Instruktioner til prostata massage terapi

Prostata er en lille kirtel, der ligger under blæren. Som mennesker alder, prostata udvides og kan føre til komplikationer såsom vandladningsbesvær og prostatakræft. En prostata massage kan bidrage til at afhjælpe ubehag forbundet med en forstørret prostata. Selv om det ikke kan være frugtbart at eliminere prostatakræft, kan prostata massage hjælpe med generelle prostata sundhed. Mange mennesker gør det bare forsøger at få seksuel nydelse. En massage kan gennemføres både internt og eksternt. Denne artikel vil detaljeret metoder, der giver prostata massage terapi instruktioner, så du er i stand til at gøre dette korrekt og uden uønsket komplikation.

Prostata Massage Therapy Instruktioner

Trin et: få forberedt

Udfør massage, når du for nylig har haft afføring for at sikre din tarm er tomme. Et varmt bad eller brusebad kan også hjælpe med at slappe af dine bækken muskler. Sørg for, at dine negle arenrsquo-t for længe, ​​og er glattet for at undgå at beskadige dine indvolde. Bær en latex handske af god kvalitet og ligge på ryggen eller siden med et håndklæde eller en måtte under dig. Påfør et egnet smøremiddel til dine fingre og din anus.

Trin to: Find den rigtige vinkel

Brug din langfinger til forsigtigt at presse mod din anus for at afslappe musklerne. Dernæst forsigtigt flytte fingeren i cirkulære bevægelser. Gradvist øge presset, indtil fingeren er i stand til komfortabelt ind i anus. For at finde den rigtige vinkel, skal din langfinger være opad, selv om det er op til dig at finde den mest komfortable vinkel. Når du føler, at du har fundet den rigtige vinkel (prostata er valnød-formet og er meget følsom), skal du indsætte din finger længere ind i din anus.

Trin tre: Slap af og massage forsigtigt

Slap af og give din krop til at tilpasse sig din penetrerende finger, mens vejret dybt. Dette kan nemt blive overset, når bemærke prostata massage terapi instruktioner, men det er vigtigt at sikre en smidig proces. Når det er klart, kan du begynde at massere din prostata ved forsigtigt at gøre det "kom her" bevægelse med fingeren mod endetarmen væggen. At være blidt er afgørende, da for meget tryk eller pres på det forkerte område kan føre til skader.

Trin fire: Fjern fingeren

Mens massere, kan du opleve væske udskiller fra din penis. Dette er normalt og ikke noget at bekymre sig om. Massage har til formål at øge blodgennemstrømningen og fjerne dvask væsker. Det er fuldt ud muligt at opnå udsendelse af en stor mængde af prostata væske via prostata stimulering. Dette er kendt som "prostata malkning" og er en meget sundhed forekomst.

For yderligere information om, hvordan man finder prostata og massér det, se videoen nedenfor.

Hvordan man gør det med en prostata massøren

Der er mange prostata massageapparater, der kan købes og er designet specielt til dette formål. Sørg altid for at rengøre og desinficere apparatet både før og efter brug, og følg prostata massage terapi instruktioner.

Trin et: Fremstilling

Kan det være klogt at anvende et kondom til prostata massager sammen med en tilstrækkelig mængde af smøremiddel for at lette processen med penetration.

Trin to: Penetration

Få dig ind i en "kravle" position på dine hænder og knæ og forsigtigt indsætte prostata massager ind i din anus (omkring fire til fem inches dyb). Bemærk, at det er fuldt ud muligt for denne at medføre nogle ophidselse og en erektion. Bevæg prostata massager et par inches ud og derefter forsigtigt lægge pres til at skubbe det igen. Gentag fem til ti gange.

Trin tre: The Last Indsættelse

På den sidste indføring forsigtigt vrikke massageapparatet på prostata for omkring syv sekunder, før udløse trykket og fjerne apparatet. Vent et minut. Gentag processen med at indsætte, vrikke og falder i syv sekunder, før fjernelse af massager og færdiggøre prostata massage terapi.

Sådan må en ekstern Prostata Massage

Prostata massage terapi instruktioner er ikke begrænset til intern massage. Hvis du canrsquo-t acceptere en rektal penetration, kan du ønsker at foretage en ekstern prostata massage. Dette kan gøres ved at massere, gnidning og påføre tryk på mellemkødet der befinder mellem pungen og anus. Det er vigtigt at bemærke, at denne metode er ikke så effektiv som metoderne nævnt ovenfor.

Trin et: Slap

For at opnå en ekstern prostata massage, ligge behageligt på ryggen og slappe af dig selv. Hold langfinger, ringfinger og pegefinger tæt sammen og forberede sig på at massere.

Trin to: Påfør Pressure

Hæv dine knæ og samtidig holde dine fødder fladt på jorden og placere dine fingre på din mellemkødet. Påfør blid men fast tryk til mellemkødet.

Trin tre: Massage

massage langsomt område seks gange med uret. Hvile et øjeblik og derefter gøre det samme, men i en anti-uret. Det er vigtigt at eksperimentere med en række forskellige bevægelser og gentagelser som hvad der virker for én person kan ikke arbejde for dig.

Notes for Prostata Massageterapi

Når de søger råd om prostata massage terapi instruktioner, er der nogle vigtige forholdsregler for at bemærke.

• Hvis der følte nogen smerte under processen, bør du ophøre med det samme. Besøg en læge, hvis smerterne forbliver vedvarende eller forværres.
• Brug altid generøse mængder af smøring ru penetrering kan føre til en anal fissur (snit / tåre i væggen af ​​rektum).
• Hvis du vælger en prostata massager Følg altid de manufacturerrsquo-anvisninger i forhold til rengøring og hjælp.
• Hvis processen gøres forkert, kan mange komplikationer opstå, herunder hemorrhoid problemer samt spredningen af ​​kræftceller (i dem, der har prostatakræft).

Del på sociale netværk: