Tips til at få fair & strålende hud i sommersæsonen derhjemme

Du er nødt til at tage ordentlig pleje af din hud i løbet af sommeren gange så varmen fra solen, varme og varmt vinden kan føre til forskellige hudproblemer. Det kan gøre din hud ser kedelig og ru. Det gør ikke kun din hud garvet, men også træsko porer grundet for meget af sved. Sved kombineret med støv og snavs kan tilstoppe porerne. Så skal du være særlig opmærksom på din hud om sommeren. Her er nogle hjem retsmidler, der vil hjælpe dig har en sund glødende hud om sommeren.

Sådan får strålende hud i sommer?

Udrensning:

Det er vigtigt, at du rense din hud to gange om dagen med en god kvalitet sæbe. Hvis du har en acne tilbøjelig hud, vælge en agurk og aloe vera gel baseret sæbe. Du kan også forberede sæbe derhjemme ved hjælp af naturlige ingredienser. Bland almindelig yoghurt med honning, og det gør en god sæbe. Det renser samt fugter din hud. Anvend den på din hud og vente i ca 10 minutter. Vask med vand.

Dyrke motion:

Motion hjælper med at fjerne giftstoffer fra kroppen og giver dig sund og glødende hud. Du kan gøre simple træning eller yoga om morgenen. Hvis du føler doven til at gøre træning, gå så meget som du kan. Dette vil gøre dig energisk og hjælpe dig tabe ekstra pounds, hvilket giver dig en sund og frisk hud. Motion er også godt for at øge blodcirkulationen og giver din hud en naturlig glød.

Exfoliate:

Exfoliating huden er meget vigtigt, hvis du ønsker at få en strålende hud. Så sammen med at bruge en fugtighedscreme, så sørg for at du exfoliate din hud regelmæssigt. Eksfoliering hjælper med at fjerne de døde hudceller der bliver indsamlet i ansigtet og andre dele af kroppen. Du kan bruge en eksfolierende svamp eller en massøren at slippe af med de døde hudceller. Du kan lave en body scrub derhjemme ved at blande en pasta af havregryn, besan og mælk. Gnid dette på hele din krop i 3 minutter og derefter vaskes med vand. Ved hjælp af denne 2 til 3 gange om ugen kan hjælpe din slippe af med de døde hudceller og få en strålende hud.

Fødeindtagelse:

Din hud afspejler, hvad du spiser. Sørg for, at du ikke har for meget af snacks og salt produkter som salt kan have en dehydrerende effekt på din krop. Du kan forbruge frugt og grøntsager med et højt vandindhold som vandmelon, appelsiner, agurk og salat. Disse vil give dig de næringsstoffer du har brug for, samt de anti-oxidanter, der er nødvendige for kroppen. Har masser af grin grøntsager. Disse hjælper med at forbedre dit immunforsvar og også hjælpe med at mindske stressniveauet. Hvis du er en ikke-vegetarisk og næppe tage nogen grøntsager, så prøv at reducere dit kød indtag. Kød tager tid at få fordøjede og det medfører også en stigning i legemstemperatur. Dette kan føre til udseendet af grimme bumser.

moisturize:

Uanset vejret tilstand, skal du sørge for, at du fugter ansigtet og kroppen. Prøv at bruge vandbaseret fugtighedscreme og massage det forsigtigt på din krop. Dette vil give dig blød og glat hud. Det bedste tidspunkt at bruge det er efter bruser, når din krop stadig er fugtig. Moisturizing din hud om natten vil gøre det glød og beskytter din hud, når du sover.

dampning:

Dampning hjælper med at åbne porer, der er tilstoppede og fjerner alt det snavs, der har samlet på din hud. Gør det til en vane at dampe dit ansigt en gang om ugen. Dampning er velegnet til alle hudtyper, og det giver dig en hud, der er blødere og klarere.

Solcreme:

Når du træder ud i solen, aldrig glemme at anvende en solcreme med høj SPF på huden, omkring 30 minutter før du går ud. Dette hjælper med at beskytte din hud mod mørkere og hudskader og også beskytter dig mod de skadelige UVA stråler, som kan forårsage hudkræft. Hvis du tilbringer mange timer i solen, genanvende solcreme hver anden time. Vælg en vandtæt solcreme. Det er bedre, hvis du kan blive indendørs i den tid fra 10:00 til 16:00, når solens stråler er meget barske.

Toning:

Toning af huden er nødvendig for at fugte din hud og afbalancere pH-niveau af din hud. Toner fjerner alle spor af makeup, snavs og giftstoffer, og forynger din hud. Du kan lave en toner derhjemme ved at kombinere lige dele rosenvand og glycerin. Anvend denne nat på dit ansigt, og du vil se, at der er en reduktion i de hudorme, bumser og andre mærker, der er på huden.

Tan:

For at fjerne tan på din hud, kan du lave en maske derhjemme. Grind 2 til 3 mandler for at få en pasta. Bland det med 1 tsk limesaft og 2 tsk mælk. Anvend dette på dit ansigt og lad det natten over. Vask dit ansigt med lunkent vand næste morgen. Dette fjerner tan og giver dig en hud, der er sund og strålende også.

En anden effektiv middel til at fjerne tan er at blande honning og citronsaft i lige store mængder. Anvend dette på dit ansigt og vente i 20 minutter. Dette er meget effektiv til at fjerne tan. Agurk saft er også godt for at fjerne tan.

Bland en teskefuld hvis gram mel med en teskefuld mælk og et par dråber citronsaft. Anvend denne pasta på dit ansigt og vente i 30 minutter. Dette er meget effektiv til at fjerne tan og giver glød til dit ansigt.

Vand terapi:

Intet kan fungere bedre for dig hud end vand. Vand ikke kun hjælper med at slukke din tørst, men det hjælper også med at fjerne alle giftstoffer og affald, der bliver akkumuleret i kroppen. Så du nødt til at tage i nok af væsker. Har frugtsaft, kokos vand, kærnemælk, grøn te eller almindeligt vand i gode mængder til at gøre din krop køligt og godt hydreret. Grøn te er rig på antioxidanter, som har evnen til at slippe af døde hudceller. Det har også anti-inflammatoriske og anti-kræftfremkaldende egenskaber, som beskytter din hud mod forskellige lidelser. Væsker er meget gavnligt for afgiftende din hud og holde det friske, klare og duggede.