11 Effektive måder at forebygge raserianfald

Børn opfører sig på mange mærkelige måder, men raserianfald kan være worst heldigvis er der mange naturlige måder at forebygge raserianfald i dine børn, herunder forebyggelse af træthed, undgå sult situationer, massage, yoga, aromaterapi, baldrian, banan, kamille, skjule fristelser, og kommunikere med dit barn, blandt andre.

Raserianfald

Uanset om du kalder dem nedsmeltninger, hissy passer eller raserianfald, vi ved alle, hvad det kan være, når et barn falder i vilde hysteri. Du har sikkert set det på købmandsforretninger, indkøbscentre, parker, eller i dit eget hjem! Disse følelsesmæssige udbrud er mest almindeligt ses hos småbørn, og små børn, der ikke har udviklet komplet følelsesmæssig kontrol. Disse raserianfald kan manifestere i gråd, klynker, stædighed, skrigende, manglende evne til at blive pacificeret, og til tider voldelige fysiske handlinger. I mange tilfælde småbørn synes selv være ude af deres egen kontrol, og endda logik undlader at rette op på situationen. For eksempel, hvis du giver efter for barnets krav, der udløste raserianfald, der er ingen garanti for, at raserianfald vil stoppe! Nogle af de mest almindelige årsager til raserianfald er træthed, sult, og en følelse af at blive ignoreret, men de kan også være forårsaget af en række andre forhold, såsom autisme eller social angst.

Pacificere et lille barn eller et barn kan være svært i øjeblikket, men der er en række måder, raserianfald kan kontrolleres eller forebygges, før de selv begynder. Raserianfald kan være tegn på andre følelsesmæssige og psykosociale problemer i et barn, og kan være en indikator for visse angst spørgsmål i fremtiden, så hjælper børn eliminere raserianfald som deres følelsesmæssige stikkontakt er vigtig! Mens raserianfald af en eller anden art, kan udvikle sig til senere i livet, især for dem, der lider af diagnosticerede psykiske og sociale lidelser, det påvirker primært børn. For forældre eller værger med børn udsat for nedsmeltninger, her er nogle af de mest effektive måder at forebygge raserianfald.

Effektive måder at forhindre raserianfald

Massage: I bestræbelserne på at behandle eller forebygge raserianfald, er der både adfærdsmæssige og naturlægemidler, men en af ​​de mest effektive er massage. Hvis dit barn ser ud til at holde et højt niveau af angst, som smitte af på udbrud og nedsmeltninger, så simpel massage terapi kan bruges i hjemmet. Ligesom det mindsker stress hos voksne, kan en grundlæggende massage dulme et barns nerver og forhindre aftapning op af spænding og frustration.

Meddelelse: Som forælder er det svært at lytte til alt, hvad dit barn siger eller krævende, fordi forældre er en hård opgave! Dog åbner en linje for kommunikation mellem dig og dit barn, især hvis de er tilbøjelige til at følelsesmæssige udbrud, kan tilskynde, dem til at være mere åbne med deres følelser, og du kan være i stand til at identificere årsagen til problemet, før dit barn gør en scene i producere midtergangen.

Hiding Temptations: Børn har uendelige nysgerrighed og i sagens natur hedonistiske tendenser. Når de ser noget, de ønsker, kan det være svært at ræsonnere med dem eller rationalisere, hvorfor en chokolade bar ved 9:00 er en dårlig idé. Derfor, for at undgå disse daglige debatter godbidder og fristelser, holde de helt store snacks, slik og legetøj ude af syne, så fristelsen er aldrig selv realiseret af dit barn.

Kamille: Kamille er en af ​​de mest beroligende urtete rundt, og kan have en dybtgående indvirkning på humør for alle - selv børn. Selvom anbefales begrænset anvendelse, kan de beroligende og angstdæmpende aspekter af kamille være en vidunderlig måde at forhindre et raserianfald, især hvis dit barn synes tilbøjelig til høj energi og meget følelsesmæssige nedsmeltninger.

Baldrian: På en lignende måde at kamille, baldrian er en kraftfuld urt, der beroliger nervesystemet og er en naturlig beroligende. Kosttilskud er uskadelige, men du bør tale med en læge, før de giver det til dit barn, for at sikre, at du giver den rigtige mængde. Men som hjem retsmidler gå, kan baldrian være et af de bedste og mest pålidelige måder at forebygge raserianfald.

Yoga: Vi normalt forbinder yoga med voksne, men yoga for børn er en stadig mere populær trend, især i storbyområder, hvor børnene ofte synes så aktiv og travl som voksne. Ligesom det gør for voksne, kan yoga være en måde for børn at lære at udnytte og forstå deres følelser, snarere end at lade dem eksplodere i følelsesmæssige udbrud.

Banan: Bananer besidder høje niveauer af kalium, som er blevet direkte forbundet med en reduktion i stressinduceret vrede. I betragtning af at en raserianfald er angst-induceret episoder, øge kaliumniveauet er en klog idé, og en lækker en, der vil give dine børn en række andre sundhedsmæssige fordele også!

Forebyggelse Træthed: Når børn bliver trætte, de får mærkelig. Denne universelle stykke viden er noget, som alle forældre forstår, og når børn får mærkelig, de bruger raserianfald for at udtrykke deres utilfredshed - hovedsageligt sige, ”Der er noget galt”. Sørg for, at dit barn får en ordentlig mængde søvn hver nat, og hvis de har brug for lur i løbet af dagen, sørg for at de får nogle uforstyrret hvile. Træthed gør voksne Cranky også, og det er endnu værre for børn.

Aromaterapi: Den beroligende effekt af aromaterapi er lige så effektive for børn, da det er for voksne. Nogle naturligt beroligende dufte som lavendel, rose og vanilje kan være en hurtig og stress-fri måde at berolige dit barn ned og generelt øge fred i dit hus. Nogle passive aromaterapeutiske tilgange, ligesom brændende æteriske olier i hjemmet, kan bidrage til permanent at holde raserianfald under kontrol.

Undgå Sult: Bortset fra træthed, den anden hovedårsag til raserianfald er sult. Når børn er sultne, de ønsker at spise lige nu, og i betragtning af at deres sociale konstruktioner af tålmodighed og logistik ikke er fuldt udviklede endnu, kan det være svært at tale dem fra afsatsen, så at sige. Altid holde en sund snack ved hånden, når du går ud for dagen med dit barn, men undgå sukkerholdige fødevarer, da de vil give en hurtig energi boost, og derefter styrtet sukker, hvilket vil næsten helt sikkert føre til en raserianfald.

Vær opmærksom: Mange børn smider raserianfald for at få opmærksomhed. Selv småbørn er fascineret med autonomi, de stadig har brug for kærlighed og opmærksomhed fra deres forældre, og når de føler sig ignoreret eller marginaliseret, kan de lange ud følelsesmæssigt med et raserianfald. Respekter hvad dine børn har at sige, og ikke afvise deres krav og følelser, bare fordi de er unge og klynker. Børn ofte ved, hvornår de bliver manipuleret, så ærligt lytte til, hvad de siger, og forsøge at give deres ønsker, inden for rimelighedens grænser.

Tilbyd Kontrol: En af de bedste måder at forebygge en raserianfald er at distrahere dit barn i en eller anden form, og en stor tilgang til dette er at tilbyde kontrol. Tillad et lille barn til at skubbe en indkøbsvogn, holde en indkøbspose, eller vælge, hvilke gangene eller butikker at komme ind. At give nogle minimum af kontrol fremmer modenhed og afskrækker barnlig og alt for emotionel adfærd, som effektivt kunne forhindre raserianfald.