Vandrerhjem liv dræbte mit hår: læser forespørgsel + løsning

Hej mennesker!

TGIF og jeg tror, ​​du ser frem til en afslappende weekend. Jeg kommer til at være løse en læser forespørgsel i dag, og jeg håber du vil finde mine ideer nyttige! (Og hey, jeg vil gå til en film i aften! Jeg vil dele mere om det på Just Like That serie)

Shreya Dharmarajan spørger ..

Jeg opholder sig i en hostel. Mit hår er blevet meget meget tør og falde ned for meget! Kan du foreslå mig nogle tips til at regrow mit sunde hår tilbage?

Mit hår rutine: Jeg shampoo mit hår en gang om ugen. Og jeg forlader mit hår olie natten over! Om morgenen, jeg vasker det af med min almindelig shampoo.

Min kost: De giver ikke nærende mad på vandrehjem. Så jeg har at spise hvad de giver. Da jeg var i mit hjem, jeg plejede at spise salater og meget sund mad. Men her kan jeg ikke, og jeg spiser nogle usund, smagløse mad det meste af tiden. Venligst foreslå mig nogle tips til at regrow min sundt hår!

Hey, Shreya!

Tak for at skrive til mig. Jeg håber du laver godt. Kommer til din forespørgsel - du har besvaret det hele. Du er ikke koncentrere sig om korrekt ernæring og det kunne være den væsentligste årsag til dit hårtab! Hår mister fugt og bliver tør, når du ikke tager sig af din kost. Jeg må ærligt sige, at medmindre du løse dit spisemønster, vil du ikke være at se synlige resultater.

DIY varm olie behandlinger og kurbade kan hjælpe dit hår glans, men i slutningen af ​​dagen, er du nødt til at finde årsagen til problemet (I dit tilfælde, tror jeg det er ernæring mangel) og ordne det for en permanent løsning!

Jeg forstår, at du har adgang til meget sund mad i din hostel. Men du kan altid følge genveje til også at omfatte protein / vitaminer til din kost! Have kogt soja bidder hver dag kan virkelig hjælpe dig. Det har en masse af protein og det vil helt sikkert afspejle i håret vækstrate! Det er ikke kun let tilgængelige, men hurtige at lave. Hvis du spiser æg, overveje at medtage to hver dag. Forbruge en masse frugt! Hvis du har meget mindre tid til at bidrage til sund kost, vil jeg foreslå dig at bestanden mandler, valnødder, og tørrede frugter. Har en hånd fuld hver morgen inden du forlader for college / arbejde.

I mellemtiden, også tage sig af dit hår eksternt. Jeg foreslår, at du vasker dit hår to gange om ugen efterfulgt af condition. Hvis du har overdreven kropsvarme, kan du miste håret (virkelig meget!) På grund af, at så godt. Tag B-kompleks kosttilskud efter høring af din læge! (Jeg tager en Becosules kapsel hver dag, og det hjælper virkelig mig bekæmpe hår falde og varme acne!)

Så det er alt om det! Dine hår pleje behov bør behandles både internt og topisk! Medtag rå sund mad til din kost når det er muligt, hvis du ikke får adgang til sund mad! Medtag protein HVER eneste dag i mindst 3 måneder, (Soja bidder, chana dal, kylling, æg osv!) går til en weekend oliering behandling en gang om ugen og skrive tilbage til mig med dine resultater. (Husk at klikke på forløbet af din hårvækst hver måned! Det er meget vigtigt) Alt det bedste!

Tak for at besøge min blog! Hvis du har en forespørgsel, venligt velkommen drop mig en linje på [email protected] eller [email protected] jeg vil være glad for at løse det på bloggen for dig! ♥

Om

Jeg er Lancy Cv, grundlæggeren af ​​MABH! Jeg bor sammen med mine forældre i Chennai, Sydindien! Foodie udenad, men jeg elsker og nyder at lave mad mere! Efter 5 år i blogging, jeg er en glad, (lille) iværksætter i dag! Har jeg fortælle dem, jeg elsker min yndig hund (Tommy!) Og min søde-aggressive kæledyr hane ?!

Læser Interaktioner