Rejs mens du er gravid

Rejs mens du er gravid, er en udfordring, og det kræver nogle retningslinjer. Din rejse kan være lettere, hvis du har planer for din rejse tidligt og bruge nogle sunde fornuft. Det er sikkert at rejse mens du er gravid, så længe du ikke har nogen væsentlige bekymringer eller komplikationer med din graviditet. Det bedste tidspunkt at rejse mens du er gravid, er under dit andet trimester. På dette tidspunkt, har du overvundet morgenkvalme i første halvår og har ikke nået den tredje semester, hvor du er let trætte.

Rejse med fly under graviditet

1. Er det sikkert?

flyrejser Kommerciel er sikkert for kvinder med sunde graviditeter. Det er dog tilrådeligt at konsultere lægen før du tager en flyvning. Efter din læge giver dig mulighed for at rejse med fly, planlægger at rejse i midten af ​​graviditeten, det vil sige 14-28 uger. Du føler dit bedste og er i en lav risiko for for tidlig fødsel og abort på dette tidspunkt.

2. Ting at Follow

• Spørg flyselskabet for sin politik og retningslinjer for flytrafikken, mens gravid. De fleste luftfartsselskaber tillader kvinder at rejse i deres ottende måned af graviditeten, men kræver tilladelse fra en læge i den niende måned.
• Vælg en god plads og helst en midtergang sæde for mere komfort og plads.
• Spænd sikkerhedsselen og holde hofteselen under maven.
• Gå op og ned ad kirkegulvet hvor er muligt at fremme omsætning. Hold bøjning og strækning dine ankler under rejsen, hvis du skal blive siddende.
• Tag nok væske til at blive hydreret.

3. Når til ikke at rejse

Undgå at rejse mens du er gravid i følgende situationer:

• Du er 36 eller flere uger gravid.
• Du lider af en moderkage-relateret komplikation eller med risiko for tidlig fødsel.
• Din læge begrænser flyrejser på grund af din tidligere eller nuværende medicinske tilstand.

Den kosmiske stråling grænse for flyrejser sikkert under graviditet er en millisievert. Du kan nemt overskride denne grænse, hvis du er en luft marshal, pilot, kurer, eller stewardesse. Lejlighedsvis flyvninger anses for sikre. Men mange lav højde indenlandske og flere højtliggende internationale flyvninger øge din childrsquo-s risiko for kræft i barndommen.

Rejse med skib under graviditet

1. Er det sikkert?

Skal du på et krydstogt med en sund og normal graviditet er en sikker, romantisk og afslappende ferie. Din største udfordring vil være at undgå udmattelse fra de rekreative aktiviteter. Dog bør du konsultere din sundhedspleje udbyder, før du køber billetten. Din læge kan begrænse hav rejse, hvis du har en medicinsk tilstand, der komplicerer din graviditet. Derudover kan du blive frarådet havet rejse, hvis du er gravid med tvillinger eller højere multipler eller havde en præmatur fødsel før.

2. Ting at huske på

• Vær forsigtig, når Choosing en cruise. Spørg om sikkerheden af ​​mad og vand, og standarden af ​​sundhedsydelser i lande, hvor skibet dokker. Kontroller cruise linersquo-s restriktioner på kvinder rejser mens gravid og tilgængeligheden af ​​medicinske fagfolk om bord.
• Vær mere forsigtig, når boarding små skibe. Små skibe bære mindre end 100 passagerer og i de fleste tilfælde donrsquo-t har læger. Bring en tilstrækkelig forsyning af din medicin til hele turen og din doctorrsquo-skriftlig anvisning.
• Undgå sygdom. Spørg din læge til at ordinere medicin til behandling af søsyge. Søsyge bands rolige maveproblemer anvender akupressur.

Rejser i bil under graviditet

Her er de retningslinjer at følge, når de rejser med bil:

• Anvendelse af sikkerhedssele. Den nederste rem skal køre på tværs af din øvre lår eller lavere skødet. Din skulderrem bør passere gennem dine bryster og over skulderen, men ikke på tværs af din mave. Dit bælte bør ikke have overskydende slæk.
• Du skal bruge airbaggen korrekt selv når gravid. Afstanden mellem brystet og din carrsquo-s airbag bør være mindst 10 inches eller 25cm.
• Hvis du tager en lang tur, tage korte ture og badeværelse bryder hver 2 timer at reducere presset på din blære og fremme omsætning.

Tips til når du rejser under graviditet

1. Tjek din tidsplan for prænatal test

Din tur bør ikke påvirke din tidsplan for prænatal test. Disse indbefatter ned syndrom (9-13 uger), CVS (10-12 uger), nuchal gennemskinnelighed (11-14 uger), mniocentesis (16-10 uger), flere markør screening (15-18 uger), ultralyd (16- 20 uger), GCT (24-28 uger), RH immunoglobulin shot (28 uger), og gruppe B-strep screening (35-37 uger). Tillad et stykke tid mellem tests for at opnå de resultater, før du tager en lang tur.

2. Bær din medicinske journaler og sundhed Information

Medbring en liste med navne og numre til at ringe i tilfælde af en nødsituation. Bær din prænatal diagram, der viser alle dine lab og ultralyd test optegnelser, sundhedsplejerske, blodtype, oplysninger om tidligere graviditeter, og sygehistorie. Figuren viser også din date forventet på grund, risikerer faktorer for sygdomme, kirurgisk historie, alder og tegn, der er optaget under din graviditet. Kontroller hospitaler, der tilbyder prænatal pleje i din destinationer eller spørg din læge for henvisninger.

3. Få en rejseforsikring Cover

Rejseforsikring dækker alle udgifter, hvis du savner dit tip eller pådrage nødsituationer udgifter på din rejse. Køb en politik, der dækker graviditetsrelaterede komplikationer og akut transport til en sundheds facilitet i din destination.

Skilte Du Shouldnrsquo-t Rejser

• Blødende kan være et tegn på forliggende moderkage, tidlig fødsel eller abort. Overdreven blødning er risikabelt for dig og dit barn.
• vedvarende kramper kan være et tegn på tidlig fødsel eller abort. Svære smerter og blødning kan være et tegn på MODERKAGELØSNING.
• Ekstrem hævelse kan være et tegn på præeklampsi og udgør en stor risiko for dig og dit barn.
• Hovedpine efter indtagelse Typenol og hvile kan indikere en pludselig stigning i blodtrykket, hvilket er et tegn på præeklampsi.
• Ændringer i visionerkan være et tegn på synsnerven hævelse, som er et signal for præeklampsi.
• Ændringer i føtale bevægelser kunne indikere, at barnet er i nød. Søg lægehjælp omgående.

Del på sociale netværk: