Den ene menupunkt, du bør aldrig bestille på McDonalds

Efter flere års mislykkede turnaround indsats og kraftigt faldende salg, McDonald`s endelig har sin handling sammen: dels takket være en forfrisket ingredienslisten som begrænser konserveringsmidler og kunstige tilsætningsstoffer, samt en kogt-down menu, der fokuserer tilbage på det grundlæggende, er Mickey D-fans helt sikkert sætte et smil på igen.

En anden stor del af Ronald`s succes kan tilskrives McDonald`s hele dagen morgenmad, som er ikke kun godt for folk, der kæmper for at vågne op før 11 am, men også for dem, der kan lide at forkæle dig selv med en yoghurt parfait til en middag snack.

Den ene problem med Brinner mulighed? Det gør dig mere tilbøjelige til at tørster McDonald`s morgenmad, og dermed gør dig mere tilbøjelige til at bestille den absolut værste menupunkt på fastfood-kæden: Big morgenmad med Hotcakes. (Heldigvis `s ikke en del af den hele dagen Morgenmad indstilling, så du er begrænset til at bestille det i A.M.)

Ikke det!

McDonald`s Big Breakfast Med Hotcakes, Biscuit, røræg, pølser, hashbrowns Hotcake Sirup Smør
1.350 kalorier, 65 g fedt (25 g mættet fedt, 0,5 g trans fedt), 2.100 mg natrium, 155 g kulhydrater (6 g fibre, 48 g sukker), 35 g protein

På trods af deres nye-og-forbedret menu, dette måltid er en dvælende påmindelse om, at de Golden Arches er den berygtede kæde, der opfandt "supersizing."

Bare et enkelt måltid udsletter hele din dag `s anbefalede godtgørelse af fedt (for en 2000 kalorieindhold kost), en kæmpestor 126 procent af en enkelt dag` s værd af mættet fedt, og bare et hår genert af, hvad du skal forbruge i en dag med blod-tryk-raising natrium og blod-sukker-spiking tilsat sukker.

Med andre ord: at spise denne Big Morgenmad er som at spise den ...

Fedt svarer til: 2.3 pints af Breyer`s Vanilleis
Mættet fedt svarer til: 6 skiver Domino`s ost pizza
Natrium svarer til: 10 poser af Rold Gold Twist Pretzels
Sukker ækvivalent: 5 Krispy Kreme Glaseret Doughnuts

Beklager, men Vi `re ikke lovin` det.

Hvis du søger efter en lignende række varianter i din morgenmad, anbefaler vi stikning med vores højest rangerede sund morgenmad: Ægget McMuffin.

Spis det her! I stedet:

Egg McMuffin
300 kalorier, 12 g fedt (6 g mættet fedt), 730 mg natrium, 30 g kulhydrater (2 g fiber, 3 g sukker), 17 g protein

Yup, det klassiske. Det `s et dagligt syn Spis Dette, ikke at! har godkendt til år-og vi elsker det endnu mere nu, at hver morgen måltid er lavet med rigtigt smør (i stedet for transfedt-belæsset margarine) og frisk knækæg. Vi anbefaler selv det over æggehvide Delight fordi "hele æg sandwich indeholder blommen, som indeholder karotenoider, essentielle fedtsyrer, vitaminer og mineraler," siger Chicago-baserede diætist Christine M. Palumbo, MBA, RDN, fand. Æg også prale cholin, en potent flab-friture, hvilket er grunden til at spise æg er en af ​​de 42 måder at tabe 5 tommer af mave fedt!