copro.men

Ayurvedic behandling for højt kolesteroltal: principper, behandlinger, medicin

Højt kolesteroltal - Hyperkolesterolæmi kan løses effektivt gennem ayurvediske behandlinger (Panchakarma behandlinger) og medicin.

Behandling af hypercholesterolæmi i lighed med Medoroga Chikitsa (behandling af Medoroga) -
triphala Kwatha - afkog fremstillet ved anvendelse Triphala (haritaki - Terminalia chebula, Bibhitaki - Terminalia bellirica og Amalaki - Emblica officinalis) bør tilføjes med honning og drikfældig

Madhu-udaka - Honning tilsat i kogt og afkølet vand eller varmt vand er givet til drikke

Ushna manda - er et flydende præparat i form af tynde vælling, hvor ris (1part) behandles i 14 gange vand. Det ses, at hele den faste indhold frafiltreres fra slutpræparatet således at kun væske tilbage.

Chavyadi churna - Pulver fremstillet fra Chavya (Piper retrofractum / Piper chaba), Jeeraka (spidskommen), Shunti (ingefær), pippali (Long peber), Maricha (sort peber), Shuddha Hingu (oprenset asafoetida), Saindhava Lavana (Rock salt) og Chitrakamula (roden af ​​Plumbago zeylanica) blandet i Sattu (mel fremstillet ved blanding af formalede bælgfrugter og korn, er det fremstilles ved tørristning kerner og gram hovedsagelig byg eller Bengal gram eller kikærter, sigtet og formalet til et blødt mel) og taget med honning

Talapatra Kshara - Baseekstraheret fra palmeblade blandet med Shuddha Hingu (oprenset asafoetida) givet sammen med Manda (ris vælling, hot)

Phalatrikadi churna - Pulver af amalaki (emblica officinalis), haritaki (Terminalia chebula), Bibhitaki (Terminalia bellirica), Shunti (ingefær), pippali (Long peber), Maricha (sort peber), blandes med taila (sesamolie) og Lavana (stensalt )

Guduchyadi churna - Pulver af guduchi (Tinospora cordifolia) og Sort (Cyperus rotundus) blandet med Takrarishta (fermenteret lægemiddel drik fremstillet med lægeurter og kærnemælk) og honning

triphala churna - Pulver af haritaki (Terminalia chebula), Bibhitaki (Terminalia bellirica) og amalaki (emblica officinalis) blandet med Takrarishta (fermenteret lægemiddel drik fremstillet med lægeurter og kærnemælk) og honning

Eksterne behandlinger -
Udwarthana betyder massage udført over hele kroppen med plantepulvere i en opadgående retning, dvs. nedefra opad (mod det traditionelle massage, som sker fra oven nedad) med en moderat og tolerabel friktion.

Udwarthana siges at være den bedste behandling i sygdomme forårsaget på grund af morbid meda (fedt), ama (umodne essensen af ​​ernæring dannet i maven og cirkulerer over hele kroppen på grund af sin klæbrige og umodne har en tendens til at blokere srotas eller kanaler af ernæring af kroppen og forårsage forskellige sygdomme og skader i kroppen) og behæftet kapha betingelser.

Udwarthana er også fundet at give særdeles gode resultater i fedme, overvægt og hypercholesterolæmi betingelser. Når det kombineres med Virechana (terapeutisk udrensning), Vasti (naturlægemidler lavementer), sygdomsmodificerende urter og formuleringer, kost og livsstil ændringer, har Udwarthana fundet at vende den patologiske proces og udtømme lagrene af dårlig fedt fra kroppen. Nogle af de vigtige formuleringer for Udwarthana er opført som nævnt under -

Haritakyadi Udwartana - Pulver fremstillet af haritaki (Terminali chebula), Lodhra (Symplocos racemosa), Nimba patra (blade af neem anlæg), Amra twak (bark af mango træ) og Dadima twak (bark af granatæble træ)

Mocharasadi lepa / udwarthana - Anvendelse eller udwarthana med Mocharasa (harpiks af silke bomuld træ eller Bombax malabaricum) og Samudraphena churna (pulver af blæksprutter knogle)

Vasadi udwarthana - shankha bhasma (aske af konkylie) blandet i Vasa swarasa (saft af blade af Adhatoda vasica)

haritaki Udwarthana - Der bør anvendes Pulver af Terminali chebula for udwarthana

Babbula Patra Udwarthana - udwarthana med blade af Acacia Arabica efterfulgt af udwarthana med pulver af haritaki (Terminalia chebula) efterfulgt af varmt vandbad.

Jambavadi Udwarthana - pasta af Jambu (Eugenia jambolana blade), Arjuna Pushpa eller phala (frugter eller blomster af Terminalia Arjuna) og Kushta (Saussurea lappa)



Priyangwadi Udwarthana - med pasta af Priyangu (Callicarpa macrophylla), Lodhra (Symplocos racemosa), haritaki (Terminalia chebula) og Chandana (sandeltræ)

Andre lægemidler, der anvendes til Udwarthana -
triphala churna
Kola churna
Kola-kulattadi Churna
Kottamchukkadi churna

Andre strategier i behandling Hyperkolesterolæmi

Deepana - Pachana medicin (forretter, fordøjelsesfremmende, ama-fordrive medicin) -
Som vi allerede har diskuteret tidligere dhatu-agnimandhya (udtømning af væv brand og metabolisme) udviklet på baggrund af jataragni mandhya (fejl i Central-, kerne eller tarm metabolisme) er de vigtigste årsager til af hypercholesterolæmi vis-a-vis Medo-Roga, vi nødt til at tage fat på disse centrale spørgsmål. Ved at tage fat på agni og afbalancere det ville vi have afbalanceret fedtforbrændingen. For at dette kan ske, skal Deepana og Pachana urter skal administreres.

Deepana medicin er de, der antænde agni, dvs. metaboliske ild og handler som appetitvækkere. De rette op og forbedre den metaboliske proces, som var gået svag.

Pachana medicin er dem, der hjælper med at fordøje AMA (digestanter) og fjerne dem fra cellerne. Ama er en metabolisk toksin. Det er et mellemprodukt (bi-produkt) af fordøjelse som med alle midler er skadeligt på grund af dens skadelige karakter. Ama er det forkert behandlet eller umoden essensen af ​​fordøjelse i omløb. På grund af sin klæbrige karakter, ama tendens til at blokere kanalerne i kroppen og fratager celler og organer til ernæring fører til celle og organskade som igen er den forårsagende faktor af alle sygdomme.

De fleste af de lægemidler, for deepana og pachana kategori vil handle på den kraft af en eller flere af katu (bidende), tikta (stenansigt) eller kashaya (astringerende) smag, Ushna Guna eller veerya (varm natur eller potens) og katu vipāka ( skrive fordøjelse effekt). Mange lægemidler virker på grund af prabhava (sygdomsmodificerende effekt). Alle disse smag og egenskaber nævnt ovenfor, er bedst i at ødelægge ama, kapha og overskydende meda.

3 elementer tendens til at akkumulere i overskud i kroppens celler og kanaler og udslette velfungerende system. De er - ama, morbid kapha og sygelig meda. Deepana og Pachana lægemidler sammen med Vamana (terapeutisk opkastning) og Virechana (terapeutisk udrensning) vil gøre det muligt at ødelægge alle disse 3 patologiske elementer og hjælpe med regression patologien, hypercholesterolæmi i særdeleshed.

De bedste lægemidler, der anvendes til Deepana er -

  • Pippali - Piper longum
  • Pippalimula - Root af Piper longum
  • Chavya - Piper retrofractum
  • Chitraka - Plumbago zeylanica
  • Shunti - Zingiber officinale
  • Amlavetasa - Garcinia pedunculata
  • Maricha - Piper nigrum
  • Ajamoda - Trachyspermum ammi
  • Bhallataka - Semecarpus Anacardium
  • Hingu - Ferula foetida
  • Madhya - alkoholiske eller fermenterede produkter (medicineret)
  • Lavana-salt
  • Ativisha - Aconitum heterophyllum
  • Kiratatikta - Swertia chirata
  • Hingu - Ferula foetida
  • Triphala - frugterne af terminalia chebula, Terminalia bellirica og Emblica officinalis
  • Mishreya - Bishop`s ukrudt
  • Shatapushpa - Anethum sowa
  • Jeeraka - Spidskommen
  • Krishna Jeeraka - Sort kommen
  • Takra - kærnemælk
  • Pippalyadi gruppe af urter
  • Bilwadi gruppe af urter
  • Guduchyadi gruppe af urter
  • Amalakyadi gruppe af urter

De første 5 urter kaldes Panchakola



Ama-pachana - De bedste medicin, som kan slippe af ama er -

  • Dhanyaka - koriander
  • Musta - Cyperus
  • Pippalimula - Roots of Piper longum
  • Maricha - Piper nigrum
  • Shunti - Zingiber officinale
  • Lavanga - Syzygium aramaticum
  • Shaileya - Permelliya perforere
  • Mulaka - Raphenus sativus
  • Erandakarkati - Carica papaya
  • Nagakeshara - Mesua ferrea
  • Haridra - Gurkemeje
  • Daruharidra - Berberis aristata
  • Haritaki - terminalia chebula
  • Amalaki - Emblica officinalis
  • Bibhitaki - terminalia bellirica
  • Kushta - Saussurea lappa
  • Vacha - Acorus Calamus
  • StiA - Cissampelos pareira, Cyclea peltata
  • Katuki - picrorrhiza kurroa
  • Ativisha - Aconitum heterophyllum
  • Ela - Kardemomme
  • Bhallataka - Semecarpus Anacardium
  • Chitraka - Plumbago zeylanica
  • Kiratatikta - Swertia chirata
  • Trayamana - Gentiana kurroo
  • Patola - Trichosanthes dioica
  • album Santalum - Chandana
  • Murva - Marsdenia tenacissima
  • Guduchi - Tinospora cordifolia
  • Parijata - Nyctanthes arbortristis
  • Karavellaka - Bitter centnergraeskar
  • Shigru - Drumstick
  • Shana - Crotalaria juncea
  • Tila - Sesame
  • Sarshapa - Sennep
  • Atasi - Hør
  • Tikta Skanda - bitter gruppe af urter
  • Pippalyadi gana - urter, der tilhører Pippalyadi gruppe
  • Dashamula - 10 rødder
  • Haridradi - Urter tilhører Haridradi gruppe
  • Vachadi - Herbs af Vachadi gruppe

Langhana -
Langhana betyder lightening terapier. Det er de behandlinger, som inducerer lethed i kroppen og etablere sundhed. Samtidig producere lethed, langhana foranstaltninger fjerne de tunge komponenter, hvis morbiditet forårsager blokke i kroppens væv, organer og kanaler, nemlig ama, Meda og kapha.
Blandt disse Vamana og Virechana er overdrevent nyttige i behandlingen af ​​hyperkolesterolæmi. De hjælper med at smide den morbid kapha og meda. Virechana hjælper også med at udvise den morbide pitta.
Læs relaterede: Langhana Terapi - En unik ayurvedisk behandling Princip

Håndtering af morbid Kapha i hyperkolesterolæmi -
Efter at kende betydningen af ​​kapha i forårsager Medo roga, er vi nødt til at tackle den morbide kapha for at løse hyperkolesterolæmi.

Undgå kapha skærpende mad og livsstil aktiviteter vil være det første skridt for at undgå ophobning af morbid materialer i kroppen. Undgå Kapha skærpende ting vil også medvirke til at reducere ophobning af dårlige fedtstoffer i kroppen. Læs relaterede: Årsager til Kapha dosha stigning
Retsmidler for reststridige kapha - Læs her

Behandling på linjerne i medovaha sroto dushti (forurening eller vitiation af kanaler relateret til fedtstofskiftet) -

Undgå årsagerne til vitiation af Medo Vaha srotas (nævnt nedenfor) -
Avyaayaama - Mangel på motion
Diva Swapna - sover i løbet af dagen tid
Medhyaanaam cha ati sevanam - spise luksuriøse, fedt rige, stegt og kaloriefattige fødevarer i overskud
Vaaruni - overdreven indtagelse af en alkoholisk produkt kaldet Varuni

Forvaltning af sygdomme forårsaget på grund af vitiation af Medovaha srotas -
Den vitiation af Medovaha srotas og sygdomme forårsaget deri bør forvaltes på linjerne i behandling af Medoja Rogas (fedt relaterede lidelser) er nævnt i Ashtau ninditeeya kapitel (kapitel 21 i Charaka Sutra Sthana). Jeg har allerede forklaret i detaljer behandlingen af ​​medoroga.

Andre vigtige retsmidler:
सततं व्याधितौ एतौ अति स्थूल कृशौ नरौ.
सततं च उपचर्यौ हि कर्षण बृम्हणैः अपि. (च.सू .21 / 16)
गुरु च अतर्पणं चेष्टं स्थूलानां कर्शनं च्प्रति.
कृशानां बृंहणार्थं च लघु संतर्पणं च यत्. (च.सू .21 / 20)
वातघ्नानि अन्न पानानि श्लेष्म मेदो हराणि च.
रूक्षा उष्ण वस्तयः तीक्ष्णा रूक्षाणि उद्वर्तनानि च.
गुडूची भद्रमुस्तानां प्रयोगः त्रैफलः तथा.
तक्रारिष्ट प्रयोगः च प्रयोगो माक्षिकस्य च.
विडङ्ग नागरं क्षारः काल लोह रजो मधुः.
यव अमलक चूर्णं च प्रयोगः श्रेष्ठ उच्यते.
बिल्वादि पञ्च मूलस्य प्रयोग्ः क्षौद्र संयुतः.
शिलाजतु प्रयोगः च स अग्निमन्थ रसः परः. (च.सू .21 / 21-24)
प्रजागरं व्यवायं च व्यायामं चिन्तनानि च.
स्थौल्यम् इच्छन् परित्यक्तुं क्रमेण अभि प्रवर्धयेत्. (च.सू .21 / 28)

Karshana - Således Karshana eller udtynding terapi er den bedste i bekæmpelse af sygdomme relateret til vitiation af Medovaha srotas.



Guru-Apatarpana - Den person, der er overvægtige bør gives guru ahara (tung at fordøje maden) på samme tid at administrere Apatarpana (under-mættende eller udtynding behandlinger og medicin) chikitsa. Som allerede sagt, medoroga har en kompliceret sammenlægning af Value Added Tax Act og Meda i patogenesen. Apatarpana omfatter lys fødevarer og medicin, der fortynder de emner, derfor er det antagonistisk til Meda. På den anden side disse lægemidler og fødevarer har guru guna (tung karakter), som er antagonistisk at laghu guna (lys kvalitet) af Value Added Tax Act. Guru-apatarpana er således en dygtig tilpasning af lægemidler og fødevarer i hypercholesterolæmi.

De nedenfor nævnte er de bedste i branchen med at behandle de sygdomme, der stammer fra behæftet Medovaha srotas -

  • Guduchi (Tinospora cordifolia),
  • Musta (Cyperus rotundus),
  • Triphala (frugter af terminalia chebula, Terminalia bellirica, Emblica officinalis),
  • Takrarishta (alkoholisk præparat fremstillet ud fra kærnemælk),
  • Makshika (honning),
  • Vidanga (embelia Ribes),
  • Nagaram (ingefær),
  • Kshaara (alkali),
  • Aske af Kala Loha (sort jern) med honning,
  • Pulver af Yava (byg) og amalaki (indisk stikkelsbær),
  • Bilwadi panchamula (5 rødder begynder med Aegle marmelos) med honning,
  • Anvendelse af Shilajatu med afkog af Agnimantha
  • Prajaagara - awakening på natten gange
  • Vyavaayam - samleje (hyppige)
  • Vyaayaamam - Motion (hyppige)
  • Chinta - psykisk belastning

Rolle Panchakarma i forvaltningen af ​​hyperkolesterolæmi
Panchakarma er særdeles nyttig i behandlingen strategien hypercholesterolemia- faktisk det skal være den første linje i behandling.

Vamana - Terapeutisk opkastning vil hjælpe med at komme af morbid kapha og ama som er forløbere for Meda akkumulation.

Virechana - terapeutisk udrensning er den bedste i erhvervslivet til at fjerne overskydende meda i kroppen. Det danner en nyttig kombination med Udwarthana og resultaterne er værd at værdsætte.

Vasti - nogle lekhana og medohara vastis (fedt eliminere lavementer) er blevet beskrevet i de ayurvediske afhandlinger, som er meget effektive i medoroga især når Vata er dominerende eller når Medo avrita Vata (funktioner af vata hindres af uklarhed fedt) er på den baggrund. Selv i disse tilfælde vasti giver gode resultater, når det administreres efter et kursus af Virechana.

Klassiske formuleringer til Hypercholesterolæmi -
Kashayam (urte afkog) -

  • Guggulutiktakam Kashayam
  • Mahamanjishtadi Kashayam
  • Varadi Kashayam
  • Varanadi Kashayam
  • Tiktakam Kashayam
  • Guluchyadi Kashayam
  • Aragwadhadi Kashayam
  • Aragwadha mahatiktakam kashayam
  • Nimbamritadi Panchatiktakam Kashayam
  • Gandharvahastadi Kashayam etc

Asava-arishtam (fermenteret naturlægemidler drikkevarer) -

  • Ayaskrity
  • Kumaryasavam
  • Aragwadharishtam
  • Lodhrasavam
  • Panchakolasavam
  • Punarnavasavam
  • Devadarwarishtam etc

Vati og Guggulu (tabletter og Guggulu præparater) -

  • arogyavardhini
  • Navaka guggulu
  • Kanchanara guggulu
  • Medoharavidangadi lauha
  • Tryushanadi lauha
  • Navayasa lauha
  • Vadavagni eller vadavanala rasa
  • Trimurti rasa

Churna (plantepulvere) og bhasma (ash præparater) -

  • Vidangadi churna
  • triphala churna
  • Navayasa lauha
  • Amrutadi churna
  • Vanga bhasma
  • Tamra bhasma etc

Farmaceutiske lægemidler til hyperkolesterolæmi -

  • Fanen Abana (Himalaya Company)
  • Fanen Cholesterolcare (Bacfo)
  • Cap Garlicon (Phyto Pharma)
  • Cap Hartone (Swadeshi)
  • Cap Digit (Vasu)
  • Cap Amrita (Chirayu)
  • Fanen Arjin (Alarsin)
  • Cap Punerjatu (Pavaman)
  • Cap Decrin (Phyto Pharma)
  • Cap Decrin Plus (Phyto Pharma)
  • Cap Defet-5 (Ayulabs)
  • Cap Fizi slim (Fizikem)
  • Cap Lipan (BAN)
  • Cap Lipidsol (Anuja)
  • Cap Lipon (Shrushti)
  • Syrum Liposem (KAPL)
  • Cap Lipved (Bal Vedics)
  • Cap obelin (Trio)
  • Fanen Obenyl (Charak)
  • Cap OBIS (Alopa)
  • Cap Ref (Capro) osv

Pathya Apathya (gavnlige og ikke-gavnlige kost og livsstil praksis) i Hyperkolesterolæmi

Pathya (gavnlige ting) -

  • Medicin og urter hyret i bekæmpelse af medovaha sroto dushti (som ovenfor)
  • Medicin og urter hyret i bekæmpelsen af ​​morbid kapha (som ovenfor)
  • Medicin og urter, der fungerer som deepana, pachana, rukshana og langhana
  • Vamana - terapeutisk emesis
  • Virechana - terapeutisk udrensning
  • Vasti - terapeutiske lavementer
  • Udwarthana - urte pulver massage
  • Vyayama - motion
  • Purana Shali - gamle ris
  • Mudga - grøn gram
  • Kulattha - horse gram
  • Lekhana vasti - fedt nedbrydende lavementer
  • Parishrama - overbærenhed i fysiske værker
  • Chinta - bekymringer, sorg
  • Maithuna - overbærenhed i sex
  • Adhwa gamana - gåture og jogging
  • Kshaudra - honning
  • Jaagarana - holder opvågnen i løbet af natten
  • Yava - byg
  • Aswapna - undgå søvn

Apathya (ikke-gavnlige ting) -
Overdreven indtagelse af fødevarer og livsstil aktiviteter, som forårsager fordøjelsesbesvær og forårsage træg metabolisme, danner ama
Overdreven indtagelse af mad og livsstil aktiviteter, som øger fedt i kroppen (Meda)
Overdreven indtagelse af mad og livsstil aktiviteter, som øger eller er behæftet kapha i kroppen

Enkelte urter effektive i hyperkolesterolæmi -
De enkelte urter er nyttige i hyperkolesterolæmi er blevet behandlet i forskellige delemner i denne artikel. De er de urter, der er nævnt på listen over -

  • Deepana urter
  • Pachana Urter
  • Langhana urter
  • Medohara urter
  • Kapha lindre urter

Få tips til at holde dårlige fedtstoffer væk (Resumé af tips til at forhindre hyperkolesterolæmi) -

  • Holdes væk fra over spise
  • Få overgivet i regelmæssige daglige øvelser (fysisk og psykisk aktiviteter) og undgå stillesiddende livsstil.
  • Undgå kalorieindhold rige kost og kostvaner, der stammer fra kulhydrater og fedt (Medhya-Fat rige og fedt øge mad, Shleshmala ahara-fødevarer, der forårsager vitiation af kapha i kroppen, som igen forårsager fedme og CVD, Madhura anna rasa-Foods og drikkevarer rige i sød smag, Sneha-Oil rige fødevarer osv)
  • Terapeutisk sult - Kun vand, ingen kaloriefattige drikke med vitamin mineral og proteintilskud i meget fede (Langhana, Apatarpana osv)
  • gennemgår Panchakarma behandlinger (Ayurveda udrensning og afgiftende behandlinger), vil Yoga og naturopati helt sikkert hjælpe. Blandt Panchakarma terapier - Vamana (terapeutisk opkastning), Virechana (terapeutisk udrensning) og Vasti (medicineret lavementer) er yderst gavnlig til at reducere vægten og dermed medvirken i nyttiggørelse fra fedt induceret hjerte lidelser.
  • Udwarthanam (Pulver massage udført i den modsatte retning af traditionel massage) er en udbredt praktiseret ayurvedisk behandling yderst effektiv til vægttab.
  • Overvågning stress, der beskæftiger sig med lidelser som depression osv er afgørende. Beroligende ayurvedisk massage (Abhyanga), hælde af medicineret væsker over hovedet (Shirodhara) og krop (sarvanga dhara) i vandløb osv behandlinger sammen med meditation og yoga er gode optagelser i vægt management-programmer og hjerte-beskyttende behandlinger. Frigivelse hjertet fra kløerne på sygelige fedt er nøglen.

Lige før slut,
Ophobning af dårlige fedtstoffer er altid farlige og alarmerende tegn på mange livstruende sygdomme at invadere dig i fremtiden, hyperkolesterolæmi er én blandt dem. Med uregelmæssige livsstil og kost praksis, denne betingelse er på en stigning. Disciplineret livsstil praksis og en ordentlig kontrol af, hvad og hvor meget vi spiser kan hjælpe med at holde denne tilstand på lang afstand fra os. Men hvis din krop matematik viser allerede visse mængder af dårlig fedt ophobes i din væv og kanaler, don `t panik !! Du har de bedste løsninger i Ayurveda !!!

 "Kontrol, Undgå og uddrive Bad" bør være den tanke for den moderne verden, de principper bliver ens i Ayurveda og nutidens medicinske videnskaber
Klik for Consult Dr. Raghuram Y.S. MD (Ayu)

Del på sociale netværk:

Relaterede
Hvordan forbereder triphala kwath fra triphala churna [video]Hvordan forbereder triphala kwath fra triphala churna [video]
Triphala hjem afhjælpe for øjenplejeTriphala hjem afhjælpe for øjenpleje
Nimbadi kashayam tablet - naturligt middel mod puss koger, hårsækken kog, balde kogerNimbadi kashayam tablet - naturligt middel mod puss koger, hårsækken kog, balde koger
Shotha: årsager, typer, behandling, medicinShotha: årsager, typer, behandling, medicin
Kaphaja shotha - ødem på grund af kapha: symptomer, behandlingKaphaja shotha - ødem på grund af kapha: symptomer, behandling
Vidradhi: årsager, patogenese, typer, behandling, medicinVidradhi: årsager, patogenese, typer, behandling, medicin
Amavata: årsager, patologi, behandling, panchakarma, medicinAmavata: årsager, patologi, behandling, panchakarma, medicin
5 Ting at gøre efter højt kolesteroltal fødeindtagelse5 Ting at gøre efter højt kolesteroltal fødeindtagelse
Amrutadi guggul: fordele, ingredienser, dosis, bivirkningerAmrutadi guggul: fordele, ingredienser, dosis, bivirkninger
Blister: ayuvedic forståelse, behandlingsprincipperBlister: ayuvedic forståelse, behandlingsprincipper
» » Ayurvedic behandling for højt kolesteroltal: principper, behandlinger, medicin
© 2021 copro.men