Hvordan undgår næseblod

Blodkarrene i din næsehulen kan briste på grund af mange forskellige årsager, hvilket medfører en næseblod. Lægeligt benævnt epistaxis

, næseblod er helt almindelige primært fordi der er mange fartøjer i næsen. De fleste mennesker ender med at gøre med en næseblod som følge af næse plukning. Tørring af næseslimhinden er en anden almindelig årsag til næseblod. Denne tilstand kan forebygges med korrekt smøring af næsepassagerne. Desuden er der en række andre enkle løsninger, du kan prøve derhjemme.

Sådan forhindres Næseblod

livsstilsændringer

• Hold hovedet højt med et par puder, mens sove.
• Medtag mere C-vitamin og bioflavonoid i din kost for at hjælpe med at styrke dit blod kapillærer. Jo stærkere de er, jo lavere er chancerne for dem til at briste nemt. Du kan spise mere af citrusfrugter og peberfrugt, vandmelon, æbler, løg og hvidløg til at få den yderst vigtige ernæring. Målet for omkring 500 mg bioflavonoid to gange om dagen for at se resultater.
• Spis ikke fødevarer, der er tilbøjelige til at forårsage allergiske reaktioner, såsom hvede eller mælk, og holde sig væk fra allergener. Spis ikke for meget stegt eller krydret mad.
• drinking brændenælder teblade er en anden måde at lære at forebygge næseblod. Du skal blot drikke en halv kop te to gange om dagen, vil hjælpe med at stoppe næseblod og forhindre det i at ske igen. Denne te er også fantastisk til behandling af allergi.
• Undgå rygning, fordi det forsinker heling og tørrer op i næsen. Undgå ulovlige stoffer såsom amfetamin eller kokain.

Medicin

• Undgå overdreven brug af ikke-steroide anti-inflammatoriske lægemidler og aspirin. Brug altid receptpligtig blodfortyndende medicin såsom warfarin, enoxaparin, etc., som pr lægens anvisninger.
• Undgå at bruge ikke-receptpligtige dekongestanter, antihistaminer eller medicineret næsespray fordi overforbrug vil føre til en tør næsehulen og forårsage næseblod.

Nasal Care

• Sætte et par dråber vitamin E, ricinusolie, eller Zinkoxid i næsen, kan hjælpe med at forhindre næseblod. Du kan også prøve at bruge Nasya olie at lære at forebygge nosebleedsat hjem. Olien er ganske gavnligt for kronisk overbelastning og tørre bihuler. Påfør et par dråber varm Nasya olie i næse og massere din næse blidt udefra. Sørg for, at olien finder det vej ind i sinus passage. Dette vil hjælpe med at holde den nasale passage fra tørring. Du kan også bruge Nasya olie om morgenen, lige efter en nasal skylning.
• Gøre brug af saltvand sprays eller næsedråber at forhindre næseblod. Du kan også bruge vand eller saltvand-baserede nasale gel at smøre indersiden af ​​din næse.
• Må ikke blæse din næse kraftigt, og undgå at plukke at fjerne skorper. Undgå at ridse din næse hårdt, især når det er tørt.

Hjem Ændring

• Installer en luftfugter at tilføje nogle fugt i luften på dit værelse.
• regulere temperatur i sovende områder og holde det mellem 60 ° F (16 ° C) til 64 ° F (18 ° C), fordi køligere luft wontrsquo- tørre ud din næse.
• Inhalere damp eller indånder i fugtig luft. Du kan sidde i et brusebad for lidt tid til at indånde damp og derefter anvende et lag af nasal gel bagefter for at holde din næse fra blødning.

Forebyggelse Næseblod hos børn

• Vær særlig opmærksom på at trimme dit barns fingernegle, fordi de kan forårsage en skade, og fører til næse blødning.
• Spørg dit barn ikke at plukke deres næser.
• Fortæl dine børn, at de aldrig sætte noget i deres næser, mens du spiller.
• Medtag mad rig på vitamin K i din kidrsquo-s kost, fordi det fremmer ordentlig blodpropper. Du kan give dit barn med mere K-vitamin ved at give dem hjemmelavet sauerkraut og græs-fodret animalsk fedt, såsom rå smør mejeri, hjemmelavet svinefedt, og rå ost. Mørke bladgrøntsager er også en rig kilde til vitamin K, så er korn græsser som hvede, byg, og havre græs.

Sådan Stop en næseblod

Der er visse hjemmepleje foranstaltninger, du kan tage for at lære at forebygge næseblod, men hvad nu hvis din næse er allerede begyndt blødning? Du kan træffe følgende foranstaltninger, hvis du har at gøre med problemet med næseblod. Husk, hvis din blødning er alvorlig, er det altid en god ide at se en sundhedsmedarbejder.

• Brug din pegefinger og tommelfinger til forsigtigt klemme alle de bløde dele af næsen sammen.
• Nu, tryk det fast mod dit ansigt samtidig med at sikre de klemte dele er imod knogler i ansigtet.
• Læn dig forover med hovedet vippes fremad. Det er vigtigt at være i denne position for at sikre blodet ikke løbe tilbage i din hals eller bihuler, ellers kan det forårsage gagging.
• Hold din næse i denne stilling i 5 minutter eller deromkring. Gentag den igen, indtil blødningen stopper.
• Efter stoppet blødningen, bør du sidde stille i nogen tid, og sikre, at dit hoved forbliver højere end niveauet for dit hjerte. Forsøg ikke at sætte dit hoved mellem dine ben. Du kan også bruge ispose på dine kinder og næse til lindring enhver form for hævelse og smerte.

Del på sociale netværk: