Top swaps på retro burger leddene

Hvis du nogensinde kommer forbi Atlanta og din familie er hang til en burger, besøge The Varsity, verdens største og mest berømte drive-in, hvor arbejdstagere i hvide papir hætter har spurgt folk "hvad vil ya have?" siden 1928.

Gå videre: bestille en tredobbelt med bacon og ost, en side af løg ringe, og en stegt fersken skomager til dessert kalorier blive fordømt-fordi erfaringer med at spise på dette mekka af fedt skal være på din kulinariske spand liste. (Tip: Del den tredobbelte med en ven ... eller tre.)

Man kan sige det samme til All-American Drive-In på Long Island, The Beacon i Spartenburg, South Carolina, eller nogen af ​​de dusin eller så historisk drive-in burger leddene stadig trives i USA. Alle er værd at få ketchup på din skjorte.

Men i virkeligheden vil du blive spiser mere end én fastfood burger denne sommer under dine rejser og vil uden tvivl besøge din andel af nostalgi-tema burger franchise inspireret af de klassiske drive-ins Gårsdagens. Og når du gør det, vil du ønsker at bestille bevæbnet med den viden til at træffe sundere valg.

Så vi cruisede ind USAs klassiske burger drive-ins til at undersøge, hvad der er mellem deres klamme hamburger boller, så du kan dechifrere de menuvalg hurtigt og plukke burgere og sider, der vil fylde din mave, men holde det fladt. Nyd den retro erfaring og stadig spare hundredvis af kalorier pr måltid lige ved at gøre disse enkle fødevarer swaps.

Og for flere bedste og værste burgere i nærheden af ​​dig, så tjek vores eksklusive liste over 40 Populære Burgers-Klassificeret!

Five Guys

Du behøver ikke at se svært at finde en fem Guys. Siden Murrell brødrene først åbnede deres foretagerdetkompetentetoldsted burger fælles med hånd-formet burgere i Arlington, Va., Har franchisen udvidet til over 1.000 steder i 47 stater og 6 canadiske provinser. Du har til at se lidt sværere at finde en burger på menuen, der ikke er skyhøj i kalorier. Det gælder for deres friske-cut fries, også. En regelmæssig indeholder 620 kalorier. Split din ordre med en ven.

Ved bestilling af din burger, vil vi foreslå gå lys på oksekød og laste op på de frie producere toppings, ligesom grillet svampe, løg, grøn peber, salat og tomat. De vil bulk op din lil` hamburger, som ved den måde, er på størrelse med en normal patty du ville finde andre steder. Bonus: Gå ikke glip af 10 bedste og værste ting ved Five Guys!

Spis det her:
Lil` Hamburger

Ernæring: 480 kalorier, 26 g fedt (11,5 g saturated- 1 g trans fedt), 380 mg natrium

Lad ikke "lil" narre ya. Dette er en normal størrelse oksekød Patty på en bolle.

Ikke det:
bacon Cheeseburger

Ernæring: 920 kalorier, 62 gram fedt (29,5 g mættet), 1.310 mg natrium

Elevation Burger

Hans Hess startede Elevation Burger i 2002, fordi han ønskede at tilbyde sin familie og venner bedre kvalitet hamburger kød. Alle Elevation burgere er fremstillet af 100 procent økologisk, græs-fodret, fritgående oksekød. Og hvis du er veganer, er der noget godt på menuen for dig, også, den 320- kalorie vegetarburger lavet af økologisk fuldkorn, krydderier og grøntsager. Hvis du er på hegnet om at gå vegetar kold-tyrker, de selv tilbyde noget, der hedder "Halvdelen af ​​skyld Burger," med en patty af hver, oksekød og veggie, ikke kalkun. Med sådan en ædel udvalg på menukortet, vi forlod skrabe vores hoveder over deres uhyrlige Vertigo Burger, hvor du kan stable op til 10 oksekød patties for at skabe en 1.950-kalorie gut bombe. Lad os tage det vanvid ud af frokost!

En anden idé? Lav dine egne sunde, lækre burgere derhjemme med disse 20 tips til, hvordan man laver den perfekte burger.

Spis det her:
Enkelt Burger Indpakket i Lettuce

Ernæring: 190 kalorier, 12 g fedt (6 g mættet), 200 mg natrium

Hvis du skærer kulhydrater, nyde din burger i en grøn indpakning. Smart!

Ikke det:
Guacamole Ranch Burger

Ernæring: 800 kalorier, 50 g fedt (24 g mættet), 1,009 mg natrium

Vi er fans af avocado og dens hjerte-sunde enkeltumættet fedt! Men når du team det op med to burgere og ranch dressing, resultatet er omkring en halv dags kalorie behov.

Cheeburger Cheeburger

Denne retro franchisen vil give dig en forsmag på, hvordan det var at bestille en amerikansk klassiker på en 1950`erne diner. Der er Formica overalt og en jukebox blaring Elvis sang Enhver måde du sender mig, som er, hvordan du kan bestille din 1/3 pund Semi-Serious Burger, også. Mellem speciale og gratis toppings (jordnøddesmør er en af ​​dem) og ost markeringer, kan du oprette en anden cheeseburger hver gang du besøger denne franchise. (Cheeburger anslår end 8721 forskellige kombinationer.) Ligesom mange nøddeagtig nostalgiske burger leddene, kan du bestille den 20-ounce "punds" og få dit navn fastgjort til et bord (Waow-hoo!), men du kan også vælge en mere ydmyg og sund indstilling fra de over-the-top-menuen. Psst. At vælge noget som en wrap vs. mellem bolle halvdele vil spare dig et ton af kalorier. Ikke i at tælle dine kalorier alligevel? Nå, så vil du elske denne liste over 30 Vægttab Tips Bedre end tælle kalorier!

Spis det her:
Klassisk oksekød Burger Wrap med bananer peberfrugter

Ernæring: 302 kalorier, 19 g fedt (7 g mættet), 87 mg natrium

Ikke det:
Vores Berømte Pounder med ost

Ernæring: 1.728 kalorier, 108 g fedt (46 g mættet), 3.813 mg natrium

Wayback Burgers

Wayback startede i 1991 som Jakes Hamburgere, en lille hytte i Newark, Delaware, med et stort krav: "Bedste burgere Under the Bun." Nu hedder Wayback Burgers, den nostalgiske burger fælles har 100 lokationer i 25 lande og en i Argentina. Wayback forsøger at genskabe den behagelige atmosfære i et lokalt spisested på længe siden, da folk ville drysse over en kop kaffe og stykke af kagen i timevis og chatte med naboer. Med den latterlige størrelse nogle af deres burger måltider, vil du have for travlt tygge at tale. Ni burger bøffer? Beklager, Jake, ingen behøver at meget mad til frokost.

Spis det her:
Philly Burger Single

Ernæring: 440 kalorier, 22 g fedt (8 g mættet), 970 mg natrium

Ikke det:
Dobbelt Bacon Burger

Ernæring: 820 kalorier, 48 g fedt (19 g mættet), 1.520 mg natrium

Sonic

Fra deres astronomiske udvalg af dybstegte sider, og fristende lineup af Sonic eksplosioner, dollar hund tilbud og halve prisbillige milkshakes (efter 08:00), der er lige så meget mulighed for at overspise her, da der er for at få ketchup på dine fuzzy terninger. Når det er sagt, hvis du sørge for kun små portioner gøre det gennem din bilrude du kan slippe af sted med en fuld måltid under 700 kalorier. Ikke stor, men ikke så slemt.

Gå ikke glip: 20 grunde til, at du altid er sultne

Spis det her:
Junior Burger

Ernæring: 340 kalorier, 17 g fedt (6 g saturated- 0,5 g trans fedt), 480 mg natrium

Junior Burger er stadig masser påfyldning på 4 ounces hakket oksekød, men det har kun en fjerdedel af de kalorier af Supersonic Dobbelt Bacon Cheeseburger. Gå til Junior, og du vil spare plads til en mindre ordre af deres lækre tater tots.

Ikke det:
SuperSonic Bacon Dobbelt Cheeseburger

Ernæring: 1.240 kalorier, 87 g fedt (35 g saturated- 3,5 g trans fedt), 1.690 mg natrium

Spis Dette, ikke at! anbefaler dig at undgå fødevarer, der indeholder transfedt og forsøge at holde daglige forbrug til mindre end 2 gram.

Johnny Rockets

Navnet på denne franchise er kendt for sine juke bokse, syngende tjenere, milkshakes og 1950`erne diner nostalgi, var inspireret af 1949 Oldsmobile Rocket 88, velsagtens Amerikas første muskel bil, med en raket V8-motor og topfart på 97 km / h.

Men JR s drive-in diner erfaring kan være at gå vejen for muskel bil. Kæden er at eksperimentere med prototype butikker, der gør op med tjenere der danser til svingere og funktionen nyere melodier og moderne teknologi opgraderinger. Men i det mindste de burgere, som de lave mad 17 millioner om året, vil ikke ændre sig. P. S. - Apropos menuændringer, foreslår vi du undgå disse Værste Ny restaurant retter i Amerika.

Spis det her:
Den oprindelige

Ernæring: 870 kalorier, 55 g fedt (16 g mættet), 1.410 mg natrium

Du kan erstatte jorden kalkun og kylling bryst for oksekød burger som en mulighed.

Ikke det:
Bacon Cheddar Dobbelt

Ernæring: 1.920 kalorier, 202 g fedt (51 g mættet), 2.760 mg natrium

MERE FRA spise dette IKKE, AT

Den # 1 Sund Menu Option 40 populære restauranter

Smag Test: Battle of the Burgers

21 Grill opskrifter, der er ikke Burgers

Flatten din mave-på bare 30 sekunder!

Det er alt den tid det tager at blande op et nul Belly Smoothie-en unik blanding af super næringsstoffer, som vil tromle din tarm, øge dit stofskifte, helbrede dit fordøjelsessystem, og sluk din fedt gener til gode. Køb Zero Belly Smoothies i dag!