Hvorfor jeg lugter så slemt?

Du forventer at stinke lidt efter en hård træning eller en krydret måltid, men har du nogensinde spurgt dig selv, hvorfor du lugter dårligt i andre situationer? Du kan blive overrasket over at høre at der er mange ting udover motion, sved og bidende mad, der kan påvirke din krop lugt. Kan være sikker på, der er måder at løse dit stank problem.

Hvorfor har jeg lugter så slemt?

1. Du er stresset på arbejdet

Hvorfor det forårsager lugt:

Når tingene bliver hård på arbejdet, uanset om der er for meget på din tallerken eller du har en krævende chef, er det normalt for dig at føle stress. Som stress vokser mere intens, din krop reagerer ved at frigive cortisol hormon. Dette får dit hjerte til at palpitate og din sved output at stige. Blandet med de bakterier på din krop, vil den ekstra fugt gør du lugter dårligt.

Hvordan til at ordne det:

Prøv en naturlig løsning som at drikke salvie te, som har antiseptiske egenskaber, der kan hjælpe berolige dig ned. Hvis du nippe til det i løbet af dagen, kan du reducere dine chancer for overdrevent svedt. Du kan også tilføje åndedrætsøvelser til din dag som en måde at sænke dine spændinger.

2. Du tager medicin

Hvorfor det forårsager lugt:

Medicin er designet til at forårsage en reaktion fra kroppen. For eksempel, du tager paracetamol for at mindske smerter eller sænke feber. Dog kan de gode effekter kommer med dårlige bivirkninger. Afhængigt af hvordan du reagerer på et lægemiddel vil afgøre, om du lider af overskydende kropslugt forårsaget af mundtørhed eller overdreven sveden. Mærket af hver medicin vil liste over mulige bivirkninger.

Hvordan til at ordne det:

Hvis du lider af mundtørhed på grund af en recept, kan din læge ændre din medicin eller justere doseringen. For at modvirke den bivirkning, bør du undgå koffein forbrug og ofte nippe vand for at tilskynde spyt produktion.

3. Dine blodsukker er Off

Hvorfor det forårsager lugt:

Når dit blodsukker er for lavt eller for højt, kan din krop frigive lugten af ​​ketoner, en frugtagtig endnu fornærme duft. Hvis dette sker, bør du søge læge så hurtigt som muligt, fordi hvis du tænker "hvorfor skal jeg lugter så slemt" og du lider af dette problem, kan du have diabetes.

Hvordan til at ordne det:

Diabetikere lider ofte af mundtørhed, hvilket resulterer i dårlig lugt. Prøv at drikke masser af vand i løbet af dagen og spise fødevarer, der naturligt bekæmpe stinkende ånde. Tygge på frisk frugt som æbler eller rå grøntsager som selleri øger din bodyrsquo-produktion af spyt.

4. du har fordøjelsesproblemer

Hvorfor det forårsager lugt:

Når du har problemer i badeværelset, det fører til ekstra luft i maven. Uanset om du spiser for meget fiber eller ikke er nok, vil enten situationen producere stinkende lugt. Ikke alene skal de medføre, at du slipper modbydeligt gas, kan din krop udelade giftstoffer fra forstoppelse, der lugter dårligt, også.

Hvordan til at ordne det:

Fiber indtag er en vanskelig ting. Det centrale er at finde det rigtige beløb for dig. Sommetider tilføjer fiber-rige fødevarer som grøntsager, kan fuldkorn og frugt være nok til at holde dig regelmæssig. Hvis du tager en fiber supplement, tage med et helt glas vand eller det vil stoppe dig op i stedet for at rense din fordøjelseskanalen ud.

5. Din krop har brug Magnesium

Hvorfor det forårsager lugt:

Du donrsquo-t tænke på vitamin magnesium, når du spekulerer "hvorfor skal jeg lugter så slemt" men du burde. Forskere har fundet beviser for, at det hjælper din krop slippe af med ekstra kropslugt. Magnesium virker ved at ændre floraen i dit fordøjelsessystem og væsentlige deodorizes din afføring.

Hvordan til at ordne det:

En nem måde at tilføje mere magnesium til din kost er ved at forbruge mad fuld af det. Prøv at spise klid, rå nødder, sesamfrø, hørfrø, tahini og endda chokolade. Mørk chokolade er fuld af kraftcenter vitamin og vil tilfredsstille din søde tand, også!

6. Du spiser for hurtigt

Hvorfor det forårsager lugt:

Med todayrsquo-s travle hverdag, er det almindeligt at spise på flugt. Desværre, når du spiser for hurtigt, er du ødelægge din fordøjelseskanalen. Ved at tygge og drikke hurtigt, du sluge en masse luft. Denne luft bliver derefter frigivet fra din krop gennem bøvsen og oppustethed. Fuld af oxygen, carbondioxid og nitrogen, den afgivne gas stinker.

Hvordan til at ordne det:

Mens De tager en fuld frokostpause er ualmindeligt i todayrsquo-s hektiske livsstil, er det vigtigt at tage nok tid til at spise lige ved at tygge din mad i stedet for at synke det hele. Spring halm og nippe til din drink direkte fra koppen. Gør både vil reducere mængden af ​​luft synkes, mens du spiser.

7. du sover med åben mund

Hvorfor det forårsager lugt:

Når din næse er overbelastet eller du lider af snorken, du sover med munden åben. Dette udtørrer din mund, så bakterier og døde celler til at gnave på din tandkød, tunge og inde i dine kinder. Denne nedbrydningsproces resulterer i ildelugtende morgen ånde.

Hvordan til at ordne det:

Prøv at holde din mund lukket om natten ved hjælp af en decongestant at hjælpe med at rydde din nasal passager. Hvis du snorken en masse, afprøve en snorken strimmel, som er designet til at hjælpe med din vejrtrækning. Sørg for at børste og gurgle om morgenen for at hjælpe med at slippe af med de døde og stinkende celler.

8. Du glemmer at børste dine Tongue

Hvorfor det forårsager lugt:

Din tonguersquo-overflade er fuld af papiller, hår-lignende fremskrivninger, der fælde små bidder af mad. Der er tusindvis af de små papler, der dækker det alle primet til at opfange madrester. Når du børster tænder og forsømmelse børstning din tunge, du forlader bakterier bag. Dette resulterer i meget dårlig ånde og dårlig lugt.

Hvordan til at ordne det:

Virkelig den bedste måde at løse dårlig ånde forårsaget af dig ikke at børste din tunge er at stoppe springer det og begynde at gøre det. Køb en tunge skraber, som typisk ikke er så dyre, og rengør din tunge så langt tilbage som du kan uden at forårsage dig selv til gag. Brug mundskyl kan hjælpe, også.

9. Du Donrsquo-t tørre ud efter badning

Hvorfor det forårsager lugt:

Næste gang du brusebad eller bader, tager sig tid til helt at tørre ud bagefter. Vær meget opmærksom på folderne i huden og i mellem tæerne. Donrsquo-t glemmer at klappe tørre din kærlighed håndtag, under dine bryster og i lysken. Når du forlader fugt bag, bakterier trives. Da der er begrænset luft, den frit blandes med sved forårsager en dårlig lugt.

Hvordan til at ordne det:

Hvis tørring dig ud med et håndklæde er ikke nok, så prøv med en føntørrer på den kølige indstilling. Fej det over dine hårdt-til-tør områder, især i pletter, hvor sved tendens til at blive fanget. Du kan også sætte svampedræbende pulver i dine sko eller anvende det på din hud.

10. Du kan lide din mad Hot

Hvorfor det forårsager lugt:

Nylige undersøgelser har vist tegn på, at krydret mad er godt for dit helbred. Desværre er det ikke altid godt for din lugt. Stærke krydderier som hvidløg, karry og spidskommen metaboliseres i kroppen og derefter udskilles gennem dine porer. Det gør din sved meget skarp og offensiv.

Hvordan til at ordne det:

Realistisk set vil kun tiden virkelig slippe af med den lugt, som din krop har brug for at fordøje alle de krydret mad. Indtil da, kan du forsøge at maskere lugte ved at bruge mundskyl til dit åndedræt og en velduftende krop spray til resten af ​​jer. Donrsquo-t bekymre sig for meget om folk, der spiser den samme mad som dig. Chancerne er de spørger sig selv ldquo-hvorfor skal jeg lugter så badrdquo- og de wonrsquo-t opdager din stank over deres egen.

Del på sociale netværk: