Fødevarer at spise efter visdom tænder fjernelse

Mange dental spørgsmål som betændt tandkød eller forkert kæbestruktur kræver visdom tand eller den tredje molar, der skal fjernes. Der er mere end 5 millioner mennesker i USA alene, der gennemgår den operation for at fjerne deres visdomstand årligt. Men lider folk fra betændelse og generelle ubehageligheder i nogle dage efter, at visdom tand er blevet udvundet. Du skal bruge forsigtighed, mens man spiser. Læs videre for at lære om de fødevarer at spise efter visdomstænder fjernet, så du kan få en hurtig og korrekt genvinding.

Fødevarer at spise efter Wisdom Teeth Removal

De fødevarer, du spiser efter visdom tænder fjernelse bør være blødt og nemmere at tygge sammen med at være nærende og sundt at give dig mulighed for at helbrede hurtigt. Vælg fra listen nedenfor:

1. moset potatoes: De er bløde at tygge, indeholder kostfibre og give næring. Når pisket til en glat konsistens og toppet med smør / creme fraiche, de er en velsmagende og sund godbid. Du kan endda vælge søde kartofler, hvis det kræves.
2. yoghurt: Yoghurt med en glat konsistens er ideelle fødevarer at spise efter fjernelse af visdomstand. Citron og jordbær flavored yoghurt giver vigtige næringsstoffer. Undgå yoghurt med nødder eller andre mix-ins for at forhindre at tygge, mens man spiser.
3. Flødeis: Den kølige karakter iscremen lindrer inflammation i vævene og hjælper med hurtig genopretning. Spis is med en ske og undgå de skarpe kanter af kegler.
4. milkshakes: Milkshakes er lettere at spise / drikke efter operationen. Du kan tilføje protein pulver eller måltid udskiftning pakker for yderligere næringsstoffer. Altid bede om skeer ved bestilling milkshakes i restauranter, så man undgår sutte. Du kan endda bruge instant pakker for hurtigere præparater.
5. æblemos: Den glatte tekstur af æblemos gør det en stor blød mad. Det er pakket med C-vitamin og essentielle fibre, der kan hjælpe i healing. Det kræver ikke for meget kæbe bevægelse og kan forebygge ømhed.
6. Frugt smoothies: Spis masser af friske eller frosne frugter med yoghurt og is i form af smoothies som deres kølig natur vil lindre bud væv, og give kroppen med essentielle mikronæringsstoffer og vitaminer. Brug kernefri frugter som bananer i smoothies. Du kan tilføje protein pulver for ekstra næringsstoffer.
7. puddings: Puddings fås i mange varianter og kan hjælpe dig med at undgå kedsomhed, mens man spiser. Derudover deres glat tekstur og kort forberedelsestid gør det nemt at spise. Vælg den citron smag, hvis du er syge af den søde smag.
8. Suppe: Supper er en stor kilde til ekstra ernæring og er absolut blandt de bedste fødevarer at spise efter visdomstænder fjernet. Undgå store vegetabilske bidder i supper og vælg chicken noodle, creme af selleri, tomat bisque, osv
9. Røræg og ost: De bløde, glatte og lette at tygge æg og ost er store, velsmagende muligheder for at levere de meget nødvendige proteiner til din krop.
10. Øjeblikkelig havregryn: De er gode til at spise med sukker, syltetøj eller sirup. Men begynde at spise dem efter 3 dages kirurgi eller havre kan irritere dig og forårsage ubehag. Tilføj ikke frugter og nødder, mens man spiser.
11. Pasta og pastinas: Pastinas er stjerne-formet små nudler, der kan spises på grund af deres lille størrelse. Pasta, der er blevet kogt indtil meget blød kan spises efter fjernelse af visdomstand.
12. kød: Svinekød, oksekød, fjerkræ, fisk og andet kød, der er blevet godt kogt kan spises efter din visdom tand udvindes. Skære kødet i meget små stykker og tygge det på den ikke-ekstraherede side for at undgå ubehag.
13. drikkevarer: De fleste drikkevarer er tilladt efter operationen. Steer klart af meget varme eller meget kolde drikke, da de kan øge din smerte. Undgå alkohol, mens forbrugende smertestillende medicin.

Fødevarer for at undgå Efter Wisdom Teeth Removal

Sammen med at vide, hvad fødevarer at spise efter visdom tænder fjernelse, er det lige så vigtigt at kende de fødevarer, som du har brug for at undgå for god bedring.

• Det er bydende nødvendigt at undgå fødevarer, der kan smuldre nemt eller bryde til små stykker ligesom cookies, chips, kiks, popcorn eller fødevarer, der indeholder nødder eller drysser. Disse små og hårde stykker mad kan sætte sig fast i stedet for udvinding og forstyrre dannelsen af ​​blodpropper, der forårsager infektioner. Derfor undgå at spise tykke korn eller smoothies med frø eller eventuelle nødder.
• Hold dig væk fra sure og krydret mad at støtte i bedring. Sure fødevarer kan forårsage svien på sårområdet og føre til smerte og ubehag.
• Afstå fra at spise klæbrige og sej stoffer eller fødevarer at kræve din mund til at blive åbnet meget bredt. Når du er på vej til helbredelse, kan du begynde herunder hårde eller fast føde i din kost.
• Du er nødt til enugyldig overstyring dine muskler, mens man spiser fordi der kan forårsage unødigt pres i munden. Sucking fører til fjernelse af blodpropper, der hjælper med healing og kan føre til tørre stikkontakter, som er en alvorlig bivirkning. Selv om det er meget vigtigt at holde hydreret og forbruge masser af væsker, undgå at bruge et sugerør.

Del på sociale netværk: