Sådan får smukke ben naturligt

At finde alternativer til at opfylde dine salon udgifter til at forskønne dine ben?

Vi majorly ignorere at pleje vores ben hud i forhold til vores ansigt. Skyggen af ​​dit ansigt og ben kan ikke matche. Men nu vil det ved hjælp af naturlige hjem retsmidler i denne artikel.

Desuden skyggen af ​​dit ben hud, er det endnu vigtigere at gøre det sunde.

Den indre, såvel som den ydre skønhed af dine ben, er afgørende.

Mest almindelige problem med ben hud er de bliver tørt og kedeligt. Overskydende fedt deposition gør dine ben ser pladskrævende. Behandle dem med naturlige elementer gør dem ser sund og rig. Huden mister sin fugt efter voksning, er det nødvendigt at fugte benene hud dagligt.

Slående ned alle odds garvet misfarvede tørre ben. Glat Silky og sexede ben næste gang du føler lav, om at feste, går på en dato, eller bare en grund til at kærtegne dig.

Vanish dem, misfarvning af huden og uregelmæssigheder. Afslør et par blanke og fejlfrie ben, som du ønsker.

Du er mest uforglemmelige spørgsmål som:

• Hvordan kan mine ben ser naturligt glat?
• Hvorfor er mine ben så bleg?
• Hvad er alternativerne til voksning?
• Hvorfor er farven på mit ansigt og ben ikke samme?
• Er der noget galt med min kost?

Du vil finde alle dine svar her i denne artikel. Så her er der nogle brugbare naturlige måder at holde dine ben sund og smuk nogensinde. Følg disse tips og ramte byen med dine glatte og blanke ben til perfekte shorts. Naturlig er den måde at opnå en sund hud.

Hvordan du får smukke ben Naturligvis

1. Coconut Oil

Kokosolie er rig på fedtsyrer er med til at behandle tør hud på din legs.It bare indeholder en enkel trin for at anvende det, før du går i seng og skylning det ud næste morgen.

Med denne enkle metode hjælper med at gøre foden fugtet og glat. Du kan endda anvende kokosolie efter at tage et brusebad.

2. Avocado

Avocado med høj vitaminindhold, antiinflammatorisk egenskab og rig på fedtsyrer. Det hjælper til at forbedre din hud teint.

Gør avocado papirmasse og anvende den på benene i 15 minutter .Rengør det med vand bagefter. En blanding af avocado og honning kan give glødende hud. Avocado Oil hjælper med at pleje din hud.

3. Aloe Vera

Aloe Vera har kendt for sin fugtgivende effekt. Det kan forsvinde fra din tørre hud med regelmæssig anvendelse. Det er en af ​​de fantastiske ayurvediske urter til at få smuk glødende hud.

Klem gelen og anvende det i 15 minutter og vaske det. Det giver dig beroligende effekt efterlader din hud livlig.

4. Mælk Fløde

Den vigtigste faktor for din hud er en pH balance. Mælkecreme har mælkesyre, som hjælper til at justere din pH af huden.

Kombiner mælk, fløde og par dråber citronsaft. Gnid den på benene i 15 minutter og derefter skylle det ud. Gram mel og mælk fløde pasta kan give dig en tyk pasta. Anvende det på benene i 15 minutter giver dig lindring fra tør hud.

5. Honning

Honning" fungerer godt for hudens sundhed. Kombinationen af ​​honning med andre ingredienser gør din hud glat og glødende. Det er en vigtig ingrediens i at gøre hjemmelavet hud stramning masker til at løfte dit ansigt naturligt.

Gnid honning i 10 minutter på dine ben og vasker det ud. Du kan endda blande honning med olivenolie og bivoks. Smelt bivoks og derefter tilføje honning og olivenolie og anvende det på benene i 15 minutter og få de bedste resultater.

6. Yoghurt

Yoghurt har høje anti-inflammatoriske og antioxidant ejendom.

Påfør yoghurt med nogle dråber citronsaft og honning på dine ben. Lad det være i ca 10- 15 minutter og skyl, det vil efterlade din hud glat og blå mærker fri. Det kan også bekæmpe tørhed og kløe sensation.

7. Havregryn

havregrød" kan forhindre din hud fra at være tør. Det har højt indhold af protein. Den Havregryn er den bedste måltid til din morgenmad.

Ved at kombinere havregryn med banan (moden) og varm mælk kan være en permanent svar på dit tør hud. Påfør pack til 15 minutter og skyl med koldt vand. Tilføj havregryn og lavendel olie til varmt vand og lade det på benene i 15 minutter. Så har en afslappende brusebad med glatte og skinnende ben.

8. Lemon

Citron" med et højt indhold af citronsyre kan behandle ujævn hudfarve.

Bland 2 spsk. citronsaft med 3 spsk. glycerin og få dråber rosenvand. Anvend det, før du går i seng. Citronsyren og ascorbinsyre i citron er kridtning midler til huden. Glycerin hjælper forynge din hud. Rosewater virker bedst for at gøre din hud ser frisk og glødende.

9. Exfoliating

fjernelse døde hudceller er afgørende for at få en glat og crack fri hud.

I en lille spand varmt vand tilsættes 2 spsk. af Epsom salt, suge dine fødder i 5 minutter, og brug en pimpsten til at gnide (vær ikke hårde). Påfør et tykt lag vaseline, vaseline eller kold fløde på overfladen. Dette efterlader din mund crack gratis og hjælper til at slappe af dine fødder efter en lang trættende dag.

10. Hjemmelavet Wax

Markedsførte hår voksning cremer kan have en bizar effekt efterlader din hud mørke og hårde hår. Hvorfor bruge kommercielle cremer, når du kan lave hjemmelavet sukker voks?

I en gryde, varme nogle sukker med citronsaft og honning indtil det opnår en voks lignende konsistens. Anvende den, når det er lunken, så brug voks strips fjerne hår i modsat retning af hårvækst. I slutningen anvende nogle astringerende eller fugtighedscreme. Dette giver dig glatte og silkeagtige ben som aldrig før.

11. sandeltræ

sandeltræ" sammen med multani mitti er naturligt kridtning pakke.

En lige stor del af sandeltræ og multani mitti sammen med nogle dråber kold mælk. Anvend det over benene i 15 minutter og skyl det ud med koldt vand. Denne pakke to gange om ugen, vil få dig glødende og lysere søger ben.

Kost plan for at få smukke ben:

1. Masser af vand:

Hver dag mindst 10 glas vand er must. Vand er med til at gøre vejen ud for toksiner og hjælper med fugtgivende huden og gøre det til at se frisk og glødende.

2. Sund Protein kost:

Byggesten i vores krop, bør protein altid finde en plads i din kost. Herunder fisk, æg, kylling, som er høj i protein resulterer tone dine ben muskler til en stor udstrækning.

3. Tilføjelse tomater til kost:

Tomater kan være svaret for glødende og hvidere ben. Den består af naturlige blegemidler, der hjælper til at øge skyggen af ​​din hud. Den opretholder pH balance af huden og griber den overskydende olie.

4. sige nej til overskydende sukker og fedt:

Undgå at spise et overskud af slik, chokolade kager. De bare tilføje til ubrugelige kalorier i din krop. De bliver deponeret i benmusklerne gør det enorme og ubehagelig. Fedtrig kost øger blot aflejring i vævene og gør huden mat og fedtet.

5. ’NEJ’ for meget salt

For meget salt kan føre til mindre hydratisering. Det vil gøre huden ser bleg og kedelig. For glødende ben, hud hydrering er nødvendig og for meget salt har en omvendt virkning.

Motion til at få smukke ben

1. Svømning:

Svømning er den bedste øvelse for dine ben. Det hjælper til at brænde overskydende fedt deponeres i benene. Det hjælper også i at opretholde benet muskler og toning det.

2. Stå op og køre:

Løb bruger en masse energi fra din krop. Dette vil føre til udtømme de fedtstoffer deponeret og gøre dine ben i form. Folk vælger flad overflade til at køre og bakke overflade til at opbygge dine lægmuskler.

3. Gå Gåture:

Den enkleste af alle! Kom ud og gå. Lav gå en regelmæssig motion for at reducere fedt i dine ben. Hjælper med at en stor udvide for at rydde dine ben fedt og godt for kroppen. Gåture mindst 10.000 skridt er benchmark, som du kan sætte til. En ordentlig par afslappet sko er et must, mens du går.

4. Prøv Aerobic:

Enkleste af den aerobe øvelse er at gå trin op og ned. Aerobic kan bidrage til at øge dit stofskifte. Det kan endda hjælpe med at opretholde dine lårmuskler.

5. Yoga:

Yoga hjælper til at udtømme de fedtstoffer i lårmusklerne. En typisk SURYA Namaskar kan hjælpe dig med at få dine sundt udseende ben. Det hjælper til at tone dine lår muskler forlader dine ben til at se smuk.

Forsøger disse tricks i sin mest naturlige måde kan give dine ben en fornemmelse af berøring som aldrig før!