9. Måned af graviditeten, barnet bevægelse

En af de vigtigste markører for en sund baby i de sidste måneder af graviditeten er bevægelsen. Føtal bevægelser er normalt observeret af læger til at hjælpe med at fastslå, om barnet har nok ilt og klarer sig godt. Forældre bør også observere bevægelser af barnet, hvis der er nogen ændringer, der kan tyde en graviditet komplikation.

Normal Baby Bevægelse ved 9 måned af graviditeten

Når du er i 9. måned af graviditeten, kan baby-bevægelser ændres, som det har vokset sig større. Der vil være lidt plads til det at give dig pummeling spark. I stedet vil mere insisterende spark og bevægelser opleves ofte som din baby skifter position.

De fleste gravide kvinder føler, at deres barn begynder at bevæge sig lidt mindre i løbet af det 9. måned af graviditeten. Men i virkeligheden, vil barnet fortsætte med at bevæge ofte selv under fødslen. Det er vigtigt, at mødre kontinuerligt føler deres babyrsquo-s bevægelighed i hele denne sidste måned. Omkring ti føtale bevægelser i timen er normal.

Feeling din baby skridt bør berolige dig om sin sundhed og velvære. Hvis en eller anden grund du bemærke, at babyrsquo-s bevægelser er mindre eller afviger fra det normale mønster, så skal du kontakte din sundhedsplejerske med det samme. Et fald i bevægelserne kræver øjeblikkelig behandling.

Sådan tælle en Babyrsquo-s Bevægelser

Læger vil lære dig at tælle babyrsquo-s føtale bevægelser. Dette sker som regel fra den 28. uge af graviditeten, og indtil arbejdskraft. Her er, hvordan man gør.

• Koncentrer dig om de babyrsquo-s bevægelser i morgen og om aftenen. Morgen tider er, når bevægelserne er mindre og aften tider er, når bevægelserne bliver hyppigere.
• Bemærk den tid, og derefter begynde at optage eventuelle bevægelser, som du føler. Når du har talt 10 bevægelser, bemærk den tid igen.
• 10 føtale bevægelser i timen, anses for at være normal, men det kan tage lidt længere tid at nå dette nummer ved nogle lejligheder. I dette tilfælde har en snack eller en frugtsaft, og holde på optælling. Hvis den tid, 10 bevægelser når 2 timer, så er du nødt til at kontakte din sundhedsplejerske. Det kan være noget, eller kunne være et tegn på noget alvorligt. Uanset hvad, er det vigtigt at få det undersøgt.
• Tælle føtale bevægelser bliver mere og mere vigtig som den forfaldsdato kommer tættere på. I din 9th måned af graviditeten, bør baby-bevægelser faktisk tælles mere end to gange om dagen.

Tips til 9. måned af graviditeten

1. Prøv Svømning

Tag en svømmetur i poolen, når du kan. Det er en fremragende træning for din krop og vil hjælpe dig med at forberede arbejdskraft. Følelsen af ​​vægtløshed i vandet vil også hjælpe dig slappe af.

2. Tag et varmt bad

Det varme vand vil hjælpe med at lindre eventuelle ømhed og smerter, som du måske har. Det er vigtigt at slappe af under din graviditet, og der er ikke noget så dejligt som en lang, varmt brusebad! Bare sørg for, at vandet ikke er for varmt.

3. Do Kegel Øvelser

Sørg for, at du fortsætter med at gøre din Kegel øvelser selv som forfaldsdatoen tilgange. Disse øvelser kan give dig stærke bækkenbund, som vil hjælpe en masse i løbet af arbejdskraft.

4. opretholde en positiv Mind

Nu ved du, at når du er i 9. måned af graviditeten, bør barnet bevægelse overvåges nøje. Det er også vigtigt at opretholde en positiv sind i denne periode. Du vil opleve negative følelser og stress som følge af hormon ændringer. Forsøger at holde et positivt sind vil have en positiv indvirkning på din og dit barns helbred.

5. Tal med dine større børn

Hvis du har ældre børn, så fortæl dem om, hvad der skal ske, og de ændringer, de kan forvente. Inkludere dem i samtale om babyer og give dem nogle opgaver, så de ikke føler sig udenfor. Også berolige dem, at deres holdning ikke ændrer sig i dit liv, selv efter en søskende ankommer og at du vil elske dem så meget som før.

7. gøre din baby Arrangementer før tid

Der er en million forskellige ting, du skal gøre, når dit barn kommer, så får forberedt på forhånd er en rigtig god idé. Tage noget tid ud og få de ting, du får brug for som bleer, vådservietter, tøj, håndklæder, etc.

8. Har Sex

Dette er et spørgsmål, der er ganske debatteret og det sidste ord bør altid overlades til din læge. Det siges, at der er nogle fordele ved at have sex under din graviditet, så længe ingen pres anvendes på din livmoder. Den intimitet deles mellem partnerne hjælper dig med at slappe af og kan også udløse de nødvendige sammentrækninger for arbejdskraft.

9. Søvn og Sit Korrekt

I din 9th måned af graviditeten, baby-bevægelser er en vigtig faktor til at overveje, og så er den sovende og siddestillinger. Sover på din venstre side anbefales indtil den allersidste dag i graviditeten. Sleeping i denne stilling kan blive svært nær slutningen, men så holde minde dig selv, at målstregen er næsten her! Også altid have en stærk og stabil rygstøtte, mens du sidder. Undgå lave stole eller sækkestole.

Del på sociale netværk: