid.

5. Det renser din krop

Drikke æble cider eddike i morgen er fantastisk til afgiftning. Tilføj en spiseskefuld ACV i et glas vand og har det før hvert måltid. Gør dette regelmæssigt for at hjælpe med at rense din lever og afgifte kroppen.

6. Det Aids Vægttab

Æble cider eddike er rig på eddikesyre, der hjælper med vægttab ved at undertrykke opbygning af leverlipider og kropsfedt. Pektin i æble cider eddike spiller også en rolle i at reducere din krops evne til at absorbere fedt. Drikke det i morgen vil forbedre fordøjelsen, hvilket vil reducere din sult niveauer og hjælpe dig med at nå dit vægttab mål. Tilføj en spiseskefuld ACV i et glas vand og drikke før hvert måltid for at se resultater i et par uger.

7. Det Fordele din hud

Herunder en ACV drink i din rutine vil også hjælpe med at forbedre din hud indefra. Det virker som en skin tonic og forbedrer hudens pH balance. Det beviser også ganske gavnlig i behandling af tilstande som acne. Anvend det eksternt såvel til behandling af visse hudsygdomme.

8. Det Øger Energi

Som et godt helbred tonic, rå og upasteuriseret ACV forbedrer din udholdenhed og energi, hvis det indtages regelmæssigt på grund af dens kraftfulde basisk virkninger på kroppen, hvilket er gavnligt mod acidose og hjælper behandle mange sundhedsmæssige forhold.

9. Det Forbedrer Oral Health

Drikke æble cider eddike i morgen virker vidundere for dem, der har undladt at modtage ydelser fra tandbørstning og mundskyllevand. Du skal blot tilføje nogle ACV til vand og gurgle med det. Drikke det hjælper med at fjerne lugt-forårsager bakterier. Regelmæssig brug af denne løsning hjælper også fjerne pletter, dræbe bakterier og blege tænderne.

10. Andre fordele ved Apple Cider Eddike i morgen

Du har måske samlet det faktum, at æblecidereddike tilbyder en række sundhedsmæssige fordele, men listen er ikke slut endnu. Her er nogle andre interessante fordele ved at bruge æble cider eddike i morgen.

• Cure hikke: Æble cider eddike har en sur smag, som kan vise sig nyttige i at stoppe hikke. Bare tage en teskefuld ACV, når du har hikke.
• Lindre ondt i halsen: Forbruge æble cider eddike, så snart du opdager din hals bliver irriteret. ACV kan rydde infektioner, fordi det skaber et surt miljø, der ikke er egnet til de fleste bakterier at overleve. Simpelthen gøre en blanding ved at tilsætte frac14- ACV til frac14- kop varmt vand og gurgle med det hver time.
• Fjern en stoppet næse: Æble cider eddike indeholder kalium, der rydder slim og helbreder din tilstoppet næse. Tilføj en teskefuld af æble cider eddike til et glas vand og drikke det regelmæssigt for at forhindre tilstoppet næse.
• Lindre kramper i benene: Lægkramper indikerer normalt din krop har brug for mere kalium, og æble cider eddike er en stor kilde til det. Lav en blanding ved at tilføje et par spiseskefulde ACV til en teskefuld honning. Drik det regelmæssigt for at forhindre natlig kramper i benene.

Del på sociale netværk: