Fantastiske fordele ved havre til hud, hår og sundhed

Havre er en meget populær mad. Mest almindeligt spist til morgenmad, kan du få det på ethvert tidspunkt af dagen for at få alle dens fordele. Dette korn giver en enorm masse fordele for dig. Læs videre for at vide om et par af dem.

Fordele ved at spise havre til Hud:

Acne:

Acne er behandles effektivt med kogt havregryn. Kog nogle havregryn for at gøre det blødt, og køle det i 15 minutter. Efter nedkøling, anvende det på din acne og andre berørte områder. Lad det sidde i 10 minutter og derefter vaskes. De overskydende olier og bakterier absorberes og fjernes fra din hud. Døde hudceller afstødes, og akne forhindres.

Cleanser:

Saponiner er naturlige rensemidler, der er indeholdt i havre. De fjerner olie og snavs fra porerne i huden uden at irritere den. Det gør din hud silkeblød og blød. Porestørrelsen er også reduceret. Du kan bruge havregryn til din daglige hudpleje regime i stedet for krat. Det fjerner alle døde hudceller, der har ophobes i porerne effektivt. Soak havre i vand for at få havre mælk. Det er en naturlig sæbe og toner. Dette kan opbevares i et køleskab og anvendes på dit ansigt ved hjælp af en vatrondel. Det gør din hud glat og blød efter et ansigt vask. Hud og porer rengøres ved at tage en havreklid bad. Brug en klud til at udfylde med en halv kop roiled havre eller havre stønner. Placer denne i dit badekar. Tryk det godt at presse ud havre mælk. Brug dette i stedet for sæbe. Det har milde skrubbe og rensende egenskaber.

Skoldkopper eller Poison Ivy:

Eksem, giftsumak, insektbid, og hudinfektioner behandles effektivt ved hjælp af havregryn. Det har været anvendt til disse formål fra gammel aldre, på grund af dets anti-oxidant, anti-kløe, og anti-inflammatoriske egenskaber. Du kan behandle den få øjeblikkelig lindring fra kløe forårsaget af skoldkopper, Poison Ivy, eller solforbrændinger, ved hjælp af havre. Male det i til et fint pulver og hæld det i en osteklæde. Bind dette omkring din badekar vandhane. Har en lunken bad ved at klemme vandet ud med jævne mellemrum. Gnide posen på kløende hud er også effektiv.

Tørhed:

Havre indeholder polysaccharider, som er meget effektiv mod kedelige og flaky tørhed. De bliver gelatinøse i vand og danner en fin beskyttende film, når du anvender det på din hud. Hudproblemer som udslæt, kløe, afskalning, vægt og så videre, er alle behandlet effektivt. Lav en ansigtsmaske med en smadret banan og en kop jorden havregrød. Bland dem godt ved at tilføje lunken mælk. Rør godt rundt, indtil du får en jævn pasta. Påfør pastaen på dit ansigt og hals. Lad det sidde i 10 til 15 minutter, og derefter vaskes med kold vand. Din hud er fugtet, og holdes hydreret og blød.

kløe:

Havre er velegnet til alle hudtyper. De har anti-inflammatoriske egenskaber, og helbrede kløende og tør hud. Kolloid havregryn er formalet pulver af havre. Ved blanding med varmt vand, danner en tyk pasta. Anvendelsen af ​​denne på kløende hud lindrer intens kløe. En række hudsygdomme som tør kløende hud er helet gennem en vanilie bad. Neurodermatitis er en hudsygdom, der forårsager betændt eller kløende hud. Det kan effektivt hærdes ved anvendelse af havregryn.

Lysere hud:

Havre er meget nyttige for at forbedre hudens tone og tekstur. Det gør plettet områder glattere, og gør din hud lysere. Kropsskrubninger, eksfoliering cremer, sæber og generelle body lotions bruge havre som en vigtig ingrediens. Velkendte mærker bruger det i kosmetologi.

fugtighedscreme:

Døde hudceller fjernes for at fugte din hud naturligt. Beta-glucan er indeholdt i havre, som danner et fint lag på din hud. Det trænger dybt ind i huden og fugter den indefra. Sår og overfladiske hudafskrabninger helbredt hurtigere, collagenaflejringen forbedres, og de immunceller i din hud er aktiveret. Bland to kopper havre, en spiseskefuld honning, og en kop mælk at gøre en masse. Denne pasta slapper din krop og holder din hud fugtes.

Hudbeskyttelse:

Din hud er beskyttet mod skrappe kemikalier, og den naturlige barriere funktion af huden bevares. Eksem, udslæt, rosacea og andre hudsygdomme forhindres. Havre indeholder smørende fedtstoffer, som fugter huden og danner et beskyttende lag for at bekæmpe UV-stråler fra solen. Alle symptomer på ældning er også forhindret.

Fordele ved Havre for Hår:

Blond hår:

For folk, der har blondt hår, jorden havre er en fremragende tør shampoo. Gnid nogle havre på din hovedbund og bruge en orne børste til at børste ud overskydende havre.

Tør og kløende hovedbund:

Havre danner en naturlig fugtighedscreme. Det hjælper slippe af tørhed og kløe på din hovedbund. Dit hår bliver blødt og skinnende. Det er en almindelig ingrediens i shampoo.

Skæl:

Kombiner havregryn med andre ingredienser til at anvende på dit hår inden vask. Det hjælper behandle skæl.

Overskydende olie og snavs:

Havre er en effektiv og naturlig sæbe. Overskydende olie, snavs og talg, der er akkumuleret i din hovedbund er fjernet. Som sådan er dit hår beskyttet mod skæl.

Hårtab:

Alopeci, kan hormonel ubalance, usund livsstil, og skrappe kemiske behandlinger forårsage betydelig mængde af hårtab. Mangel på vigtige vitaminer og mineraler er forårsaget underernæring. Det er betingelse, der er den væsentligste årsag bag hårtab. En høj mængde zink, magnesium, jern, kalium og andre mineraler er indeholdt i havre, der fremmer bedre hårvækst. Du får nok vitamin A og C-vitamin, hvis du har et måltid bestående af havre, græskar, og bær. Skørbug er en anden sygdom, der forårsager hårtab, som kan behandles ved at have vitamin C. Vitamin A bidrager til at opretholde dit hår og fremme en bedre hårvækst.

Sundhedsmæssige fordele af havre:

Diabetes Kontrol:

Rig kilde til magnesium til stede i havre hjælper ved regulering af glucose og insulin niveauer i kroppen, som er meget godt for diabetespatienter samt. Mælk også kan føjes til havre at gøre det en fedtfattig mejeri til forbrug.

Sænker kolesterol:

Rig kilde til fiber til stede i Oats hjælper med indhold dårlige kolesterol i menneskekroppen. Heart patienter, der lider dårlige kolesterol problemer kan tage en til en og en halv kop havregryn hver dag, da det indeholder nok fiber til at reducere kolesterolniveauet. 1 og 1/2 kop havregryn = 5 gram fibre.

Forebygge vægtøgning:

Indtagelse af vanilie hjælper dig med at tabe nogle vægt så godt. Hvorfor fordi, øger havregryn forbrug niveauerne af viskositeten i maven, som praktikant hjælper dig i ikke føler dig sulten når som helst før. Det er godt at starte din morgenmad med nogle havregryn så godt.

Nu hvor du ved om fordelene og anvendelser af havre, inkluderer masser af havre i din daglige kost. Brug ovenstående tips til bedre hud, hår og sundhed.