Tænder mærkerne på tungen

Tunget tungen, lingua indentata, crenated tunge, crenulated tunge, eller blot tandmærker på siden af ​​tungen alle refererer til en tilstand, hvor der er fordybninger langs siderne af din tunge. Dette sker typisk, når tungen komprimerer mod de tilstødende tænder. Du bør dog bekymre sig om tandmærker på tungen? Hvorfor sker det? Er der noget du kan gøre ved det? Hold læsning for at lære mere.

Mulige årsager tandmærker på Tongue

For at undgå tandmærker på tungen, er du nødt til at bestemme den underliggende årsag først. Her er nogle grunde til, at du kan udvikle dette problem.

1. Dental Issue

Har du en smal tænder bue? Dette kan være grunden til, at du har tandmærker på tungen. Med en smallere tænder bue, dine tænder begynder at trykke på siden af ​​tungen. Tilsvarende kan en dårlig montering protese også komprimere siderne af tungen og forårsage flosset tunge.

2. Forstørret Tongue

De tilstødende tænder kan begynde at trykke på tungen, hvis det er hævet på grund af en eller anden grund, såsom hypothyroidisme. Din tunge kan også svulme lidt, hvis din krop begynder at fastholde overskydende vand.

3. Sleep Apnea

Mennesker med en søvnforstyrrelse som søvnapnø kan have tandmærker på tungen. Med denne lidelse, din tunge falder tilbage, når du sover og forårsager obstruktion. Når din tunge er i denne position, er det let at trykke dine tandmærker på siden af ​​tungen.

4. Vitamin og Mineral Deficiency

Ernæring mangel på vitamin B-12 og folat kan forårsage tungen udvidet, hvilket furtherly kan gøre dig udvikle flosset tungen. At beskæftige sig med denne betingelse, kan du specifikt tage vitamin B-12 og folat kosttilskud.

5. Hypothyreoidisme

Hypothyreoidisme henviser til en tilstand, hvor din skjoldbruskkirtel undlader at producere nok skjoldbruskkirtelhormoner. Det påvirker den måde, din krop bruger energi, hvilket også kan føre til en hævet tunge og ansigt. Nogle gange, du også bemærke hævelse af ansigt, herunder fortykket læber, hævede øjenlåg og hævet tunge, som er blandt de mest oplagte årsager til scalloping.

6. Spleen QI Deficiency

Du har måske milt Qi mangel, hvis din tunge er flosset, sprækket, og hævede. Det sker som regel, når din milt undlader at gøre sit arbejde og igen påvirker dit fordøjelsessystem. Du kan også have en bleg ansigt og tunge med svær træthed og vægttab.

7. Flere Årsager

Du kan udvikle tandmærker hvis du starter klods, knyttede, eller trykker tungen mod dine dental buer i tider med stress.People med bihulebetændelse kan også udvikle dette, fordi betingelsen forårsager deres tunge til at svulme op.

Hvordan skal man behandle med tandmærker på Tongue

Selvom du ikke behøver at bekymre sig om at have tænder markerer det meste af tiden, kan du stadig overveje at tage nogle skridt til at forhindre dette i at ske. Her er et par forslag:

• Det vigtigste er at sikre, at der er tilstrækkelig plads mellem dine tænder, når du ikke tygge maden. Dette vil holde dig fra at anvende konstant pres på tungen, der fører til tandmærker på tungen.
• Du kan overveje at gå til hormonsubstitutionsbehandling, hvis du har en hævet tunge på grund af underaktiv skjoldbruskkirtel. Du vil ikke have at gøre med en flosset tungen, når din tunge vender tilbage til sin normale størrelse, hvilket er meget muligt ved at behandle skjoldbruskkirtlen mangel.
• Tage kosttilskud til at behandle B12-vitaminmangel hjælper også. Dette vil medvirke til at reducere tandmærker på tungen, hvis manglen er synderen.

Derudover kan du overveje at inkludere fødevarer i din kost, der hjælper med at pleje din milt. Dette vil hjælpe med at behandle milt Qi mangel. Her er nogle af de fødevarer, samt urter og krydderier, som du kan spise for at fodre milt:

Foods	Urter og krydderier
Gul squash, Aduki bønner, kidneybønner, grønne bønner, græskar, kylling, pastinak, selleri, fisk, majroer, litchi, lucerne, rødbeder, hirse, byg, havre, gulerødder, yams, søde kartofler, rodfrugter, etc.	Cayennepeber, pepper- Dill frø; Hvidløg, ingefær; Peberrod, Cinnamon- Ginseng

Andre Almindelige problemer på tungen og hvad den fortæller om dit helbred

Tænder mærker på tungen fortælle en masse om dit helbred og endda hjælpe med at identificere visse underliggende sygdomme såsom søvnapnø. Du kan også kontrollere tungen for at finde ud af mere om andre emner. For eksempel:

1. Gullig hvidt lag

Gullig hvidt lag på tungen normalt betyder du har en ubalance i galdeblæren er galde sekretion.

2. Bumser på tungen

Det betyder som regel, du har små betændte pletter på tungen, som normalt indikerer dårlig fordøjelse. Det betyder også, at der er madrester i nedbrydning i dine store og små tarmene.

3. Revner i Tongue

Under lavvandede nedskæringer på tungen betyder normalt du har problemer i kolon vægge. Du kan også finde slim på tungen med revner i den midterste region, som tyder malabsorption, især af B-vitaminer.

4. Tunge Farve til Monitor

Ligesom tekstur, farven på din tunge fortæller også meget om din generelle sundhed. For eksempel:

Tongue Farve	Indikationer
Bleg	Det betyder, at der ikke er nok hæmoglobin i blodet. Du kan også føle sig træt. Fødevarer rige på C-vitamin og jern hjælp til at løse problemet.
Rød	Det indikerer betændelse på tungen, og kan også være på grund af ernæringsmæssige mangler i B-vitaminer og jern.
Lilla	Det kan indikere du har lavt iltning af blodet med højt kolesterolniveau. En lilla tunge kan også være resultatet af dårligt blodomløb. Se din læge, hvis din tunge er regelmæssigt lilla.
hvid	Det betyder, at du kan føle dehydreret og dette kan være resultatet af overdreven brug af alkohol og rygning. I nogle tilfælde er det også repræsenterer en gær infektion.
Sort	Det indikerer en overvækst af gær og bakterier og er almindelig, når du tager antibiotika. Børstning din tunge ordentligt vil hjælpe med at løse problemet.

Del på sociale netværk: