10 Tips om, hvordan man starter kærlig den måde, du ser

Hvordan man lærer at elske dig selv? 10 tips om hvordan man starter Loving dit udseende

Vi har alle kiggede ind i spejlet og hadede det, vi har set stirrer tilbage på et eller andet tidspunkt. Hvis det ikke er de mørke rande omkring øjnene, der tilskynder os til at annullere se nogen i dag, det er den halm-lignende hår, der gør os annullere se nogen nogensinde igen.

Men for nogle af os, at hade den måde vi ser er lidt af en besættelse. Uanset hvor hårdt vi prøver, bare kan vi ikke varm til vores refleksion i spejlet. Vi tager selfies af os selv - fra millioner af forskellige vinkler - bare for at se hvordan vi ser ud, og grimasse, når vi ser, hvad der stirrer tilbage på os. Det ser bare ikke noget som Angelina Jolie. Suk.

Men hade dig selv er en nedadgående spiral, hvor selvværd er i høj kurs. Det er tid til at få din tillid tilbage og starte kærlig den måde, du ser. Så lad os tage et kig på 10 tips om hvordan man lærer at elske dig selv, såvel som dit udseende.

1. Stop Sammenligning dig selv til andre

Først og en af ​​de vigtigste tips om, hvordan man lærer at elske dig selv og elsker den måde, du ser, er at holde op med at sammenligne dig selv til andre. Som damer, kan vi blive en lille smule besat med vores kropsbillede. Vi bladre gennem berømthed magasiner, og se blændende snaps af smukke kvinder med ben til at dø for. Vi går på arbejde og beundre vores kollegas kurver og ønsker vi kunne se ud som. Så vi vende hjem og rynke panden foran spejlet.

Det er disse sammenligninger, der får dig ned og få dig til at hade den måde, du ser. Det er på tide at holde op med at sammenligne din krop til andre, og i stedet fokuserer på, hvad aktiver, du har.

2. Tak din krop 

Næste godt tip om, hvordan man lærer at elske dig selv og dit udseende er at tage et kig på din krop og være taknemmelig for, hvad det kan gøre for dig.

Hvis du har fået to ben og kan gå og løbe uden besvær, være taknemmelige.

Hvis du har fået to arme og kan løfte og bære dagligvarer, være taknemmelige.

Hvis du har fået en helt lige ryg, der giver dig ingen smerter, være taknemmelige.

Mange af os simpelthen ikke forstår, hvad vi har fået indtil vi ser, hvor svært andre har fået det. Det er på tide, at du begyndte at elske din velfungerende krop og fokuseret på de ting, du skal være taknemmelig for.

3. tale om noget andet

Jo mere du tale med dine venner om dit udseende, jo mere vil du komme nærmere ind på dine fejl og mangler.

Problemet er, at det kan være meget let at få taler om vores udseende med vores venner, fordi det er ofte det eneste, der er på vores sind mest. Vi tænker over det tit, og når vi mødes med vores venner til en kop kaffe og en snak, vi simpelthen nødt til at tale om det.

Det er tid til at skifte emne og tale om noget andet. Børn, karriere, film, musik ... noget!

Undtagen optrædener.

4. Stop at kigge i spejlet

Nogensinde havde en virkelig dårlig halsbetændelse? Bet du holdt synke oftere at ”kontrollere, om det er bedre endnu”, ikke sandt? Vi alle gøre det.

Men konstant kontrol for at se, om den irriterende ondt i halsen er gået endnu vil kun forværre din elendighed. Ligeledes konstant kontrol dig selv i spejlet, vil kun gøre dig konstant modløs.

Det er tid til at stoppe kigge i spejlet. Det er tid til at koncentrere sig om noget andet, fordi ligegyldigt hvor mange gange du tjekke dig ud, vil du ikke se noget anderledes! Du kan prøve denne vinkel, den vinkel, og du kan endda prøve en bilrude, men gæt hvad? Du vil stadig se det samme! Sætter pris på, hvad du har!

5. Respekter din krop

Næste tip om, hvordan man lærer at elske dig selv og dit udseende er at begynde at respektere din krop. Din krop er virkelig en fantastisk ting. Din hud erstatter sig selv hver måned, mens din mave foring skifter hver femte dag. Din skelet hver tredje måned.

Din krop kan helbrede den farligste sår, og det kan endda komme sig efter kræft. Det kan hjælpe dig med at vinde en olympisk medalje, og det kan holde dig tikkende indtil du er over 100 år gammel.

Det er en utrolig ting, der fortjener respekt. I stedet fokus på, hvad det viser dig i spejlet, hvorfor ikke ’bøje sig’ til sin overlegenhed?

Bare ikke bøje for ofte, da det ellers kan udvikle en ego!

6. Opret en liste over personer, du beundrer den mest

Hvem ser du op til i denne verden? Opret en liste.

Din liste kunne indeholde verdens ledere, dine forældre, søskende, venner, fremmede du kun nogensinde mødt en gang ... nogen, du kan tænke på.

Nu tænke over disse mennesker: gjorde deres udseende bidrage til deres succes? Gjorde det gøre dem bedre mennesker? Vidste Mother Theresa inspirere millioner af os på grund af hendes gode udseende? Ingen!

7. Vær realistisk

Nogensinde skummet gennem et magasin og fik modløs, når du så et billede af en glamourøs model ser smuk? Vidste du tror på dig selv, ”Jeg ville ønske jeg lignede, at”?

Vi har alle gjort det, men det er en usund vane.

Endnu vigtigere er, disse billeder er ikke reel. Modellerne er nødt til at sidde igennem timevis af makeup rutiner, før de er stak foran et kamera. Hvad de ser ud i hverdagen er meget anderledes end det, de ser ud i et magasin. De er bare almindelige kvinder som dig og jeg, med de samme pletter, fejl og frygt.

8. Kjole Korrekt

En anden stor tip om, hvordan man lærer at elske dig selv og den måde, du ser, er at vælge den rigtige form for tøj. Det er meget nemt at holde på de gamle badetøj vi kunne passe ind i for fem år siden, men hvis vi ikke længere passe dem, de er bare en smertefuld påmindelse om, hvad vi plejede at se ud.

Ligeledes klemme ind i tøj, der bare ikke er din størrelse er kun vil gøre mere skade mentalt. I stedet skal du starte iført tøj, der passer dig. Disse tøj vil faktisk gøre du føler pænere og mere afslappet om, hvem du er, og de vil se meget bedre! Husk, du har brug for at arbejde med din krop - ikke bekæmpe den.

9. hænge ud med Skinnende, Happy People

Hængende ud med negative, selvlede mennesker er ikke altid en god ting. Sikker på, du måske være i stand til at leve sig ind i dem, men i det lange løb deres negativitet er bare at overføre på dig.

Jo mere de jamre om ting, jo større opmuntret du vil være at jamre om ting også - herunder dit udseende.

Vores næste tip om, hvordan man lærer at elske dig selv og den måde, du ser, er at hænge ud med positive mennesker, der favner livet og alt det har at tilbyde.

10. Brug din tid mere produktivt

Tænk på de minutter, timer, dage du har brugt bekymre dig om dit udseende. Alt den tid kunne have været bedre brugt gør noget produktivt, såsom at hjælpe andre.

Nu er det tid til at bruge dine timer mere fornuftigt. I stedet for at bruge en halv time pinefuld foran spejlet over dine pletter, kan du sætte det en halv time til god brug ved enten at gøre noget, der hjælper dig, eller som hjælper andre.

Hvordan man lærer at elske dig selv og den måde, du ser? Hvad er dine bedste tips?

Forbliv glad!