Årsagerne til panden acne og 10 simple foranstaltninger for at forhindre

Så ser du zit? Nej, ikke er der, lidt højere, lidt til venstre, eller er det rigtigt, eller måske bare centrum. Ja se, at grimme plet, der holder haunting dig som et mareridt, på toppen af ​​broen af ​​din næse, midten af ​​din pande. Ja det. Nu formere med en million flere af dem måske. Og du troede kind acne sorteres var sejr over naturen? Ked af at få dig skuffet, men har du oplevet pande acne endnu? Ingen? Måske så vil du ikke forstå den smerte af dem, der burde få deres pandehår skæres med en front frynser at skjule disse forfærdelige pletter. Det var ærgerligt? Jeg ved. Måske er det derfor jeg har brug for at pege på dig årsagerne til din pande acne og retsmidler for at forhindre dem i at ske.

Årsager:

Panden acne er ikke bare endnu en kosmetisk problem. Det har dybere liggende årsager, herunder

- tilstoppede porer

- Skæl i håret

-Fedtet hovedbund

-Digestive Problemer

-Hormonelle problemer og medicin

-hårprodukter

-Overdreven stress

- Exfoliating overdrevent

- Caps og Hjelme

-Hormonelle forandringer og genetiske faktorer

Årsager mindede, jo vigtigere er det middel til at holde acne i skak. Ja, skal du først sørge for, at du udsender alle årsager fra din daglige rutine og næste koncentrere sig om at tage forebyggende foranstaltning. Her er 10 foranstaltninger for at forhindre pande acne og reducerer eventuelle tidligere spor også.

10. CTM- Lige så vigtigt som at børste tænder

Måske mere, forestille sig ikke børste tænder til en dag resulterer i sår i munden? Tanken er forfærdelige nu, er det ikke? Så udrensning, toning og fugtgivende bør være dit hellige gral daglige rutine. En månedlig damp rutine også vil holde din hud porer unclogged og sundt at undgå spor af acne. Sørg dog, at du ikke bruger en oliebaseret fugtighedscreme specielt på din pande.

9. holde klar af Dandruff- Brug en anti skælshampoo

Skæl er en væsentlig årsag til acne udløser på din pande. De døde hud flager, der falder på din pande kan forårsage acne på grund af infektion eller tilstopning af porerne. Så behandle din skæl højre og også sørge for, at du bruger en god anti skælshampoo, som ikke har kemiske ingredienser, du måske være allergiske over for. Er det ikke dobbelt gavn dig? Du bo klart af panden acne og du siger farvel til skæl også.

8. velafbalanceret kost

Fordøjelsesproblemer tarmkanalen er ofte årsagen til de værste af panden acne udløser. Undgå for mange krydderier i din mad, hvis du har akne udsat hud. Krydderier, der opvarmer din krop som chili er specielt skadelige og skal undgås for det meste i sommermånederne. Prøv at opretholde en velafbalanceret kost, der ikke består af for mange fedtstoffer, og de fleste fedtstoffer du spiser, bør være gode fedtstoffer som nødder etc end fra junkfood. Drikke nok og mere vand er en sikker skud trick for at minimere risikoen for panden acne som det hjælper med at holde din fordøjelseskanalen klar. Frugt og bladgrøntsager grønne grøntsager er en skal tilføje i din kost også da de tilbyder nok fiber for klare afføring, som igen reducerer chancerne for acne. En god kost er ofte siges at være hemmeligheden bag strålende og glødende hud, nu ved du hvorfor?

7. udøve regelmæssigt

Det lyder måske mere af et fitness-program end retsmidler til at holde pande acne i skak, men sund hud også er en stor del af din fitness. Du skal indebære en kraftig motion program for mindst en halv time dagligt i klarere hud. Hvordan? Når du sveder, dine tilstoppede porer får unclogged og også sveden er en form for afvænning. Du er for det meste afgiftende din hud i færd med også at miste nogle ekstra pounds. Klare porer betyder en klarere forehead- ingen stillede spørgsmål. Så er du klar til cykling regime endnu?

6. Undgå Kemisk Exfoliating midler

De fleste mennesker med acne tilbøjelig hud tendens til at have meget følsom hud også. Så hvad betyder følsom hud betyde? Naturligvis, at det ikke er for imødekommende for eksperimentelle produkter, du ønsker at prøve på det nogensinde for ofte. Exfoliating er godt for din hud, da det hjælper frigøre frisk hud ved at fjerne døde celler, men på den anden side, eksfolierende for meget kan få dig til at breakout på grund af den stor spænding og irritation du føler på din hud. Sker hele mere med kemiske eksfolierende agenter som din hud kan være overdrevent følsomme over for disse kemikalier. En bedre mulighed er at lave din egen sukker og banan scrub at eksfoliere.

5. Oprethold ordentlig hygiejne: Hold hjelme og kasketter ren

Personlig hygiejne skal opretholdes for at holde næsten alle de sundhedsmæssige problemer i skak. De fleste hudproblemer er ofte et resultat af dårlige sanitære forhold eller bakterier skadedyrsangreb. Og ikke vi alle kender, at bakterier racer i fugtig atmosfære. Ofte efter at bære hjelme og huer på varme sommerlige dage vi vende tilbage og efterlade dem uden opsyn og svedig. De bliver en grobund for bakterier. Du skal derfor bruge en ren bomuldsklud under hjelmen eller sørg for, at din hjelm og hætte er desinficeret, før du bruger dem igen.

4. Undgå hår styling agenter og forreste frynser

Så meget som du elsker disse forreste pandehår for at skjule disse pinlige acne pletter du har på din pande, en større sandhed er stadig, at de er en væsentlig årsag til disse acne også. Front pandehår kan irritere følsom hud på din pande og forårsage acne. Desuden hår styling agenter, du bruger har en overflod af kemikalier, og de gennem håret kommer i kontakt med din hud, hvilket udløser acne. Så de forreste pandehår er ikke din frelser alligevel.

3. Brug medicineret ansigt produkter, der er formuleret til acne tilbøjelig hud

Når du ved, du har akne udsat hud, hvorfor så ikke gøre noget ved det. Brug produkter specielt formuleret og dermatologisk anbefales til akne udsat hud. Brug ansigt vask, sæbe, toner og fugtighedscreme alle det samme område for at beskytte dig mod panden acne. Steer klart af oliebaserede produkter. Cetaphil og sebamed er to mærker, du vil ikke gå galt med. Prøv også at holde din hovedbund ren og holde indholdet af olie i skak. Rigtige produkter nu kan hjælpe med at undgå behandling produkter senere.

2. Hold hormonel ubalance og medicin i skak

Hormonelle forandringer, stress og medicin udgør en stor del af årsagerne til din pande acne. Medicin som p-piller specielt udløse pande acne. Sørg for at du får en ordentlig hormonelle helbredsundersøgelse gjort i tilfælde af acne opretholder og også holde enhver ubalance under kontrol. Tage rette medicin for de hormoner går skuddermudder og konsultere din hudlæge, hvis medicinen ser ud til at gøre dig bryde ud.

1. meditere, slappe af, trække vejret dybt og gentag.

Gentagne gange sagt, stress er en væsentlig årsag til panden acne. Stress forårsager hormon ubalancer, overdreven cortisol, overspisning, cravings for fedt og behov for medicin, som alle er direkte eller indirekte knyttet med at være en årsag til panden acne. Så hold dig de-stresset. Prøv yoga og meditation for at holde stress under kontrol og dyb indånding og tælle indtil 10 hver gang vrede synes at tage over. En afslappet sind betyder en afslappet hud og ikke bare fri for acne, men også rynker.

Så har du taget dine forholdsregler endnu? Alligevel pande acne være gået til aldrig at vende tilbage.