15 Naturlige retsmidler for bump, skrammer, blå mærker og andre almindelige problemer af sommeren

Uanset om din passion ligger i havearbejde, madlavning ud, vandreture og camping, eller blot gå lange ture i parken, sommertiden er det tid til at være udendørs. Selvfølgelig, næsten alle disse aktiviteter kommer med deres rimelige andel af små ulykker - hvoraf nogle kan være ganske smertefuldt! Forbered dig selv med følgende liste over femten prøvet og sande naturlige retsmidler for bump, skrammer, blå mærker og andre almindelige problemer af sommeren.

1. Hedeslag

For at undgå ubehag af hedeslag, skal du sørge for du drikker nok vand. Også bære løstsiddende tøj når det er muligt, så luften kan cirkulere rundt i kroppen og køle dig ned. En kold komprimere placeret over puls punkter i nakken, ankler og håndled, samt indersiden af ​​dine albuer og knæ kan slippe din kernetemperatur hurtigt for øjeblikkelig nødhjælp.

2. Opvarm udslæt

Undgå disse irriterende pletter af stikkende bump ved at bære løstsiddende bomuldstøj. Undgå også at anvende fedtet fugtighedscreme og lotion, hvis du ved, at du vil være at bruge tid udendørs eller i andre varme miljøer. Igen, opholder hydreret vil bidrage til at afværge varme udslæt.

Når det slår, varme udslæt løser som regel inden for en dag eller to. Behandle de berørte områder med en beroligende fugtighedscreme såsom Aloe Vera gel, anvende en kølig fugtig klud gennemvædet med troldnød, eller prøv iblødsætning i en havregryn bad for at reducere inflammation og lindre ubehag.

Yderligere læsning: 10 grunde til alle hjem bør have en aloe vera plante

3. Solskoldning

Lindre smerten og betændelse i solskoldning ved rundhåndet anvende Aloe Vera gel eller placere tynde skiver af rå kartofler i ramte områder. Du kan også prøve iblødsætning i et køligt eller lunkent havregryn bad i ti minutter. Undgå peeling ved at holde brændt hud godt fugtet og drikke masser af vand for at holde din krop og hud hydreret indefra så godt.

Forøg din modstand mod solskoldning ved at spise fødevarer som økologisk tomatpuré (lycopen), vildtfangede laks (astaxanthin) og blåbær (proanthocyanidins).

Yderligere læsning: 9 mest effektive hjem retsmidler til at Heal A Solskoldning Hurtig

4. Øre ømhed

For at behandle mindre øre ømhed såsom dem forårsaget af svømmer øre, bland et par dråber tea tree olie i en spiseskefuld varm kokosolie. Placer et par dråber i det ene øre og holde hovedet vippes til siden, så løsningen ikke umiddelbart løbe ud. Efter omkring tredive sekunder gentag med det andet øre.

Til forebyggelse af svømmer øre ømhed, kan du også bruge økologisk troldnød med denne teknik umiddelbart efter svømning. Undgå rodet drypper efter behandling ved tucking et lille stykke bomuld bag tragus og antitragus, lige inden din ydre øre.

Yderligere læsning: 10 Ekstraordinær Tea Tree Oil Bruger - medicinskabet In A Bottle

5. Cuts skrammer

Desinficer mindre sår og skrammer med et par dråber tea tree olie fortyndet i en spiseskefuld kokosolie eller sød mandelolie. Næringsstofferne i disse to luftfartsselskab olier vil også bidrage til at styrke huden og fremme hurtigere heling.

6. Blå mærker

Fade blå mærker hurtigt og naturligt ved forsigtigt massere dem med et stykke vat eller kosmetisk vædet i økologisk troldnød. Du bør bemærke en forskel på under et døgn eller mindre.

Yderligere læsning: 14 grunde til, at troldnød bør være i enhver hjem

7. Splinter Thorns

At smertefrit fjerne en stædig splint eller torn, anvende et stykke vat dyppet i økologisk æble cider eddike til den berørte hud i omkring tyve minutter. Bagefter skal den udenlandske materiale være blød nok til let udvinde. Hvis du ikke kan lide lugten af ​​eddike, Epsom salt eller bagepulver opløst i lunkent vand er også meget effektive muligheder for at fjerne splinter og torne.

8. Poison Ivy

Behandle hud angrebet med giftig efeu ved at anvende organisk troldnød, Aloe Vera gel eller organisk æblecidereddike. Du kan også prøve iblødsætning i en vanilie bad eller tilføje en halv kop bagepulver til lunken badevandet til at lindre smerter og kløe.

Yderligere læsning: 24 bagepulver anvendelser Hvorfor du har brug for det i dit hjem

9. Ant Bites

Neutraliser smerten af ​​ant bid ved at anvende en fugtig tepose over det berørte hud. Du kan også prøve iblødsætning bid i økologisk citronsaft eller økologisk æble cider eddike. Aloe Vera, hydrogenperoxid, eller en tyk pasta bagepulver og vand er også meget effektive behandlinger.

Yderligere læsning: 12 øjenåbnende Reasons æble cider eddike bør være i enhver hjem

10. Bistik

Én du har med succes fjernet brodden (forudsat der er en), rene og desinficere såret. Derefter anvende en fugtig tepose over brod at mindske smerter og hævelse. Skiftevis placere et stykke vat eller lille klud gennemvædet med en blanding af bagepulver og økologisk æble cider eddike over såret.

Ironisk nok, kan du endda anvende honning til bistik derefter dække med gaze eller en lille klud til at mindske smerter og fremskynde helbredelse!

Yderligere læsning: 18 Genius ting at gøre med dine brugte teposer

11. Farvede fingernegle

Hvis du bruger en masse tid med hænderne i snavs (til alle jer gartnere derude!) Fjerne pletter efterladt på dine negle ved at opbløde dem i en opløsning af 1 del citronsaft og 3 dele olivenolie. Som en ekstra fordel, vil dette naturligt middel også bidrage til at nære og styrke neglene for at forhindre brud.

Yderligere læsning: 15 hjem retsmidler mod den sundeste Nails Du nogensinde vil opleve

12. achy Muskler

Intet fortæller dig, at du havde en stor tid den foregående dag som at vågne op med ømme muskler over hele kroppen. Dulme smerter væk ved opblødning i en varm Epsom salt bad i mindst femten minutter. Tilføj flere dråber af lavendel eller eukalyptus æteriske olier til vandet for ekstra afslapning og helbredelse. Sørg også for at drikke masser af vand for at hjælpe din krop skylle enhver dvælende mælkesyre - den naturlige metaboliske biprodukt, som er ansvarlig for forsinket muskelømhed.

Yderligere læsning: 20 Mind Blowing grunde til Epsom salt bør i ethvert hjem

13. ømme fødder

Ease ømhed fra overanstrengte fødder ved opblødning dem i en flad skål fyldt med Epsom salte opløst i varmt vand. Magnesium i saltene vil bidrage til at pleje din mund muskler og reducere inflammation.

Husk at strække musklerne i dine ben og fødder efter overdreven stående eller gående til at forebygge ømhed senere. Hold fødderne hævet for at øge blodcirkulationen eller prøve at massere dem til at frigive spændinger.

Yderligere læsning: 16 nemme naturlige midler, der forbedrer blodcirkulationen

14. Dehydrering

I de varme sommermåneder, er det alt for let at blive dehydreret - også selvom du drikke masser af vand. Udskift tabte væsker og elektrolytter ved at tilføje organisk citronsaft til dit vand. Også, spise fødevarer med højt vandindhold såsom økologisk salat, agurker, søde peberfrugter, tomater og vandmelon. Undgå sukkerholdige drikkevarer som sodavand, samt tunge højt fedtindhold fødevarer og overdreven alkoholforbrug, der hurtigt vil dehydrere din krop.

Yderligere læsning: 24 grunde til du skal drikke citron vand hver morgen

15. tømmermænd

Mens få beruset er ikke ligefrem den bedste naturlig sundhed praksis kendt for menneskeheden, chancerne er temmelig godt, at det er sket for dig på et eller andet tidspunkt. Skulle du vågner op en morgen med token hovedpine, ondt i maven, og fuldstændig mangel på energi - alle sikre tegn på tømmermænd - prøv denne jomfru cocktail at få dig selv føler bedre:

I bunden af ​​en 8 ounce glas, udmåle 1 tsk hver af jorden Himalaya pink salt, gurkemeje, og cayennepeber. Tilsæt 1 -2 spsk økologisk æble cider eddike og 1 spsk citronsaft og bland godt. Top off med omkring 4 - 6 ounces økologisk tomat juice. Rør den op og drikke (eller SIP) det ned ned.

Her til morgen pick-me-up er også fantastisk til at reducere muskel træthed (i forbindelse med et varmt Epsom salt bad) og levere et hurtigt boost af energi til at vågne op dit sind og krop, når du har mest brug for det!)

Yderligere læsning: 10 Incredible måder du kan bruge Himalaya Pink Salt at ændre dit liv