10 Fantastiske fordele ved at synge du behøver at vide om

10 Amazing Fordele Of Singing du behøver at vide om

Okay, Her `s handlen: du kan være den Verdens `s Værste Singer, og dine venner og familie sandsynligvis don `t sætter pris på det, når du bryde ud i sang hvert femte minut, men at sige "Jeg kan lide at synge!" isn `t kommer til at klippe sennep med nogen. `Re kommer til at dække deres ører og knurre på dig, at du virkelig har brug for at skære det ud.

Men hvis du informerer dem om, at sang kommer med en vifte af fantastiske fordele, vil ikke kun de øjeblikkeligt tilgive dig - men de kan faktisk være med! Så for at starte din egen DIY kor i dag, lad os tage et kig på 10 fantastiske fordele ved at synge, du har brug for at vide alt om.

1. Sang Gør du føler Ecstatic

Det `s højre: sang gør ikke` t blot gøre du føler dig glad, det gør du føler på toppen af ​​hele freaking verden.

Dette skyldes, at sang er kendt for at frigive endorfiner (de såkaldte ecstasy hormoner), der fylder dig med intense følelser af glæde.

Samtidig, sang også frigiver oxytocin, der er kendt som den cuddle hormon. Dette hormon hjælper med at reducere symptomer på stress og angst og gør du føler dig godt i almindelighed.

2. Sang giver din mentale evner et løft

En anden af ​​store fordele ved sang er, at ifølge forskning, sangere bruge begge sider af deres hjerner meget mere end ikke-sangere. Dette indebærer, at deres kognitive funktion er meget skarpere end ikke-singers`, hvis kognitiv funktion er en lille smule rusten.

Så for at hjælpe dig med at tænke mere klart, og at løfte morgen tåge fra din trætte hjerne, hvorfor ikke hoppe ind under bruseren og bælte ud et par af dine yndlingssange ?! Efter alt, du `re simpelthen den bedste, bedre end alle de andre!

Undskyld.

3. Sang kan sænke dit blodtryk

Højt blodtryk er noget mange af os kæmper med, og når vores blodtryk bliver for høj liv synes at blive en lang kamp med at forsøge at holde det i skak.

En glimrende måde at ikke kun holde det i skak, men faktisk at holde det fra nogensinde at blive for høj, er ved at synge. Sang beroliger os ned og slapper os, med det facit er, at vi sænker vores blodtryk. Måske er det derfor folk synger salmer til sig selv på hospitalet ...

4. Sang Forbedrer dit humør

En anden af ​​vidunderlige fordele af sang er, at det i væsentlig grad kan forbedre dit humør. Hvor mange gange har det taget et stykke musik til at løfte dig ud af din blå humør? Der er ganske enkelt ikke noget bedre end at stikke på vores yndlingssange, når Vi `re, der har en dårlig dag. De gør os føler mere positivt om livet, især når vi kan føle med teksterne.

Men hvis don `t du har nogen musik lige ved hånden, eksploderer i sang er en anden god måde at løfte humøret. Sang er en masse sjov og bare lade dit hår ned og skråle et par valg tal er den perfekte modgift til en dårlig dag. Prøv det!

5. sang er en workout rutine

Don `t lyst til at gå til gymnastik i dag?

Don `t lyst til at gå til gymnastik nogensinde?

Intet problem. En nem måde at træne uden at ramme løbebånd eller løfte vægte er ved at synge. Yup, sang opmuntrer ordentlig vejrtrækning og det `s en fantastisk måde for vores lunger at få nogle tiltrængt motion. For ikke at nævne, det bliver dit bryst pumpe og dit blod pumpning.

Sang kan også opfordre dig til at flytte rundt, dans og brænde noget energi. På denne måde, det er en fantastisk måde at træne uden faktisk at forlade huset.

6. Sang Forbedrer din kropsholdning

Næste en af ​​fabelagtige fordele ved at synge er, at det kan forbedre din kropsholdning. Operasangere har fantastiske arbejdsstillinger, og årsagen til disse straight-som-farvestof arbejdsstillinger er den mængde synge de gør!

For en imponerende positur, der fanger øjnene, og som får folk til at tænke: "!! Wow Der går en selvsikker person, der ved, hvad de vil have", kan du gøre meget værre end synge regelmæssigt. Bare vedtage den rigtige pose og synge indtil dit hjerte er indhold og din ryg er perfekt buet.

7. Sang betyder at du får til at sove bedre

Nej, Vi `re ikke tyder på, at du kommer i seng og begynde at skråle hittet fra Disney`s Frosset. Det ville irritere din ægtefælle, naboerne og dit kæledyr. Og det vil faktisk stoppe dig i at sove samtidig med at man ser sindssyg.

I stedet hvad Vi `re siger er, at hyppig sang betyder, at du vil være mindre stresset. Og når du er mindre stressede, du sover mere! Så synger om dagen, men skære det ud med den tid, du rammer sækken. Medmindre du ønsker en vred nabo lige ved døren.

8. Singing med en anden kan forårsage dit hjerte Priser til at synkronisere

Hvis dine venner er virkelig uimponeret af din sang, alt hvad du skal gøre, er at fortælle dem, at hvis du synger sammen, vil dit hjerte satser synkroniseres.

Der isn `t en person i live, der vandt` t blive imponeret af dette. Endnu bedre, hvis du og din partner synge sammen synkronisering puls er det mest romantiske ting nogensinde.

Medmindre du er sang "Cop Killer" sammen. Hmm, ikke så romantisk.

9. Singing oftere vil gøre dig en bedre Singer

Du kender rutinen: jo mere du skriver, jo bedre bliver du til at skrive. Jo mere du designe hjemmesider, jo bedre bliver du til web-design. Og jo mere du synger, jo bedre bliver du til at synge.

Så hvis du aktivt forfølge en sangkarriere eller ønsker at deltage i et band, synger så hele tiden! Ligesom, hvert minut af hver dag. Bortset fra seng tid, som nævnt. Ingen sang på sengen tid. Det `forbudt.

10. Sang kan også gøre dig en bedre skuespiller

Når du synger, du tager på forskellige roller. Et minut du er trist som du synge om tabt kærlighed, og den næste du er ekstatisk, mens du synger om fundet kærligheden. Så du `re trist igen. Hey, det er en svingende forretning!

Bonussen er, at ved at tage på alle disse forskellige roller, du `re udforske karakterisering, som vil komme i døde praktisk, når / hvis du ønsker at vove sig ind skuespil.

Den store ting om alt dette er, at du kan synge overalt. I bilen, på karaoke, i brusebadet, i kirken, på en fodboldkamp. Så komme til det!

Selvom ingen Tina Turner, tak.

Kender du andre fordele ved at synge?

Forbliv glad!