Hvad er intuition og hvordan til at lytte til det?

Hvad er intuition og hvordan man kan lytte til det?

”Dit sind vil besvare de fleste spørgsmål, hvis du lærer at slappe af og vente på svar.”

- William S Burroughs

For et par år tilbage, var jeg i hvad jeg troede var et kærligt forhold. Min kæreste og jeg havde været sammen i tre år og, så vidt jeg var bekymret, vi kommer til at være for evigt.

Efter et par fyre, tabere og mishits, havde jeg fundet den ene.

En dag fik jeg en tekst, mens på arbejde fra ham som fuldstændig vendt min verden på hovedet.

Han fortalte mig direkte, at han havde været utro mig med en anden kvinde.

Han sagde, at han var ked af det, men at det skylden havde spist ham op inde og han havde at fortælle mig.

Hans slynge var nu forbi med den anden kvinde, efter at han havde indset hvor dum han havde været, og hvor meget han stod til at tabe, hvis han fortsatte det.

Han forklarede mig, at vi havde ramt en stenet øjeblik i vores forhold, og at jeg ikke give ham al den opmærksomhed, han higede og fortjente. Som sådan fandt han trøst i armene på en anden kvinde.

Men han var angrende, ville have mig til at tilgive ham og ville have os til at fortsætte den måde, vi var.

Jeg frøs op.

Hvad skal jeg gøre? Hvordan kan jeg reagere på denne? Hvad skal jeg sige?

Jeg havde ingen idé om, hvad de skal gøre.

Jeg sad der, min kæbe faldt og stirrede frem og tilbage mellem tekst og rum.

Jeg følte udhulet. Jeg var på mit kontor, men jeg var ikke. Jeg var et andet sted. Hele min verden, alle mine visioner for fremtiden, havde ændret sig på et øjeblik.

Min kæreste, som jeg elskede var faldet den ultimative bombe, og jeg havde ingen idé om, hvordan de skal reagere.

Edgar - min manager - fortalte mig at snap ud af min dagdrøm og komme tilbage til arbejdet. Der var ting, der skal gøres.

Min ven Mary i mellemtiden kom over at vise mig sin kærlighed bid.

Jeg vidste, at jeg ikke kunne fungere. Jeg kunne ikke beskæftige sig med noget lige nu.

Min kæreste ventede på et svar, men jeg var tom. Jeg forsøgte at udfylde et regneark på computeren, men jeg kunne ikke fokusere.

Så vidste jeg præcis, hvad jeg havde brug for at gøre. Jeg var nødt til at komme udenfor, tage en pause, komme væk fra kontoret og dets inanity. 

Så det er hvad jeg gjorde. Jeg bad om resten af ​​dagen fri.

Et par timer senere, sendte jeg en tekst til min kæreste, der forklarer, at det var nu forbi mellem os begge.

Jeg kunne ikke stole på ham længere, ikke efter hvad der var sket.

Det var min intuition taler.

En anden del af mig sagde, at jeg skulle tage ham tilbage, tilgive ham, og reparere skaden.

Efter alt, havde jeg investeret så meget tid og følelser i denne sammenhæng, så hvorfor bryde det hele ud nu på grund af nogle dumme fejl? Vi skulle få et hus sammen, måske har børn.

Men min intuition gjorde det klart, at min kæreste var en hive hemmeligheder. Hvis han havde snydt på mig en gang, og hvis hans måde at afsløre sandheden var via tekst, han kunne gøre det hele igen.

Lytte til min intuition var så bemyndigelse. Jeg følte fuld af energi og glæde, selvom jeg ville bare brudt ting ud med den eneste mand, jeg havde virkelig elsket.

Min intuition, endnu en gang, havde vejledt mig. Jeg havde lyttet, og endnu en gang havde hun ikke lade mig ned.

Intuition kan defineres som vores tarm instinkt mod en bestemt reaktion eller handling. Det er det modsatte af lært svar.

Det er en fornemmelse, en fornemmelse inderst inde du der fortæller dig, når at foretage et træk.

Vi har ofte ikke kender hvorfor vores intuition gør de beslutninger det gør, men der er ingen grund til at sætte spørgsmålstegn ved det. Det er den proces, der lader os vide noget uden at skulle bruge tid rationelt og analytisk dissekere det.

For eksempel kan du spekulerer på, hvad at bære i dag. Så du spørge dig selv: ”Hvad skal jeg bære i dag?”

Din intuition foreslår rødt.

Du spørger, hvorfor?

Din intuition har ikke en ordentlig grund. ”Det ser bare ud og føles rigtigt,” er den eneste forklaring, du har brug for.

Eller måske rød gør du føler dig glad og bemyndiget. Hvad mere har du brug for?

Men hvordan vi lytter til vores intuition? 

Sluk din indre kritiker

Nogle gange, når din intuition forsøger at tale og vejlede dig i den rigtige retning, din indre kritiker vil rør op og forsøge at rationalisere, om dette er det rigtige svar eller ej.

”Vent et øjeblik,” det vil sige, ”skal vi ikke se på dette fra alle vinkler? Bør ikke vi i det mindste tage lidt tid til at analysere, hvorvidt det er den rigtige beslutning?”

Slukning din indre kritiker giver dig mulighed for at lytte til din intuition. Det standser din tarm instinkt fra at blive overdøvet af fornuftens stemme.

Lad din intuition til at fungere uden frygt for at blive latterliggjort.

Slip dine nag og vedhæftede filer

For et par år tilbage, jeg var en massiv hoarder. Min kæreste ville have mig til at rydde ud af alle de ting fra min loftsrum, men jeg kunne bare ikke gøre det. Jeg klyngede på de ting, jeg havde, fordi der var så mange vedhæftede filer.

Problemet med en sådan rodfæstede vedhæftet fil (eller endda vrede), er, at vi gør det muligt at cloud vores dom, og vi tillader det stoppe os fra at lade gå helt.

Når du giver slip på disse vedhæftede filer, du er i stand til at slappe af og stoler på din intuition. Du begynder at lytte til det, og stole på det.

Lyt til din ”Aha!” Moments

Nogensinde været i en samtale med en person, og havde en ”aha!” Øjeblik? Jeg vil vædde på, du har. Vi har alle.

Måske har du forsøgt at få en kollega, arbejde for at finde ud af et problem, blot for at få fornemmelsen af, at han har brug for at tænke over det natten over i stedet for i dag.

Eller måske har du været chatter til en mand, du virkelig gerne, kun at pludselig fornemmelsen af, at han virkelig ville sætte pris på det lige nu, hvis du gav ham dit nummer.

I stedet vente med at se, hvordan tingene pan ud, lytte til disse ”aha!” Øjeblikke og følge dem i overensstemmelse hermed.

Hvordan til at lytte til din intuition? Hvad er dine bedste tips?

Forbliv glad!