Hjem retsmidler mod ondt i halsen

Selv om de er virkelig almindelige, kan halssmerter være meget ubehageligt og uudholdelig. Ledsaget symptomer omfatter også hævelse, ømhed, scratchiness og smerte med at synke. I nogle tilfælde kan blot den simple opgave at forsøge at sluge medføre, at du er nødt til at forberede dig til smerten. Heldigvis halssmerter normalt går væk af sig selv i dag til et par uger, mens der er nogle hjem retsmidler, der kan hjælpe til at lindre smerter eller endda fremskynde helingsprocessen.

1. blive hydreret

• Vand. Vand er nødvendigt og meget nyttigt. Drik vand nok til at gøre din urin synes klar til lysegul, som vil hjælpe til at holde din mund og hals fugtig samt hjælpe din mund og svælg slippe af irriterende, allergener og bakterier. Øget væsker kan også hjælpe med at lindre andre luftvejssymptomer.
• Varm te. Varm urteteer kan hjælpe med at lindre en ondt i halsen. Tag regelmæssig grøn, hvid eller sort te, som vil gavne dig fra føjet antioxidanter for at hjælpe kampen off infektionen. For at tilføje ekstra beroligende virkning eller antibakteriel virkning, tilsæt en teskefuld honning til din kop.
• Juice. Tag 1 spiseskefuld honning og 1 spsk citronsaft og tage det lige. Eller du kan blande 1 spsk citronsaft og 1 spiseskefuld honning i varmt vand og nippe langsomt. Limesaft kan også hjælpe en ondt i halsen. Brug 1 spsk limesaft med 1 spiseskefuld honning.
• Hønsekødssuppe. Kylling suppe er blevet brugt som en naturlig kold afhjælpe for mange år og kan også være nyttigt for hals smerter. Proteinet og vitaminer hjælp at nære og styrke kroppen, mens saltet har nogle anti-inflammatoriske egenskaber til at hjælpe med at lindre hævelse og inflammation.

2. gurgle

• Varm Saltvand. Saltvand kan være den mest almindelige, let og ofte bruges til at hjælpe med at lindre smerter samt reducere inflammation og sekreter i halsen. Blot tilføje ½ tsk salt i en kop varmt vand, bland dem godt og gurgle med det i 3 eller 4 timers intervaller.
• Sage. Sage er en kendt urt, der har kurere egenskaber og kan være nyttigt for hals smerter. Brygge en teskefuld salvieblade i en kop kogende vand i 10 minutter og stamme. Bland en teskefuld honning og en teskefuld cider eddike. Brug op til fire gange dagligt som en gurgle.
• Gurkemeje. En gurgle lavet med gurkemeje kan bidrage til at berolige og lindre ondt i halsen. Brug ½ tsk gurkemeje, ½ tsk salt og en kop kogende vand. Du kan bruge dette som en gurgle to gange dagligt. Du kan også blande en kop varm mælk med ½ tsk gurkemeje og drikke.
• Hindbær Leaf Tea. Du kan bruge dette som en gurgle eller drikke som te for ondt i halsen og feber. Tag to teskefulde tørre hindbær blade og brygge med en kop vand. Tillade te at trække i mindst 10 minutter og derefter stamme. Anvendelse som en gurgle og spytte ud.

3. moisturize

• Luftfugter. Det er nyttigt at placere en luftfugter eller vaporizer på dit værelse for at fugte luften. Ved hjælp af en kølig eller varm tåge af luft kan lindre din hals ved befugtning og beroligende luft passager, der er betændt. Fugtig luft kan være med til at berolige en hæs stemme. Det er vigtigt at passe på ikke at over-befugte luften og gøre dine omgivelser for fugtigt. Hvis du ikke ejer en luftfugter, kan du bruge en gryde med kogt vand placeret i et sikkert hjørne for at undgå skader eller forbrændinger.
• Damp. Steam telte har været brugt i mange år til at hjælpe fugte luftvejene. Koge vand og anbringes i en skål. Dæk hovedet med et håndklæde, mens du holder hovedet over den dampende skål. For ekstra lindring, kan man slippe i 1 eller 2 dråber eukalyptusolie til vandet efter kogning. Denne metode kan hjælpe til at forkorte den tid, du er syg med en hals smerte.

4. Prøv Alternative muligheder

• Peberrod. Denne russiske ondt-hals afhjælpning kan blandes med vand og honning til at gøre en te. Bruge 1 spiseskefuld af ren peberrod eller roden af ​​planten og blandes i vand med 1 tsk stødt nellike og 1 tsk honning. Sip denne blanding langsomt til lindring.
• Juicy Bar. Du kan bruge en frossen juicebar for at berolige en hals, der er varm og smertefuld. Pas på ikke at sutte på den saft bar, da dette kan gøre smerten værre. Bare bide et lille stykke og lad er smelte i munden.
• Bolsjer. Læger vil fortælle dig, at sukkeret i hårde slik kan hjælpe med at dulme ondt i halsen og hjælpe med at lindre den kildrende hoste, der går langs med den. Selv hvis du har brug for at bruge sukkerfrit slik, vil det bidrage til at fremme fugt i halsen og munden for at øge din komfort.

For flere alternative muligheder for halssmerter, besøg