Hvordan kan du vide, hvis du har brystkræft?

Brystkræft kan påvirke mange tusinde kvinder om året. Mange kvinder synes at være alt for travlt til at tage sig af deres bryst sundhed. Alt det kræver er en regelmæssig besøg hos din læge for at se, om du har nogen tegn eller symptomer på brystkræft. Du er nødt til at gøre det, ikke kun for dig selv, men også for folk i din familie. Healthcare udbydere vil gøre brug af bryst undersøgelser og mammografi for at se, hvis du har nogen tegn på brystkræft. Hvis du er diagnosticeret med brystkræft tidligt i sit løb, kan dette være livreddende. Du kan også undersøge dine bryster hver måned.

Hvordan ved du, hvis du har brystkræft?

Breast Self-eksamen

Ifølge Y-ME National Breast Cancer Organization, du bør gøre en månedlig bryst selv-eksamen omkring 7-10 dage efter den første dag i din menstruationscyklus. Dette er, når der er den mindste ømhed i dine bryster. Hvis du donrsquo-t har menstruation, skal du blot gøre en bryst selvstændig undersøgelse på samme dag i måneden.

Hvordan skal en bryst selv-eksamen skal gøres?

Der er visse måder at gøre en brystundersøgelse, der vil give dig de bedste chancer for at identificere en klump.

• Mens i brusebadet. Mens brusebad, skal du bruge puder af dine fingre for at bevæge sig rundt hvert bryst i en cirkulær måde, der begynder i ydersiden af ​​brystet og slutter i midten af ​​brystet. Armhulerne bør også undersøges for klumper. Leder du efter hærdede knaster, områder af fortykkelse eller klumper i brystvævet.
• Før et spejl. Du er nødt til at sætte dine arme til dine sider og se på dine bryster til symmetri eller puckering. Så bør du hæve dine arme til at kontrollere for klumper eller andre abnormiteter. Du bør inspicere dine bryster til hævede områder, hud dimpling, ændringer i kontur, eller brystvorten abnormiteter. Så bør du placere dine håndflader på dine hofter og forsøge at bøje dine brystmuskler. Dine bryster kan ikke være af samme størrelse, og da dette er fælles, bør du kigge efter ændringer gerne puckering eller dimpling på den ene side af brystet på et tidspunkt.
• Når du ligger ned. Når du ligger ned, vil vævet i brystet spredt ud langs brystvæggen i en endnu mode. Brug en pude under din højre skulder og placere din højre arm bag hovedet. Du skal bruge de puder eller fingrene på din venstre hånd til at kigge efter klumper eller andre abnormiteter i dit højre bryst og højre armhule. Du bør presse brystvorten blidt at se om der er nogen form for udledning og anvende forskellige former for pres, når den undersøger brystet. Gentag processen på den modsatte bryst.

Kan Breast Self-Eksaminer påberåbes Alone?

Nej, kan nogle tumor ikke findes af den selv-eksamen metode. Mens mammografi kan fortælle, hvis du har brystkræft før at kunne føle dem selv, der kan bruges som et uvurderligt værktøj til påvisning af brystkræft. Hvordan ved du, hvis du har brystkræft, hvis du donrsquo-t brug andre metoder til påvisning? Du er nødt til at kombinere mammografi, doctorrsquo-s evalueringer, og månedlig bryst selv-eksamen for fuldt ud at afsløre, om du har brystkræft.

Se denne video for at lære mere om, hvordan du udfører den selv-eksamen.

Når du skal se en sundhedsplejerske

Du er nødt til at holde øje på dine egne bryster til at se, om de er normale i form, farve og størrelse. Du er nødt til at undersøge dine bryster fra alle vinkler og bruge forskellige mængder af pres, så du kan fortælle din læge, hvis noget har ændret sig. Evaluer dine bryster op til kraveben, i underarm område, og op til dit brystben.

Disse er nogle symptomer at holde øje med:

• En stigning i rødme, varme, eller formørkelse af brystet
• Enhver form for hævelse, udslæt eller ømhed i brystet
• Ændringer i formen eller størrelsen af ​​en bryst
• En skællet, kløende udslæt eller sår på brystvorten
• Puckering eller dimpling af huden på brystet
• Udvikling af en flad eller inverteret brystvorte
• Usædvanlig udledning fra brystvorten
• Løbende kløe i brystet
• Ny smerter i et område af brystet, der ikke går væk
• Enhver form for knude i brystet, især hårde, ært klumper
• Bump i brystet, der ligner insektbid

Hvert bryst er unik og kan have varierende former for klumper, hvoraf nogle vil komme og gå-og du bør se din læge, hvis et bryst klump ikke går væk. Hvis du ser nogen symptomer eller tegn på, at wonrsquo-t forsvinder efter 2 til 3 uger, bør du kontakte din læge.

Sådan sænke din risiko for brystkræft

Du kan være i stand til at mindske dine chancer for at have brystkræft ved at deltage i visse livsstilsændringer. Her er nogle tips til at sænke din risiko for brystkræft:

1. Reducer alkoholforbrug. Din risiko for brystkræft går op jo mere alkohol du indtager. Den sædvanlige anbefaling er at have mindre end én drink dagligt.
2. Stop med at ryge. Der er igangværende forskning tyder på, at der er en sammenhæng mellem brystkræft og rygning, især hos kvinder, der ikke har været igennem overgangsalderen endnu.
3. Hold din vægt i kontrol. Hvis du er overvægtig eller bare overvægtig, har du en øget chance for at få brystkræft.
4. Prøv at være fysisk aktiv. Du er nødt til at udøve mindst 150 minutter om ugen laver moderat aerob aktivitet. Hvis du kan gøre kraftig aerob aktivitet, du behøver kun at gøre 75 minutter af aerobe motion. Donrsquo-t glemmer at løfte vægte eller bruge vægt maskiner to gange ugentligt.
5. Amme dit barn. Forskning har vist, at amning din baby kan forhindre brystkræft senere i livet. Jo mere du amme, jo bedre er dine chancer for ikke at udvikle brystkræft.
6. Sætte en grænse for dosis og varigheden af ​​hormonbehandling. Hvis du bruge kombinationen form af hormonbehandling længere end 3-5 år, har du en øget risiko for brystcancer. Hvis du bruger denne behandling for symptomer på overgangsalderen, finde ud af, om der er andre muligheder. Der kan være ikke-hormonelle behandlinger, der vil medvirke til at kontrollere dine symptomer. Hvis fordelene opvejer risiciene ved at bruge hormonbehandling, så prøv at bruge den laveste dosis, du kan.
7. Hold dig væk fra miljøforurening og stråling. Ting som CT-scanninger bruger en masse af stråling under proceduren. Der synes at være en sammenhæng mellem stråling eksponering og brystkræft, selv om mere forskning der skal gøres. Det bedste du kan gøre nu, er at få disse test så lidt som muligt. Det er de bedste måder at hvordan kan du vide, hvis du har brystkræft og for at forhindre det i at opstå.

Del på sociale netværk: