Hvad at spise efter visdom tænder fjernelse

Enhver kirurgisk indgreb i munden indebærer midlertidige kost ændringer. Når du har din visdom tænder fjernet det er ikke anderledes. De post-kirurgi huller fungerer som beholdere til mange fødevarer til at blive fanget i. For at sikre en ordentlig heling samt for at forebygge infektion, skal holdes rent på alle tidspunkter dine indsnit og ekstraktionssteder. Der vil være mange fødevarer, du ikke kan få i starten, men visse fødevarer hjælpe med healing og er let på spise og fordøjelsesprocessen.

Hvad at spise efter Wisdom Teeth Removal

Det `s forholdsvis enkelt at finde let at spise mad, men du vil være sikker på at bestanden op på en række ting. Prøv at vælge fødevarer, der falder i alle fødevarer gruppekategorier samt varierer i smag og tekstur. Den første dag eller to vil være hårdeste så få fødevarer, der ikke kræver nogen tygge. Derfra vil du være i stand til at gå videre til bløde fødevarer. Her er nogle forslag til at få efter operationen.

Anbefalet Fødevarer til de første dage efter operationen
Suppe / Broth	Krydrede varianter er nogle gange bare hvad du har brug for, og kylling suppe er en stor "feel good" mad. Spise bouillonen fra opvarmet kylling suppe. For varmt kunne være smertefuldt. Der er også gode vegetariske muligheder for supper og bouillon. Cremet suppe er den bedste og holde sig væk fra dem med "chunky" på etiketten. Husk, ingen tygge.
Pudding og Flan	Flan er en fantastisk måde at tilfredsstille en sød tand begær efter operationen, og der er så mange budding varianter derude nu, at du kan have en anden hver dag. Du kan skjule grim smag medicin i en skefuld budding også.
Apple Sauce	Dette vil hjælpe dig med at få nogle fiber i din kost. Du kan også have banan pureer eller endda blåbær pureer. Hvis `s ikke dine ting, bland dem op i en blender til en fiber og kalium fyldt smoothie. De mere frugt og grøntsager kan du komme ind i din post-udvinding kost, jo bedre for helbredelse!
Frugt / grøntsagssaft	Drik frugt- og grøntsagssaft i stedet for sodavand. De hjælpe med at bryde op en kedelig flydende kost, da du kan få så mange varianter af frugt og grøntsagssaft. Plus de `re fuld af vitaminer du har brug for dagligt.
sherbet Flødeis	Den kulde vil hjælpe med at dulme smerten og hævelse i munden. Få is og sorbeter, der ikke har frugtstykker eller bits i dem.
Kartoffelmos	En masse af bløde fødevarer kan erstatte søde og sukkerholdige junk fødevarer, ligesom kartoffelmos, som tilbyder en dejlig krydrede pause. Du kan bruge smør, creme fraiche og andre ingredienser til at pifte dig dine kartofler. Undgå små, sprøde toppings som bacon stykker.
Ernæring Shakes og yoghurt	Ernæring Shakes bidrage til at give fuldstændig ernæring, mens du er på et begrænset kost. Prøv Sørg. Der er så mange sorter af yoghurt. Græsk yoghurt er nyttigt, fordi proteinet i det kan fremskynde helbredelse.
Anbefalet Foods efter du begynde at helbrede
Pasta / makaroni og ost	Pasta er let at tygge og nem at lave - og endnu nemmere at pynte med en række bløde-kogte grøntsager og saucer.
Røræg	Æg vil bringe en god mængde protein tilbage til din daglige kost, og de er nemme at tygge. Spis dem almindeligt at starte med, mens healing.
Pandekager	De fleste mennesker don `t spise almindelig pandekager, men du kan få kreativ ved at tilføje kanel, jordnøddesmør, chokolade og frugt puré. Undgå sirup, da sukkeret kan fremme væksten af ​​bakterier i munden.

Bemærkninger om fødevarer for at undgå

• Prøv at undgå fødevarer, der har frø eller dem eller stumper af hårdere fødevarer som granola.
• Steer klart af sprøde fødevarer som chips, småkager, nødder og slik.
• Chewy fødevarer som hele frugter og grøntsager eller kød er hård, og vil sidde fast i de åbne stikkontakter selv efter at de er begyndt at helbrede.
• Mens jordnøddesmør er en blød mad, det kan være klistret og svært at få ned. Det bliver også fanget i dit tandkød og kan finde vej ind i de åbne huller.
• Ris er meget trægt end pasta og er den perfekte størrelse til at blive fanget i din operation huller. Ris kræver også en hel del mere at tygge end pasta gør.
• Fødevarer som havregryn eller grits har "bits" i dem, der kan sidde fast i hullerne, og de er lidt for grynet til at håndtere før helbredelse er færdig.
• Sure fødevarer kan forårsage en vis smerte og svien i dit tandkød, mens de helbrede.
• Bløde fødevarer kan have en tendens til at sætte sig fast i dit tandkød. Forsøg ikke at plukke det ud med en finger eller en tandstikker. Husk dit tandkød vil være hævet og healing kødet kan ligne fanget mad. Mens du er healing du kan have den følelse af noget fast i dit tandkød, selv når det ikke er.

Endelig være forsigtig med varme og kolde fødevarer som de temperaturer kan forårsage discomfort.Always ophold hydreret, for at hjælpe flush bakterier ud af dit system. Og altid følge doctor`s instruktioner!

Flere tips til at komme efter visdom tænder fjernelse:

Clarisse deler sin erfaring og giver enkle og nemme tips til en 7-dages opsving indlæg visdomstænder kirurgi. Hun giver oplysninger om alle naturlige midler for at undgå hævelse, infektion og tørre stikkontakter.

Del på sociale netværk: