17 DIY hjem retsmidler mod tinnitus

Tinnitus er et problem for at opleve ringetone i øret, som ingen andre kan høre. Tinnitus er ikke en alvorlig tilstand, og selv om det kommer og går, episoder normalt kun vare et par minutter ved de fleste.

Der er to typer af tinnitus. Med den første, subjektive tinnitus, kun kan du høre ringetonen. Med det andet, objektiv tinnitus, kan ringningen også høres af lægen, da hun undersøger dine ører. Tinnitus har mange årsager, herunder indre øre celleskader, kroniske sygdomme, hoved, hals, og øre skader, skader på høreklinik i din hjerne, aldersrelateret høretab, udsættelse for kraftig støj, ørevoks blokering, tumorer, og overforbrug af antibiotika eller aspirin.

Folk i alle aldre kan opleve ringen, men tinnitus, som også kan omfatte summende, brølende, klikke på, hvæsende, manglende evne til at koncentrere sig, og søvnbesvær, er mest almindelig hos mænd over 40.

Home Retsmidler for Tinnitus:

Du er ved at lære flere metoder til behandling af tinnitus selv, ved hjælp sikre, effektive ingredienser, du sikkert allerede har i dit hjem. Lad os komme i gang!

1. Solsikkefrø

Solsikkefrø er naturligt antiinflammatorisk. De beskytter hørelse kanaler fra skader ved toksiner og frie radikaler, og de indeholder vitaminer, der holder knoglerne-herunder alle de lille dem inde i dine ører-sunde.

Spis solsikkefrø og drikke te lavet med solsikkefrø på daglig basis.

2. Castor Oil

Ricinusolie er antibakterielle, antivirale og anti-inflammatorisk. Den genopretter normal celle funktion inde i øret og styrker dit immunforsvar til at beskytte mod bakterier og svampe, der indsamler i det indre øre og forårsage tinnitus.

Behandle:

• Hæld nogle dråber ricinusolie i dit øre og dække med vat.
• Gentag regelmæssigt for få dage.

3. Onion Juice

Løg er rige på vitamin C og A, og de indeholder krom og quercetin, som alle bidrage til at styrke immunsystemet til at beskytte mod de frie radikaler, der skader det indre øre og forårsage tinnitus. Det indeholder også blodsukkerniveau og forhindrer inflammation og infektion.

Behandle:

• Brug en saftpresser eller blender til at udtrække saft fra et løg.
• Dryp en lille smule inde i øret.
• Gentag tre gange om ugen i første omgang, så, når din tinnitus aftager, reduceres til en gang om ugen.

4. Bukkehorn

Bukkehorn hjælper med at regulere sukker og kolesterol niveauer for at forbedre blod kvalitet, og det beskytter mod inflammatoriske infektioner, som kan beskadige det indre øre og forårsage ringe.

Behandle:

• Sættetid 1 spiseskefuld bukkehornsfrø i en kop vand i 3 timer.
• Strain og drikke regelmæssigt for at reducere ubehag.

5. Oregano

Oregano har antiviral, antibakteriel og anti-inflammatoriske egenskaber, og det indeholder thymol, carvacol, og antioxidanter. Alle disse beskytter mod patogener, der forårsager øreinfektioner og udløse tinnitus. Oregano kan bruges til sæson mad og lave te.

Behandle:

• Tilsæt 1 spiseskefulde tørret oregano i en kop kogende vand.
• Stejl i 15 minutter.
• Stamme og drikke 3 gange dagligt.
• Eller spise en kop oregano hverdagen.

6. Vejbred

Vejbred renser øregangen for at forhindre ophobning af voks, væske og bakterier, der forårsager tinnitus og andre høreproblemer.

Behandle:

• Bland 2 spsk vejbred i et glas vand eller anden saft og drikke det.
• Eller Drik vejbred ekstrakt 3 gange dagligt.
• Gentag regelmæssigt i 6-8 uger for at slippe af med problemet.

Fremgangsmåde 2:

• Skyl ører med vejbred vand.
• Eller suge vatpind i vejbred væske og sat i øret
• Lad for få minutter og fjern.

7. Passionflower

Passionflower hjælper helbrede hjerte-kar og kredsløbsproblemer, og det fremmer korrekt funktion af nervesystemet og hjerneceller. Det er også en naturlig beroligende, så det hjælper til at slappe det indre øre, der giver mulighed for korrekt funktion.

Behandle:

• Bland 1 teskefuld tørret passionflower i en kop varmt vand.
• lad det stejle 15 minutter, og drikker det før seng hver aften.

8. Mistletoe

Mistelten te hjælper rense blodet og forbedre cirkulation, så bedre levering af næringsstoffer og ilt til ørerne.

Behandle:

• Bland 3 teskefulde af mistelten urt i 3 kopper vand.
• Lad det stejle natten over.
• Drik en kop 3 gange om dagen uden at tilsætte sukker eller honning.

9. Finger Drumming

Fingeren trommespil teknik normalt helbreder tinnitus straks, og den består af tre enkle trin.

Behandle:

• Placer håndfladerne mod dine ører, fingre vender bagud, så spidsen af ​​midterstykker fingre næsten røre lige over bunden af ​​dit kranium.
• Placer pegefingeren løbet langfinger og snap pludselig på kraniet ved at gøre tromme støj.
• Gentag 40-50 gange, når du har en episode af tinnitus.

10. Salt

Salt, når de indtages i overskud, øger blodtrykket, forårsager hypertension og tinnitus. Reducere salt indtag kan hjælpe til at sænke blodtrykket og reducere tinnitus.

11. Ginkgo Biloba

Ginkgo Biloba indeholder anti-oxidanter det forbedre cirkulation ved at dilatere blodkar, der gør det muligt flere næringsstoffer og ilt for at nå de indre ører. Ginkgo Biloba indeholder også flavonoider og terpenoider, der beskytter nerver, blodkar og hjerte muskler mod skader fra frie radikaler.

Ginkgo Biloba kan findes i kapsel, flydende ekstrakt, eller te former. Kontakt en læge, før regelmæssig brug.

12. Øvelse for Stress Management

Stress er også en faktor i vedvarende tinnitus, og motion er en vidunderlig stress-reduktion teknik. Hvis du ikke kan udføre en anstrengende træning 3 gange om ugen, så prøv yoga, meditation, afslapning terapi, eller dyb vejrtrækning for at fremme korrekt omsætning og almene helbred.

13. Grøn te

Grøn te indeholder anti-oxidanter, der beskytter mod skader fra frie radikaler. Prøv at finde en økologisk mærke på din lokale købmand, da disse vil indeholde flere gavnlige egenskaber end stærkt forarbejdede kommercielle mærker.

Drik grøn te regelmæssigt for at behandle mange sundhedsmæssige problemer, herunder tinnitus.

14. Nasal Solution

Denne løsning vil rydde bihuler og reducere ringen for ørerne.

Behandle:

• Omrør 1 teskefuld salt og 1 tsk glycerin i 1 pint af varmt vand.
• Fyld en pipette eller tom næsespray flaske med denne løsning.
• Spray det i hvert næsebor indtil det afløb tilbage i halsen.
• Spray ind i halsen.
• Gentag 3 gange dagligt for at få nødhjælp fra tinnitus.

15. Co-Enzym Q10

Coenzym Q10 er en naturlig antioxidant, der forbedrer cirkulation til det indre øre, styrker immunforsvaret, og neutraliserer de frie radikaler, der forårsager tinnitus. Det hjælper også omdanne fødevarer til energi, fremme den generelle sundhed.

Behandle:

• Du kan finde Co-enzym Q10 i kapsel eller tonic formular på de fleste apoteker.
• Den anbefalede dosis er 200-300 mg, men konsultere en læge for at sikre dette er det rigtige for dig.

16. Koffein

Koffein bremsende kapillærer og små blodkar, hvilket reducerer blodtilførslen til hovedet, nakke og ører. Dette bidrager til tinnitus og relaterede symptomer, så det er godt at undgå koffein som muligt.

17. kostplan

• Spis masser af hvidløg, tang, hav grøntsager, og bladgrøntsager, da disse er rige på vitaminer og polyfenoler.
• Spis frisk ananas til at reducere inflammation.
• Spis fødevarer rige på zink, ligesom fisk og skaldyr, oksekød og lammekød, græskar, nødder, kakao mv
• Få masser af B-vitamin fra fødevarer som kylling, hvede, klid, kål, spinat, laks, og sød kartoffel.
• Spis rå frugt og grøntsager og kogte bælgfrugter. Disse er rige på vitaminer, aminosyrer og phytogenic forbindelser, som reducerer inflammation og rolig nerver i det indre øre.
• Undgå mælkeprodukter, sukker, fedtsyrer og forarbejdede fødevarer.
• Spise bananer, korn, proteiner og kød, og tage mangan, iod, kobber, svovl, og jerntilskud.

Tips til at reducere Tinnitus:

• Undgå alkohol. Det øger blodgennemstrømningen indre ører.
• Don `t røg. Nikotin i tobak og cigaretter reducerer blodtilførslen til ørerne og gør situationen værre.
• Undgå aspirin, ibuprofen og naproxen disse vil føre til tinnitus.
• Undgå kraftig støj eller bære høreværn.
• Brug hvid støj eller lav musik at distrahere fra ringende lyde.
• Opretholde en sund vægt.
• Lyt ikke til alt for høj musik.
• Overskydende voks forårsager også tinnitus. Rengør regelmæssigt overskydende voks fra dine ører.
• Brug citron, cypres, rosmarin, og steg olier til aromaterapi eller massage, eller sætte dem i en vaporizer at forbedre cirkulation.
• Få masser af søvn.
• Prøv akupunktur og hypnose.

Hvis ingen af ​​de ovennævnte løsninger virker for dig, konsultere en læge, da det kan føre til eventuelle respiratoriske problemer eller nogen alvorligt sundhedsproblem.

Har du prøvet en af ​​disse metoder til at reducere tinnitus? Fortæl os, hvilke der arbejdede bedst for dig!